Mijoz va uning qaynonasi o'rtasidagi muloqot: - Psixologingiz sizga yomon odam ekanligingizni aytdimi? - Yo'q. - Nega yomon uy bekasan? Va buning ustida ishlash juda muhim! - Yo'q. - Sizda yomon psixolog bor. 2 xil iboralar mavjud, shundan so'ng biz o'zimizni yomon odamlardek his qilamiz:
Odamlar yugurishadi, shoshishadi va bu yugurish bilan hech narsa yo'q. Atom portlashini o'tkazib yuborish, molekulangizni atom panjarasi orasiga tezda siqib chiqarish - oldindan belgilab qo'yilgan masala. Biz yashashga shoshildik, o'lishga shoshildik.
Sizga yaqin odamlar qo'shma ta'tilni taklif qilganda, biror narsa sotib olishni so'rashsa, ular uchun biror narsa qilish yoki hayotingizga aralashish, ular o'ylagan narsani qilish kerakligini isbotlashga urinishsa, nima qilish kerak? Ko'pincha biz bunga javoban:
Xalqaro ekzistensial maslahat institutida o'qish jarayonida o'tkaziladigan navbatdagi mashg'ulotlardan birida o'qituvchi Aleksey Bolshanin juda qiziqarli iborani aytdi: "Aloqalar, er -xotinning sevgisi - bu omil". Va men o'zimizning yaxlitligimiz munosabatlarning yaxlitligiga qanday ta'sir qilishiga hayron bo'ldim.
Har bir inson ajrashishni o'ziga xos tarzda boshdan kechiradi: ba'zilar uchun bu fojia, birdaniga oyoqlari ostidan er chiqib ketadi, boshqalar uchun - buzg'unchi va bo'g'uvchi munosabatlardan uzoq kutilgan ozodlik, boshqalar uchun - hamma bilan yuzma -yuz uchrashish.
Bugungi kunda, hatto "Qanchadan -qancha yigit sindromi" sindromini olgan yaxshi bolalar haqida, batafsil o'rganish va bu haqda nima qilish kerakligi haqida tavsiyalar. Qizlar, shuni yodda tutingki, biz haqimizda ko'p narsa bor, lekin biz buni boshqacha qilishni bilamiz.
Qaysi og'riq ko'proq, yolg'onmi yoki haqiqatmi? Gapirish, harakat qilish vaqti kelganida nimani tanlash kerak? Yolg'on - ma'lum bo'lganda biz xafa bo'lamiz. Haqiqat munosabatlarni keskinlashtiradi. Xo'sh, qaysi biri yaxshiroq - bardosh berish yoki tozalashdan omon qolish?
Yashash qoidalari to'liq, shuning uchun ko'p yillar davomida chidab bo'lmas darajada og'riyapti. Matn Alena Yudina va Vladimir Kulishov asosida Morskoyedagi Gestalt intensivligida tayyorlangan. Men Alenani ekzistensial psixolog, gestalt -terapevt, murabbiy va nazoratchi sifatida bilaman.
Sizga "har doim muammo uchun ikkalasi ham aybdor" deb aytilganiga ishonmang. Bu yolg'on. Shunday bo'ladiki, kimdir aybdor. Chunki, kimdir sizni ishlatish, sizni xafa qilish, aldash, o'z zimmangizga olish, bo'ysundirish uchun aniq rejasi bilan kelgan.
Bir kuni menga maslahat uchun bir ayol keldi va xizmat safarida erining boshqa ayol bilan munosabatlari haqida tez -tez hikoya qilib berdi. U hozir bu bilan qanday yashash kerak, xiyonat bilan qanday munosabatda bo'lish kerakligi haqida tashvishlanardi.
Ajralish har doim og'riqli. Ayniqsa, agar ular uzoq vaqt davom etgan bo'lsa va to'satdan va kutilmaganda tugagan bo'lsa. Albatta, erkak va ayol ishtirok etadigan sharoitlar bir -biridan juda farq qiladi, lekin oxir -oqibat ikkalasining ruhida yomon tuyg'u paydo bo'ladi.
Bu odam kamdan -kam uchraydigan mehmon, lekin uning tashqi ko'rinishi har doim juda muhim narsa sifatida boshdan kechiriladi. Keling, uni Patron Ruh yoki Ichki Qutqaruvchi deb ataymiz. Tahlilchi J. Xollisning fikricha, Patron Ruhining paydo bo'lishining belgilari tajribaning uchta sifatidir:
Er -xotin munosabatlariga mas'uliyatni o'z zimmasiga olmaslik yoki xohlamaslik, munosabatlarning o'ziga ham, erkak va ayolning ahvoliga ham juda salbiy ta'sir ko'rsatadi. Ko'pincha erkaklar mas'uliyatsizlikda ayblanadilar, garchi rostini aytsam, bu xususiyat ayollarga ham xos ekanligini inkor etib bo'lmaydi.
Haqiqiy munosabatlarning narxi har doim o'limdir. Boshqa narx yo'q va bo'lishi ham mumkin emas. Ilohiy alximiya boshqa yo'l bilan yoqilmaydi, chunki ikkita alohida atomdan yangi molekula paydo bo'lishi uchun alohida elementlar barcha xususiyatlarini yo'qotishi kerak.
Sevgi - bu boshlanishi va oxiri; bu eski narsaning oxiri va yangi narsaning boshlanishi; bir uchun hayotning oxiri va ikki kishining hayotining boshlanishi. Bu oxiridan qo'rqishning hojati yo'q, chunki har bir tugashdan keyin albatta boshlanish bo'ladi;
Haqiqiy yaqinlik har doim katta xavf bilan birga keladi. Bu uning paradoksidir: yaqin hissiy aloqalarga ega bo'lish baxt uchun zarurdir, lekin hech kim ularning qattiq og'riq keltirmasligiga kafolat bera olmaydi. Ba'zida tuyulganidek, juda kuchli tuyg'u sevgilining shaxsiyatini o'ziga singdira oladigandek tuyuladi, ba'zida esa biz haddan tashqari qaram bo'lish yoki juda qadrli bo'lgan odamni yo'qotishdan qo'rqib, falaj bo'lib qolamiz.
O'zaro munosabatlarda eng ko'p uchraydigan xatolardan biri - bu sizning turmush o'rtog'ingizni bitta odam deb hisoblash. "Biz birlashgan ikkita yarmimiz." Bu juda romantik tuyuladi, lekin aslida bu fikr ko'pincha oilada sog'lom munosabatlar o'rnatishga to'sqinlik qiladi.
Men yaqinda stereotiplar qurboni bo'ldim. Hamma ayollar gullarni, ayniqsa, atirgullarni yaxshi ko'rishadi va hamma ayollar boshqarishni yaxshi ko'radilar, jumladan, bog'dorchilik, go'zallik yaratish va tasalli keltirish. Men sizni xafa qilishim kerak.
Agar siz yaqinlikdan xavotirda bo'lsangiz yoki sizga kulgili bo'lsa, siz uchun masofa bo'ladi. Biror narsa o'zgarguncha. Majburiy munosabatlar o'rnatilishi mumkin emas. Agar siz to'satdan yaqinlikni yo'qotishni boshlasangiz, buni terapevtga ayting va u qandaydir munosabat bildiradi.
Ko'pincha, munosabatlarga yangi baho bera boshlagan odamlar, sherigiga yoki sherigiga yolg'on gapirishdan qochishga harakat qilishlarini aytishadi. Bunday istak juda maqtovga sazovor, lekin ko'pincha haqiqatda vaziyat aksincha. Bu umuman halollik haqida emas (ba'zida uning oqibatlari og'riqli bo'lishi mumkin), lekin odamlar bir -birlariga mutlaqo boshqa sabablarga ko'ra yolg'on gapirishlari haqida.
Ko'pchiligimiz marosimlarni yaxshi ko'ramiz va bajaramiz. To'g'ri, nima uchun ular bajarilishi kerakligi haqida o'ylamasdan. Menga oilaviy tizimli psixoterapevt Karl Uitaker taklif qilgan an'ana juda yoqdi. Bu oila qurishga qaror qilganlar uchun yaxshi asosdir.
Psixoanaliz Freydning g'oyalarini hech qachon unutmagan va unutmaydi ham, lekin bugungi kunda bu uslub juda o'zgargan. Bu XX asr tarixi va texnologik taraqqiyot bilan o'zgargan; postmodernizm va ekzistensializm g'oyalari; Ob'ektlar aloqasi nazariyasi va shaxsiyat psixologiyasi.
"Hech kim hech kimga qarzdor emas"-bu post-sovet avlodining ongida erkinlik shamolini esdirgan g'oya, bu apriori hamma uchun (vatan, partiya, qarindoshlar, qo'shnilar) emas, balki o'zidan ham qarzdor edi. Qarz yuki og'irlashgan jamiyatda qarama -qarshi fikr baxtli ravishda ildiz otgani - sog'lom aqlning introspeksiyasiga ta'sir qilmasdan.
O'zingiz bilan cheksiz muloqot qancha turadi? "Agar men sizni eshitishga qiynalmasam va bilaman deb o'ylamasam, unda siz menga nima deysiz." Demak, siz u nima demoqchi bo'lganini hech qachon bilmaysiz. Shuning uchun javob berishga hojat yo'q.
Men darhol asosiy fikrni aytaman. Narsisizm - ba'zi yomon odamlarning yaxshi odamlarni qiynoqqa solishi muammosi emas. Umumiy muammo. "Bu ularga ahamiyat bermaydi, lekin biz azob chekamiz" - bu banner, uning orqasida qurbonlarning o'z muammolarini tushunmasliklari yotadi.
Ehtimol, har bir ayol yonida uning barcha ehtiyojlari va talablariga javob beradigan erkakni ko'rishni xohlardi. Bu asosli istak, chunki uni yoqtirmaydigan odam bilan yashash hech bo'lmaganda yoqimsiz. Erkaklarni o'z xohishlariga ko'ra tanlash har xil turdagi ayollar treninglarida, o'z-o'zini rivojlantirish guruhlarida o'rgatiladi va bu to'g'ri.
So'zlari yoki harakatlari bilan yaqin odamlar hayotimizni kuchli "zaharlashi" mumkin. Bunday munosabatlarda bir sherik dastlab qurbon rolini oladi va boshqasi tomonidan bostiriladi. Hissiy qaramlik paydo bo'ladi (odamni azoblantiradigan og'riqli va qiyin xatti -harakatlar modeli).
"Ha, hayot ideal bo'la olmaydi, lekin u meni shunchalik charchatdiki, hamma narsa o'z ma'nosini yo'qotadi" Siz bu muammoni turli yo'llar bilan hal qilishingiz mumkin. BILISh XULK -YO'LLARI Ongda va ongda ongda tanqid qilinmaydigan va shuning uchun juda kuchli munosabatlar (g'oyalar) mavjud deb ishoniladi.
Xavotir - bu odamlarda eng keng tarqalgan hissiyotlardan biridir. Ko'pincha tashvishlanishdan ko'ra, bizda faqat tirnash xususiyati bor. Va keyin, bu hamma uchun to'g'ri emas. Anksiyete buzilishi, vahima hujumlari, fobiya, OKB yoki shaxsiyatining buzilishi bo'lganlar tashvishlarni o'z his -tuyg'ularining yuqori qismiga qo'yishlari mumkin.
Hammamiz tajribadan bilamizki, hissiyotlar puldan kuchliroqdir. Shunga qaramay, biz bundan doimo hayron bo'lamiz. Va ko'pincha biz bunga ishonmaymiz. Ramziy va sub'ektiv har qanday ob'ektiv haqiqatdan ko'ra kuchliroqdir. - Men kechki ovqat tayyorladim, kvartirani tozaladim, men sizni kutyapman va siz mening sevgimni sog'indingiz deb aytasizmi?
Bu yil Amerika Psixoanalitik Assotsiatsiyasi o'tgan asrning 90 -yillariga qadar gomoseksualizmni patologiyalashtirgani uchun kechirim so'radi va shu bilan LGBT + hamjamiyati a'zolarini kamsitishga hissa qo'shdi. Ilgari, xuddi shunday qadamlar Jak Lakan psixoanaliziga yo'naltirilgan tashkilotlar tomonidan qilingan.
Aybdorlik - bu yoqimsiz holat, ayniqsa o'z o'lchovlaridan qoniqmagan, og'riqli va uzoq vaqt parhezda bo'lganlar uchun. Qichishmaslik ham ich qotishi mumkin, buning sababi stressli vaziyatlar, hayotiy sharoitlar, surunkali charchoq, salbiy his -tuyg'ular - melankolik, zerikish va boshqalar bo'lishi mumkin.
Sizning hamkasbingiz mashina sotib oldi va siz tinchligingizni yo'qotdingiz. Siz bu kompaniyada uzoq vaqt ishladingiz, ko'proq ishladingiz, lekin siz kichik, ishlatilgan yozuv mashinasi uchun ham tejay olmadingiz. Siz asabiylashasiz va o'ylaysiz:
Bu mumkinmi va nima uchun xiyonat muqarrar Psixoterapiya uchun eng keng tarqalgan so'rovlar har kuni qiladigan munosabatlarimiz, his -tuyg'ularimiz va tanlovlarimiz bilan bog'liq. Bu so'rovlardan eng keng tarqalgan chiqishlari oddiy va tushunarli.
Vahima hujumi Vahima hujumi - qo'rquv va xavotirning to'satdan hujumi. Qo'rquv darajasi hujumni qo'zg'atadigan voqealar yoki sharoitlarga mutanosib emas. Hamma bitta vahima hujumiga duch kelishi mumkin, lekin tez -tez va uzoq davom etadigan epizodlar vahima yoki bezovtalik buzilishining alomati bo'lishi mumkin.
Psixologik to'yinganlik nima? Ortiqcha va kamomad falsafasi nima haqida gapiradi? Qanday qilib ochlikni to'yinganlikka, defitsitni ortiqcha qilishga aylantirish mumkin? Tanqislik falsafasi haqida gap ketganda, demak, odamning ichida, nisbatan aytganda, qoniqish uchun mas'ul bo'lgan organ yo'q.
Bu erda men yana divanda yotaman va uning tekisligini, bo'shashgan tanamni, yumshoq yostiq va yumshoq adyolning tebranishini eshitmoqchiman. Men turishni xohlamayman, lekin turishim kerak. Kunlar kulrang va ta'msiz bo'lib qoldi, tana og'ir va itoatsiz:
Odamlar narsisizmni har xil, ba'zida hatto qarama -qarshi xususiyatlar bilan bog'lashlari ajablanarli. Ba'zi narsistlar boshqalarga yoqadigan va diqqat markazida bo'lishga moyil, o'ziga ishongan odamlar sifatida tasvirlangan. Boshqa narsistlar, aksincha, takabbur, ekspluatatsion va umuman tajovuzkor deb ta'riflangan.
Depressiya - odamlarning psixoterapevt, psixiatr va psixoanalistlarga murojaat qilishining eng keng tarqalgan sabablaridan biri. Depressiya etarlicha xavfli, shuning uchun qanday ishlash va depressiyani oldini olish usullari samarali ekanligini bilish uchun bir daqiqa vaqt ajratish kerak.
Siz qanchalik tez -tez biror narsada aybdor his qilasiz? Nega ba'zi odamlar o'zlarini aybdor his qiladilar, boshqalari esa o'zlariga to'liq ishongan holda, boshqalar yoqtirmaydigan ishlarni qiladilar, ayblanadilar va ayblamaydilar? Siz birinchi yoki ikkinchisiga tegasizmi?
Tuyg'ular bizga atrofimizdagi dunyo haqida ma'lumot olishga yordam beradi. Turli xil odamlarda hissiyotlar bir xil bo'ladimi -yo'qmi haqida bir qancha nazariyalar mavjud. Hissiy intellekt nazariyasi mavjud, u aytadiki, asosiy his -tuyg'ular (qayg'u, quvonch, g'azab, qo'rquv) hamma uchun bir xil va siz ularni tanib olishni o'rganasiz.
Bilasizmi, nega biz to'liq yashamaymiz? Chunki hayotimizning ko'p qismi boshimizda. O'ylayman, tahlil qilaman .. Va undan ham ko'prog'i: bir kunda sodir bo'lgan voqealarni yoki uzoq vaqt oldin sodir bo'lgan voqealarni siljitish, lekin qo'yib yubormaydi.
Casanova bilan yaqindan tanish bo'lganlarning guvohliklariga ko'ra, u hech qanday maxsus tashqi ma'lumotlarga yoki katta jinsiy olatga ega emas edi, ko'pchilik stereotiplarcha, ayolni eng yaxshi tarzda qondirishga qodir. Casanovani ko'pchilikdan ajratib turadigan narsa - erkaklarning shuhrati va jinsiy altruizm.
"Xolislik" nima? Butunlik - bu shaxsning jismoniy, ijtimoiy va ma'naviy olamlari o'rtasidagi muvozanatni ta'minlaydigan yaxlit tushuncha. Ya'ni, yaxlitlik shaxsiyatning uch qirrasi borligini va birligini nazarda tutadi: "
Oxirgi maqolada aytib o'tilganidek, chegaradagi shaxsiyatning asosiy to'qnashuvi - bu boshqasiga yaqin bo'lish zarurati va ayni paytda "singib ketish" qo'rquvi, bu bizni "yaqinroq va uzoqroq" abadiy o'yinini o'ynashga majbur qiladi.
Biror narsa tashvishlansa, shifokor kabi psixologga murojaat qilinadi. Biz mutaxassisga shikoyatlar bilan kelamiz. Biz shifokorga tanamiz, tanamizdagi muammolar haqida shikoyat bilan boramiz. Psixolog shaxsiy, psixologik va ijtimoiy xarakterdagi savollarga yordam berishga tayyor.
O'zingizdan qochib qutula olmaysizmi? Ishdan keyin ishni o'zgartirishingiz mumkin. O'zingizga munosib sherik qidirib, munosabatlarni tugatish va boshlash. Siz hatto geografik yashash joyingizni o'zgartirishingiz mumkin, chunki yangi turar -joyda avvalgisiga etishmayotgan narsalarni topasiz.
O'z ishini yomon bajargan xodim xo'jayinini infarktga olib keldi … Suddan bosh tortgan ayol, erkakni ichkilikka olib keldi … Siz, ehtimol, bunday hikoyalarni eshitgansiz va o'zingizga yana o'nlab hikoyalarni qo'shishingiz mumkin. Lekin haqiqatan ham bu odamlar boshqalarga nima bo'lganida aybdormi?
Avvalgi postdan boshlab: Qanchalik dahshatli tuyulmasin, biz o'zimizni yomon his qilsak ham, yaqinimiz haqida o'ylamaslikka haqlimiz. Va bu biz uni sevmasligimizni anglatmaydi. Bu shuni anglatadiki, u alohida odam, men esa alohida odamman, garchi biz yaqin odamlarmiz.
"Men o'zimni sevishim kerak" degan so'rov bilan odamlar menga qanchalik tez -tez murojaat qilishini bilasiz. O'z-o'zini hurmat qilish bilan bir qatorda, eng mashhur mavzu. Tez orada men eshikka "Bu erda o'z-o'zini hurmat qilish qayta tiklanmoqda"
© Copyright uz.yogaperiodical.com, 2024 Aprel | Sayt haqida | Kontaktlar | Maxfiylik siyosati.
