2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Muallif: Adriana Imj
Ba'zida travma paytida odamga butunlay sehrli narsa yuz beradi - u lego singari qulab tushadi va qayta tiklanadi. Haqiqatan ham, bu erda sehrli narsa bor: go'yo odam ba'zi qismlarini o'chirib qo'yadi, bir qismini chetga suradi va bir qismini oldinga olib chiqadi.
Travma tugagach, birinchi o'rinda turgan qism - masalan, baxtsiz, pichirlagan bola yoki dahshatdan falaj bo'lgan qurbon yoki nochor yigit - bu qamrab olinganga o'xshaydi.
Bu ham biokimyoviy, ham tizimli asosga ega - bizning miyamiz omon qoladigan tarzda yaratilgan, shuning uchun biz og'riq bilan iloji boricha aloqa qilmaymiz.
Shuning uchun, shaxsiyatning kasal qismi zirh bilan qoplangan, bu qolgan shaxsni og'riqdan himoya qiladi. Ammo bu, paradoksal tarzda, bu qismning yashashiga, rivojlanishiga, amalga oshishiga yo'l qo'ymaydi - va butun odamni inhibe qiladi.
Bu variant menga Ayubni oddiy bir xonali kvartirada yashirish va u yo'qday qilib ko'rsatishga urinishni eslatadi. Va u. U hidlaydi, azob chekadi, yig'laydi, ba'zida butun borliqni qayta shakllantiradi. Va ba'zi hollarda, odamning jarohatdan keyingi hayoti shikastlangan qismlarga polietilenning boshqa qatlamini o'rash jarayoniga aylanadi.
Ba'zilar uchun bunday fikrlar jinnilikka o'xshaydi - chunki kuchli ajralish bilan, bu ro'y beradi: odam ovozlarni eshitishni boshlaydi yoki shaxsning yaxlitligini yo'qotadi. Va bu qo'rqinchli.
Ammo menimcha, ajralishning eng yaxshi strategiyalaridan biri kasal, shikastlangan qismini butun insonning resurslariga bog'lashdir. Unga xavfsiz joyni ko'rsating.
Texnik jihatdan, bu yetti yoshli bolani bolalar uyidan asrab olishga o'xshaydi. Va men har doim o'z mijozlarimga miyamiz boshqacha ekanligini aytaman (miyaning tuzilishi tufayli boshqa bo'limlar va tuzilmalar shikastlanish paytida yoqiladi, shuning uchun ko'pincha oqilona fikrlashga yordam bermaydi), lekin quloqlar keng tarqalgan. Shuning uchun, agar siz biron bir narsani o'zingiz o'ylamasangiz, lekin baland ovozda gapirsangiz yoki hech bo'lmaganda yozsangiz (o'qish ko'nikmalarini rivojlantirishdan oldin, ba'zida shikastli voqea sodir bo'lgani uchun gapirganingiz ma'qul), bu yaxshiroq ishlashi mumkin.
Men o'z mijozlarimni o'z kvartiralari bo'ylab ekskursiyalar uyushtirishga, yangiliklarni aytishga, hozirda shikastlangan qismga g'amxo'rlik qiladigan odam borligini aytishga taklif qilaman.
Va tez -tez ma'lum bo'ladiki, ajralgan qism haqiqatan ham If qal'asi mahbusiga o'xshaydi - u qaysi kun, nima bo'layotganini, bu odamlar kimligini va umuman hamma narsa qaerdan kelganini bilmaydi.
Unga voqealar haqida aytganda: qarang, biz katta bo'ldik, ichadigan dadam endi biz bilan yashamaydi, bizning o'z xonamiz (kvartira), muzlatgichda ovqat bor, men universitetda o'qiganman, ishlayman Ishda menda mushuk bor - u ko'pincha ishonchsiz va nojo'ya munosabatda bo'ladi, hatto qasam ichishi yoki tajovuzning boshqa turlarini ko'rsatishga urinishi mumkin.
Ammo vaqt o'tishi bilan u javob bera boshlaydi - yig'laydi, yig'laydi, narsalarni tashlaydi, burchakda yashiradi va nimanidir talab qiladi. Va keyin - asta -sekin - u gapira boshlaydi, baxtsizliklari va xotiralari bilan o'rtoqlashadi va vaqt o'tishi bilan u asta -sekin shaxsiyatning butun tuzilishiga qo'shiladi va ongli tajribaga aylanadi.
Misol uchun, ortiqcha vaznli qizning to'satdan ichkarisida juda oriq, och yosh xonim bor: u yaqinlashmoqchi bo'lganida qichqiradi: "Yaqinlashmang! Siz meni yana och qolishga harakat qilasiz!" - meni masxara qiling! " Yoki onasi tunda yig'lashni man qilgan qiz, ruhiy kasalxonaga topshiraman deb qo'rqitgan. Yoki birinchi sinf o'quvchisi uy vazifasini a'lo darajada bajarishga astoydil harakat qilmoqda, va bu soat tungi uchda, bu o'n beshinchi urinish, uning qo'llari qaltirab, siyoh surtmoqda.
Ularning barchasi allaqachon ulg'ayganini, maktablar, onalar, parhezlar, masxarabozlar yo'qligini bilishmagan.
Va biz bunday uchrashuvni uyushtiramiz - biz o'zimizni o'tmishdagi kelajak bilan, ehtimol ko'pchiligimiz orzu qilganmiz. Va kelajakdan - deydi, ehtimol "ular sizni xafa qilishdi - endi siz kosmonavtsiz" ruhida juda kulgili narsalar emas, lekin haqiqat: "Siz buni qildingiz, o'sdingiz, ishlaysiz, oilangiz bor, siz go'zalsiz, yaxshi pul topasiz, mast emassiz, endi onangiz uchun javob berishingiz shart emas "va hokazo. Va - shart - "Men sen bilanman, endi seni yolg'iz tashlamayman. Men doim yonimda bo'laman va senga yordam berishga harakat qilaman".
Tavsiya:
Ajralish Yoki Ajralish Holatida Bo'lgan Ayollar Uchun Gestalt Terapiyasi
Bu mening hayotimda shunday bo'lganki, men deyarli gestalt terapiyasi bilan shug'ullana boshladim, erim bilan ajrashib, sevgilim bilan xayrlashdim. Shu bilan birga, mening birinchi mijozlarim bor edi. Bular ajrashish arafasida turgan, ajrashmoqchi bo'lgan yoki javobsiz sevgini boshdan kechirgan ayollar edi.
Qorong'i Joylar: Travmatik Xotiralar
Travmadan omon qolgan kishining shaxsiyati uzilishlar va uzilishlar bilan tavsiflanadi, chunki travmatik tajribani shaxsiy hikoyaning bir qismi sifatida to'liq birlashtirish mumkin emas. Shikast va avtobiografik, hikoya xotiralari sifat jihatidan farq qiladi.
Terapevtik Munosabatlarda Travmatik Tajriba
Ruhiy travma - hayot va sog'liq uchun xavf tug'diradigan favqulodda vaziyat natijasida, odam qo'rquv, ojizlik va qochib qutula olmaslik yoki o'zini himoya qila olmaslik natijasida yuzaga kelishi mumkin. Travma, boshqa jiddiy oqibatlarga olib kelmasa, boshqa odamlar bilan munosabatlarda qabul qilinishi mumkin:
Ta'limning Psixo-travmatik Daqiqalari
1. Ona bilan hissiy aloqaning uzilishi - bolaning psixologik bezovtalanishining ko'plab variantlarining asosi. Bolaning intellektual rivojlanishi va uning shaxslararo munosabatlari ham bunga bog'liq. 2. Bolani namuna sifatida unga qarshi bo'lgan boshqa birov bilan solishtirish .
Intuitiv Travmatik Strategiya
Men allaqachon travmatikaning intuitiv strategiyasini aytib o'tganman: u bilan davolanish uchun boshqa birovning sevgisini izlash. Bilamizki, terapiyadan tashqarida bu ko'pincha ishlamaydi. Mening kuzatuvim bor, buning sabablaridan biri.
