2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ruhiy shikastlanishning o'ziga xos xususiyatlari haqidagi maqolani davom ettirish. Travma va uning oqibatlari ko'p jihatdan olimlar, tadqiqotchilar, amaliyotchilar tomonidan tasvirlangan va shunga qaramay, nima qilish kerakligi va odamga, agar iloji bo'lsa, tibbiy psixiatrik va klinik psixoterapevtik yordamisiz, qanday yordam berish kerakligi, ya'ni, aslida ko'ra, davolash hali ham dolzarb. Menimcha, bu muammoning ahamiyati va ahamiyati bir necha sabablarga ko'ra yuzaga keladi:
- Psixotravma jarayonining kechikishi - bu uning maxfiyligi va mumkin bo'lgan somatik namoyonlari (psixosomatik kasalliklar: gastrit, oshqozon -ichak yarasi, arterial gipertenziya, qandli diabet) bilan hushidan ketishi. Yashalmagan travma, surunkali kasalliklarning qaytalanishiga olib kelishi mumkin.
- Vujudga kelgan o'zgarishlarni uzoq muddatli rad etish va avvalgi holatiga e'tibor qaratish. Travmaga yopishib qolish.
- Tajriba bilan, ya'ni og'riq va o'tmishda qoldirish zarurati bilan aloqa qilish istagi emas.
- Va aksincha, men uni qo'yib yubormoqchi emasman. Ko'pincha, yaqinlarimning yo'qolishi bilan, "Agar men hamma narsani o'tmishda qoldirsam, demak, men o'lgan kishiga xiyonat qilaman" degan shikastli tajribadan kelib chiqqan bunday ishonch paydo bo'ladi. Bu holat aybdorlik hissi paydo bo'lishi bilan yanada kuchayadi.
- Ruhiy travma inqirozni keltirib chiqarishi mumkin, bu tushish nuqtasini anglatadi, bu tashvish, xavf tug'diradi, shuningdek, potentsial o'sish va hayotdagi tub o'zgarish manbai. Bu inqirozning mumkin bo'lgan yon tomoniga o'xshaydi.
Odam duch keladigan yangi tajriba juda qo'rqinchli bo'lishi mumkin, chunki narsalarning eski tartibi o'zgaradi, ma'lum bir gomeostaz buziladi, bu holda atrof -muhitning barqarorligi, atrofdagi, odam tirikroq bo'lgan sharoitlar. Buning bir misoli - odam o'lgan va hayotining katta qismi unga va u bilan bo'lgan munosabatlarga bag'ishlangan bo'lsa, hozir qanday yashash kerak.
Endi, ehtimol, mening imkoniyatlarim imkon qadar, men jarohatlangan kishiga qanday yordam berish bo'yicha amaliy tavsiyalar berishim mumkin. Psixotravma kognitiv nazoratning yo'qolishi va xavotirlik hissi, o'zini va voqea ustidan nazoratni yo'qotishi bilan kechadi. Bu odam uchun halokat. Shuning uchun, bu nazoratni tiklashga yordam berish, yaqin odam bilan bo'lish va faol aralashmaslik, so'ramaslik, his -tuyg'ularini ko'rsatishni taqiqlamaslik, baqirmaslik, quchoqlash emas, balki odamga ko'rsatishga yordam berish kerak. ular "shamollatish" imkoniyatini beradi. Odam uchun xavfsiz joyni yaratishga yordam bering, u ham shunday his -tuyg'ularni boshdan kechirishi mumkin. Bezovta qilmasdan, maslahat bermasdan yoki taqiqlamasdan yordam bering.
Bunday holda, faol tinglash va jarayonga e'tibor qaratish texnikasi juda foydali bo'ladi. Bu haqda keyingi yozaman.
Tavsiya:
Qizlari Va Ularning Otalari. Hissiy Travma Haqida
Menga ushbu maqolani yozish uchun yaqinda Linda S. Leonardning "Emotsional ayol travması" kitobi, mening mijozlarim va shaxsiy hayotiy tajribam ilhom berdi. Umid qilamanki, bu qiyin maqola ko'plab qizlar va ayollarga o'z hayotlarini o'zgartirish yo'lida birinchi qadamni qo'yishga yordam beradi.
Hissiy Travma. O'zingizni Kesish
Hayot haqida qanday yozilgan. Yashash - bu o'tish uchun maydon emas. Har bir odamning "shkafida" o'z skeletlari bor, ba'zilari ko'proq, aksincha, kamroq. Oddiy qilib aytganda, skeletlari qancha kam bo'lsa, odam shunchalik yaxshi yashaydi.
Onaning Hissiy Yonishi - Asosiy Alomatlar Va O'z -o'ziga Yordam Berish Usullari
Men charchoqning asosiy alomatlarini sanab o'taman, keyin o'zingizga qanday yordam berishni bilib olasiz. 📌 Badanimiz qanday javob beradi: surunkali charchoq, hatto tungi uyqudan keyin ham charchoq hissi; jismoniy va ruhiy kuch yo'q, go'yo siz limon kabi siqilgansiz;
Psixoterapiya Va O'zini Rivojlantirishda Hissiy Aql Va Hissiy Qobiliyat
Hissiy intellekt va hissiy qobiliyat haqida juda ko'p maqolalar va kitoblar yozilgan - bu mavzu hozir juda zamonaviy. Biroq, u moda bo'lishdan tashqari, u ham muhim. Qaysidir ma'noda, hatto asosiy ma'noda - bu inson psixikasi bilan ishlashda ham psixoterapiyada, ham o'z -o'zini rivojlantirishda juda muhim.
Hissiy Chaqqonlik 3. Hissiy Ilgak
Kitob yoki filmning syujeti tomoshabinni qiziqtirishi va qiziqtirishi mumkinligiga qarab yashaydi yoki o'ladi. Bunday ilgak, albatta, mojaroni nazarda tutadi va biz bu ilgakka tushib, nizo qanday va nima uchun hal qilinganiga e'tiborimizni qaratamiz.
