2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Hayot bilan bog'liq ikkita asosiy pozitsiya mavjud: qurbonning pozitsiyasi (Karpman qurboniga o'xshash) va muallifning pozitsiyasi. Ularning orasidagi farq juda oddiy - muallifning diqqatini u (muallif) ta'sir qila oladigan narsaga qaratadi, jabrlanuvchining his -tuyg'ulari esa jabrlanuvchi ta'sir qila olmaydigan narsalarga ko'proq bog'liq.
Jabrlanuvchi va muallif xuddi shunday qila oladi, shu bilan birga dunyoga munosabat butunlay boshqacha, natija esa boshqacha.
Masalan, odam ertalab soyabon olishni unutadi va yomg'ir ostida qoladi. Bunday holda, jabrlanuvchi yomg'irdan g'azablanadi, onasiga qo'ng'iroq qiladi va telefonga yig'laydi (balki onasi unga soyabon olishni eslatmaganidan xafa bo'lgan bo'lishi mumkin), baribir g'azablanadi, xafa bo'ladi va hokazo. Aytgancha, onaning o'rnida eri, singlisi va qiz do'sti bo'lishi mumkin (bu erda gap bu erda emas). Va bu holatda jabrlanuvchi Karpman uchburchagiga tushib, qutqaruvchini qidira boshlagani bu erda ham muhim emas. Bu uning ishi, qurbonlar.
Bu holatda muallif nima qiladi? Va bu holda muallif o'ylaydi: a) yaqin atrofda soyabon sotib olish mumkinmi? b) nima uchun tez ishga borish uchun taksi chaqirmasligingiz kerak? c) ob -havo yomon bo'lganda eslatmalar beradigan va soyabon olishni eslatadigan mobil ilovalar bormi?
Misol biroz abartılı, lekin umid qilamanki, bu aniq.
Shuningdek, odam o'z hayotiga nisbatan muallifning o'rnida bo'lsa, u shunday yaxshi odatga ega bo'ladi - katta va kichik maqsadlarni belgilash odati. Bu sizga xohlagan narsaga erishishga va hayotdan ortiqcha narsani tashlashga yordam beradi.
Biror kishi nimaga intilayotganini tushunsa, uni muvozanatdan chiqarish qiyin bo'ladi. Va atrof -muhit tuzatiladi. Nega men bu odam bilan muloqot qilishim kerak? U bilan umuman muloqot qilishim kerakmi? Va agar men bu odam bilan muloqot qilishdan bosh tortsam, nimani yo'qotaman?
Va agar ishda janjalli xodim bunday odamni janjalga tortmoqchi bo'lsa, u birinchi navbatda o'ylaydi: menga bu kerakmi? Nega endi men bunday qilishim kerak? Va xodimning ortda qolishi ehtimoli katta. Qachonki ular sizni his -tuyg'ularga berishga harakat qilsalar -da, lekin his -tuyg'ular bo'lmasa, unda sizdan nima olish kerak?
Jabrlanuvchining o'zi uning qanday boshlanganini va his -tuyg'ularga tushib qolganini sezmaydi. Bu unga kerak emas va u uchun foydali emas.
Agar his -tuyg'ular haqida gapiradigan bo'lsak. Odam o'zi uchun "Nima uchun?" Degan oddiy savolga javob berishni o'rgansa, uning hayotidagi samarasiz his -tuyg'ular kamayadi. Ko'proq energiya. Yana natijalar bor. Samaradorlik yaxshilanadi.
Bunday rag'batlantiruvchi taklif bor (muallifni eslay olmayman): Agar sizning shaxsiy maqsadlaringiz bo'lmasa, demak siz boshqa odamlarning maqsadlari uchun ishlashga mahkumsiz.
Mening talqinim. Agar siz boshqa odamlar bilan muloqotda o'zingizga aniq maqsadlar qo'ymasangiz, demak sizni olib ketadi. Ko'p hollarda - to'g'ri joyda emas.
Aytgancha, qurbonlar ham, mualliflar ham shaxsiy rivojlanish bo'yicha treninglarga borishadi. Faqat muallif mashg'ulotni tashlab, olgan ko'nikmalarini qo'llash uchun yuguradi. Jabrlanuvchi uzoq vaqt va zerikarli fikrini o'zgartiradi va o'zgarishlarning o'z -o'zidan sodir bo'lishini kutadi.
Bularning barchasi juda yaxshi yangiliklarga ega. Muallifning o'z pozitsiyasini rivojlantirish mumkin. Bu birdaniga sodir bo'lmaydi, lekin mumkin. Turli kontekstlarda qanday reaktsiyalar namoyon bo'lishini kuzatib boring va o'zingizga savol bering: men hozir kimman - hayotimning qurboni yoki muallifi? Ikkinchisi, ko'ryapsizmi, hatto qandaydir yoqimli va sharafliroq yoki boshqa narsa kabi eshitiladi.
Tavsiya:
Ehtiyot Bo'ling, Psixopat! Yoki O'zingizni Qanday Himoya Qilishingiz Va Qurbon Bo'lmasligingiz Kerak
Og'riq uzoq davom etmaydi agar biz unga yordam bermasak … Brayan Andreas Psixopat - bu ongli ravishda (yoki ongsiz ravishda) boshqalarga zarar etkazadigan vijdon va mas'uliyat hissi bilan azob chekmaydigan murakkab manipulyator. Psixopatlar birinchi qarashda ko'rinadiganidan ko'ra yaqinroqdir.
Jabrlanuvchi Vs. Muallif
Bu erda hech qanday maslahat va tavsiyalar bo'lmaydi, xulosalar yoki sabablarning batafsil tushuntirishlari bo'lmaydi. Bu kuzatuvlarning oddiy ta'rifi, birinchi navbatda o'zim uchun, balki men ham professional sharoitda, ham kundalik hayotda ular bilan muloqotda bo'lganlar uchun.
QURBON. Yoki Sizmi?
Jabrlanuvchi har doim hamma narsadan norozi, hatto uning hayotida hammasi yaxshi bo'lsa ham, u xafa bo'lishining sababini topadi (u hamma virusdan o'layotgan yangiliklarni, yoki Chikatilo haqidagi teleserialni tomosha qiladi. mamlakatimizda tergovning nozik tizimi va boshqalar) Xulosa shuki, jabrlanuvchi har doim "
Qurbon Yoki Illuziya: Psixologik Burjlar Tarafdorlari Va Muxoliflari
Burjlar nima? Ular dastlab oilaviy muammolarni hal qilishga yordam beradigan guruh psixoterapevtik usuli sifatida yaratilgan. Burjlar paytida, mijoz psixoterapevt bilan o'z muammosi haqida gaplashadi, shundan so'ng u o'z yaqinlari va o'zini o'rni uchun "
Alomat Bayroqni Tashlashdir. Psixosomatik Kasalliklarni Davolash Uchun Art -terapiya Usullari. Muallif Texnikasi
Alomat bayroqni tashlashdir. Psixosomatik kasalliklarni davolash uchun art -terapiya usullari. Muallif texnikasi. Men "Psixosomatik kasalliklar va og'riq belgilari bilan ishlashning art -terapevtik usullari" ixtisosligi doirasida shu nomdagi ish do'konini olib boraman.