2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Izolyatsiya ko'pincha birlamchi (yetilmagan) hisoblanadi, lekin ikkinchi darajali bo'lishi mumkin. Birinchisi tug'ma xarakterga ega va har kimda bor, ikkinchisi sotib olinadi va nima bo'lishi ko'p jihatdan tarbiyaga va hayotdagi turli hodisalarga bog'liq.
Bu psixologik jarayonni boshlashining sabablari nimada? Kim yolg'iz qolishga moyil? Bu holat balog'at yoshida qanday ifodalanadi? Izolyatsiya birinchi navbatda chaqaloqqa xosdir - chaqaloq bir muddat o'ynadi, onasiga qaradi, charchagan yoki haddan tashqari charchagan, xafa bo'lgan va shunchaki boshqa uyqu holatiga tushib qolgan. Uyqu - bu izolyatsiyaning eng toza shakli, lekin u nafaqat kichkina bolaga, balki kattalarga ham xosdir - masalan, teatrda, yig'ilishda yoki erkaklar safida uxlab qolgan erkaklar. Nega bu sodir bo'lyapti?
Oddiy javob shundaki, ular zerikishadi. Aslida, zerikish - bu g'azabga, haddan tashqari qo'zg'alishga, odamga ta'sir qiladigan barcha ogohlantirishlarni bo'lisha olmaslikka asoslangan juda bezovtalanadigan tuyg'u. Natijada, uxlab qoling.
Yana zamonaviy izolyatsiyaning yana bir misoli - bu telefon (siz telefonda o'ynab yoki shunchaki Internetda sayr qilib, kompaniyadagi odamlar bilan muloqotdan uzoqlashishingiz mumkin). Hamkasbingiz yoki do'stingiz bilan yozishmalar ("Salom! Qandaysiz?") Izolyatsiya deyish mumkin emas - aloqa mavjud. Agar biror kishi kompaniyadagi do'stlari bilan muloqot qilsa va keyin telefonga to'satdan "borsa", bu himoya mexanizmini ishga soladi - "Bu menga etarli! Men yo'q!". Ba'zi hollarda, telefon - dam olish va qandaydir his -tuyg'ularni engish usuli (masalan: "Bu odam bugun meni bezovta qiladi! Men Internetda bir necha daqiqa sayr qilib, tinchlanaman!"). Biroq, bularning barchasi ko'pincha ongsiz ravishda sodir bo'ladi.
Ba'zida odamlar o'zlarini kvartirada qulflab, qandaydir ichki dunyoda yashashlari mumkin. Vaziyat voyaga etgan odam o'zini sovun pufagida, kepkada yoki stakan orqasida his qilganda - odamlar bilan muloqot qilganda, lekin o'zini hissiy jihatdan izolyatsiya qilganda paydo bo'lishi mumkin. Izolyatsiyaning yanada ifodali versiyasi (sublimatsiya orqali) - odam "o'zini o'ziga tortadi", o'zini kvartirada yopadi, hech kim bilan muloqot qilmaydi, lekin ayni paytda ijod bilan shug'ullanadi (she'rlar, hikoyalar, rasmlar yozadi). Bunday izolyatsiya bilan siz o'z hayotingizni yaxshi o'tkazishingiz mumkin, lekin odam baribir azob chekadi - boshqa odamlar bilan aloqa va energiya almashinuvi bo'lmaydi.
Bu izolyatsiya bilan qanday kurashish mumkin? Avvalo, qanday his -tuyg'ular himoya mexanizmlarining namoyon bo'lishiga olib kelishini aniq tushunishingiz kerak. Izolyatsiya xarakterning shizoid tipiga xosdir. Insonning o'zi bilan aloqada bo'lishi chidab bo'lmas darajada bo'lsa, bu himoya qiyinlashadi. Ammo, shu bilan birga, u boshqa odamlar bilan munosabatlarga kirganida, unga qanday ko'rinishiga ishonchsizlik va uyat tufayli qo'rquv hissi paydo bo'ladi. Shunga ko'ra, yaqinlik paydo bo'lishi bilan, odam lyuklarni "yopadi" va o'ziga, hushsiz dengiziga tushadi. Biroq, u voqealar markazida bo'lishiga qaramay, vaziyat u tomonidan to'liq anglanmagan. Nima uchun? Gap shundaki, bu juda erta mudofaa va, qoida tariqasida, boshqa himoyalarga amalda etib bo'lmaydi (masalan, himoya shizoid tabiatning bir qismidir).
Yolg'iz paydo bo'lgan og'riqli his -tuyg'ularni engish juda qiyin - sizga ikkalasi ham aks etishi kerak (o'zimni qanday his qilayotganimni ayting?) Va ijobiy qo'llab -quvvatlash (meni ko'rish va fikr bildirish kerak). Agar izolyatsiya hayotning o'ziga xos usuli bo'lsa (ish - uy - uyda yashirinish), muammoni mustaqil hal qilish deyarli mumkin emas, chunki siz shaxsiyatni chuqur tahlil qilishingiz kerak (Nima uchun odam ichkarida yashiringan? o'zi? Boshqa odam bilan uchrashganda, qanday his -tuyg'ular boshdan kechiriladi?). Agar himoya mexanizmining bir martalik namoyon bo'lishi bo'lsa (masalan, men kompaniyadagi birovdan charchadim, shuning uchun "telefonga borishga" qaror qildim), bu hodisa vaqtinchalik va uni engish osonroq. u
Tavsiya:
Men Hali Ham Kutmoqdaman, Lekin Men Boshqa Azob Chekmayman Yoki Mustaqil Qaramlikdan Qutulaman
Bilasizmi, ruhim nihoyat tinchlandi. Bu tuyg'u chuqur ko'lning ko'zgu yuzasiga o'xshaydi. Endi bo'ronli tashvishlar, umidsizlikning sovuq yomg'irlari, muzli qo'rquv va achchiq g'azab yo'q. Men seni sevishni to'xtatdimmi? Yo'q Bir yildan beri men har kuni siz haqingizda o'ylayman, men uchun hamma narsa yaxshi - biznes rivojlanadi, treninglar sizni xursand qiladi … Va sizda boshqasi bo'lishi mumkin degan fikr menga yoqmaydi.
"Ular Men Haqimda Nima Deb O'ylashadi?", "Ular Men Haqimda Aytishadi" - Sizni Yashashingizga To'sqinlik Qiladigan Afsonalarmi Yoki Haqiqatmi?
"Boshqalar men haqimda nima deb o'ylashadi?" "Ular men haqimda gapirishadi va g'iybat qilishadi …" Biz shunga o'xshash yoki shunga o'xshash iboralarni tez -tez eshitamiz. Siz shunga o'xshash xabarlarni ijtimoiy tarmoqlarda ham kuzatishingiz mumkin.
"Men Xohlayman Va Bo'laman" Yoki "Men Labkovskiyni Yomon Ko'raman!"
Bir paytlar yangiliklar lentasida yomon to'lqin paydo bo'ldi - o'rta maktab o'quvchisi, Patrik Suskindning "Parfyumeriya" kitobini o'qib chiqib, bir qator qasddan qotilliklarni sodir etdi. Shuning uchun bu kitobni maktabda o'qish taqiqlangan edi.
Rahmat, Men Hamma Narsani Tushundim, Yoki Men O'z Psixologimman
Bu hikoyani menga uzoq vaqt oldin, hatto mobil telefonlar paydo bo'lishidan oldin ham, psixolog sifatida ish boshlagan hamkasbim aytib berdi (mobil telefonlarning yo'qligi - muhim detal). Shunday qilib, bir paytlar mijoz hamkasb-psixologdan uchrashuvni so'rashni boshladi.
"SHOU" Uyi (qanday Qilib Nizolardan Qochish Va O'zini Izolyatsiyada Yashashni Boshlash Kerak)
Hammamiz shunday vaziyatga duch keldikki, birdaniga (va bu haqda tez -tez orzu qilardik, amalga oshmaydigan narsalar haqida xo'rsindik va keyinroq qoldirdik), biz uyda bo'ldik va, ehtimol, uzoq vaqt. Butun dunyoni qamrab olgan pandemiyani to'xtatish mumkin, keling buni uyda kutib turaylik, shu orada hayotni yangicha qurishga harakat qilaylik.
