Nega Zerikding? Zerikish Nima? Zerikishning Orqasida Nima Yotadi? - Agar Zeriksangiz Nima Bo'ladi?

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-15 16:10

Yana yakshanba … Men ketma -ketlikni ko'rdim - zerikarli, o'yin o'ynadi - zerikarli, sayrga chiqdi - zerikarli … Zerikish oddiy tuyg'uga o'xshaydi, lekin aslida uning ostida ko'plab his -tuyg'ular, istaklar va ehtiyojlar yashiringan.. Zerikish zararsiz ko'rinadi, lekin bu sizning hayotingizni butunlay chidab bo'lmas holga keltirishi mumkin. Ko'pchilik, bu holat tufayli, qo'pol xatolarga yo'l qo'yishadi - ular zerikishdan uylanishadi, zerikishdan ishdan bo'shashadi yoki o'zgartiradilar, ko'chib o'tishadi, sayohat qilishga qaror qilishadi, lekin bularning hammasi befoyda, chunki siz o'zingizdan qochib qutula olmaysiz. keyinroq bu aniq bo'ladi

Zerikish nima? Nima uchun paydo bo'ladi? Bu tuyg'u ortida nima bor? Nima qilish kerak?

Zerikish - bu salbiy rangdagi his -tuyg'ular yoki kayfiyat, passiv psixologik holat, faoliyatning pasayishi, faoliyatga, dunyoga va odamlarga qiziqishning yo'qligi. Apatiyadan farqli o'laroq, zerikish asabiylashish va xavotirlik bilan birga keladi - bu erda qiyinchilik yotadi.

Nega zerikish paydo bo'ladi? Shartli ravishda tashqi omillarni (zerikarli monoton ish, qandaydir kutish) va ichki omillarni (odam hech qanday harakatni ushlay olmaydi) ajratish mumkin.

1. Odam zerikib qolishi uchun u hissiy hayajon holatida bo'lishi kerak, bu hayajonni nimaga (qanday harakat va narsaga) qo'llashni tushunmaydi. Hech narsa uning qiziqishini tortmaydi va shunga mos ravishda zerikish paydo bo'ladi. Agar hissiy uyg'onish bo'lmasa, zerikish paydo bo'lmaydi, aksincha befarqlik paydo bo'ladi.

2. Ko'pincha, zerikish biz hayotimiz va harakatlarimizni nazorat qila olmaydigan holatlarda ro'y beradi. Hamma duch kelgan eng yorqin kundalik misollar-bu supermarketda navbat, aeroportda, ro'yxatdan o'tish bosqichi tugagandan so'ng, kutib turadi. Qoida tariqasida, odam zerikkanida, u faoliyat turini o'zgartiradi, lekin bunday hollarda buni qilish qiyin. Agar chuqurroq psixologik omil haqida gapiradigan bo'lsak, hech qanday harakatga bog'lanmagan odam, o'z hayotini boshqara olmaydi, haqiqatan ham qilmoqchi bo'lgan harakatlariga huquqi yo'q, deb qo'rqadi.

3. Sizni zeriktiradigan narsa, ertami -kechmi, tirnash xususiyati, tajovuz va nafratni keltirib chiqara boshlaydi. Va bu tirnash xususiyati uzoq vaqt davom etishi mumkin. Maktabda o'qishga majbur bo'lgan adabiy asarlar bunga yorqin misol bo'la oladi (ko'pchiligimiz voyaga etganimizdan so'ng, maktab o'quv dasturini qayta o'qimaganmiz, lekin bu asarlar muhim, zarur va foydali, ehtimol, hatto qiziqarli). Bizning qiziqishimizga aynan shu narsa to'sqinlik qiladi, hatto maktabda ham, asabiylashish - erkin shaklda biz kitobni olib o'qiymiz va agar biz uni yoqtirmasak, uni chetga surib qo'yamiz, lekin maktabda sizning bunga haqqingiz yo'q edi. Shunga ko'ra, siz ushbu ob'ekt bilan tirnash xususiyati keltirdingiz. Xuddi shunday, u teskari yo'nalishda ishlaydi - kimdir sizni bezovta qilganda, mexanizm tez va tez -tez ishlaydi (axir, u bolalikdan shakllangan). Ko'pincha, uning qanday ishlashini sezishga ham vaqtingiz yo'q.

Kimdir sizni bezovta qiladi, lekin siz g'azablanmasligingiz, g'azabingizni va tajovuzkorligingizni ko'rsatishingiz kerak-ko'pchiligimizga bolaligimizda sizga g'azablanmaslik kerakligini o'rgatishgan (bu "fu-fu-fu"). Bizning ongimizda nima bo'lyapti? Biz o'z his -tuyg'ularimizni o'zlashtiramiz va o'zimizni tajovuzdan himoya qilish uchun o'zimizni shu tarzda ozgina aldab, zerikkanimizni his qilamiz (go'yo biz zerikdik).

Zerikish - bu sizning aqliy resurslaringiz samarasiz sarflanayotgani va sizning harakatingizni o'zgartirishingiz kerakligi haqidagi miyaning signalidir. Biz boshdan kechirgan barcha his -tuyg'ular evolyutsion tarzda bizga biron sabab bilan kelgan - har birining o'z vazifasi bor. Misol uchun, g'azab va g'azab bizni himoya qiladi, shunda biz tajovuzkorligimizni bildiramiz va dushman bilan kurashamiz; yaqin atrofda qanday xavf borligini tushunish uchun bizga qo'rquv kerak. Va zerikish - bu sizning aqliy rivojlanmaysiz, siz o'z joyingizda to'xtab qolganligingizning signalidir. Agar bu tuyg'u bo'lmaganida, siz o'sha harakatlarni behuda takrorlar edingiz, o'smas edingiz. Bu zerikish bizni oldinga siljishga, yangi ish qilishga undaydi, chunki eski harakatlar allaqachon o'z samarasini bermagan va kerakli natijaga olib kelmaydi.

Shunday qilib, odam faqat ishi bo'lmagan paytda zerikadi. U biror narsa qilishni xohlaydi, lekin diqqatini bir narsaga qarata olmaydi. Go'yoki, hissiyotlarga aralasha olmaslik, hissiy tajribalar, quvonch hissi, maqsad va hayotning ma'nosizligi.

Aslida, zerikish - bu energiya ko'p bo'lganda himoya mexanizmi, va siz uni qayerga yo'naltirishni bilmayapsiz, shuning uchun ruhiyat ozodlikka to'sqinlik qiladi. Biz biror narsa qidiramiz, lekin energiya aslida u erda. Qayerda? Bu qatag'on qilingan istak energiyasi (biz nimanidir xohlaymiz, lekin nima ekanligini tushunmaymiz). Bularning barchasi, o'zingiz bilan qandaydir aloqa yo'qolganligini ko'rsatadi, sizning ehtiyojlaringiz uchun eng muhim bo'lgan aqliy tolalar ishlamaydi. Boshqa variant bor, agar siz haqiqatan ham xohlagan narsangiz taqiqlangan, qoralangan va yomon bo'lsa (masalan, kimdir sizga rasm chizish vaqtni behuda sarf qilishini aytgan, yurisprudensiya bo'yicha chekish yaxshiroq, chunki bu muhimroq). Natijada, kimningdir e'tiqodi sizning ongingizga shu qadar chuqur singib ketadiki, siz hatto kim va nimani aytganingizni eslay olmaysiz, lekin shu bilan birga o'zingizga xohlagan narsani qilishga ruxsat bermaysiz. Psixoanaliz zerikish haqida aytadi, bu super Egoning ichki qarama -qarshiligi, go'yo siz tosh bilan zerikishingizdagi qattiq joy o'rtasida turibsiz.

Zerikish xavfi nimada? Agar siz buni bajara olmasangiz, ichki nizolarni xabardorlik darajasiga olib kelmang, bu ruhiy tushkunlik, bezovtalik buzilishi, ichkilikbozlik, giyohvandlikka olib kelishi mumkin.. Shuning uchun, agar siz hozir o'zingizda zerikishni sezsangiz, o'z xohishlaringiz bilan shug'ullaning va nima sizga harakat qilishingizga to'sqinlik qiladi. Sizda qanday e'tiqodlar borki, sizni ozod bo'lolmaydi? Lekin eng muhimi, sizning xohishingiz va ehtiyojlaringizni aniqlang. Va buni qilgandan so'ng, xohlagan narsani va zavq bilan bajarish uchun juda ko'p energiya chiqariladi. Har birimiz rohat bilan yashash uchun ruhimiz bilan aloqa o'rnatishimiz muhim.