2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
O'zimga xiyonat qilish, hayotimdan yuz o'girish va boshqalarga hasad bilan qarash vasvasasi, ba'zida menda umuman kutilmaganda paydo bo'ladi. Menga xiyonat qilish - senga nima bo'layotganini umuman ahamiyatsiz narsa deb hisoblash. Siz hamma narsani tashlab ketishingiz kerak - va o'zingizni boshqa birovning hayot tsiklidan toping. Biz zudlik bilan boshqa hayotni boshlashimiz kerak. Qaysi biri noma'lum, lekin hozir siz yashayotgan narsa emas - hatto bir -ikki soat oldin siz hozir qanday yashayotganingizdan o'zingizni qoniqtirgan bo'lsangiz ham (bu hech bo'lmaganda). Ammo, haqiqatan ham, boshqa odamlar sizsiz o'zlarini yaxshi va baxtli his qiladigan joylar yoki hodisalar ko'p (va bu ular siz bilan o'zlarini yomon his qilishlarini anglatmaydi); ko'p joylar yoki hodisalar borki, boshqalar sizni yo'qligingizni yaxshi his qilishadi. Shunday joylar borki, ular sizni eslamaydilar, garchi ular siz haqingizda bilsalar ham. Men erisha olmaydigan cho'qqilar bor, chunki men boshqalarga ko'tarilishni tanladim va kimdir u erga etib keldi, u erda siz o'z xohishingiz bilan hech qachon o'zingizni topa olmaysiz - yoki siz ko'tarilasiz, lekin keyinroq. Va keyin bu vasvasa paydo bo'ladi - hayotingizdan yuz o'girish, hozir nima bo'layotganini siz uchun ahamiyatli emasligini, lekin sizsiz sodir bo'layotgan voqealarni - yagona muhim narsa sifatida boshdan kechirish va bunga intilish va sizni o'rab turgan narsani ko'rishni to'xtatish.
Bu vasvasaga dosh berishga va o'zingga qaytishga nima yordam beradi va men bo'lmagan joyda ham, xohlamagan joyimni ham cheksiz xohlamayman? O'zingizga teng bo'lishga, o'zingizning teringizdan sakramaslikka va o'zgalarni o'ziga tortishga urinmaslikka nima imkon beradi? Bir necha yil oldin, men o'zim uchun sehrli so'zlarni topdim, men bu erda aytganman - lekin ularni takrorlash hech qachon ortiqcha bo'lmaydi. Bu J. Tolkienning so'zlari, u nashriyotchi Stenli Unvinga yozgan, "Uzuklar hukmdori" kabi "noto'g'ri" romanni nashr etish mumkinmi yoki yo'qmi, degan munozaralardan charchagan va ehtimol uni tahrir qilish kerak. taxminan yarmi … yoki hatto uni butunlay qayta yozish.
Bu kitob mening qonim bilan yozilgan, qalin yoki ingichka - xuddi shunday. Men ko'proq qila olmayman.
… Bu hayot mening qonim bilan yozilgan, qalin yoki suyuq - xuddi shunday. Men ko'proq narsani qila olmayman va menda boshqa qon yo'q. Shunday qilib, o'zini qonga urish urinishlarining hech biri befoyda, "menga boshqa quying !!!" va "yo'qligingiz uchun bu barmoqlaringizni kesing" degan talab bilan … yaxshi odamning sevimli asarlari orasida o'z o'rnini egallashi mumkin.. Va u, xuddi shu tokchada, juda hasad qilgan va terisida bo'lishni xohlagan odamning kitobi bilan birga bo'lishi mumkin. Ajablanarlisi shundaki, ular bir xil darajada qimmatli bo'lishi mumkin, garchi mualliflar juda boshqacha.
Bu haqiqatni anglashimga bir necha yil kerak bo'ldi.
Tavsiya:
Kichik Narsalarda Xiyonat: Biz O'zimizga Xiyonat Qilishni Qanday O'rganamiz
Odamlar terapiyaga keladigan eng hissiy mavzulardan biri bu xiyonat (er, xotin, sevgilisi, bekasi, do'sti, xo'jayini, xodimi, ish sherigi va boshqalar). Xiyonat - bu kimgadir sodiqlikni buzish yoki birovga burchini bajarmaslik. Bu, birinchi navbatda, majburiyat va kelishuvlarning buzilishi (ommaviy yoki ommaviy bo'lmagan);
Hayotdagi O'zgarish Haqida Qanday Qaror Qabul Qilish Kerak? O'zingizga Yordam Qo'lini Cho'zishning 8 Mumkin Yo'li
Atrofda qancha ajoyib ayollar bor: ular aqlli va chiroyli, sportchi va komsomol a'zosi. Ayollar o'z farzandlarini tarbiyalagan, o'zlarining ajoyib o'chog'ini yaratgan, baxtli sheriklikda yoki ajoyib izolyatsiyada yashashni o'rgandilar va nihoyat o'z taraqqiyoti uchun g'oyani topdilar va … o'zlarining misli ko'rilmagan jasoratidan qo'rqdilar
O'zingizga Ishonishni Qanday O'rganish Kerak? O'zingizga Mehribon Ona Bo'ling
Har birimizga ona kerak - biz haqimizda qayg'uradigan va o'ylaydigan, bizning manfaatlarimiz hamma narsadan ustun. Voyaga etgan kishi o'zi uchun bu ona bo'ladi. Har birimizning "ichki onamiz" bor - bu bizga ko'rsatiladigan g'amxo'rlik, sevgi va qo'llab -quvvatlash uchun mas'ul bo'lgan shaxsning qismi.
Xiyonat, Xiyonat, Yo'qotishdan Qanday Omon Qolish Va Yashashni Boshlash Kerak?
Agar biror kishi "Qanday qilib yana yashash kerak?" Degan savolni bersa, ehtimol u ruhiyatiga kuchli va shikastli zarba berishga majbur bo'lardi - yaqinining yo'qolishi (yoki ajralishi), sevimli ishi, ko'pchilik bilan bo'lgan munosabatlar.
O'zingizga Achinasizmi Yoki O'zingizga Achinmaysizmi?
Bu nimani anglatadi - siz o'zingizga achinolmaysiz va bu istakdan qutulishingiz kerakmi? Qachon o'zingizga achinish kerak va qachon emas? Bizning madaniyatimizda boshqalarga (do'stlar, tanishlar, hamkasblar, ba'zan hatto o'tib ketayotganlarga) shikoyat qilish va o'zingizga achinish odat tusiga kiradi.
