Travma Haqida Nimani Bilish Muhim

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Shikastli voqea bir vaziyatdan yoki bir nechta uzoq davom etadigan va / yoki takrorlanadigan holatlardan iborat bo'lishi mumkin, bu odamda paydo bo'lgan fikr va tajribalarni birlashtirish qobiliyatini butunlay bostirishga olib kelishi mumkin. Bu uzoq vaqt davomida jiddiy salbiy oqibatlarga olib keladi. Travma turli hodisalar tufayli yuzaga kelishi mumkin, lekin umumiy jihatlari bor: dunyo va inson huquqlari haqidagi g'oyalarning buzilishi mavjud bo'lib, ular o'ta noaniqlik holatiga (tartibsizlik) va xavfsizlikning buzilishiga olib keladi. Potentsial shikast etkazuvchi ta'sirga ega bo'lish uchun, voqea odamning yaxlitligiga tahdid solishi, reaktsiya berish qobiliyatidan oshib ketishi, to'satdan va kutilmaganda sodir bo'lishi, qo'rquv, falokat, dahshat, tashlab ketish, rad etish va h.k. bilan birga bo'lishi kerak..

Gottfrid Fisher va Piter Ridesser quyidagi ta'rifni berishadi: Travma-bu xavfli vaziyatlar va ularni bartaraf etishning individual imkoniyatlari o'rtasidagi nomutanosiblikning muhim tajribasi, o'zini ojizlik va ishonchsizlik hissi bilan birga, o'zini va dunyoni tushunishda uzoq muddatli zarba beradi.»

Psixologik shikastlanishning odatiy sabablari - jinsiy zo'ravonlik, ta'qib qilish, oiladagi zo'ravonlik, hujumlar, baxtsiz hodisalar, ofatlar, urushlar, garovga olishlar, har qanday hayot uchun xavfli vaziyat yoki agar biror kishi, ayniqsa bolaligida, shuningdek, tabiiy hodisalar: zilzilalar, vulkanik hodisalarda guvoh bo'lgan bo'lsa. portlashlar, toshqinlar, tsunami.

Travma tushunchasi nisbiydirchunki har xil odamlar bir voqeaga turlicha munosabatda bo'lishlari mumkin. Bir kishi uchun bu shikast etkazishi mumkin, boshqasi esa stress sifatida. Bu psixologik zaiflikka, shaxsiy himoya mexanizmlariga va tashqi muhitga bog'liq.

Bu jadvalda travma va stress o'rtasidagi asosiy farqlar keltirilgan

Shikastlanish paytida nima bo'ladi

Tashqi muhitdan keladigan yangi ma'lumotlar odatda uzoq muddatli xotirada saqlanadi. Shikast holatlarda, miya yarim korteksini chetlab o'tib, atrof -muhit haqidagi ma'lumotlar xulq -atvorning instinktiv himoya mexanizmlari uchun mas'ul bo'lgan limbik tizimga uzatiladi (talamus va amigdala ishtirok etadi, ular tajovuzkorlik, ehtiyotkorlik, qo'rquv, hislar, hislar). Ya'ni, ma'lumot xavf uchun sinovdan o'tganga o'xshaydi va agar u tasdiqlansa, amigdala uzoq muddatli xotira uchun mas'ul bo'lgan gipokamp bilan o'zaro aloqani to'xtatadi.

Shunday qilib, qarshilik ko'rsatish yoki oldini olish mumkin bo'lmagan shikastli vaziyat haqida gap ketganda, uzoq muddatli xotirada saqlanib qolmaydi, voqea maxfiy / motor xotirasida saqlanib qoladi. Amigdala va gipokampda xotira tizimlarining ajralishi mavjud bo'lib, bu butun shikastlanishli vaziyat haqidagi ongli xotiralarning saqlanishiga to'sqinlik qiladi. Omon qolish mexanizmi yodlashdan ustun turadi.

Bu bo'linish shuni ko'rsatadiki, vaqt o'tishi bilan har qanday tetiklantiruvchi mexanizm ishga tushganda va odamning xotirasida travmatik hodisa ro'y berganda, amigdala buni xavf deb tan oladi, gippokamp bilan aloqa haqiqiy travmatik vaziyatda bo'lgani kabi yana uziladi. va signalning noto'g'ri ekanligi va haqiqiy tahdidli vaziyat yo'qligi haqidagi signalning shakllanishi.

Bu bizga obsesif takrorlashni va ruhiy travma bilan kechadigan har xil patologik hodisalarni tushuntirishga imkon beradi

Travmatik hodisaga reaktsiya

Shikastli vaziyatga tushib qolgandan so'ng, quyidagilar mavjud:

1. O'tkir reaktsiya. Yonish reaktsiyasi (parasempatik asab tizimi), odam hushidan ketishi mumkin (kognitiv, hissiy, motorli) yoki hujum / qochish reaktsiyasi (simpatik asab tizimi), tiqilib qolish, shuningdek nevrotik namoyishlar (isteriya, fobiya) va hatto psixotik (deliryum, disorientatsiya).

2. Kechiktirilgan javob 2-3 kun ichida keladi va bir oygacha davom etishi mumkin, uzayadi. Travmatik hodisani quyidagicha tushunish mumkin.

- o'tkir stress to'lqini (qayta boshdan kechiruvchi travma, uyqusizlik) xavotirli alomatlar (ishonchsizlik hissi, xavotir) bilan birlashadi;

- zarba yoki hissiy tartibsizlik;

- depressiya belgilari (ojizlik hissi, yo'ldan ozish, hayotdagi ma'no inqirozi).

3. Kechiktirilgan javob - jarohatdan 7-10 yil o'tgach. Vaqt o'tishi bilan reaktsiyalar gipereksiya (qo'zg'alish, tashvish), takroriy intruziv xotiralar, dahshatli tushlar, ajralish, qochish (vaziyat, ijtimoiy tashvish) kabi alomatlar sifatida namoyon bo'lishi mumkin. Bu namoyishlar travmadan keyingi stress buzilishining (TSSB) namoyon bo'lishiga to'g'ri keladi. Bu holat surunkali holatga o'tishi mumkin, buning natijasida boshqa muammolar paydo bo'ladi (alkogolizm, depressiya, bezovtalik, uyquning buzilishi, somatik kasalliklar).

Shikastli epizodni boshdan kechirgan odamlar odatda nimadan shikoyat qiladilar

1. Tana alomatlari, charchoq, energiya etishmasligi. Ko'chishni ta'minlash uchun katta miqdordagi resurslar sarflanadi, hayot uchun energiya qolmaydi.

2. Intellektual. Konsentratsiya qilish qiyin, chalg'itadi.

3. Somatik ko'rinishlar. Uyquning buzilishi (uyqusizlik, dahshatli orzular, masalan, kimdir ta'qib qilmoqda, ushlamoqda, lekin travmatik hodisaning o'zi sodir bo'lmaydi), ongsiz ravishda tahdidni ko'rsatishda davom etmoqda.

4. Nutqda tez -tez "QO'SHIQ" so'zi ishlatiladi.

5. Ovqatlanishning buzilishi, odam ko'p ovqat eyishi va tuzalmasligi mumkin.

6. Xavotirning doimiy mavjudligi (odamlarga va dunyoga bo'lgan ishonch buziladi, u ishonchsiz bo'ladi).

7. Jismoniy faollik bo'lmasa mushaklarning og'rig'i paydo bo'lishi.

Noto'g'ri yordam yoki uning etishmasligi deviant va asotsial xatti -harakatlarga, neyrotizatsiyaga, psixosomatik kasalliklarga, o'z joniga qasd qilishga olib kelishi mumkin. Biror kishi mutaxassisga qanchalik tez murojaat qilsa, asosiy alomatlar va tajribalar shunchalik oson va oson o'tadi va og'ir sharoitlar ehtimoli kamroq bo'ladi.