2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
20 ta savol qabul qilindi!
U o'ziga xos uslubda - aniq, mazmunli, konstruktiv javob berdi, shuning uchun men javoblarni qismlarga ajratdim
1 -SAVOL: insonning jarohatlari u bilan abadiy qoladi va bu jarohatlar hayotga xalaqit bermasligi uchun faqat terapiya kursidan o'tish mumkinmi?
JAVOB: Ko'p odamlar shaxsiy davolanishga muhtoj, chunki biz stressli dunyoda yashayapmiz.
Travma omon qolish strategiyasini shakllantiradi, moslashish mexanizmini buzadi, o'zini va boshqalarni idrokini buzadi, shaxsiy terapiya ajralmas hisoblanadi.
Travma - bu insonning shaxsiy tarixining bir qismi. Agar biror kishi faqat o'z og'rig'iga e'tibor qaratsa va surunkali azob cheksa, shikastlanish u bilan abadiy qoladi. Agar u uni shaxsiy davolanish orqali davolay boshlasa, u o'tmishining bir qismiga aylanadi.
2 -SAVOL: To'g'ri, mutlaqo sog'lom odamlar yo'q, hamma bir darajali travma olganmi?
JAVOB: Ha, albatta. Va hech narsa emas.
SAVOL 3. Aybdorlikdan qanday qutulish mumkin, o'zingizni kechiring. Agar siz kechirim so'ragan bo'lsangiz ham, lekin ayb o'z ichida qoladi.
JAVOB: Hamma kechirish marosimlari manipulyatsiya. Ayb - zaharli, zaharli tuyg'u, juda kuchli va chuqur. Siz aybdorlik bilan ishlashingiz kerak, undan qutulmasligingiz kerak. Buni ko'zga ko'rinadigan qilib ko'rsatish, uning o'ziga, munosabatlariga va hayot sohalariga ta'sirini tan olish, sharob qanday xatti -harakatlar strategiyasini ishga tushirishini va uni odamda nima ushlab turishini tushunish muhimdir. Kelajakda sharob tinchlikka aylanadi. Shundan so'ng, o'ziga bo'lgan munosabat o'zgaradi. Yolg'iz bu yo'l qiyin va juda uzoq.
4 -SAVOL: adolat masalasi juda keskin. Ya'ni, men o'z harakatlarimni mukofot olish bilan solishtiraman va ko'pincha o'z harakatlarimni kam baholab, taklif qilingan to'lovdan bosh tortaman, bu pul yoki boshqa variantlar (xizmatlar, yordam) bo'lishi mumkin. Bu tuyg'udan qanday qutulish mumkin?
JAVOB: Siz hech qachon o'z his -tuyg'ularingizni yozmagansiz. J (adolat - bu tuyg'u emas). Sizda qarz olishga yoki yordam berishga ruxsat yo'q. Ichkarida taqiq bor. Siz bu ruxsatnomani ochishingiz kerak.
5 -SAVOL: Zo'ravonlikni qanday kechirish kerak? G'azab chuqur yopishib qoldi va ko'p yillar davomida o'tirdi.
JAVOB: jinoyatchiga nisbatan g'azab va g'azab hissi bilan ishlang. Kelajakda tinchlik. Shunda huquqbuzar endi sizni "ushlamaydi"
SAVOL 6. Siz haqingizda ko'proq bilish juda qiziq. Nega burjlar? Qayerda o'qidingiz? Siz o'zingiz va oilangiz uchun yulduz turkumlarini qilasizmi?
JAVOB: Men jiddiy kasallik tufayli burjlar (usul: chuqur tuyg'u) ga keldim, buning echimini izladim, muammo nima uchun men bilan bo'lganini bilmoqchi edim, chuqur maydon bilan aloqam borligini bilib oldim, men uni o'qiy olaman va o'zaro ta'sir o'tkazing. Trening bu qobiliyatlarni rivojlantira boshladi. Har doim iste'doddan foydalanish kerak, aks holda u sizni, men kabi ko'p yillar zaharlaydi. Endi men deyarli har doim Pol orqali ishlayman, hatto mijozlar bilan shaxsiy terapiyada ham.
U 2 yil o'qdi, Oksana Solodovnikova (u endi dars bermaydi) va Vera Ilyina bilan (o'qishga yozilish yo'qdek tuyuladi). Trening nihoyatda og'ir va zo'r o'tdi. Men hech kimdan bunday metodologiyani ko'rmaganman.
Men hech qachon va hech qanday sharoitda oilamga hech narsa qilmayman. Men o'zim uchun texnikalar qilaman, xaritalar bilan ishlayman. Men o'zim uchun boshqa yulduz turkumlaridan burjlar qilaman, yaqinda shaxsiy murabbiylikdan o'tdim, o'z huquqlarimni ochdim. Men o'z mahoratimni oshirishga muvaffaq bo'ldim - o'zim uchun mutaxassislardan yordam so'rab sotib oldim.
Tavsiya:
Yoz: Yalang'ochlanish Vaqti
Umuman qabul qilinganki, bahor va ayniqsa, yoz kelishi bilan odamlar o'zlariga ko'proq e'tibor berishadi. Bu tushunarli: qishki kiyimlar tashlanar ekan, qishda charchagan tana erkin va oson nafas olishni xohlaydi. Va bu tana har doim ham oynada aks etishi bilan xursand bo'lavermaydi.
Savollarga Javoblar. Bolalik Qo'rquvlari. Farzandimga Qanday Yordam Berishim Mumkin?
Do'stlar, sizni tabriklayman! Men o'z o'quvchilarimni savollarini yozishga taklif qildim, hayotning turli psixologik tomonlarini o'zgartirib. Va men ularga asta -sekin javob beraman. ******************** Birinchi savol. Svetlana so'raydi:
Yangi Yil Tilaklari. Qanday Qilib Yangi Yil Tilaklarini To'g'ri Bajarish Kerak
YANGI YILGA TILAKLAR Yangi yil qo'ng'iroqlari hayratlanarli bo'lsa -da, ko'pchilik ruslar xohish bildirishadi. Ro'yxat unchalik keng emas. Odatda shunday bo'ladi: "Turmushga chiq - bolali bo'l - vazn yo'qot - yaxshi ta'lim ol - munosib ish top - ko'p pul topishni boshla - kasal bo'lma - o'z uyingni sotib ol - mashina sotib ol - chekishni tashla - spirtli ichimliklarni tashla - ovqatlanishni boshla.
Savollarga Javoblar. Yangi Narsani Boshlashdan Qo'rqish. Men O'zimga Qanday Yordam Bera Olaman?
Do'stlar, men sizning savollaringizga javob berishda davom etaman. Matn versiyasida. Ehtimol, hatto kimdir uchun videodan ko'ra matnli versiya mos keladi. ******************** Ikkinchi savol. marishka so'raydi: Salom, ko'p yillar davomida, ko'p urinishlarda, men biror narsani boshlash, ishimni o'zgartirish qo'rquvi, to'xtata olmaslik qo'rquvi bilan to'xtadim, bunga qanday munosabatda bo'lishni bilmayman, rahmat))) ******************** Mening javobim:
Yangi Yil Bilan !!! Yil Uchun Natijalar, Rejalar, O'zgarishlar
Yangi yilga sanoqli kunlar qoldi, shuning uchun xulosa chiqarish va yangi maqsadlar qo'yish vaqti keldi. Har birimiz uchun Yangi yil oldidan shovqin-suronda o'tgan yilni tahlil qilish va savollarga javob berish uchun kamida 30-60 daqiqa ajratish juda muhim:
