2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Zo'rlash yoki zo'ravonlik (ingliz tilidan qasam ichish, haqorat qilish)-bu harakatlari sherikning o'zini o'zi qadrlashi va bahosini sezilarli darajada pasayishiga olib keladi, uning ruhiyatiga emotsional zarar etkazadi, ba'zida esa jismoniy shikast etkazadi. Ushbu maqolada, biz potentsial zo'ravonlik qilishi mumkin bo'lgan erkaklar va ularni munosabatlarning dastlabki bosqichlarida qanday tan olish haqida gaplashamiz.
Endi zo'ravonni qanday hisoblash kerakligi haqida ko'proq ma'lumotlar paydo bo'ladi, lekin, afsuski, u o'zining ulug'vorligida, ayol o'zini hissiy jihatdan bog'lab qo'yganida o'zini namoyon qiladi, ehtimol bu moddiy jihatdan bog'liq, umumiy mulk yoki bolalar bor. Va uning o'zini o'zi qadrlashi, ayni paytda, tezda chiqib ketish to'g'risida qaror qabul qilish uchun etarlicha buzilgan. Shuning uchun, munosabatlarning boshida signal qo'ng'iroqlarini kuzatib borish va bu tuzoqqa tushmaslik uchun nimalarga e'tibor berish kerakligini bilish juda muhimdir.
Shunday qilib, siz "orzuingizdagi odam" bilan uchrashdingiz. Sevgida erishga shoshilmang va kelajak farzandlaringizga ism tanlang. Agar sizning hikoyangizda o'zingizni noo'rin tutgan, sizni xafa qilgan yoki otangiz sizga nisbatan shafqatsiz yoki haddan tashqari sovuq munosabatda bo'lgan erkaklar bo'lsa, siz xavf ostida qolasiz. O'zaro munosabatlaringizga quyidagicha qarang:
1. Qiziqish va umidsizlik
Sizning odamingiz sizga aytadiki, siz er yuzidagi eng zo'r ayolsiz, ayniqsa uning exlari bilan solishtirganda, ular dahshatli edi.
Siz hamma narsada go'zalsiz va mukammalsiz! Va buni faqat siz tushunishingiz mumkin. Nihoyat u sizni topdi! Bu sizni ogohlantirishi kerak bo'lgan boshqalar bilan bo'rttirilgan taqqoslash. Muvaffaqiyatsiz umidsizlik bilan ta'qib qilinadigan juda katta joziba bor. Va siz uni kechirmasligingiz mumkin.
Xuddi shu mexanizmning yana bir ko'rinishi: tan olinmagan dahoning sindromi. Bu erda siz uning sizdan oldingi odamlar bilan qanday omadsiz bo'lganini ko'rishingiz mumkin, siz ko'rgan odamni hech kim ko'rmagan. Siz uni qutqarmoqchisiz, uning ba'zi xunuk harakatlarini oqlamoqchisiz. Sizning sevgingizning jozibasi shunday ishlaydi, bu odamga ob'ektiv qarashni qiyinlashtiradi. Eskilar, boshqa yo'llar bilan ajralib qolgan odamlar haqida nima deyishini tinglang. Agar uning atrofida faqat bema'ni odamlar bo'lsa - bu jiddiy o'ylash usuli.
2. Bolalik haqidagi hikoya
Odamdan bolaligi haqida so'rang. Zo'ravonlik - bu ko'pincha o'zini otasi yoki boshqa erkak tomonidan haqoratlangan odam. Uning uy hayvonlari, ukalari, opa -singillari bo'lganmi - u bilan qanday munosabatda bo'lgan. Agar u zaif odamlarni qanday masxara qilgani haqida xotirjam gapirsa, sizni ogohlantirish kerak.
Agar odam o'tmishini yashirgan bo'lsa yoki siz uni yolg'on bilan ushlagan bo'lsangiz va u bir vaqtning o'zida xijolat tortmasa, tashvishli signal. Buning o'rniga, u sizni ayblashga yoki o'z ishini oxirigacha isbotlashga moyil.
3. Nazorat
Deyarli munosabatlarning boshidanoq, potentsial tajovuzkor sizni boshqarishga harakat qiladi. Bu samimiy munosabatlarga juda tez o'tishda o'zini namoyon qilishi mumkin - shuning uchun siz tezda o'z kuchida bo'lasiz. Rashk, qaerda va kim bilan ekanligingizni tekshirish, kechqurun qo'ng'iroq qilish, sizni do'stlaringizdan ajratish. Jinsiy sohada manipulyatsiyalar bo'lishi mumkin, qachonki u jinsiy aloqada bo'ladimi yoki yo'qmi - u sizni faol ravishda unga moyil qiladi yoki aksincha sizni biror narsa uchun jazodan mahrum qiladi.
Hokimiyat va nazoratga intilish - bu aniq e'tibor berish kerak bo'lgan aniq belgidir. Uning kelib chiqishi bola o'zini himoyasiz his qilgan paytdan boshlanadi. Hozirgi zo'ravonning o'zi xafa bo'lganida, u o'z xavfsizligi boshqalarni qanchalik nazorat qilishiga, ular ustidan hokimiyatga bog'liqligiga qaror qildi. Boshqa tomondan, u o'zini xavfsiz his qila olmaydi.
4. Amortizatsiya
Sizning his -tuyg'ularingiz, maqsadlaringiz yoki istaklaringizni masxara qiladigan boshqa odamlar va ularning hissalari.
Agar u sizning kiyimingizni, jismoniy xususiyatlaringizni yoki xulq -atvoringizni tanqid qilishiga yo'l qo'yganini ko'rsangiz, o'zini qanday tutish kerakligini ko'rsatadi, omma oldida izoh berishga imkon beradi.
- Kecha siz ziyofatda shunday bema'nilik qildingiz …
Bularning barchasi shuni ko'rsatadiki, odam boshqa odamga nisbatan nima ruxsat berish mumkin va nima mumkin emasligi haqida noto'g'ri tasavvurga ega, chunki uning boshqasining makoniga bostirib kirishi odatiy holdir. Agar u siz chegaralarni belgilab qo'ygandan keyin bu ishni to'xtatmasa yoki aksincha buni sizga qaramasdan qila boshlasa, shuni yodda tutingki, munosabatlar kuchaygan sari bu tendentsiya kuchayadi.
5. Kayfiyatning keskin o'zgarishi
Faqat u muloyim va g'amxo'r edi, va birdaniga uni mayda -chuyda narsalar g'azablantirdi. Bundan tashqari, uning g'azablanishining sababi har doim tashqarida. Boshqa odamlar, sharoit, ochlik va boshqalar. Erkak o'z shartlari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga oladimi yoki sizni ayblashga moyilligini tekshiring.
Siz meni g'azablantirdingiz, men aybdor emasman.
Zo'ravonlikni aniqlashning yana bir usuli - ichganidan keyin, yaxshisi, kompaniyada uning xatti -harakatlarini kuzatish. Agar erkak tajovuzkor bo'lib qolsa, narsalarni tartibga solishni xohlasa, jang qilsa yoki ekspluatatsiyaga jalb qilinsa, bu xavotirli belgidir.
Agar siz tanlagan kishining xatti -harakatlarida yuqoridagi fikrlardan birini payqasangiz, o'zini qanday tutish kerak. Eng muhimi - jim turmaslik va toqat qilmaslik.
Birinchi bo'limda, to'xtating va sizga nima yoqmasligini ayting.
Ichkaridan, potentsial zo'ravonlik haqida ogohlantiruvchi belgilar mavjud bo'lganda, munosabatlarning boshidanoq ketishga tayyor bo'ling. Agar erkak boshida sizning ehtiyojlaringizni hisobga olishga va his -tuyg'ularingiz bilan hisoblashishga tayyor bo'lmasa, bu faqat yomonlashadi.
Agar siz zo'ravonlik takrorlansa, sizga bunday munosabatda bo'lmaslik kerakligini aniq aytgan bo'lsangiz ham, kechiktirmasdan keting.
Esda tutingki, siz o'zingizni hurmat qilishga, sizni rivojlantiradigan, sizni asta -sekin yo'q qilmaydigan, ishonchli va ishonchli munosabatlarga ega bo'lishga haqlisiz. Afsuslanmasdan keting va siz, albatta, siz orzu qilgan munosabatlarga tayyor bo'ladigan odamni uchratasiz, zo'ravonlikni qaytarib bo'lmaydi.
Tavsiya:
Jahannamga Bir Qadam. Yoki Bir -biriga Bog'liq Bo'lgan Munosabatlarni Qoqib Qo'yishdan Oldin Qanday Tan Olish Mumkin
Bir -biriga bog'liq bo'lgan munosabatlar haqida, ayniqsa, ulardan qanday chiqish kerakligi haqida ko'p yozilgan. Bunday munosabatlar baribir charchaydi. Narsist yoki psixopat bilan bo'lgan bunday munosabatlar, ayniqsa, halokatli. Bugun men bunday munosabatlarning oldini olish haqida yozmoqchiman.
Bu Munosabatlarda Kelajagimiz Borligini Qanday Tushunish Mumkin? O'zaro Munosabatlar Istiqbolini Qanday Baholash Mumkin?
Har kuni qizlar erkaklar bilan bo'lgan sevgi munosabatlarining istiqbolini baholab, maslahat olish uchun menga kelishadi. Psixolog sifatida ular mendan so'rashadi: munosabatlar oila qurilishiga olib kelishi mumkinligini tushunish mumkin bo'lgan aniq mezonlar bormi?
Qanday Qilib Aqldan Ozgan Odamni Tan Olish Mumkin
Xayolparastlik, nutq uslubi ruhiy kasallikning belgisidir. "Telegraf uslubi" deb nomlangan - bir -biri bilan mantiqiy aloqasi bo'lmagan qisqa iboralar. "Fikrlar sakrashi" - suhbatdosh fikrni mantiqiy tugatishga vaqt topmasdan, bir mavzudan ikkinchisiga juda tez o'tganda.
Sharmandalikni Qanday Engish Mumkin? Sharmandalikdan Qanday Qutulish Mumkin
Uyat qo'rquvi … Nega biz bu tuyg'uni boshdan kechirishdan qo'rqamiz va har tomonlama undan qochamiz? Va bu oxir -oqibat nimaga olib kelishi mumkin? Qaysidir ma'noda, bu sharmandalikka olib kelishi mumkin bo'lgan barcha holatlardan qochishdir - tahqirlanish qo'rquvi, sizning yo'nalishingizda tanqid olishdan qo'rqish.
Odamlarni O'zlarini Kamsitib, Haqorat Qilishlarini Qanday Oldini Olish Mumkin? O'zingizni Kamsitishga Yo'l Qo'ymasdan, O'z Qadr-qimmatingizni Qanday Ko'tarish Kerak?
Bu savolga javob juda oddiy va qisqa - bunga yo'l qo'ymang! Hech bo'lmaganda boshqalarning hujumiga munosabat bildiring - so'z yoki yarim so'z, lekin javob iborasi majburiy bo'lishi kerak! Shaxs sifatida sizni xafa qilish urinishlariga hech qanday munosabat bildirmaslik xavfi nimada?