2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Mijoz bilan muloqot:
- Bizda his -tuyg'ularni ifoda etish muammosi yo'q. Erimga aytadigan gapim bo'lsa, doim aytaman
- Va u bunga qanday munosabatda?
- U ham menga hamma narsani bildiradi … Shuning uchun bizda doimiy janjallar bo'ladi.
Turli oilalar bir -birining his -tuyg'ulariga boshqacha munosabatda bo'lishadi.
Ba'zilarida boshqalarga muammo yuklamaslik, o'zini tutish, hatto gaplashishi kerak bo'lgan paytda nizolardan qochish odat tusiga kiradi.
Boshqa oilalarda hamma narsani hissiy jihatdan tartibga solish odatiy holdir - bir -birlariga baqirish, haqorat qilish va xo'rlash, narsalarni tashlash, idishlarni sindirish.
Umuman olganda, muloqot qilishning barcha variantlari bilan oilalar o'zlari uchun juda yaxshi yashashlari mumkin (agar bu zo'ravonlikka olib kelmasa), lekin bu munosabatlarni uyg'un deb atash qiyin.
Ikkala usul ham bir tomondan yomon - kamdan -kam hollarda, bu bilan o'zaro tushunishga va muayyan muammoning echimiga erishish mumkin. Ba'zida haqiqat jim turishi va vaziyatni tezlashtirishi kerak, ba'zida ochiq bahslashish kerak. Ammo, agar ushbu muloqot variantlaridan birortasi tanish bo'lib qolsa, agar oila faqat shu tarzda muloqot qilsa - janjal yoki janjaldan saqlansa - katta ehtimol bilan, har bir oila a'zosi o'zini tushunarsiz his qiladi, o'zini juda muhim emas deb hisoblaydi, boshqasiga esa norozilik hissi paydo bo'ladi., doimiy asabiylashish yoki norozilik.
Oiladagi his -tuyg'ularga qanday munosabatda bo'lish kerak?
His -tuyg'ularni ifoda etish foydali deb ishoniladi. Hamma biladi, agar siz his -tuyg'ularingizni bostirsangiz, siz jiddiy kasal bo'lib qolishingiz mumkin va agar siz o'ylagan hamma narsani aytsangiz, darhol osonlashadi. Lekin bu, xohlagan vaqtda his -tuyg'ular va his -tuyg'ularni har qanday shaklda ifodalash muhimligini anglatadimi? Ma'lum bo'lishicha, hissiyotli odam o'zini tuta olmaydigan odammi?
Tuyg'ular turli yo'llar bilan ifodalanishi mumkin. Biror kishini tayoq bilan urish ham his -tuyg'ularning ifodasidir, garchi hech kim buni muloqotning maqbul usuli deb atasa ham. Eringizga (xotiningizga) o'z his -tuyg'ularingizni bildirishdan oldin, o'zingizdan so'rash foydali bo'ladi - nega men bunday qilyapman? evaziga nima istayman?
O'zingiz bilan muloqot:
"Men qo'llab -quvvatlamoqchiman" - u hozir sizni qo'llab -quvvatlashga tayyormi? aniq bilasizmi? birinchi so'rashi mumkinmi?
"Men tushunishni xohlayman" - u sizni endi tushuna oladimi? xayol surishning hojati yo'q - faqat so'rang
"Men kunduzi juda charchadim, men bunga xotirjam munosabatda bo'lolmayman" - er (xotin) sizning psixoterapevtingiz emas va kun davomida barcha salbiy narsalarni to'kish uchun hojatxona emas. U sizni tinglay oladi va asabiy ohangingizni xotirjam qabul qiladi, lekin bunga majbur emas.
"Menimcha, u (u) xato qilyapti va men buni isbotlayman!" - Siz haqiqatan ham ochiq urushda o'zaro tushunishga erishasiz deb o'ylaysizmi?
Bu iboralar uzoq vaqt davom etishi mumkin. Ularning ma'nosi shundaki, his -tuyg'ular va his -tuyg'ular, birinchi navbatda, tushunish uchun muhimdir. Tuyg'ular va his -tuyg'ular ma'lum ehtiyojlarning belgisidir. Ular bizga hozir nimani xohlayotganimizni va o'zimizni yaxshi his qilishimiz uchun nima kerakligini tushunishga yordam beradi. His -tuyg'ularimni ifoda etish, endi menga kerak bo'lgan narsani boshqa odamdan olishda yordam beradi. Ammo shu bilan birga, boshqasining imkoniyatlarini baholash juda muhim - u sizni tinglashga, pushaymon bo'lishga, qo'llab -quvvatlashga, sizga g'amxo'rlik qilishga tayyormi? Masalan, ertalab ishga kech qolganda va asabiylashganda eringizga o'z noroziligingizni bildirish o'rinli emas. Ammo xayol qilish ham zararli - "nega men shikoyat qilmoqchiman, u mensiz ham muammolari etarli …" - Siz shunchaki so'rashingiz mumkin: "Men siz bilan bo'lishishni xohlayman … meni tinglay olasizmi? (yoki hozir meni yaxshi ekanligim uchun maqtay olasizmi?)"
Oiladagi his-tuyg'ularga bag'rikenglik darajasi, albatta, oilaviy farovonlik ko'rsatkichidir. Qachonki oilada har xil his -tuyg'ularni saqlash uchun joy bo'lsa, qayg'u va quvonchni, g'azab va qo'rquvni ko'rsatish mumkin bo'lsa, bundan qo'rqmang va uyalmang - bu munosabatlar kuchli va ishonchli deb aytishimiz mumkin. Biroq, his -tuyg'ularga bag'rikenglik, hissiyotni ushlab turishni anglatmaydi."Tuyg'ularni ifoda etish" janjal va janjallarda kuchlanishni yo'qotishni anglatmaydi. Tuyg'ularni ifoda etish, bu tuyg'u ortida qandaydir ehtiyoj bo'lsa - qo'llab -quvvatlash, g'amxo'rlik, ma'qullash, minnatdorchilik, qabul qilish, sevish yoki e'tirof etish zarur bo'lganda muhim ahamiyatga ega.
Bir mijozning shikoyat qilishicha, u o'z ayoliga "his -tuyg'ularini ifoda eta" boshlaganida, unga ishda unga qanchalik qiyin bo'lganini, yangi ish boshlashdan qanchalik qo'rqqanini aytib berganida, u avval uni qo'llab -quvvatlagan, keyin esa uni pichirlovchi sifatida qabul qila boshlagan. latta. Oxir -oqibat, u o'zini tashlab ketdi.
Ko'pincha munosabatlarda sheriklar bir -birini qo'llab -quvvatlash, g'amxo'rlik va xavfsizlikka bo'lgan ehtiyojni qondirishning yagona manbai sifatida qabul qilishadi. Ko'rinib turibdiki, ikkinchisi shunchaki tinglash, qo'llab -quvvatlash, rag'batlantirish, g'amxo'rlik qilish va tasalli berishga majburdir - axir, sevgan odam yana nima uchun? Shu bilan birga, boshqa birovning ham o'z fikri, o'z kayfiyati, o'z ehtiyojlari bo'lishi mumkinligi unutilgan. Yuqoridagi misolda, ayol har doim "yelek" bo'lishdan, erkakni qo'llab -quvvatlashdan va tasalli berishdan charchagan bo'lishi mumkin. Shuningdek, boshqasiga sherigining qiyin his -tuyg'ulariga dosh berish qiyin bo'ladi. Ehtimol, erkak o'zini zaif tomonlarini ko'rsata boshlagach, ayol qo'rqib ketgan va bundan g'azablangan.
Oilada his -tuyg'ularni ifoda etish foydali, lekin buni qaerda, qachon va qanday qilish kerakligini tushunish muhimdir.
(dialoglar va hikoyalar xayoliy yoki turli holatlardan tuzilgan, hamma tasodiflar tasodifiy)
Muallif: Travnikova Anna Georgievna
Tavsiya:
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
Oilada Hissiy Rad Etish. Nima Qilish Kerak? Oila Psixologiyasi
Agar sizning oilangizda avloddan -avlodga bir -biridan qandaydir hissiy darajada rad etish bo'lsa, nima qilish kerak? O'zaro munosabatlarda nimani o'zgartirish mumkin? Ko'pincha, oilalarda avloddan -avlodga yaqin odamlar bir -birini rad etishadi.
Hissiyotlarni Qanday Ifoda Etish Kerak
Agar biz his -tuyg'ularni qandaydir tarzda tushuna oladigan bo'lsak, ularni kam odam ifoda eta oladi. Tuyg'ular-bu tananing to'liq tizimli reaktsiyalari bo'lib, ular fikrlar shaklida qayta ishlanishi va d̰̰ḛ̰y̰̰s̰̰t̰̰v̰̰ḭ̰ḛ̰m̰̰ bilan tugashi kerak.
Salomatlikka Zarar Bermasdan Salbiy His -tuyg'ularni Qanday To'g'ri Ifoda Etish Mumkin
Ba'zida shunday vaziyatlar bo'ladiki, tiriklarga shunchalik ta'sir etadiki, uning tahlil qobiliyati bilan miya o'chadi va his -tuyg'ular o'z zimmasiga oladi, shundagina his -tuyg'ularga qilingan harakatlarning oqibatlarini har doim ham qismlarga ajratib bo'lmaydi.
Ijobiy Va Salbiy His -tuyg'ularni Qanday Ifoda Etish Kerak. Ommabop Psixologiya Haqida
Inson his -tuyg'ularni ifodalashning uchta asosiy usuli bor (ham salbiy, ham ijobiy) - og'zaki bo'lmagan, og'zaki, harakat. Og'zaki bo'lmagan his-tuyg'ularni ifodalash usuli-bu odamning yuzida aks ettirilgan pozitsiyalar, mimikalar, his-tuyg'ular.
