2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Guruh psixoterapiyasining fundamental "davolovchi omillaridan" biri I. Yalom "umid taklifi" deb ataydi va hisoblaydi.
Umidni uyg'otish va uni mustahkamlash barcha psixoterapevtik tizimlarda hal qiluvchi davolovchi omil hisoblanadi […] Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bemorga qanchalik ko'p yordam berishga umid qilsa, terapiya shunchalik samaraliroq bo'ladi. Davolashning samaradorligi bemorning shifo umidiga va unga yordam berilishiga ishonishiga bevosita bog'liq ekanligi haqida ko'plab hujjatlashtirilgan dalillar mavjud.
Umid nafaqat guruh terapiyasi uchun, balki individual terapiya uchun ham juda muhimdir. Og'riqli voqealarni qayta boshdan kechirish, hissiyotga dosh berolmaydigan materiallar bilan aloqa qilish, og'riq, xafagarchilik, xo'rlik va umidsizlikni eslab qolish, mijozning terapiya og'riq, umidsizlik va umidsizlik ekanligini kutishiga olib kelishi mumkin. "Hammasini qo'zg'atishim kerakmi?" - terapiyani boshlashdan qo'rqqan odamlardan so'rang. Terapevt manik himoyaga ega bo'lgan, mijoz to'lib -toshgan dahshat haqida optimistga aylanishi shart emas, sodir bo'lgan voqea haqiqatan ham dahshatli ekanligini tushunish va qabul qilish juda muhim va mijozning qo'rquvlari oqlanadi. Ammo terapevt mijozning shubhalariga, qo'rquviga yoki umidsizligiga berila olmaydi; nima bo'lganini tan olish "qo'llar bilan" amalga oshirilmasligi kerak, bu umidsizlikni kuchaytiradi va odamni ruhiy tushkunlikka soladi. Menimcha, vazifa - og'riqni tan olish va odamlarga ba'zida sodir bo'ladigan voqeadan chin dildan dahshatga tushish, lekin ayni paytda yo'qolgan qismlarni qayta tiklash va to'laqonli va baxtli hayot uchun manba topishga umid qilish.. Umid mijozga ko'rsatilishi kerak. Terapevtdan keladigan umid, agar odam ish paytida haqiqatan ham nimani his qilmasligini va o'ylamaslik kerakligi haqida o'ylashi kerakligini tushunsa, bu uning poydevoriga qo'yiladigan birinchi toshdir. terapevtik ittifoq.
Umidimni ko'rsatish hamma narsani va'da qilganimni anglatmaydi. Ko'p sabablarga ko'ra, masalan, biologik, ijtimoiy, yoshi, terapiyani erta tugatish imkoniyati mavjud. Men kelajakni qanday bashorat qilishni bilmayman, shuning uchun hammasi muvaffaqiyatli bo'lishiga kafolat berolmayman. Lekin mening amaliyotim meni ishontirdi, mijozga va uning kelajagiga ijobiy, optimistik nuqtai nazar ko'pincha oqlanadi va juda foydali bo'ladi.
Jiddiy hayotiy burilishlarni boshdan kechirgan odamlar, hatto psixoterapiyasiz ham, vaqt o'tishi bilan ijobiy o'zgarishlar va simptomlarning pasayishini qayd etishadi, bunga ko'pincha ularning "davolovchi muhit" vazifasini bajaradigan ijtimoiy muhiti yordam beradi. Terapiyada chidab bo'lmas alomatlar va og'riqli tajribalardan xalos bo'lish ehtimoli oshadi. Umid - terapevt amaliyotida tez -tez uchraydigan ojizlik, tushkunlik va umidsizlikka qarshi kuchli vosita. Afsuski, professional nutqda umid masalasi kamdan -kam hollarda ko'tariladi, lekin umid katta terapevtik ahamiyatga va ta'sirga ega. Terapevtdan umid xabarining ta'sirini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, lekin kelajakdagi terapiyaga optimistik munosabatda bo'lishdan ehtiyot bo'lish kerak.
Umid umidsizlikka qarshi turishi mumkin.
Tavsiya:
Qachonki Umid Davolanmasa
Bu erga kirganlarning hammasidan umidingizni uzing … Dante "Ilohiy komediya" Bir kun kelib biz yaxshi o'tmishga umidimizni uzishimiz kerak bo'ladi Irvin Yalom Pandora qutisining qadimiy afsonasida aytilishicha, Pandora Zevs tomonidan yaratilgan, Prometey ular uchun o't o'g'irlaganligi uchun odamlarni jazolash uchun yaratilgan.
Bog'langan: Umid Tuzog'i
Bog'langan: umid tuzog'i Bog'liq munosabatlarda odam harakat qiladi bolalarning rivojlanish muammolarini hal qilish; Buning uchun sherigingizdan foydalaning Hammasi shunday o'yin. Siz yugurasiz, men yetib kelyapman Agar siz o'girilsangiz, men qochib ketaman.
Sevgi Haqida .. Aloqalar Haqida .. Muloqot Haqida
Sevgi so'zning to'liq ma'nosida, uning ideal timsolidek tuyuladi, ya'ni "men" ning yaxlitligi saqlanib qolgan taqdirda, boshqa odam bilan aloqa. Sevgi jalb qilishning boshqa barcha shakllari etuk emas, ularni simbiotik munosabatlar, ya'ni birgalikdagi munosabatlar deb atash mumkin.
OXIRGI UMID - O'LGANI HISSIB QILISH
O'zini ojiz his qilish va tashabbusning falaj bo'lishi ko'pincha erta bolalikdagi shikastlanish oqibatidir. Agar bolaning erta bolalikdagi tabiiy ehtiyojlari e'tiborga olinmasa va har qanday tashabbus puchga chiqsa va shafqatsiz masxara qilishga moyil bo'lsa, u ko'pincha ojizlik, bo'ysunish va taslim bo'lish bilan javob berishi mumkin.
Umid Haqida
Men uchun "umid" shunchaki so'z emas, bu mening ismim. Va umrimning ko'p qismida men uni sevmaganman. Chunki umid umidsizlik, og'riq va umidsizlik bilan chambarchas bog'liq edi. Umid befoyda bo'lib tuyuldi va ba'zi davrlarda hatto zararli his -tuyg'ular paydo bo'lishi kerak edi.
