2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
SAVOL 7. Narsistning onasini yoki narsistlarning do'stlarini boshqa joyga qo'yish kerak, shunda ular endi qo'lga tushmasin va chegaralarni hurmat qilmasin?
JAVOB: Men sizni xursand qilishga shoshaman! Ularning hammasi o'z joylarida! Shunday qilib, jangning yarmi tugadi! Qolgani - jangning yarmi - siz chegaralaringiz haqida tushunishingiz kerak, bu erda sizning chegarangiz tugaydi va begonalar boshlanadi. Tahlil qiling - siz chegaralaringizni hurmat qilasizmi? Sizning shaxsiyatingiz chegaralari haqida nima deyish mumkin? Va sizning hayotingiz? Keyin siz shikoyat va onangiz va do'stlaringizga g'azab bilan kurashishingiz kerak. O'zaro munosabatlar osonlashadi va siz o'zingizni yaxshi his qilasiz. (esda tutingki, biz boshqalarni o'zgartira olmaymiz, lekin biz o'z munosabatimizni o'zgartirishimiz mumkin)
SAVOL 8. Onam tomonidan menga qilingan hujumlar va tanqidlarga qanday munosabatda bo'lishni to'xtatish kerak. Shu bilan birga, uni suhbatda to'xtatish mumkin emas va hatto erimning borligi ham uni bezovta qilmaydi.
JAVOB: 1. Chegaralaringiz va "yo'q" qobiliyatingiz bilan ishlang 2. Onaga da'vo va g'azab bilan ishlang. 3. Eringizning oldida uyat bilan ishlang. 4.. Shaxsiyatning siz qabul qilmaydigan qismi bilan ishlash, rad eting. Onasi esa "ko'radi" va "tishlaydi". Siz uchun juda muhim narsa onaning tanqidlari ortida yashiringan, uni ko'rinadigan, ochilgan qilib ko'rsatish kerak. Shaxsiy terapiya yoki burjlar yordam beradi
Asosan, murakkab narsa yo'q:)
SAVOL 9. Sevgan insoningizga qaramlikdan qanday qutulish mumkin: inqiroz tugadi, lekin ba'zida "qaram" fikrlar qaytadi. Qolaversa, bu tajribadan so'ng sizning yuragingiz va idrokingiz qotib qolgan, degan tuyg'u bor, hech kimga yoqmaydi. Bu qattiqlik holati yaxshi yoki yomonligini bilmayman va o'tib ketadimi.
Aytgancha, giyohvandlik inqiroz paytida qaytadi, masalan, siz jismonan juda charchaganingizda -> boshqa ish bilan band bo'lishni va juda charchaganingizni, lekin aynan shu paytda qayg'u keladi. Bunga qanday munosabatda bo'lish kerak?
JAVOB: Shaxsiy terapiya yordamida hissiy bog'liqlikdan chiqish kerak. Faqatgina imkonsiz, ko'plab ko'r nuqta bor. Inqiroz davrida orqaga qaytish bor va bu normal holat. Qaytish bo'lmasligi uchun natijani mustahkamlash mahoratini oshirish kerak. Qattiqlik holati - bu sizning jarohatingizdan (ehtimol rad etish yoki boshqa yo'l bilan) tuzilgan kurash strategiyasi. Ha, biz hech qanday tarzda jang qilmaymiz, lekin biz davolaymiz. (O'zingizning bir qismingiz bilan kurashishning nima keragi bor, baribir g'oliblar bo'lmaydi)
SAVOL 10. O'ziga bo'lgan ishonchni va o'z-o'zini hurmat qilishni qanday oshirish mumkin-ehtimol sizda umumiy hayotiy xakerlar bormi?
JAVOB: Nihoyat, sizning yutuqlaringizni, g'alabalaringizni va muvaffaqiyatlaringizni ko'rish uchun. Va ularni tanib oling. Ularni o'zingizning bir bo'lagingizga aylantiring. Va "hamma narsa bema'nilik va hamma narsa o'z -o'zidan sodir bo'lgan deb o'ylamaslik kerak, lekin men shu erda turdim".
Layf xakerlar payshanba kuni (8 iyul) o'z postida xabar berishdi.
SAVOL 11. Jamiyatda sizni urish va xo'rlanishdan qo'rqishni qanday to'xtatish kerak?
JAVOB: Bu qo'rquv bilan ishlang, jang qilmang! Yechim topish, shaxsiy davolanish yoki ajralish orqali qo'rquvni engib o'ting. Kelajakda tinchlik. Va mening qalbim tubida juda ko'p xo'rlik bor, uni o'zidan tortib olish, ko'zga ko'rinadigan qilish kerak, bu chuqur mega sharmandalik.
SAVOL 12. O'zingizni boshqalar bilan solishtirishni qanday to'xtatish kerak? O'tmishda o'zingiz bilanmi?
JAVOB: Aslida, biz har doim o'zimizni o'tmishda o'zimiz bilan solishtiramiz va shu tufayli biz o'z harakatimizni, rivojlanishimizni va o'tgan yo'limizni ko'ramiz.
O'zingizni boshqalar bilan taqqoslashni to'xtatish uchun, siz o'z e'tiboringizni boshqalardan o'zingizga, hayotingizga va maqsadlaringizga, o'z yo'lingizga qaratishingiz kerak.
Tavsiya:
Yoz: Yalang'ochlanish Vaqti
Umuman qabul qilinganki, bahor va ayniqsa, yoz kelishi bilan odamlar o'zlariga ko'proq e'tibor berishadi. Bu tushunarli: qishki kiyimlar tashlanar ekan, qishda charchagan tana erkin va oson nafas olishni xohlaydi. Va bu tana har doim ham oynada aks etishi bilan xursand bo'lavermaydi.
Savollarga Javoblar. Bolalik Qo'rquvlari. Farzandimga Qanday Yordam Berishim Mumkin?
Do'stlar, sizni tabriklayman! Men o'z o'quvchilarimni savollarini yozishga taklif qildim, hayotning turli psixologik tomonlarini o'zgartirib. Va men ularga asta -sekin javob beraman. ******************** Birinchi savol. Svetlana so'raydi:
Yangi Yil Tilaklari. Qanday Qilib Yangi Yil Tilaklarini To'g'ri Bajarish Kerak
YANGI YILGA TILAKLAR Yangi yil qo'ng'iroqlari hayratlanarli bo'lsa -da, ko'pchilik ruslar xohish bildirishadi. Ro'yxat unchalik keng emas. Odatda shunday bo'ladi: "Turmushga chiq - bolali bo'l - vazn yo'qot - yaxshi ta'lim ol - munosib ish top - ko'p pul topishni boshla - kasal bo'lma - o'z uyingni sotib ol - mashina sotib ol - chekishni tashla - spirtli ichimliklarni tashla - ovqatlanishni boshla.
Savollarga Javoblar. Yangi Narsani Boshlashdan Qo'rqish. Men O'zimga Qanday Yordam Bera Olaman?
Do'stlar, men sizning savollaringizga javob berishda davom etaman. Matn versiyasida. Ehtimol, hatto kimdir uchun videodan ko'ra matnli versiya mos keladi. ******************** Ikkinchi savol. marishka so'raydi: Salom, ko'p yillar davomida, ko'p urinishlarda, men biror narsani boshlash, ishimni o'zgartirish qo'rquvi, to'xtata olmaslik qo'rquvi bilan to'xtadim, bunga qanday munosabatda bo'lishni bilmayman, rahmat))) ******************** Mening javobim:
Yangi Yil Bilan !!! Yil Uchun Natijalar, Rejalar, O'zgarishlar
Yangi yilga sanoqli kunlar qoldi, shuning uchun xulosa chiqarish va yangi maqsadlar qo'yish vaqti keldi. Har birimiz uchun Yangi yil oldidan shovqin-suronda o'tgan yilni tahlil qilish va savollarga javob berish uchun kamida 30-60 daqiqa ajratish juda muhim:
