2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Biz ro'yxatga olish idorasiga murojaat qilish uchun bordik. Ariza to'ldirildi, biz to'lovni to'lash uchun jamg'arma kassasiga boramiz. Bu ro'yxatga olish idorasidan 200 metr narida. Ortada men bu odamga uylanmoqchi emasligimni tushundim. Bundan tashqari, men u bilan muloqot qilishni ham xohlamayman. U menga qiziq emas. Arzimaydi. O'ylaymanki, "Men nima qilishim kerak? Bu to'g'ri ish emas. Uning onasi mening oldimga keldi, to'y allaqachon kelishilgan edi. Lekin boshqa tomondan, nega o'zimni majburlashim kerak?" Men to'xtayman va aytaman: Eshiting, men xohlamayman. " U so'raydi: "Sizga nima kerak emas? Jamg'arma kassasiga boring?" Men "Yo'q, uylanganman" deyman. Va hayot ko'rsatganidek, bu to'g'ri qaror edi. Hozir ham, agar biror narsadan bir necha marta qoniqmasam, nima bo'lishidan qat'i nazar, barcha munosabatlarni to'xtataman: biznes, do'stlik yoki muhabbat ".
Men Liz Gilbertning ajoyib matnini esladim: Ko'p yillar davomida men noo'rin his -tuyg'ularning katta to'plamini to'pladim. Bir do'stim to'y kuni qayg'u chekdi. Bu, albatta, bir narsa edi. Tasavvur qiling, uch yuz mehmon, qimmat Vera Vongdan kiyim - va qayg'u?
Bu qayg'u tuyg'usini yashirgan uyat uning keyingi turmush yillarini buzdi. Albatta, biror narsani noto'g'ri his qilishdan ko'ra, hech narsani sezmaslik yaxshiroqdir!
Yaqinda yana bir do'stim, yozuvchi Enn Patchet boshqa noo'rin tuyg'u haqida jasur insho e'lon qildi. Otasi og'riqli kasallikdan so'ng vafot etganida, Anne baxtdan to'lib toshgan edi. Ammo Internetda uning inshosini o'qigan odamlar uni sharhlar bilan yoqib yuborishdi. Siz bunday his qila olmaysiz. Biroq, Enn o'z otasini yaxshi ko'rgan va unga g'amxo'rlik qilganiga qaramay (yoki shunday) shunday his qilgan. U ham, o'zi uchun ham baxtli edi, chunki azob tugagan edi. Ammo bu noto'g'ri his haqida jim turishning o'rniga, u bu haqda ochiq gapirdi. Men uning jasorati bilan faxrlanaman.
Yana bir do'stim ko'p yillardan so'ng tan oldi: "Men Rojdestvoni yomon ko'raman. Men uni doim yomon ko'rganman. Men buni boshqa nishonlamayman! " Siz bunday qila olmaysiz!
Do'st o'ttiz yil oldin qilingan abortdan afsuslanmaydi va afsuslanmaydi. U qanday jur'at etdi!
Do'st jasorat topib: "Rostini aytsam, endi bu menga ahamiyat bermaydi", degani uchun yangiliklarni o'qishni va siyosatni muhokama qilishni to'xtatdi. Siz bunday qila olmaysiz!
Bir do'stim menga shunday dedi: "Bilasizmi, deyishadi - hech kim o'limida u ishda juda oz vaqt o'tkazganidan shikoyat qilmaganmi? Chunki oila va do'stlar muhimroqmi? Shunday qilib, men, ehtimol, birinchi bo'laman. Men o'z ishimni yaxshi ko'raman, bu menga oila va do'stlardan ko'ra ko'proq quvonch keltiradi. Va ish oilaviy muammolarni hal qilishdan ko'ra osonroq. Men ishda dam olaman ". Nima? Siz bunday qila olmaysiz!
Bir do'stim, u yengillikni his qilib, aqldan ozayapti deb o'yladi - eri yigirma yillik "yaxshi nikoh" dan keyin ketdi. U o'zini butun oilasiga bag'ishladi, unga ishondi va sodiq edi - lekin u uni tashlab ketdi. U azob chekishi kerak! U xiyonat qilganini, xafa bo'lganini, xo'rlanganini his qilishi kerak! Yaxshi turmush o'rtog'i ajrashishga qaror qilganida o'zini yaxshi tutishi kerak bo'lgan stsenariy bor, lekin u bu stsenariy bo'yicha hayotdan qochdi. U faqat kutilmagan erkinlik quvonchini his qildi. Uning oilasi xavotirda edi. Axir, do'stim nimadir noto'g'riligini sezdi. Ular unga tabletkalarni sotib olib, shifokorga ko'rsatmoqchi bo'lishdi.
Onam bir marta tan olganki, hayotidagi eng baxtli vaqt singlim bilan uydan chiqqanimizda boshlangan. Qaysi ma'noda? Uning bo'sh uy sindromi va ko'p azoblari bo'lsa kerak! Bolalar uydan chiqqanda, onalar qayg'urishi kerak. Ammo onam uyi bo'sh bo'lganida jigni raqsga tushirmoqchi edi. Hamma onalar azob chekishdi va u qushdek kuylashni xohladi. Albatta, u buni hech kimga tan bermadi. U darhol yomon ona sifatida namoyon bo'lardi. Yaxshi ona bolalardan ozod bo'lishni yoqtirmaydi. Siz bunday qila olmaysiz! Qo'shnilar nima deyishadi?
Va shirinlik uchun yana bir narsa: bir kuni do'stim uning halokatli tashxisi haqida bilib oldi. U hayotni boshqalardan ko'ra ko'proq sevardi. Va uning birinchi fikri: "Xudoga shukur". Bu tuyg'u ketmadi. U baxtli edi. U hamma narsani to'g'ri qilganini va tez orada tugashini his qildi. U o'layotgan edi! U qo'rquv, g'azab, og'riq, tushkunlikni his qilishi kerak edi. Ammo u faqat hech narsa haqida qayg'urishga hojat yo'qligi haqida o'ylardi. Jamg'arma haqida emas, pensiya haqida emas, qiyin munosabatlar haqida emas. Terrorizm emas, global isish emas, garaj tomini tuzatish emas. U o'lim haqida qayg'urishga ham hojat yo'q edi! U hikoyasi qanday tugashini bilardi. U baxtli edi. Va u oxirigacha baxtli edi.
U menga: "Hayot oson emas. Hatto yaxshi hayot. Menda yaxshi narsa bor edi, lekin men charchadim. Bayramdan uyga qaytish vaqti keldi. Men borishga tayyorman. " U qanday qilib? Shifokorlar uning hayratda qolganini aytishdi va ular qayg'u haqidagi risoladan parchalarni o'qishdi. Ammo u shok holatida emas edi. Shok - bu his -tuyg'ular bo'lmasa. U bor edi: baxt hissi. Shifokorlarga bu yoqmadi, chunki bu noto'g'ri tuyg'u. Biroq, mening do'stim nimani his qilganini his qilish huquqiga ega edi - bunday huquqni qo'lga kiritish uchun oltmish yillik ongli va halol hayot etarli emasmi?
Do'stlar, men sizga kimdir sizga to'g'ri tuyg'u sifatida yuklaganini emas, balki nimani his qilayotganingizni his qilishingizga ruxsat berishingizni xohlayman.
Men o'z his -tuyg'ularingizga ishonishingizni xohlayman.
Men so'zlar sizni xijolat qilish uchun emas, balki sizni noto'g'ri his qilishini xohlayman.
Do'stim Rob Bell o'z terapevtidan qanday so'raganligi haqida gapirib berdi: "Men o'zimni shunday his qilishim normalmi?"
Menda ham anchadan beri normal narsa yo'q edi. Men azob chekmayman va o'zimni his qilayotgan narsamdan uyalmayman.
Agar men baxtli bo'lsam, mening baxtim men uchun haqiqiy va haqiqiydir.
Agar men qayg'uradigan bo'lsam, qayg'u men uchun haqiqiy va haqiqiydir.
Agar men sevsam, mening sevgim men uchun haqiqiy va haqiqiydir.
Men o'zimni boshqacha his qilyapman deb o'ylashga majburlaganimda, hech kimning ahvoli yaxshiroq bo'lmaydi.
Butun yashang. Siz allaqachon nimani his qilayotganingizni his eting.
Qolgan hamma narsa noto'g'ri.
Siz uchun.
Sevgi bilan…
Marina Baskakova
Tavsiya:
Hayot Haqidagi Noto'g'ri Fikrlar
Biz filmlardan, kitoblardan to'plagan va kimnidir hikoyalarini shunchaki eshitgan ko'p bo'rttirma va buzuq fikrlar bor. Biz bu tasvirlar bilan to'lganmiz va ko'pincha biz ularni haqiqiy narsa sifatida qabul qilmaymiz, yoki har qanday holatda ham haqiqatni u yoki bu tarzda aks ettiradi.
Ayollarning Tajovuzga Uchrashi (oiladagi Zo'ravonlik) Haqidagi Noto'g'ri Tushunchalar
Og'zaki tajovuzning oqibatlari ayolning intellektual sohasiga ham ta'sir qiladi. Ayol o'zi va tajovuzkor sherigi bilan bo'lgan munosabati haqida xato qila boshlaydi. Ayollar har doim o'zlariga qo'yilgan xayolotlarni aniq shakllantira olmaydilar, lekin bu g'oyalar ularning ongiga shu qadar chuqur ildiz otganki, ular haqiqat, haqiqatdek tuyuladi va haqiqat haqidagi tasavvurga umuman ega emaslar.
Bolalik Qo'rquvini Davolash Uchun Ertaklar To'plami
Muallif: Antonina Oksanych, bolalar va oilaviy psixolog, gestalt -terapevt. Bolalik qo'rquviga duch kelganda, ota -onalar o'z farzandlariga ularga engish uchun qanday qilib eng yaxshi yordam berishni bilmaydilar. Bolalarning qo'rquvlari qaerdan kelib chiqadi va ertak terapiyasi bolalarga qanday yordam beradi - keling muhokama qilaylik.
Jungian Qum Terapiyasi Raqamlari To'plami
Deyarli har bir terapevt o'z amaliyotida qum terapiyasi uchun raqamlar to'plamini yaratishning uch bosqichidan o'tgan. I bosqich. Bo'sh varaqdan. Dastlabki bosqichda mutaxassis qaerdan boshlash kerakligi muammosiga duch keladi. Qum qutisida ishlash uchun minimal shakllar to'plami nima kerak.
Ajralish Sabablari. Siz O'ylamagan Oilaviy Xatolar To'plami
Ajralishning sabablari boshqacha. Ajralishlarning katta qismi oila qurishning dastlabki bosqichida qilingan xatolarga bog'liq deb o'ylaydiganlar kam. Men sizga er va xotinning ijtimoiy mavqeidagi farq tufayli yuzaga keladigan oilaviy xatolar to'plami haqida aytib bermoqchiman.
