2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ko'pincha "tajovuz" so'zi bilan bir qator salbiy uyushmalar paydo bo'ladi.
Lekin haqiqatan ham yomonmi? Agressiyasiz yashash mumkinmi?
"Agressiya", - Ayting -chi, sizga bu so'z bilan qanday aloqalar keladi? "Yomonlik, qo'rquv, zo'ravonlik, urush. … " yoki "Hayot, ehtiros, sevgi. …. "? Afsuski, bizning jamiyatimizda "tajovuz" so'zi bilan odamlar uyushmalarni ko'pincha salbiy ma'no bilan bog'laydilar.
Ammo ko'raylikki, shayton bo'yalganidek yomonmi?
Agressiya ta'rifi
Menga Gestalt terapiyasining agressiyaga qarashlari yoqadi:
Agressiya – ehtiyojni qondirish uchun bir oz energiya (va biror narsani / kimnidir yo'q qilish uchun energiya emas).
Sizga ehtiyoj borligini tasavvur qiling. Qanday qilib uni energiya va harakatsiz olish mumkin? Bo'lishi mumkin emas. Va bu erda, tajovuzkorlik, BIRGA KERAK BILAN BILAN beriladi. Tan olish kerakki, xohlagan narsangizga erishish uchun energiya endi qo'rqinchli emas, shunday emasmi? Va bu tajovuz! Hech bo'lmaganda men uni shunday ko'raman.
Kelajakda, tajovuzkorlik asosida biz o'z his -tuyg'ularimizni shakllantira olamiz va ular bilan uchrashamiz:
- chalkashlik, tanada allaqachon turtki bo'lganida (ehtiyoj shakllanmoqda), lekin siz xohlagan narsaning ravshanligi hali mavjud emas;
- g'azab, jirkanish, agar ehtiyojni anglash buzilgan bo'lsa (juda ko'p / juda oz, noto'g'ri yoki noto'g'ri);
- maqsadga erishilganda mag'rurlik, quvonch, qoniqish;
- qayg'u, og'riq, qayg'u, umidsizlik, qachonki qadr -qimmati sezilmasa yoki yo'qolmasa;
va boshqalar.
BIOLOGIYA
Inson - biosotsial hayvon.
Bundan tashqari, bu yirtqich biosotsial hayvon. Va har qanday hayvon o'z tajovuzidan oziq -ovqat olish, o'z hududi va yaqinlarini himoya qilish uchun foydalanishi odatiy holdir.
Hatto o'txo'rlar ham o'ylab ko'ring, tirik narsa yeydi. Bu tajovuzkormi? Ha, tajovuzkor - ular mustaqil yashash uchun biror narsani yo'q qilishadi. Va yirtqich hayvon boshqalarga hujum qiladi - xuddi shu tajovuz faqat boshqa ob'ekt (maqsad) bilan, lekin bu g'azab yoki nafrat bilan emas, balki tabiat (tananing tabiiy ehtiyoji) bilan belgilanadi.
Bolalarga qarang - ular juda tajovuzkor!Ular nimadir etishmayotganida yoki o'zlarini yomon his qilganda yig'laydilar, o'yinchoqlarni olib ketadilar, ochig'ini aytganda, ba'zi bolalar va odamlar bilan muloqot qilishni xohlamaydilar, lekin o'zlari yoqtirgan odamlarga yuguradilar. Yaxshi ota-onaning vazifasi bolaning tajovuzkorligini qulflash va uni "qulay" qilish emas, balki unga boshqalarga va o'ziga zarar bermasdan tajovuzkorlik va o'zini o'zi boshqarishni o'rgatishdir.
Bu biologiya. Biz hali ham hayvonmiz va tajovuz har birimizga xosdir.
Ikkinchi katta va muhim savol: unga kim va qanday munosabatda?
Agressiya shakllari
Biz nafaqat "bio", balki "ijtimoiy" bo'lganimiz uchun, bizning tajovuzimizning shakllari o'zgardi.
Biz ovqat uchun ov qilmaymiz, lekin yaxshi holatda biz jamiyatga, yomon holatda - nopok kompaniyaga (masalan, odamlarni pul evaziga ajrashish orqali) va / yoki shaxsiy manfaatlarimizga hissa qo'shamiz.
* Aytgancha, muammolar nafaqat ajralish qurbonlari uchun. Ajralishlar, agar ular hissiy jihatdan sog'lom bo'lsa, hissiy yaqinlik va ishonch bilan bog'liq qiyinchiliklar, paranoyalar (ular ajrashganlarni va / yoki ularning rahbarlarini ta'qib qilishdan qo'rqishadi), shuningdek vijdon bilan qilingan operatsiyalar, ko'pincha psixosomatika va / yoki psixologik alomatlarga olib keladi (men bir yil davomida bunday kompaniyada muvaffaqiyatli ishlagan qizda depressiv holatning rivojlanishiga misol bilaman). Aytgancha, bu tajovuzni nosog'lom tarzda amalga oshirish oqibatlarining namunasidir.
Bizga zarba berish ehtimoli kamroq, muqobil - bu og'zaki janglar. Kamdan kam hollarda biz qo'shnimizning uyiga hujum qilamiz, lekin biz o'z uyimizni yaratish va / yoki yaxshilash uchun shudgor qilamiz. Biz o'g'irlik yoki qotillik bilan emas, balki mahoratimizni oshirish orqali raqobatlashamiz. Va boshqalar.
Va bu ajoyib. Bu bizga jamiyatda nisbatan xavfsiz yashashga, hatto umumiy hayot sifatini yaxshilashga imkon beradi.
Agressiyasiz nima bo'lishi yoki bo'lmasligi kerak?
Tasavvur qiling, sher o'zining tajovuzkorligidan voz kechishga qaror qiladi. Yoki ovlanayotgan kiyik taqdirga tan berib, qochib ketmasdi. Ularga nima bo'ladi? Ular 100%o'lishadi.
O'zining tajovuzkorligidan voz kechgan odam bilan ham shunday: u ham o'ladi.
Ammo biz mahoratliroqmiz va biz jismonan yashay olamiz, lekin ruhiy va jismonan o'lamiz.
Agar odam o'zining tabiiy tajovuzkorligi uchun sog'lom vositani topa olmasa, bu uning sog'lig'iga zarar etkazadi (psixosomatika, og'riqli munosabatlar va boshqalar). Agar chovgumga bug 'chiqarishga ruxsat berilmasa, u portlab ketadi (odamda, tashqi tomondan boshqalarni yoyish yoki ichkaridan psixosomatik).
SAVOL: NEGA TUG'ILOT BANONI BOR?
Men buni asosan jamiyatda va tarixda ko'raman. Odamlarning tajovuzkorligini qulflash orqali ularni boshqarish osonroq bo'ladi. Menimcha:
Agar siz odamning tajovuzkorligini boshqargan bo'lsangiz, demak, siz odamni boshqarasiz.
Qisman, yana aytaman, siz tajovuzkorlikni boshqarishingiz kerak, aks holda jamiyat mavjud bo'la olmasdi (qotillik, o'g'irlik va hokazolarga sodiqlik bilan). Bular. cheklovlar muhim ahamiyatga ega. Ammo cheklovlar haddan oshib ketganda, ular zarar ko'rishni boshlaydilar.
Ha, kimnidir boshqalarning zararidan himoya qiluvchi qonunlar muhim. Ammo diniy va oilaviy qonunlar ko'pincha odamni tabiiy ruhiy hayotidan ajratib turadi.(uni tartibga solish uchun tajovuzkorlik bilan ajralib turadi) - va bu inson hayotining sifatiga jiddiy iz qoldiradi.
Agar jamiyat qonunlari odamni mas'uliyatsizlik bilan boshqalarga to'g'ridan -to'g'ri zarar etkazish imkoniyatidan mahrum qilsa, demak, din va oila qonunlari inson hayoti va uni qurish uslubiga to'liq "tatbiq etiladi", ular uning hayotini boshqarishga va tartibga solishga harakat qilishadi. umuman mavjudlik!
XULOSA
Qanday xulosa chiqarishimiz mumkin? Agressiya har bir kishiga xos va xosdir (bu biologiya).
Aytish mumkinki, tajovuzning shakli uning ifodasi "yaxshi" yoki "yomon" ekanligiga bog'liq.
Shuning uchun, tajovuzkorlikni sifat jihatidan rasmiylashtirish ko'nikmalariga ega bo'lish har bir inson uchun katta vazifadir (dastlab - ota -ona, lekin omadli bo'lmasa - yaxshi o'zini o'zi boshqarish ko'nikmalariga ega bo'lmagan kattalarning yelkasiga tushadi).
Agressiyani ifoda etishning "ideal" shakli - bu o'z maqsadiga boshqalarga va o'ziga zarar etkazmasdan erishish; muvaffaqiyatsiz bo'lsa, paydo bo'ladigan his -tuyg'ular yordamida bu fiyasko bilan uchrashuv. O'zingizning xatti -harakatingizni va boshqalar bilan bo'lgan munosabatingizni tartibga solish uchun tajovuz ham muhim ahamiyatga ega.
Sog'lom shakllarda tajovuzkorlik "qozon-yut" pozitsiyasiga qaratilgan (hamma yutadi)
Keyingi maqolada men sizga tajovuzkorlikni qulflaydigan "mehribon" odamlar - o'zlari va atrofidagi odamlar uchun oqibatlari haqida aytmoqchiman.
Tavsiya:
Mavzuni Davom Ettirish: "yugurish" Bo'lmagan Odam - Bu Yaxshimi Yoki Yomonmi?
Oldingi maqola ostidagi sharhlarni o'qib, men shunday fikrga keldimki, hozir erkaklar o'zlarini noqulay his qilishadi va hatto jinsiy aloqada hali tajribasi yo'qligini tan olishdan uyalishadi. Va shuning uchun ular bu tajribani iloji boricha mumkin bo'lgan va mumkin bo'lmagan yo'llar bilan olishga intilishadi.
Zaiflik. Yaxshi Yoki Yomonmi?
Psixolog, klinik psixolog CBT Chelyabinsk Zaiflik - bu o'zini qaram va ishonchsiz his qilish tajribasi. Qachon biz zaifligimizni his qila boshlaymiz? Nega boshqalar o'zlarini boshqalarga qaraganda zaifroq his qilishadi? Xavfli bo'lish yaxshi yoki yomonmi?
Shubha - Yaxshimi Yoki Yomonmi?
Sizga ish taklif qilindi va siz shubhalanasiz, bir yoki ikki kun o'ylaysiz. Va keyin sizning fikringizga bir fikr keladi - ehtimol shubhalar bu ish men uchun emasligini anglatadimi? Yoki shubha qilish yaxshimi? Shubha - bu ikki holatda yuzaga keladigan holat:
Meditatsiya Va Ruhiy Amaliyot - Yaxshimi Yoki Yo'qmi?
Ichki matnni yo'q qilishning yagona usuli - uni tugatish. Usta Zy Feng Chu So'nggi paytlarda meditatsiya qilish va ruhiy amaliyotlar bilan shug'ullanish odatiy holga aylandi. Va men, murabbiy sifatida, individual ish jarayonida, tez -tez o'z mijozlarimga meditatsiya amaliyotini uy vazifasi sifatida taklif qilaman.
O'ziga Murosasiz Va Murosasiz Munosabat - Yaxshimi Yoki Yomonmi?
"Murosasiz" so'zi ijobiy rangga o'xshaydi. Inson o'z yo'nalishini boshqaradi, qat'iyatli, yarim choralarga rozi emas, boshlangan ishni oxirigacha olib keladi. Yoki biroz noto'g'ri? Murosasiz - murosasiz, o'jar, o'jar? Biz lug'atga qaramaymiz, balki o'zimizga murojaat qilamiz.
