RESURSLARNI QO'LLASH

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Yaqinda men norvegiyalik psixolog Arnxild Lauvengdan boshqalarni qabul qilish zarurligi va unga qanday munosabatda bo'lish haqida qiziqarli dalilni uchratdim:

"… biz aytamizki, mag'rur, baquvvat va mustaqil norveglarmiz, agar kerak bo'lsa, Shimoliy qutbga xursandchilik bilan yolg'iz boradilar, hayotning barcha holatlarida biz qiyinchiliklarni o'zimiz hal qilishimiz kerak, faqat o'zimizga tayanishimiz kerak. va hech qanday holatda biz boshqalarning e'tiborini va g'amxo'rligini orzu qilmasligimiz kerak … Inson - bu ijtimoiy hayvon, va biz o'z ijtimoiy guruhimizga muhtojmiz. Xo'sh, bu nafrat qaerdan paydo bo'ldi? "U o'ziga e'tibor qaratmoqchi", "jamiyatdagi og'riqli ehtiyoj". Bu bilan nima demoqchimiz? Odamning boshqa odamlar bilan aloqa qilishga intilishida og'riqli narsa yo'q "(A. Lauven" Ertaga men doim sher bo'lganman ")

Bu ehtiyojda kasallik haqida hech narsa yo'q, lekin unda juda ko'p zaiflik bor. Agar men kimningdir e'tiboriga muhtoj bo'lmasam, rad etilmaydi yoki rad etish o'z ma'nosini yo'qotadi. Zaiflik qanchalik katta bo'lsa, rad etish jarohatlari shunchalik ko'p bo'lsa, odam bu qabul qilish ehtiyojini sezishni va yashashni xohlamaydi. Buni o'zingizga behushlik qilish va boshqalarda hukm qilishni boshlash osonroq. Og'riqli joyni ko'rsatish juda qo'rqinchli! Shimoliy qutbga yolg'iz borgan ma'qul …

Bu havola, johillik + qoralash, o'zini turli yo'llar bilan namoyon qilishi mumkin. Yaqinda, qirg'oqda, men juda keksa chet elliklarni uchratdim. Erkak ham, ayol ham juda qisqa velosiped va yorqin, mahkam yopilgan futbolkalarni kiyishgan. Ayol sutyen va bo'yanishsiz edi. Men g'alati bir narsani his qildim, tezda bu tuyg'uni chetga surib, bu odamlar haqida, ular kelgan dunyo haqida o'yladim va o'zim haqida umuman o'ylamadim. Men bu haqda o'ylamagan edim: agar rostini aytsangiz, men bu sayyohlarni qoralaganman va shu bilan birga bundan uyalganman. Tabiiyki, men bularning barchasini his qilishni xohlamadim …

Gap shundaki, men bu ayolning zaifligidan qo'rqardim (erkak bilan hamma narsa qandaydir osonroq). Mening ichki voqelikda bunday yurish xavfli, bu haqiqat meni buning uchun juda qattiq jazolashi mumkin. Agar mening buvim ko'chaga shunday chiqsa, men xavotirdan o'zimga joy topolmasdim, birdaniga ular masxara qilishadi, qo'pollik qilishadi yoki qandaydir tajovuzkor tarzda o'zlarini ko'rsatishadi …

Va himoyasiz bo'lish juda qo'rqinchli.

Agar ba'zi bolalar daryo muzida yugurishsa, men ulardan xavotirdaman va g'azablanaman. Qanday qilib beparvolik bilan o'zingizni xavf ostiga qo'yishingiz mumkin! Ammo bu bolalar bu daryoda o'sgan, ular bu erga bir necha bor yugurishgan va qorong'i joylarga qadam bosishmagan. Daryo ular uchun xavfsizdir. Xuddi shunday, bu keksa chet elliklar ham o'zlarini bunday qiyofada o'zini zaif his qilmaslik uchun o'zlarini shunday kiyimda qabul qilish tajribasiga ega. Va menda bunday tajriba yo'q. Boshqasi bor, aksincha, uzoq vaqt oldin, kimdir rad etish tahdidiga dosh bera olmaganda.

Mening me'yorlar haqidagi tushunchamga to'g'ri kelmaydigan va meni qo'rqitadigan narsaga zaif odamni ko'rib, menda tanlov bor:

Sizning hukmingizga e'tibor bermang

O'zingizni hukm qilganingizni his qiling va bu odamni rad eting

O'zingizni hukm qilganingizni his qiling va o'sha odamni qutqarishni boshlang

· Yoki o'zingizni himoyasiz his qilasiz.

Bu odam tashqi ko'rinishi, xulq -atvori, shahvoniy xohishi, diniy qarashlari bilan meni qoralaydi, chunki u mening zaifligimni eslatadi. Va u erda og'riyapti. Va qo'rqinchli. Va men umuman bo'lishni xohlamayman. Va siz qandaydir tarzda unga ta'sir o'tkazishga urinishingiz mumkin (ishontirish, masxara qilish yoki boshqa biror narsa orqali) yoki hali o'zingizga - zaifligingiz bilan kurashishga harakat qiling. O'z zaifligimni qabul qilib, men o'zimni eng yaxshi taktikani tanlab, ehtiyotkorlik bilan muomala qilishni boshlashim mumkin va ayblov yoki yolg'on qabul qilish orqasida yashirinmayman. Xuddi o'sha chet elliklar bilan men uyat va xavotirga qo'shila olmadim, lekin buni haqiqat sifatida qabul qildim, bu kiyim boshqa kiyim bilan mos va odatiy deb qabul qilingan. Men boshqa odamni, masalan, boshqa tilda gapirgani yoki boshqa mamlakatda tug'ilganligi uchun, ayblay olmayman. Ammo ular menga zaifligimni, qo'rquvimni eslatishdi va men o'zim uchun xavfsizroq hukmga qochdim. Va faqat bir muncha vaqt o'tgach, u bu og'riqli joyni o'zi bilan uchrashishga tayyor edi.

Hukm aks ettirish uchun juda qobiliyatli - bu o'z -o'zini bilish va qabul qilish xazinasidagi qizil belgiga o'xshaydi. Muammo shundaki, ayblash juda og'ir va uyat bu zaiflik belgisiga bo'lgan barcha yondashuvlarni yopadi yoki boshqasiga e'tiborni qaratadi.

Mening hukmimni sezishni va qabul qilishni boshlaganimdan so'ng, men o'zimning zaifligimni ko'rib chiqib, ongli ravishda kurashishni o'rganaman, boshqasini, shu jumladan uning zaifligini ham qabul qilish qobiliyatiga ega bo'laman, bu hatto meni yoki yaqinlarimni hukm qilishda ham namoyon bo'ladi..