2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Homiladorlik - bu ayolning o'ziga xos holati, uni boshqalar sehrli, nozik deb bilishadi, ayniqsa, agar bola xohlasa.
Ammo, bu har doim ham sodir bo'lavermaydi, ko'pincha homilador onada keskinlik, kayfiyatning keskin o'zgarishi, yig'lash va boshqalar bo'ladi. Bugun biz homilador ayollarda qo'rquv va tashvish paydo bo'lishiga nima yordam berishini va muammo nimada ekanligini aniqlashga harakat qilamiz.
Nega homiladorlik paytida qo'rquv paydo bo'ladi?
Qoida tariqasida, homilador ayolda qo'rquv noma'lum narsadan kelib chiqadi. Bu kelajakdagi ona uchun yangi tajriba bo'lib, u nafaqat yangi o'zgarishlarni olib keladi, balki oila hayotini ham butunlay o'zgartiradi.
Birinchi marta tug'adigan ayollarda qo'rquv juda kuchli bo'lishi mumkin, ba'zida patologik holatga keladi. Har bir ona bu qo'rquv ekanligini tushunishga tayyor emas, shuning uchun ular yomon uxlaydilar, asabiylashadi va shaxsiy uyquchanlik, zaiflik va sog'liq muammolariga duch kelishadi.
Homilador ayol qanday qo'rquvga ega bo'lishi mumkin?
Shunday qilib, bu quyidagi yo'nalishdagi qo'rquvlar bo'lishi mumkin:
- o'zgarish qo'rquvi;
- eri bilan munosabatlarni uzishdan qo'rqish;
- o'zini yo'qotishdan qo'rqish;
- mustaqillik va erkinlikning yo'qolishi;
- go'zallik va jozibadorlikni yo'qotishdan qo'rqish;
- ish joyini yo'qotish;
- yangi hayotdan qo'rqish va boshqalar.
Ayol kelajakda nima bo'lishini, tug'ilish qanday o'tishini, bola sog'lom bo'ladimi, tanasida qanday o'zgarishlar bo'lishini, yaxshi ona bo'ladimi, bilmaydi. Hamma onalar qo'rquvni to'liq oqlangan deb bilishadi va ba'zida ularni engish juda qiyin.
Qo'rquv homilador ayolga qanday ta'sir qiladi?
Ko'pincha, hal qilinmagan muammo hayotga bo'lgan qiziqishni pasayishiga olib kelishi, ayol organlarining ishiga ta'sir qilishi mumkin (masalan, homiladorlik paytida bachadon ohanglari oshadi), tug'ruqdan keyingi depressiya, bola bilan aloqa qilishdagi muammolar, sog'lig'ining yomonligi, hissiy beqarorlik. onaning va boshqalar.
Psixolog homilador onaga qanday yordam berishi mumkin?
Birinchidan, ayol qo'rquvdan qutulishi uchun, u buni sezishi kerak. "Dushmanni ko'rish orqali bilish kerak" deganlaridek. Shuning uchun, nima qo'rqinchli ekanligini tushunish juda muhim! Qo'rquvni varaqqa yozib, yig'lab yuborish yaxshi bo'lardi!
Shunday qilib, qo'rquv bilan ishlashning birinchi usuli: ularni qog'ozda tasvirlash va psixolog mashg'ulotida boshdan kechirish. Ro'yxat qanchalik katta bo'lsa, shuncha yaxshi. Mijoz har bir qo'rquvni boshqacha nomlashi mumkin, lekin bu haqda gapirish juda muhimdir.
Ro'yxat tayyor bo'lgach, hali ko'p ish qilish kerak. Siz uni o'qishingiz, har bir element qanday his qilayotganini kuzatishingiz kerak. Agar mijoz yig'lamoqchi bo'lsa, hech qanday holatda unga buni taqiqlamaslik kerak, uning tashabbusi to'liq qo'llab -quvvatlanishi kerak. Bu juda muhim, chunki tirik bo'lmagan his -tuyg'ular tanani kishanlaydi.
Ro'yxatdagi qo'rquv bilan kurashishning navbatdagi bosqichi sizni eng qo'rqitadigan narsalarni tanlashdir. Ulardan bir nechtasi bo'lishi mumkin va ularning har biriga katta e'tibor berish kerak! Men o'zim uchun metaforik kartalardan foydalanaman va ular tufayli muammo nima uchun paydo bo'lganini, buning ortida nima borligini, bunday his -tuyg'ulardan ikkilamchi foyda borligini tushunish imkoniyatiga egaman.
Qo'rquv bilan ishlashning keyingi bosqichi juda og'riqli, chunki siz birgalikda eng aniq qo'rquv allaqachon ro'y berganini tasavvur qilishingiz kerak. Ya'ni, mijoz № -ga tashrif buyurishi kerak. Shunday qilib, homilador ayol buni sezishi va boshdan kechirishi, natijada undan qutulishi mumkin bo'ladi. Ammo psixolog har qanday vaqtda o'z mijoziga yordam berishga tayyor bo'lishi kerak, chunki hatto kuchli mijozlar ham kuchsiz bola bosqichiga qaytishi mumkin.
Umid qilamanki, mening texnik xodimlarim mijozlaringizga yordam bera oladi! Men ularni homilador onalar bilan ishlashda ishlatsam, ular boshqa mijozlar bilan ham ishlaydilar.
SW dan. psixolog
Tatyana Pavlenko!
Tavsiya:
Psixolog Bilan Suhbat Do'st Bilan Suhbatdan Nimasi Bilan Farq Qiladi?
Ko'p odamlar do'st yoki qiz do'sti bilan gaplashish kifoya deb o'ylashadi - munosabatlardagi muammo yoki nizo yoki jiddiy ahvol yo'qoladi. Siz do'stingiz bilan bepul suhbatlashishingiz mumkin, va siz psixolog bilan pullik maslahatlashuvga borgandek bo'lasiz.
Ochiq So'zlash Qo'rquvi Va Boshqalar Tomonidan Baholanish Qo'rquvi Bilan Qanday Kurashaman?
Kecha men ko'pchilik uchun foydali bo'lgan maqolani nashr qildim Notiqlikdan qo'rqish: mashqlar va uni engish yo'llari Men o'z fikrlarim va his -tuyg'ularim bilan bo'lishishga qaror qildim, ehtimol xudojo'y ota, ular ham tushunarli va foydali bo'lib chiqadi?
Ayollarning Qoralanishi, Ayollarning Ayollardan Qo'rqishi, Ayollarning Shikastlanishi Va Uning Shifo Topishi Haqida
Bu matnning mavzusi men uchun, mijozlar yig'ilishlarida, jamiyatda kuzatayotganlarimda, ba'zi shaxsiy masalalarimda uzoq vaqtdan beri havoda bo'lib kelgan va o'shanda men “Xotin bo'ling. Ular aytdilar "va uning katta rezonansi, men o'z fikrlarimni ayollarni qoralash, ayollarning ayollardan qo'rqishi, ayollarning shikastlanishi va uni davolash haqida yozishga qaror qildim.
Psixolog Bizning Do'stimizmi Yoki Dushmanimizmi? Psixolog Bilan Maslahatlashuvda Sizni Nima Kutayotgani Haqida Qisqacha
Mening ko'plab mijozlarim psixologga murojaat qilish vahima va katta noqulaylik tug'dirganini aytishadi. Mutaxassisga murojaat qilishning o'zi ularni bosh og'rig'i va xavotirga solgan. Ammo ularning hayotidagi hozirgi vaziyat bundan ham qo'rqinchliroq edi, ular qandaydir tarzda azoblarini yengillashtirish va oxir -oqibat ularni boshiga tushayotgan muammolar tubidan chiqish uchun hamma narsaga tayyor edilar.
Tinch Turing Va Davom Eting! Va Tajriba Bilan Kurashishning Boshqa Usullari
Nega uchyapsiz? Bunday xafa bo'lmang! Hammasi yaxshi bo'ladi! Biror narsa qil: men yuguraman! Siz hamma narsani osonroq davolashingiz kerak! Tinch turing va davom eting! Balki shokoladli bar? Jarayonlaringizni baham ko'rish orqali siz natijalarga protsessual qismni katlaydigan javob olishingiz mumkin.
