2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Uchinchi turdagi nevrotik shaxs, Karen Xornining nevroz nazariyasida tasvirlangan, "odamlarning harakati" va izolyatsiyaga moyilligi bor.
Nevrotik izolyatsiya belgisi - bu odamlar bilan muloqot qilishdan chidab bo'lmas tashvish va zo'riqish.
Ma'noli yolg'izlik istagi nevrotik izolyatsiya emas. Aksincha, nevrotik o'ziga chuqur botishdan saqlaydi. Bu nevrozning o'ziga xos xususiyati bo'lgan konstruktiv yolg'izlik.
Shaxsiy tipning o'ziga xos xususiyati nimada?
- O'zingizni ob'ekt sifatida ko'rish ajraladi
- O'zlari va boshqalar o'rtasida hissiy masofani o'rnating - ular boshqalar bilan hissiy aloqaga kirmaslikka harakat qilishadi (sevgi, kurash, hamkorlik, raqobat).
- Tuyg'ularni bostirish va rad etish - boshqalardan uzoqlashish zarurligidan kelib chiqadi
- Tuyg'ular qanchalik ko'p bo'lsa, intellektual sohaga ko'proq e'tibor qaratiladi.
- "O'z -o'zini ta'minlash" ga katta ehtiyoj - boshqalarga qaram bo'lish ehtiyojini kamaytirishi mumkin
- Maxfiylik zarurati
- Ular o'z tajribalari bilan bo'lishishni yoqtirmaydilar - shaxsiy savollar ham ularni hayratga soladi
- Xuddi shu izolyatsiya qilingan shaxslar bilan hamkorlik o'rnatish osonroq, tk. ular masofaga bo'lgan ehtiyojlarini tushunadilar. Va agar hissiy masofa ta'minlansa, ular uzoq vaqt aloqada bo'lishlari mumkin.
Asosiy ehtiyoj: to'liq mustaqillik zarurati
Bu ehtiyojdan o'z-o'zini ta'minlash va yolg'izlik zarurati kelib chiqadi. Buning evaziga ular butunligini saqlaydilar.
Yolg'on: ularning mustaqilligini pirovard maqsad sifatida qarang. Ular bu mustaqillikdan qanday foydalanishlari muhimligini e'tiborsiz qoldiradilar.
Izolyatsiya qilingan nevrotik o'zini majbur, xijolat va majburiy his qiladigan barcha vaziyatlardan qochishga harakat qiladi.
Ular bosim va majburlash kabi ko'rinadigan narsalarga juda sezgir.
Ular uzoq muddatli majburiyatlarga toqat qilmaydilar: shartnoma, kelishuv, nikoh, jadval, qabul qilingan xulq-atvor qoidalari. Tashqi tomondan rozi bo'lishi mumkin, lekin ichki barcha qoidalar va standartlarni rad etadi.
Tashqi maslahatlar nevrotiklarning xohishlariga to'g'ri kelsa ham qarshilik ko'rsatadi.
Ma'noli va muhim inson bo'lishga katta ehtiyoj. Agar bu his yo'qolsa, u o'zining ichki yashirin joyidan chiqib, sevgi va himoyani izlashga shoshishi mumkin. Va keyin, uni bo'ysunadigan nevrotik tur bilan aralashtirib yuborish mumkin. Terapiyada, birinchi navbatda, nevrotikni boshqalardan mustaqilligini his qilish va anglashga olib keladigan ichki kuch va o'ziga bo'lgan ishonchni rivojlantirishga e'tibor qaratiladi. Va regressiya boshlanganga o'xshaydi. Ammo faqat shu vaqtda siz izolyatsiyani engish ustida ishlashni boshlashingiz mumkin. Ichki barqarorlik, ichki mojarolarni hal qilishni ta'minlaydi, bunda ajratilgan odam undan qochadi.
Agar terapevt darhol mijozni xushmuomala qilishni xohlasa - mijoz uchun bu nafratdan ko'ra yomonroqdir.
Odamlardan harakatni o'rnatganda, nevrotik ichki yaxlitlik va xotirjamlikka erishishga harakat qiladi. Agar yolg'iz qolgan odam boshqa odamlar bilan yaqin aloqada bo'lsa, u parchalanib ketishi mumkin va u asabiy tushkunlikka tushib qolishi mumkin (ichkilikbozlik, depressiya, o'z joniga qasd qilish, ishlamaslik, aqldan ozish).
Asab buzilishining sabablari erning xiyonati, xotinning nevrotikligi, armiyada kamsitilishi, jamoadagi mashhurlik, pul topa olmaslik bo'lishi mumkin, agar bundan oldin u qulay bo'lgan bo'lsa.
Alohida neyrotika boy hissiy va intellektual hayotga ega bo'lishi mumkin, lekin uni tashqarida namoyon qilish uchun hech qanday harakat qilmang. Va nima uchun odamlar o'z iste'dod va qobiliyatlarini ko'rmaydilar, deb hayron bo'lasiz. Ular o'zlarining ichki potentsiallari allaqachon boylik ekanligiga ishonishadi. Shuning uchun, umrining oxiriga kelib, ular ko'pincha bajarilmagan va o'tkazib yuborilgan imkoniyatlardan umidsizlikni boshdan kechiradilar.
Buning sababi shundaki, ular bilan aloqa qilishdan ko'ra, hayot talablaridan qochish osonroq. Axir, bunday odam bilan aloqa uning yaxlitligiga tahdid soladi. Qiyin vaziyatlarda bunday odam na jang qila oladi, na tinchlana oladi, na hamkorlik qila oladi, na shartlar qo'yadi, na sevgi qila oladi, na qattiqqo'l bo'ladi. U himoyasiz, shuning uchun u qochib yashiringan.
Agar nevrotik izolyatsiya davom etsa, bunday odamga hayotiy muammolarni hal qilish tobora qiyinlashadi va u hayot oldida ojiz bo'lib qoladi.
Tavsiya:
Ayolning His -tuyg'usi = Erkakning Xatti -harakati
Menga tez -tez erkaklarning xatti -harakatlaridan shikoyat qiladigan xat keladi erkak nima uchun u yoki bu qarorni ayol foydasiga qilmasligini noto'g'ri tushunish . Bu maktublarda erkaklarning xulq -atvoriga nisbatan ko'plab ayblovlar, jinoyatlar va g'azab bor.
Panik Hujum: Omon Qolish Harakati Algoritmi
Faqat dangasalar vahima hujumlari haqida yozishmagan. Shuning uchun, men so'zlarsiz bajaraman: bu nima ekanligini bilmaganlarga, bu maqolaga umuman ehtiyoj yo'q, va kim vaqti -vaqti bilan tutqanoqlarga duch kelsa, uning yuragi qanchalik tez urishini, qo'llari titrayotganini, erni tushuntirishga hojat yo'q.
Ovqatlanish Harakati Bilan Ishlash
Mening asosiy terapiyamda qo'llarim har doim ovqatlanish va vaznni normallashtirish bilan ishlamaydi, men ovqatlanish buzilishlariga ixtisoslashgan dietologga murojaat qildim. Bugun birinchi sessiya bo'lib o'tdi. Bu dietolog ham intuitiv ovqatlanish bo'yicha mutaxassis sifatida tavsiya etilgan.
To'g'ri Ovqatlanish Va Ongli Ovqatlanish Harakati Haqida
To'g'ri ovqatlanish … bu oqilona, u ozuqaviy, u metodologiyaga ko'ra (ism va familiyalarning uzun ro'yxati) … bu vazn yo'qotish sanoati tomonidan taklif qilinadigan yodlangan va qattiq ovqatlanish turi. Bu erda kalit so'z "qoidalar"
Bu Qulay Zonaga Bolg'a Kiriting
Men tez -tez Internetda o'zimning qulay hududimni tark etish haqidagi ilhomlantiruvchi hikoyalarni uchrataman. "Men odatlarimni o'zgartirdim, doim qo'rqqanimni qildim, hozir esa men otda", "O'zingizni o'zgartiring, qo'rquvingiz kamayadi va yangi imkoniyatlar paydo bo'ladi.
