2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Art -terapiya usullari yordamida mijozning hissiy holati bilan ishlash.
Har bir psixolog ruhiy salomatlik yoqasida turgan yoki allaqachon bu chiziqdan oyoqlarini ko'targan mijozlar bilan ishlashga to'g'ri kelgan. Ular og'ir hissiy holatga tushishadi, tuzilmasiz gapirishadi (yoki hissiy holati tufayli gapira olmaydilar), so'rov so'zlarida adashib qolishadi. Psixolog bu holatda psixoterapevtik yondashuvlar va texnikani tanlashda ularning samaradorligini yo'qotishi tufayli cheklangan. Bu holda yaxshi tanlov art-terapevtik yondashuv bo'lishi mumkin, bunda mijozga og'zaki muloqot kerak emas, bu hozir unga juda qiyin. Ijodkorlik uchun materiallarni (bo'yoqlar, plastilin) ko'rib, ko'p odamlar hayrat va nostalji bilan bolaligidan chizish va modellashtirish bilan shug'ullanmaganliklarini ta'kidlaydilar. Bu faoliyat ular uchun o'z uyushmalarida yoqadi va quyida bo'lgani kabi manba hisoblanadi.
Uchrashuvdan tavsiya qilingan parcha - bu bir vaqtning o'zida dori bilan davolanayotgan mijoz bilan uchinchi uchrashuv (F 48). Ish uchun men akvarel uchun A5 qog'oz, har xil qalinlikdagi cho'tkalar, akvarel, suv, peçete tayyorladim.
Men mijozga hozir, ayni paytda odam yoki har qanday tasvir shaklida o'zini chizishni taklif qilaman.
Varaqning chap tomonida mijoz bulutni chizadi: avval u quyuq ko'k rangni tanlaydi, ustiga qora rang qo'yadi va allaqachon katta bulutni kattalashtiradi: "Bulut. Qora-qora … Men undan ham qora rangni xohlayman ». U yana qora rang oladi, yana bulutni aylantiradi. Qo'lda cho'tka bilan to'xtaydi. Achchiq yig'lab. Katta, qora yomg'ir tomchilarini chizadi. Uzoq yig'laydi: "Yomg'ir yog'di".
- U qancha vaqt ketishi mumkin?
- Uzoq … Ko'p oylar …
Men mijozning yana gaplashishini kutaman.
- Keyingisi nima? - Men sizga o'ylashga vaqt beraman. Rasm pishganini ko'rsam, bo'sh varaq taklif qilaman. - Chizma.
U varaqqa ishonchsiz qaraydi. Cho'tkani uzoq vaqt yuvadi. Moviy bo'yoq oladi. Shuningdek, varaqning chap tomonida u xuddi shu bulutni chizadi, lekin engilroq: “Yomg'ir tugadi. Bulut bulutga aylanadi.
Mijoz o'z hayotiy vaziyatidan travmatik epizod tafsilotlarini aytib beradi. Tinch ko'rinadi.
- Hayotingizdagi eng baxtli payt qaysi bo'lgan?
Mijoz o'z bolaligi haqida umumiy ma'noda gapiradi.
Men varaqni taklif qilaman: "O'zingizning hayotingizning eng baxtli davridagi rasmingizni chizing."
Mijoz tezda, yurakni o'ziga tortadi: ulkan - butun varaqda, pushti, shaffof.
U asarga mamnuniyat bilan qaraydi: “Bu sodir bo'lganda, men she'r yoza boshladim. Men hech qachon yozmaganman, lekin keyin bu satrlar o'z -o'zidan paydo bo'ldi, men uni yozishga vaqt topdim. Men sizga o'qib beraman. " U telefonini chiqaradi, juda yaxshi she'r o'qiydi, yo'qolgan yurak haqidagi satrlar, oyoq osti va dog '. Yig'laydi, lekin mashg'ulot boshidagi kabi achchiq emas. Unga vaqt berganidan so'ng, men chizilgan rasmga ishora qilaman: "Mana sizning yuragingiz". Mijoz jilmayib, chizilgan rasmini tekshiradi: “Toza. Butun ". U chizilgan rasmni qo'liga oladi, qoyil qoladi. Onam haqida gapiradi, u deyarli 60 yoshda ekanligini eslatib o'tadi.
- O'zingizni 60 yoshda tasavvur qila olasizmi? Yoki undan kattaroq, 70, 80 da?
- Yo'q, katta - qila olmayman. 60 yoshida men qila olaman.
- Qanday qaraysiz? Qayerdasiz? Sizga nima bo'ldi?
- Men har doim dengiz bo'yidagi uyni xohlardim. Sadik. Men hayotdan zavqlanaman … Atirgullar o'sadi … Va qulupnay.
- Chizma, - men uchinchi varaqni beraman.
Mijoz yashil dumli pushti katta qulupnay chizadi. Yaqin atrofda uzun poyali pushti atirgul bor. Dengiz bo'yidagi uyda oilasi bilan qanday yashashini aytadi.
- Barcha rasmlarni xohlaganingizcha joylashtiring.
Mijoz chizmalarni chizilgan tartibda vertikal ravishda joylashtiradi. Men sizning e'tiboringizni varaqning chap tomonidagi birinchi ikkita rasmning joylashgan joyiga qarataman: "Sizningcha, bu erda biror narsa etishmayotganga o'xshaydi?"
- Ha, go'yo bu erda boshqa narsa bo'lishi kerak. Men hatto sezmadim!
- Rasmni tugatmoqchimisiz?
- Ha, - birinchi rasmga qaraydi, - bu erda siz yorqin narsani xohlaysiz.
U cho'tka oladi va uni to'q sariq rangga faol botiradi. Birinchi tasvirning o'ng tomonida to'q to'q sariq rangli to'rtburchak chizilgan.
- Nima bu?
- Bilmayman.
Tashqi ko'rinish. Qalin, zich rangni ishlab chiqishda davom etadi.
- Bu parda! Men bu bulutni derazadan ko'rib turganga o'xshayman. Bunday chiroyli apelsin pardasi.
Oynaga o'xshab ko'rinishi uchun rasmning ramkasini tugatadi: "Bu yo'l yaxshiroq".
Bulut endi uzoqqa o'xshaydi, rasmga qarab iliqlik va qulaylik seziladi. Ikkinchi rasmni oladi: "Va bu erda kamalak". Rasmning o'ng tomonida kamalak, quyosh chizadi. Chizilgan rasmga qoyil qoladi: "Yomg'irdan keyin kamalak bor".
Biz rasmlarni joylashtiramiz, ko'rib chiqamiz, muhokama qilamiz. Men mijozdan uning sog'lig'i haqida so'rayman. U bir soat oldingi holatga qaraganda ancha yaxshi ko'rinadi, buni o'zi ham tasdiqlaydi. Mashg'ulotning maqsadiga erishildi: mijoz xotirjam, yig'ilgan. Men u chizilgan rasmlarni oladimi, deb so'rayman. Ayol avval oxirgi rasmni oladi, so'ngra birinchisidan boshqa hamma narsani olishga qaror qiladi. U buni qat'iyat bilan chetga suradi, ag'daradi. U uni ko'rishni xohlamasligini aytadi. Biz chizilgan rasmni yirtib tashlaymiz.
Tavsiya:
Hissiy Zo'ravonlik Bilan Qanday Kurashish Kerak
"Nega u menga bunday qilyapti?" Biz boshqa odamning xatti -harakatlarining sabablarini qanchalik chuqur o'rgansak, haqiqatdan uzoqlashamiz. Biz o'z talqinlarimiz ustida qoqilamiz, xato qilamiz va noto'g'ri yo'lda davom etamiz.
Hamkasbingiz Bilan Ajrashish Bilan Qanday Kurashish Kerak?
Men o'zim hayotim davomida munosabatlarim mavzusini tadqiq qilganman. Ko'zgu, menimcha, ortiqcha baho. Yillar mobaynida va tajribam bilan, sherigim bilan xayrlashish vaqti kelganda "o'lmaslik" qobiliyati menga keldi. Bu men uchun nisbatan og'riqsiz.
Hissiy Zo'ravonlik Va U Bilan Qanday Kurashish Kerak
Hissiy zo'ravonlik, bu juda qo'rqinchli bo'lib tuyuladi va har bir ayol bu unga tegishli ekanligini tushunmaydi. Bunga ishora qiluvchi alomatlar: asabiylashish, g'azablanish, xohlagan narsangizga umuman kuch yo'q. Va, ehtimol, xohish va g'ayrat umuman yo'q.
Hissiy Qaramlik Bilan Kurashish. "Biz Xayolotlarni Yo'q Qilamiz. Atirgul Rangdagi Ko'zoynaklaringizni Echib Oling ». Bir Mashq
Davomida sevgi bilan ajralish (zaharli yoki ichki yetilmagan bo'lsa ham) sherik odam ancha qiyin yashashga to'g'ri keladi ajralish yo'li - izolyatsiya, qayta qurish, yengish "Giyohvandlik" o'tmishga intilish . Alkogolizm bilan ishlash amaliyotida (va hissiy qaramlik giyohvandlik, alkogolizmga o'xshaydi) davolashning muhim bosqichi mavjud:
Psixoterapiya Va O'zini Rivojlantirishda Hissiy Aql Va Hissiy Qobiliyat
Hissiy intellekt va hissiy qobiliyat haqida juda ko'p maqolalar va kitoblar yozilgan - bu mavzu hozir juda zamonaviy. Biroq, u moda bo'lishdan tashqari, u ham muhim. Qaysidir ma'noda, hatto asosiy ma'noda - bu inson psixikasi bilan ishlashda ham psixoterapiyada, ham o'z -o'zini rivojlantirishda juda muhim.
