Qachon Og'riysan, Nima Qilish Kerak?

Mundarija:

Video: Qachon Og'riysan, Nima Qilish Kerak?

Video: Qachon Og'riysan, Nima Qilish Kerak?
Video: Shohruhxon - Nima qilish kerak | Шохруххон - Нима килиш керак 2024, Qadam tashlamoq
Qachon Og'riysan, Nima Qilish Kerak?
Qachon Og'riysan, Nima Qilish Kerak?
Anonim

Vaqt yaralarni davolaydimi va og'riq qayerga ketadimi?

Aytishlaricha, har kimning aqli og'riqdan qochish va zavq olish uchun dasturlashtirilgan. Har qanday yangi vaziyatda, har qanday yoshda va nima qilayotganimizdan qat'i nazar, biz og'riqni his qilishni xohlamaymiz.

Og'riq - bu ruhiy himoyani shakllantiradi va bizni sarkofagga soladi. Biz og'riqqa dosh berishga shunchalik tayyor emasmizki, xohlagan vaqtda, o'lmasligimiz uchun hamma narsani qilamiz.

Og'riq nima va u nima uchun kerak?

Bodringni kesib, barmog'ingizni kesganingizni tasavvur qiling. Teri shikastlangan, qon keta boshlaydi va to'xtash uchun signal beradi. Siz pichoqni tashlab, barmog'ingizni davolay boshlaysiz. O'zingizni yomonlashtirmaslik tabiiy fiziologiya.

Ruhiy og'riq, sovuq qurol bilan yaralanganga o'xshaydi. Kimdir bizning hayotimizga xiyonat bilan kirsa yoki bizning bir qismimizga aylanib ketsa, ichimizda pichoq kabi yara bor.

Butunlik buzildi va bizni azob chekish uchun emas.

Ammo biz azob chekamiz

Ruhiy og'riq - bu bizni azob chekish uchun yaratilgan tuyg'u emas.

Azob -uqubatlar og'riqni qanday davolashimizdan kelib chiqadi. Og'riq - bu yaralarni davolaydigan reaktsiya va siz qila oladigan eng yomon narsa undan qochishdir.

Og'riqning ishi, siz asta -sekin yaxlitlikni tiklayapsiz deb taxmin qiladi. Ammo agar jismoniy shikastlanish bo'lsa, bu o'z -o'zidan sodir bo'lsa, ruhiy og'riq bo'lsa, yaxlitlik umuman tiklanmasligi mumkin.

Og'riq paydo bo'lganda nima qilish kerak?

Og'riqdan qochmaslik uchun uni boshdan kechirish kerak. Og'riqni boshdan kechirish texnik jihatdan oddiy va qiyin. Siz bu haqda gapirishingiz kerakligi uchun, lekin bu qiyin, chunki boshqa odam - bu shart.

Og'riqdan o'z -o'zidan omon qolish mumkin emas, bu aylana bo'ylab yurish va siz yillar davomida shunday yura olasiz. Vaqt hech narsani o'zgartirmaydi, faqat boshdan kechirilmagan his -tuyg'ularni susaytiradi, ularni ichkariga yashiradi.

Og'riqdan qanday qutulish mumkin?

Siz yig'laganingizda vaziyatni bilasizmi? Sizga tasalli berishga urinmasdan, haqiqatan ham hamdard bo'ladigan odamga yig'laganingizda vaziyat sizga tanishmi? Ko'pincha, qattiq qayg'u va stress holatida, boshqa odamlar qayg'u chekayotgan odamni har qanday yo'l bilan tasalli berishga intilishadi. Odam azob chekishni bas qilishi uchun hamma narsani qiling.

Afsuski, bu variant emas, balki azob -uqubatlarning kuchayishi. Xafa bo'lgan odam, odamlarni va o'zini bu tushunarsiz holatga qo'ymaslik uchun, yordam berishning iloji bo'lmaganda, lekin siz yordam berishingiz kerak bo'lganda, kamroq qayg'ura boshlaydi. Siz qila oladigan yagona narsa - og'riqni avvalgidek muzlatish. Ko'pincha xafa bo'lgan odam o'zini tutadi va yolg'iz yig'laydi.

Shunday qilib, qayg'u patologik qayg'uga, o'tkir travma shikastlanishdan keyingi stress buzilishiga aylanadi va og'riq abadiy qoladi.

Og'riqni bo'lishish, uning bir qismini boshqa odamga berish degani emas

Agar odamni undan qutqarishga shoshilmasangiz, og'riq yoki salbiy his -tuyg'ularga chalinish mumkin emas. Agar siz uni aloqaga qo'yib, unga va o'zingizga xavotirga vaqt bersangiz, og'riq kamayadi.

Ruhiy og'riq haqida ko'proq ma'lumot olish uchun qarang.

Tavsiya: