2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Shikastlanishning avloddan -avlodga o'tishi degan narsa bor. Bu jarayon qanday sodir bo'lishi haqida turli xil nazariyalar mavjud.
Men bunday transfer mexanizmlaridan birini ta'kidlamoqchiman. Bu so'nggi yillardagi ilmiy izlanishlarga asoslangan.
Bir necha yil oldin men inson genomining ishlash mexanizmidagi epigenetik o'zgarishlarni o'rganishga qiziqib qoldim. Men hamkasbim Alina Koroleva bilan birgalikda 2011 yilda "Psixosomatik va tuzatish-reabilitatsiya ishlari byulleteni" jurnalida "Psixosomatika bilan ishlashda DNK tasviridan foydalangan holda emotsional-majoziy terapiya" maqolasini yozdik.
Meni genlarda sodir bo'layotgan jarayonlarni psixologiya tiliga qanday tarjima qilish mumkinligi haqidagi savol qiziqtirdi. Genlar ma'lum bir odamning filogenetik va ontogenetik rivojlanishi haqida ma'lumotni o'z ichiga oladi. Aytishimiz mumkinki, individuallik genetika darajasida namoyon bo'ladi.
Bu asrning boshlarida juda qiziqarli va muhim voqea yuz berdi. Inson hayotining merosxo'r kodi hal qilindi.
Genom - bu tirik hujayraning yadrosida yoziladigan dastur.
Psixologlarning tadqiqotlari inson genomlari bilan ishlashga imkon beradigan psixoterapiya usulini ishlab chiqishga qaratilgan.
Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bizning barcha hissiy qo'zg'olonlarimiz genetik ravishda avlodlarga o'tadigan kimyoviy izlarni qoldiradi. Bolalikdagi chuqur tajribalar genetik merosning o'zgarishiga ta'sir qilishi mumkin.
Olimlar "stress genlarning ishlashiga qanday ta'sir qiladi?" Degan savolga javob izlaydilar.
Bu mavzu meni qiziqtirishda davom etmoqda va ma'lumot mo''jizaviy tarzda turli manbalardan meni o'ziga jalb qilmoqda. Endi men qabul va mas'uliyat terapiyasining asoschilaridan biri Stiven Xeysning AST terapiyasi (qabul va javobgarlik terapiyasi) bo'yicha epigenetik o'zgarishlar haqidagi ma'lumotlarni katta qiziqish bilan o'qib chiqdim.
Qanday qilib travmatik ssenariylar avloddan -avlodga o'tadi? Ushbu transfer mexanizmi qanday? Ular epigenetik o'zgarishlar mexanizmi orqali uzatiladi. Bu o'zgarishlar nasl-nasab bo'ylab 3-4 avlodga o'tadi va keyin odatda nasl ustidan o'z kuchini va kuchini yo'qotadi.
Epigenetik jarayonlar genlarning faollashishiga ta'sir qiladi va bizning hayotiy tajribamizga bog'liq. Bu qaysi genlar ishlashiga va qaysi biri o'chirilishiga bog'liq.
Agar oilada buvisi yoki bobosi, ehtimol buvisi va buvisi xo'rlangan bo'lsa, unda bu sizga epigenetik o'zgarishlar ko'rinishida berilishi mumkin. Bu jarayon genom dinamikasida metillanish jarayoni bilan bog'liq. Metillanish genomning faol bo'lishi kerak bo'lgan qismini o'chirib qo'yishi va shuning uchun dastlab ko'zda tutilgan tabiiy jarayonni buzishi mumkin. Shu bilan birga, olimlar allaqachon epigenetik o'zgarishlarni qaytarish mumkinligini aniqladilar. Bu juda yaxshi xabar. Psixoterapiya genomni asl holatiga qaytarish usullaridan biri hisoblanadi.
Xususan, AST terapiyasi (qabul qilish va javobgarlik terapiyasi) doirasida psixologik moslashuvchanlikning rivojlanishi bizning genlarimiz ishiga ta'sir qilishi mumkinligini ko'rsatadigan tadqiqotlar o'tkazildi. Psixologik moslashuvchanlik genlarning ishlashini o'zgartiradi va epigenetik o'zgarishlarni qaytarishi mumkin.
Shunday qilib, travmaning avloddan -avlodga o'tish mexanizmi epigenetik o'zgarishlar darajasida sodir bo'lishi mumkin.
Tavsiya:
Mushaklar Qisqichlari Himoya Mexanizmi Sifatida
Hozirgi vaqtda tana bilan ishlashning turli sohalari juda mashhur. Darhaqiqat, ma'lum bir tarzda jismoniy holatga ta'sir qilish orqali insonning psixologik va fiziologik holatini o'zgartirish mumkin. Men uchun bu maqolada shuni ta'kidlash kerakki, psixologik himoyaning mumtoz mexanizmlarini muddatidan oldin zo'ravonlik bilan yo'q qilish faqat ularning kuchayishiga olib keladi, mushaklarning surunkali tarangligi bilan ham shunday bo'ladi.
Yuqori Sezuvchanlik Mexanizmi
Gordon Newfeld tomonidan ma'ruza. Rivojlanish psixologiyasiga yuqori sezuvchanlik - bu sensorli regulyatsiya tizimining nomukammal ishlashining holati - signallarni tartibga solish va sezgilar orqali kiruvchi ogohlantirishlarni filtrlash (Sensor Gating System).
Travma Uzatish Mexanizmi
Muallif: Lyudmila Petranovskaya Manba: subscribe.ru - Bilaman, mening aybim yo'q Boshqalar urushdan kelmaganligi, Ular - kattalar, yoshlar - U erda qoldi va xuddi shu nutq haqida emas, Men qila olardim, lekin ularni qutqara olmadim, - Gap bu haqda emas, lekin baribir, shunga qaramay.
Travma, Tashlovchi Travma: Tashlab Ketish Terapiyasi
Biz uchun tashlab ketish - bu bir tomonlama aloqani to'xtatgan odamning hissiyotidir. Shu bilan birga, ishdan ketgan kishi ajratish jarayoniga ruxsat bermadi. U shunchaki g'oyib bo'ldi. U: "Sen men uchun muhim eding" yoki "Sen bilan bo'lish men uchun juda qiyin edi"
Keksa, Dono Avloddan 10 Ta Maslahat. Hayot, Ish, O'qish, Oila, Yolg'izlik, Yosh Haqida
Internetda 40 yoshdan oshgan 600 dan ortiq odamlarning hayotiy maslahatlarini birlashtirgan qiziqarli material chalindi. Ularni yozuvchi va tadbirkor Mark Manson to'plagan va uyushtirgan: u endigina 30 yoshda edi va u o'ttiz yetti yoshdan oshgan o'z blogining obunachilariga hayotiy muhim tajribalar bilan bo'lishishni so'rab murojaat qildi.
