Olti Yillik Terapiya. Kutish Va Haqiqat

Mundarija:

Video: Olti Yillik Terapiya. Kutish Va Haqiqat

Video: Olti Yillik Terapiya. Kutish Va Haqiqat
Video: Boshlangan! Sayyoramizga tahdid! Bizning iqlimimiz nima? 2024, Qadam tashlamoq
Olti Yillik Terapiya. Kutish Va Haqiqat
Olti Yillik Terapiya. Kutish Va Haqiqat
Anonim

Men mukammal sog'lom, ideal go'zal, boy va muvaffaqiyatli bo'la olmadim, men mukammal shahzodaga uylanmadim, ota -onam mukammal bo'la olmadilar. Mening hayotim normal bo'lib qoldi. Ammo men bu oddiy hayotda baxtli bo'ldimmi? Ha!

Bu 6 -avgust terapiyasi. Har xil terapevtlar. Turli yo'nalishlarda ishlang. Shaxsiy va o'quv -terapevtik guruhlarda. Ko'p narsa o'zgardi. Ish jarayonida men tasavvur qilganimdek emas. Lekin men baxtliman.

Salomatlik

Men kasal bo'lishni butunlay to'xtatib, butunlay sog'lom bo'lishimni kutgandim. Yo'q, men oddiy odamman va oddiy odamlar kabi kasal bo'lib qolaman, "yiliga 4 marta shamollash va ba'zida PMS" kabi. Ammo, men davolangan kasallik bir necha yillar davomida o'zini sezmagan. Va bu g'alaba. Shuningdek, ko'plab mayda, lekin ilgari tez -tez va bezovta qiladigan "yaralar" bezovtalanishni to'xtatdi.

Oyoq bilan bog'liq muammo paydo bo'ldi - ko'p yillar oldin boshlangan o'zgarishlar endi ayon bo'ldi. "Mo''jiza" bo'ladimi - bilmayman. Lekin men aniq bilamanki, men "ahvol" sodir bo'lishidan "qulab tushish" emas, balki bu vaziyatni engishim mumkin.

Bular. sog'lik yaxshilanadi, lekin ideal bo'lmaydi. Terapiyadan oldin shikastlangan narsa davolanmasligi mumkin, lekin siz u bilan kurashishni o'rganishingiz mumkin. Jismoniy tanani qo'llab -quvvatlash zarurati ham bekor qilinmagan - sog'lom uyqu, sog'lom turmush tarzi va boshqalar. psixoterapiya o'rnini bosa olmaydi.

Uyqu haqida gapirganda. Men "ma'rifatli bo'lishimni" va 3-4 soat uxlashimni kutgandim. Shuningdek, yo'q. Ammo men haqiqatan ham biroz uxlay boshladim va uyqusizlikka dosh berish ancha osonlashdi (agar men etarlicha uxlamasam, to'g'ri o'lib ketardim).

Go'zallik

Men kutardimki, mening qiyofam to'g'rilanadi, yuzim qopqog'imga o'xshaydi, kiyimlarim, soch turmagim, bo'yanishim juda ajoyib bo'ladi. Xunuk o'rdakdan umuman chiroyli oqqushgacha. Lekin men fotomodelga aylanmadim.

Uning yuzidagi ifodasi o'zgardi. Kuchli. Lekin, xayriyatki, muqovadagi kabi emas. Yuz yoqdi.

Raqam ham biroz o'zgargan. O'sish bir necha santimetrga oshdi, orqa biroz tekislandi. Menda bor narsani qabul qila boshladim.

Kiyim -kechak, soch turmagi va tashqi ko'rinishning boshqa tafsilotlarini qidirish jarayonida, u tashqarida nima borligini bildiradi.

Aloqalar

Men mukammal shahzodani, mukammal oilani va boshqalarni kutgandim. Yo'q Bu umuman to'g'ri emas. Ammo men idealni qidirishni to'xtatdim va hozir munosabatlar sohasida bo'layotgan voqealardan juda mamnunman.

O'zingizni qabul qilish osonlashdi. Hamkorni qabul qilish osonlashdi. Kutish va idealizatsiya kamroq bo'ladi, natijada og'riq va g'azab kamayadi. Hamkor tanlash va munosabatlar jarayonining o'zi ongli bo'lib qoldi. Yolg'iz qolish osonroq. O'zaro munosabatlarga kirish osonroq. O'zaro munosabatlarni boshlash va tugatish osonroq. Hamkor nimani aks ettirayotganini ko'rish va uni o'zingiz hal qilish osonroq bo'ldi.

Hali ham ko'p jarohatlar va og'riqli joylar bor. Har bir yangi munosabatlar ichidagi yangi og'riqni ochib beradi. Hali ham qo'rquvlar bor. Ular rad etilishi, xiyonat qilishi, yo'qotish bo'lishi. Oldin bo'lgani kabi, men jarohat olganimda, o'zimni dadil va adolatsiz tutaman. Ammo bu qiyinchiliklarga qaramay, hamma bilan kurashish va davom etish osonlashdi.

Har bir sherik, har bir uchrashuv - nimadir beradi. Buning uchun minnatdorchilik bor edi. Agar munosabatlar uzoq davom etmasa ham, minnatdorchilik va jarayonning to'g'riligi hissi mavjud.

Ota -onalar bilan munosabatlar

Bu ancha osonlashdi, lekin baribir qiyinlashdi.

Onam meni seva boshlaydi deb umid qilgandim. Men xohlagan tarzda sevish. Lekin yoq. U qo'lidan kelganicha sevadi. Va men ko'rishni boshladim. Va asta -sekin men sevgi va manipulyatsiyani ajratishni, sevgini qabul qilishni va manipulyatsiyani qaytarishni o'rganaman.

Ish

Men qandaydir bosh aylanadigan muvaffaqiyatni kutgandim. Xo'sh, avvalgidek. Faqat ko'proq. Ammo jarayon boshqa tomonga ketdi. Oddiy bo'lish va undan zavqlanish osonlashdi.

Yangi sohada juda ko'p yangilik bor. Bu qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Juda, juda qo'rqinchli. Qo'rquvdan o'tish uchun ko'proq chidamlilik bor. Va men yuradigan tezlikni ko'proq qabul qilish.

Baxt

Men har kuni quvonch va zavqni his qila boshladim. Bu yoqimsiz narsa sodir bo'lganda g'azab va qayg'uni o'zgartirmaydi. Siz yoqimsiz narsadan og'riqni ham, yoqimli narsadan ham quvonchni his qila olasiz. Hayotda og'riqli narsalardan ko'ra ko'proq yoqimli narsalar bor.

Men hayotning ma'nosi haqida qayg'urishni to'xtatdim. Ko'rinishidan, u hali ham o'zining shaxsiy ma'nosini topdi.

Men idealni ta'qib qilishni to'xtatdim va oddiy va oddiy narsalardan zavqlanishni o'rgandim.

Dunyo bilan aloqada bo'lish osonlashdi. Dunyo bilan aloqa yoqimli bo'lib, quvonch keltira boshladi. Do'stlar paydo bo'ldi. Yangi odamlar bilan tanishish osonroq va qiziqroq bo'ldi.

Men hamma narsadan butunlay davolanishni kutishni to'xtatdim va nihoyat hammasi yaxshi bo'ladi. Men "hamma narsa yaxshi" ekanini tushundim - umuman bo'lmaydi. Qiyinchiliklar bo'ladi, sovuq bo'ladi, janjal bo'ladi. Siz bu bilan shug'ullanishni o'rganishingiz va jarayon davomida baxtli bo'lishingiz kerak.

Va men bu erda ishlashni xohlayman - odamlarni "hamma narsa yaxshi" bo'lganda emas, balki hozir o'zlarini baxtli his qilishlari haqida.

Ivanova Elena (Saida) Vyacheslavovna

Tavsiya: