2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Tug'ilgandan boshlab, biz o'zimizni boshqa odamlarda aks ettirishimiz kerak.
Boshqalar orqali biz o'zimizni, boshqalardan o'xshashlik va farqlarimizni, chegaralarimizni yaxshiroq tushunamiz.
Agar aks ettirish haqiqatga to'g'ri kelmasa, o'z-o'zini anglash buziladi.
Voyaga etganimizda, biz ham o'zimizni boshqalarda aks ettirishimiz kerak.
Ammo ular haqiqatni siz bilan almashtirmoqchi bo'lganlarida qanday omon qolish mumkin? Sizni urishganda gaz bilan yoritish (psixologik zo'ravonlikning bir shakli, uning maqsadi qurbonni uning atrofdagi voqelikni idrok etishining adekvatligiga shubha qilish) va siz "Poezddagi qiz" filmining qahramoniga aylanayotgandek bo'lasiz.
Siz qachon:
- xotirangizga shubha uyg'otadi;
- sizni hissiy barqarorlik va adekvatlik haqida o'ylashga majbur qiladi;
- intellektual qobiliyatning pasayishi;
- ko'rinadigan yosh, jins, fiziologik qobiliyatsizlikni ta'kidlash;
- inson uchun muhim bo'lgan his -tuyg'ular va dalillarni rad etish.
- Gaslighters ochiq yolg'on gapiradilar. Agar bu yolg'on ekanligini bilsangiz ham, ular o'z -o'zidan turib olishadi.
- Agar sizda buning aksi isboti bo'lsa ham, ular ba'zi narsalarni aytganlarini rad etishadi.
- Gaslighters eng azizini urdi. Agar sizning ishingiz siz uchun muhim bo'lsa, sizning professionalligingiz so'roq qilinadi. Agar bolalar bo'lsa - ular sizni onalik / otalik bilan kurashmasligingizga ishontirishadi.
- Ular drenajlashmoqda. Doimiy yolg'on, kaustik izohlar, kamsitish. Shunday qilib, siz kurashish kuchini yo'qotasiz, siz ham bunga ko'nikasiz va asta -sekin ularga ishonishni boshlaysiz.
- Ularning harakatlari so'zlariga to'g'ri kelmaydi.
- Ular to'satdan sizni maqtashni boshlashlari mumkin, bu sizni iltifot qilib, sizni chalkashtirib yuboradi.
- Gaz quyuvchilar ayblanmoqda. Hatto ular aybdor bo'lgan taqdirda ham, vaziyatni sizning foydangizga burishmaydi.
- Ular sizni boshqa odamlar sizni qo'llab -quvvatlamasligiga ishontirishga harakat qilishadi. Boshqalar sizni aqldan ozgan deb o'ylashlari yoki sizni yaxshiroq bilishsa, ular sizni shunday deb o'ylashlari mumkin.
- Gaslighters sizga yoki boshqalarga sizning etishmasligingizni aytadi.
Bunday munosabatlarga dosh berish KGB qiynoqlariga dosh berish bilan barobardir (ular xuddi shunday "ishonchsiz" odamlarni ruhiy kasalliklar shifoxonalariga yuborish tizimiga ega edi).
Gazsozni to'g'ri yoki noto'g'ri deb isbotlashning ma'nosi yo'q. Siz qanday dalillar keltirsangiz ham, ular buziladi yoki rad etiladi.
Vaziyat uchun o'zingizni ayblash, jozibali, g'alati tuyulishi mumkin. Bunday holda, biz hech bo'lmaganda qandaydir qo'llab-quvvatlaymiz, biz sabab-oqibat munosabatini yaratamiz. Keyin, agar siz boshqacha harakat qilsangiz, sherik ham xatti -harakatlarini o'zgartiradi. Boshqa birovdan munosib javob olish umidida bunday urinishlar ko'p bo'lishi mumkin.
Ammo bu umid, ehtimol, oqlanmaydi.
Sizning yordamingiz boshqa odamlardir. Chiqing, gapiring. O'zingizga chekinmang. Yodingizda bo'lsin, boshqa odamlarda aks ettirish biz uchun muhimmi? O'zingizni turli xil muhit bilan ta'minlang. Boshqa begonalar bilan bo'lgan tajribangizni tekshiring.
Tavsiya:
Yo'qotishlar Va Ajralishlardan Omon Qoling
Men seni to'rtta shamolga qo'yib yubordim … Yulduzlardan ajralishning shimoliy-sharqiy ohanglari keltirildi Uchib ket, do'stim, sening yo'ling g'arb, sharq, shimol va janub yorqin bo'lsin L. Chebotareva "To'rt shamol romantikasi"
Yolg'izlikdan Omon Qoling
"Yolg'izlik qaytaradi. Bu g'amginlikdan kelib chiqadi va odamlarda qiziqish va hamdardlik uyg'otmaydi. Inson o'zining yolg'izligidan uyaladi. Lekin u yoki bu darajada yolg'izlik har kimga tegishli" .. Charli Chaplin . Yolg'izlik og'ir.
Konstruktiv Tanqidmi Yoki Devalvatsiya? Gaz Yoqish Moslamasini Neytrallash
Bugungi kunda narsisizm haqida juda ko'p ma'lumotlar mavjud. Bir tomondan, bu yaxshi, chunki ta'lim yordam beradi. Boshqa tomondan, jamiyat tibbiyot universitetining 1 -kurs talabasi sindromiga chalinadi, bunda o'z -o'zidan va boshqa kasalliklarni tibbiy yordamchining qo'llanmasidan topishga va aniqlashga urinishlar bo'ladi.
Ajraling Yoki Qoling
Psixolog, oilaviy EMDR - U aziz odamga aylandi. Shuncha yillar birga. Men uning barcha kamchiliklarini bilaman. Bu unga qulay. - Tushundim, tushunaman, ajralish qiyin. Balki qolgan yaxshiroqdir? - Ha siz! Men u bilan hech qanday rivojlanishni ko'rmayapman.
Gaz Yoqish Yoki Zo'ravon Muloqot
Gazli yoritgich - bu sodir bo'lgan faktlarni inkor etish, atrofdagi voqelikni idrok etishning adekvatligiga shubha qilishdan iborat psixologik zo'ravonlik turlaridan biri. Boshqacha aytganda, bu odamni g'ayritabiiy ("nuqsonli") qilib ko'rsatish uchun mo'ljallangan psixologik manipulyatsiyalar.