Hech Kim Meni Sindirishiga Yo'l Qo'ymayman

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56

Yaxshi o'rganilgan va o'zini o'zi qurgan odamning (o'zini, o'zini namoyon qilish tuyg'usini) yana bir muhim afzalligi bor-u o'zi uchun aynan nimaga moslashuvchan bo'lishini aniq biladi va nima qila olmasa ham bir qadam "qimirlay olmaydi". (aks holda uning o'zini o'zi anglashi buziladi). Albatta, bu bilan ko'p bog'liqlik bor "meniki meniki emas" tanlovi, shu hissiyotga asoslanib tanlash "Bilaman, chunki bilaman"va aqlning dalillari (Ego), odob -axloq qoidalari, ota -ona va ijtimoiy ssenariylar va majburiyatning boshqa turlari asosida emas.

Juda shartli ravishda, sog'lom Menga ega bo'lgan tuzilmani juda mustahkam, deyarli buzilmaydigan poydevor va rivojlangan egiluvchanlik bilan "ustki tuzilma" sifatida tasavvur qilish mumkin. Agar xohlasangiz, uni kuchli ildizlari va kuchli tanasi bor daraxt deb hisoblashingiz mumkin, undan ko'plab egiluvchan, tolga o'xshash novdalar o'sadi. Bu moslashuvchan "filiallar" bizga muzokaralar olib borishga, aloqalar o'rnatishga va asta -sekin ularni yaxshi munosabatlarga aylantirishga, yangi narsalarni sinab ko'rishga yordam beradi. "shikastlanishdan" qo'rqmasdan va men o'zimni juda ishonchli his qilyapman, va men hech kimga "sindirishga" ruxsat bermaydigan samimiy shaxsiyatim chegarasi qayerda ekanligini aniq angladim.

Shikast (yoki aytganda, travmatizatsiyalangan) tuzilmani, shuningdek, "Haqiqiy o'zini" tasviri sezgisining qattiq bo'laklari bo'lgan plastilin sifatida ko'rsatish mumkin. Bu erda plastilin - bu egiluvchan qism uchun metafora, uning bo'laklari - O'zining shikastli tuyg'usining metaforasi, va hamma narsa aralashgani uchun va ba'zi qismlar plastilinga to'liq singib ketgani uchun, boshqasini ajratish juda qiyin ko'rinadi. Qoida tariqasida, bu holatda odam o'zini qanday himoya qilishining uchta asosiy varianti mavjud - haddan tashqari qattiqlik, ortiqcha yumshoqlik va uchinchi aralash variant.

Haddan tashqari qattiqlik - "xuddi" men plastilinsiz faqat bo'laklardan iborat edim. Bular. Menda moslashuvchan, murosali o'zaro munosabatlarning variantlari yo'qdek tuyuladi. Bu pozitsiyada yordamni qabul qilish juda qiyin, qo'llab -quvvatlashni ko'ring va qabul qiling va umuman olam bilan muloqot qiling. Bu, shikastlangan odamning samimiy hamdardligiga javoban, "Oh, endi sen hali ham meni masxara qilyapsan!" Uslubidagi g'azablangan javob; terapevt va mijozning kutganlari o'rtasida eng kichik tafovut bo'lsa, eng kichik xato shikast etkazishga urinish sifatida qabul qilinadi; O'zining shaxsiga nisbatan juda yoqimsiz (yoki unchalik aniq aytilmagan) javob berganda, odam faqat haqorat va qasddan eshitadi. Va bu odamning o'zi uchun juda og'ir shart! Aslida, bu to'rtinchi ijtimoiy ssenariyga "tushish", odam unga hech kim va hech narsa yordam bermasligiga ishonganida.

Bunday ekstremal variantga qo'shimcha ravishda, "qattiq himoyalanish" holatida bo'lgan odam, o'zi va boshqalarda kuch va o'tilmaslik haqida noto'g'ri taassurot qoldirishi mumkin. Bizni noto'g'ri tushunish har qanday muammo bilan tahdid qiladi, masalan, odamning ehtimoli katta yanada qattiqroq va marosimsiz muomala qilinadi u xohlagan va loyiq bo'lganidan ko'ra, unga chidashga tayyor bo'lganidan ko'ra ko'proq yuk. Masalan, shunday bo'ladiki, odam juda sezgir va hissiyotli bola bo'lib, qachondir "Terminator" bo'lishga, azob -uqubatlarini (va deyarli barcha his -tuyg'ularini) "o'tib bo'lmaslik" niqobi ostida yashirishga majbur bo'ladi. va ichki sezuvchanlik, albatta, hech qaerda yo'qolmaydi) - bu urinishlarini kuchaytiradi boshqa odamni "nokaut qilish" uchun, ya'ni. uni yanada og'riqli, og'riqli, shuningdek unga umumiy befarqlik bilan qarating - chunki "temir" odamga qanday hamdardlik va g'amxo'rlik bo'lishi mumkin? Keyin bu niqobni o'zingizdan olib tashlash juda qiyin.

Juda yumshoq / moslashuvchan himoya ko'pincha bunga olib keladi zo'ravonlikka befarqlik va keyinchalik passiv tajovuz. Biror kishi yuzida yomon gaplarni aytishi mumkin, u ularni tabassum bilan tinglaydi, huquqbuzarning fikriga qo'shiladi va ikki soatdan keyin unga "yurakdan" haqorat qilgani "etib boradi". Biror kishi, xuddi "o'zi" o'zi uchun nomaqbul bo'lgan shartlarga rozi bo'ladi va keyin nima qilishni bilmaydi. Tashqi tomondan, hammasi yaxshi va siz boshqalarning hasadiga duchor bo'lasiz, lekin ichingizda hamma narsa dahshatli, chunki "hamma narsa yaxshi" ruhni buzadigan imtiyozlar evaziga qurilgan. Xo'sh, eng yomon holatlarda - o'zini osongina "o'zgartiradigan" odam (aslida o'zini majburan egib, o'z og'rig'ini his qilishdan bosh tortadi) xuddi shu osonlik bilan boshqalarga "yaxshilik qiladi" (masalan, sizning bolalaringiz).

Uchinchi variant, avvalgi ikkisidan ko'ra adekvatroq bo'lib tuyulishi mumkin, lekin u azob -uqubatlarni ham o'z ichiga oladi, chunki odam qaerda nima borligini va qaysi lahzada keyingi "parchalanishida" qoqilishini tushunmaydi. Dunyo bilan o'zaro munosabatlarning har qanday sxemasi har qanday o'zgarish davri kelganda qulashi bilan tahdid qiladi. Chunki faqat o'rnatilgan, o'rganilgan, ichkaridan "ko'rinadigan" o'zini o'zi, men (va bu faqat men!) Bunday vaziyatda o'zimni qanday his qilishimni, qanday vaziyatda borishim kerakligini va qaysi birini oldindan bashorat qilishga imkon beradi. taklif bosqichidan voz kechish va boshqa tanlov qilish kerak.