2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-12 21:04
Siz hamma narsa uchun tez -tez kechirim so'raydigan odamlarni uchratganmisiz? Doim kechirim so'raydigan odam, ochig'ini aytganda, g'alati ko'rinadi, uning bu odati hatto atrofidagi odamlarni ham bezovta qilishi mumkin. Kechirim so'rash tushunarli va o'rinli, agar buning sababi, sababi bo'lsa. Aniqki, agar kimdir qasddan kimnidir tushkunlikka tushirmagan yoki biror va'dasini bajarmagan bo'lsa, albatta, atrofdagilar uzr, tushuntirishni kutishadi … Va bilimli odamlar aynan shunday qilishadi. Va agar kechirim asossiz bo'lsa, ko'pincha takrorlanadi? Bunday kechirim so'rash hech kimga foyda keltirmaydi va hatto zarar etkazishi mumkin …
Nega ba'zi odamlar doimo kechirim so'rashadi?
- Ular noqulay, uyalishadi. Nima uchun? Ha, hamma narsa uchun! Chunki ular boshqalarga qaraganda yaxshiroq ish qilishgan, ular muvaffaqiyat qozonishgan, boshqalari esa yo'q. Chunki ular yanada muvaffaqiyatli va chiroyli …
- Ular boshqalarga noto'g'ri tushuniladi deb o'ylashadi.
- Ular hammaga yoqishini xohlashadi.
- Ular e'tiborga olishni xohlaydilar.
- Ularning fikricha, doimiy kechirim so'rash muhim odamlarning e'tiborini o'ziga qaratadi.
Sabablarga asoslanib qanday xulosa chiqarish mumkin?
Doim kechirim so'raydigan odamlar buni haddan tashqari xushmuomalalik tufayli emas, balki boshqalarga yoqish istagi tufayli qilishadi. Odatda odam bu haqda bilmaydi va buni ongsiz darajada qiladi.
Aslida, "uzr" so'zining o'zi, odamning orqasida qandaydir ayb borligini bildiradi. Qachonki odamlar o'zlarini aybdor his qilsalar va boshqalarga yoqmasligiga ishonishsa, bu odamlarning o'z-o'zini past baholaganligini anglatishi mumkin. Bu bilan ishlash, o'z qadr-qimmatingizni etarli darajaga ko'tarish, bu uzoq jarayon ekanligini unutmang. Buni mutaxassis - psixolog bilan qilish mumkin va yaxshi.
Va hozir siz doimo kechirim so'rashni to'xtatishingiz mumkin va kerak.
Buni qilish qanchalik oson?
Nutqingizni kuzatib boring. Biror narsa aytishdan oldin, siz tanaffus qilishingiz kerak: so'zlaringizni o'ylab, to'g'ri so'zlarni tanlang. Masalan, muloqotdan bo'sh vaqtingizda siz kechirim so'rash o'rnini bosadigan bir qancha bo'sh joylar qilishingiz mumkin. "Kechirasiz, bunday savolga aniqlik kiritib bera olasizmi …" o'rniga: "Iltimos, iloji bo'lsa, bu savolni tushuntiring", deb ayta olasiz. Juda muloyim, lekin hech qanday bahona yo'q.
Endi, agar bu savol sizni juda bezovta qilmasa, shunday mehribon bo'ling:
O'z qadr-qimmatingiz o'zingizni qabul qilishingizga, hurmat qilishingizga va qo'llab-quvvatlashingizga yordam beradimi?
Sizga psixolog yordami kerakmi? Professional psixologlar veb -saytiga kirish oson
Tez -tez qaytib keling! Sizni ko'rganimdan juda xursandman! Sizni yana ko'rishga umid qilaman!
Tavsiya:
Kechirim Yoki Qasos, Travmani Qanday Davolash Mumkin
Qasos xayolotidan voz kechgan ba'zi jarohatlardan omon qolganlar, o'zlarining xafagarchiliklarini kechirish xayolotidan butunlay o'tkazib yuborishga harakat qilishadi. Bu fantaziya kuch va nazoratni his qilishga urinishdir. Omon qolgan odam o'zini g'azabdan yuqori bo'lishi mumkinligini va irodali va o'ziga xos muxolifat sevgisi orqali travma oqibatlarini o'chirib tashlashini tasavvur qiladi.
Ayolning Yaxlitligi. Boshqarishmi Yoki Imonmi? Xushmuomalalikmi Yoki Samimiylikmi?
Bizning zamin "kuchli" ayollarga boy. O'sha ayollar, baland poshnali, ish kiyimida, uyda erotik tarzda o'chib, podalarni to'xtatib turishadi. Kim komsomol yoki "komsomol onalar" tomonidan tarbiyalangan. Kim har doim va hamma narsada birinchi va eng yaxshisi yoki shunday bo'lishga intiladi yoki hayotning ma'nosi shu deb o'ylaydi.
Psixologik Sog'lom Odam - So'rash Odati
Sog'lom odamning 15 -odati - sizga kerak bo'lgan narsani ochiq so'rash. Shunday ajoyib blokbaster bor edi (garchi uning ismini eslay olmayman) va shunday ibora bor edi: "so'rang va u sizga beriladi". Men bu blokbasterning ismini eslay olmayman, lekin boshimdagi ibora yuz foizga kechiktirildi.
Sharmandalikni Qanday Engish Mumkin? Sharmandalikdan Qanday Qutulish Mumkin
Uyat qo'rquvi … Nega biz bu tuyg'uni boshdan kechirishdan qo'rqamiz va har tomonlama undan qochamiz? Va bu oxir -oqibat nimaga olib kelishi mumkin? Qaysidir ma'noda, bu sharmandalikka olib kelishi mumkin bo'lgan barcha holatlardan qochishdir - tahqirlanish qo'rquvi, sizning yo'nalishingizda tanqid olishdan qo'rqish.
Dangasalikni Qanday Engish Mumkin. Qanday Qilib Abadiy Dangasalikdan Qutulish Mumkin. Oddiy Harakatlar
Dangasalikning sabablari nimada? Ushbu patologik harakatsizlik bilan qanday kurashish mumkin? Aslida, dangasalikni ikkita muammoga bo'lish mumkin - motivatsiya muammosi va irodali muammo. Xo'sh, motivatsiyaga nisbatan dangasalikning asosiy sabablari nima bo'lishi mumkin?
