Yo'qotilgan G'azab Olovi Kasallikka To'g'ridan -to'g'ri Yo'l

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Yo'qotilgan g'azab olovi kasallikka to'g'ridan -to'g'ri yo'l

Psixolog sifatida aytishim mumkinki, g'azab odamda faqat ikkita holatda bo'ladi:

- agar uning haqiqiy ehtiyojlari qondirilmasa;

- ular uning chegaralarini buzganda: hissiy, jismoniy, hududiy, moliyaviy.

"Men u erda bo'lmaganimda, ya'ni ruhiy ruhiyat" maqolasida, u g'azab mavzusiga to'xtalib o'tdi, lekin kechasi men bu haqda o'yladim - axir, ma'naviy rivojlanish yo'lida ko'plab amaliyotchilar ham ko'tarilishmaydi. bajarilmagan ehtiyojlar. Bu dahshatli qoralangan olovni o'chirish yoki o'chirish uchun ko'p kuch sarflandi. Tuyg'ular rad etiladi, ong yoki ego mahsuloti hisoblanadi. Kamtarlik barcha muammolarning retsepti sifatida qo'llaniladi. Inson o'z hayoti bilan yashamaydi, lekin retseptlarga amal qiladi.

Soxta ma'naviyat bolalikdan ota-onalarga qaraganda o'ziga kirish mexanizmini buzadi

Men o'z tajribamni esladim.

Vedik maktabida men juda noqulay o'quvchi edim. U taqiqlangan ko'plab savollarni berdi. Masalan, fidoyi oilalarda ajralishlar darajasi qanday? Bu javobdan qochish mumkin edi, lekin uning yonida o'tirgan ruhiy rivojlanuvchi oddiy odamlardan ko'ra ko'proq shivirladi. Men bu haqda o'yladim. Nima uchun? Axir, hamma narsa shunchalik yaxshi tushuntiriladiki, agar xotin eriga sadoqat bilan xizmat qilsa, unga sajda qilsa, er tushuniladi va xotin baxtli bo'ladi.

Ular aytganidek, savol berildi - javob kuting. Ko'p o'tmadi. Haqiqat eshikni taqillatdi va oilamning idilasini bemalol ochdi.

Retseptlar endi ishlamadi. Tananing qondirilmagan ehtiyojlari yuzaga chiqdi, lekin keyin men ularni taniy olmadim, men o'zimdan juda uzoqlashdim, boshqalarning to'g'ri g'oyalarini almashtirdim: vegetarianizm, ilgari uyg'onish, jinsiy aloqa faqat bolalar kontseptsiyasi uchun …. Albatta, buning natijasida men DEPRESSION oldim. Qo'rqinchli amoebik holat, gapira olmasang, qimirlash, ovqat eyish qiyin, nima istayotganingni bilmaysan …

Men eslaymanki, tushkunlik, tartibsizlik, dahshatli bosh og'rig'i va qusish bilan men gestalt terapiyasining birinchi guruhiga keldim. Ruhiy va jismoniy azoblardan shifo olish uchun arvoh umidlari saqlanib qoldi. Men o'tira olmadim. U Hindistondan o'g'irlangan holda yotardi. Vaqti -vaqti bilan o'rnimdan turardim. Qusish qaytmadi. Guruh rahbari meni o'tirib, ahvolimni tasvirlashga taklif qildi. Menga qarab, u oddiy harakatlar qilishni taklif qildi - qo'llarim bilan boshim qanday og'riyotganini ko'rsatish uchun. Ko'chib yuradigan bosh og'rig'ini ushlamoqchi bo'lib, qo'llarimni boshimga bosganday bo'ldim. U menga qo'llarimga qarab, o'ylab ko'rishni maslahat berdi, mening hayotimda bu qanday? Dahshat va g'azab meni darhol qamrab oldi - "Bu er" - "U meni juda qattiq bosmoqda". Gestalt guruhining rahbari u bilan bo'lishni taklif qildi. G'azab, dahshat, qo'rquv bo'roni, lekin qalbimda ko'proq g'azab ko'tarildi.

Rabbim, men hamma narsani o'zimga karma bilan tushuntirishni juda mohirona o'rgandim! Kamtarlik amaliyoti meni butunlay vayronagarchilikka olib keldi. Men kamtarlikni o'zimni butunlay bostirish bilan almashtirganimni tushundim. Tashqi tomondan, ideal munosabatlar bor edi, boshqalarga o'rnak, deyish mumkinki, va'z va murabbiylikdan yoqimli zavq. Ammo bu munosabatlarda men o'ylashga jur'at etmagan ikkinchi tomon ham bor edi. Bu ma'naviy va axloqiy zo'ravonlik, qadriyatlarni almashtirish. Masalan, jinsiy aloqa - bu asosiy lazzat, ongda vujudga bo'lgan ehtiyoj bostiriladi va qoralanadi. Tuyg'ular rad etiladi, faqat quvonch qabul qilinadi. Vegetarianizm zarurat sifatida qo'yiladi.

Men bilan qanday bo'lishini va bo'lmasligini his qilishni to'xtatdim.

G'azab - bu ruhiy rivojlanayotgan odam uchun odobsiz tuyg'u, shuning uchun u ruhiyatdan faol ravishda chiqarib yuboriladi. Agar siz ruhiy aldangan odamdan so'rasangiz, u rostini aytadi: "Men g'azablanmayman" va u yolg'on gapirmaydi. G'azab bostirilganda, u shikastlanish muhitini (gestalt terapiyasida orqaga qaytish) hosil qiladi deb kim o'ylardi. Odamning hayotida bir qator ko'karishlar, kesishlar, ehtimol sinishlar, kasalliklar yoki har holda o'z joniga qasd qilish sodir bo'ladi, deyish osonroq.

Ha, bu juda hiyla -nayrang - his -tuyg'ular energiyasi, u hech qaerda erimaydi va shu qadar qiziqki, bizni shaxsiy va balki ma'naviy rivojlanishga undaydi.

O'z shaxsiy narsamga qaytish uchun (iltimos, uni egoizm bilan adashtirmang), siz ehtiyojlarni tan olishni, shakllangan shaxsiy qadriyatlarni hisobga olgan holda istaklarni amalga oshirish qobiliyatini rivojlantirishni o'rganishingiz kerak.