Asosiy "virusli" Inson Dasturlari

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Odamlarda asosiy "virusli" dasturlar va ularni yo'q qilish usullari

Men barcha qo'rquvlarni, odamning "ruhiy tiqilishi" ni guruhlarga bo'lishni taklif qilaman.

Agar odam ijobiy his -tuyg'ularni boshdan kechirsa, uning qoniga tabiiy dori endorfin chiqariladi, barcha organlar va tizimlar sog'liq uchun ideal rejimda ishlaydi. Ushbu rejimda eng dahshatli va davolab bo'lmaydigan kasalliklardan davolanish mumkin. shuning uchun psixologning asosiy vazifasi - kasallik yoki psixologik noqulaylik sababini aniqlash, bu sababni bartaraf etish, so'ngra ijobiy his -tuyg'ularga olib keladigan konstruktiv xulq -atvor taklifi. Bu haqiqiy psixologik yordam.

Birinchi diagnostika suhbatida oddiy hayotga xalaqit beradigan asosiy salbiy dasturlarni, munosabatlarni aniqlash mumkin. Mijozning hayoti haqidagi umumiy savollarga qo'shimcha ravishda, undan tanadagi bezovtalik, kuchlanishning kuchayishi yoki "sovuqlashishi" ni ko'rsatishini so'rang. Mijozning o'tmishdagi yoki hozirgi kasalliklarini tekshiring - bularning barchasi birgalikda uning qo'rquvi va to'siqlari haqida to'liq tasavvur beradi. Endi ular bilan ishlang.

Mening mijozim bor edi, uning bachadoni har xil vaqtdagi bir nechta operatsiyalardan so'ng olib tashlandi. Men undan onasi bilan bo'lgan munosabati haqida so'raganimda, u munosabatlar juda yaxshi ekanligini aytdi. Eri bilan jinsiy hayoti haqida so'rashganda, u hammasi mukammal ekanligini aytdi. Men uning o'z tanasiga bo'lgan munosabati haqida so'raganimda, hech qanday salbiy narsa yo'q edi. Lekin negadir bachadon olib tashlandi! Faqat uni gipnozga qo'yib, u kasallikning asl sababini aytib bera oldi. Shunga qaramay, ona va onalik munosabatlarida muammolar bor edi. Mijoz o'zini madaniyatli, bilimli ayol deb hisoblagan va shuning uchun "iflos zig'irni omma oldida yuvish", ya'ni notanishlarga oila ichidagi muammolar haqida gapirishni zarur deb hisoblamagan. Agar men o'zim kasalliklarning sabablarini tushunmaganimda, ularni gipnozdan ham qidirmagan bo'lardim. Bu shuni anglatadiki, u yordam bera olmadi. Shunday qilib, mijozga iloji boricha tez va samarali yordam berish uchun psixologlar uchun kasalliklarning ruhiy dasturlar-munosabatlar bilan bog'liqligini tushunish kerak.

Men yomonman

Odam bu dastur-o'rnatishni, qoida tariqasida, ota-onasidan, bolaligidan oladi. Bu bola haqidagi bayonot bo'lishi mumkin, yoki ota -onalar bolaga o'zlariga, o'z sherigiga nisbatan doimo salbiy munosabatni ko'rsatib, o'z namunalari bilan o'zini sevmaslikni o'rgatishadi. Bola haqida yomon, ahmoq, boshqa bolalar undan yaxshiroq ekanligi va bolaning kelajakdagi taqdiri barbod bo'lgani haqida birgina tinimsiz gapni aytish kifoya. Ba'zi bolalar shunchaki taslim bo'lishadi va hayotda o'z o'rni uchun kurashishni bas qilishadi, chunki ular o'zlarini yaxshilikka noloyiq deb bilishadi. Boshqalar esa o'zgalarga muhabbatni boshqa odamlarga moddiy jihatdan berish yoki ularga xizmat ko'rsatish orqali sotib olishga harakat qiladilar.. Boshqa turdagi odamlar esa mushtlari bilan yaxshi va muhabbatga munosib ekanliklarini "isbotlay" boshlaydilar. Ba'zilar o'zlari va atrofidagi dunyo o'rtasida psixologik himoyani qurishni boshlaydilar va tana darajasida bu himoya yog 'to'sig'ining munosib qatlamiga aylanadi …

Inson hayotning qaysi sohasida o'zini yomon, boshqalarga qaraganda yomonroq deb hisoblasa, xulq -atvorning umumiy modeli ko'rinadi. Ushbu dastur bilan yurak -qon tomir tizimi zarar ko'radi.

"Men boshqalarga qaramman, men kuchsizman" - bunday dasturni onasi yoki otasi hukmron bo'lgan bola qabul qiladi. Bu ota -onalardan biri o'z bolasini har doim va hamma joyda nazorat qilganda, chunki u o'zini juda aqlli va mas'uliyatli deb hisoblaydi. Bundan tashqari, u nafaqat bolalarini, balki turmush o'rtog'ini ham to'liq nazorat qiladi. Bunday oiladagi bolalar, qoida tariqasida, mustaqil ravishda qaror qabul qila olmaydilar, hamma mayda -chuydalar bo'yicha maslahatlashishga harakat qilishadi. Ular mustaqil jiddiy harakatlarga qodir emaslar. Ular boshqa odamlar ular uchun hamma narsani hal qilishini yaxshi ko'radilar. Zaif irodali. Ular bahslashishni xohlamaydilar va qanday qilishni bilishmaydi, ular hamma narsaga bo'ysunishga odatlangan. Bunday holda, oshqozon -ichak trakti va jigar zaif bo'ladi.

"Men kambag'alman, tilanchi" … Bolalar hayotni ota -onasidan o'rganadilar va agar ota -onalar qashshoqlikda yashasalar, sotib olish uchun eng arzon narsalarni, eng arzon ovqatni topishni o'rgatishgan bo'lsa, ular uchun eng oddiy va eng arzon uylarda yashashgan bo'lsa, unda bolalar ham shunday qilishlari mumkin. Bolaligidanoq, bu holatda ota -onalar o'z farzandlariga qashshoqlikda yashash dasturini sarmoya kiritishgan. Agar ota -onalar juda kam ish haqi olsalar va hatto yuqori maosh oladiganlar uchun ish joyini o'zgartirishga urinmasalar, farzandlari ham shunday qilishadi. Ota -onalar o'z xatti -harakatlari bilan bolalarni qashshoqlikka mahkum qilishadi va bu ba'zan avlodlar uchun davom etadi …

"Men o'z fikrlarimni aytishdan, his -tuyg'ular haqida gapirishdan qo'rqaman" … Bu qo'rquv odamda paydo bo'ladi, agar ota -onalar bolaga jim bo'lsin, jim bo'lsin deb baqirishsa. Kichkina bolalar odatda o'zlarini yomon his qilganda, og'riganida, o'zlarini noqulay his qilganda qichqiradilar va yig'laydilar. Ular hali ham o'z his -tuyg'ularini aniq etkaza olmaydilar, shuning uchun ular noqulay bo'lganda yig'laydilar. Va ular buni juda tez -tez qilishadi … Ota -onalar doimiy qichqiriqdan bezovtalanishadi va bunga javoban ular bolaning jim bo'lishi uchun qichqirishni boshlaydilar. Shunday qilib, ular tez -tez qichqiradilar … Natijada, bola ongsiz ravishda kuchli dasturni oladi, agar u yomon bo'lsa, jim turishi mumkin, va chidab turishi mumkin … Erkin gapira olmasligi nafas olish tizimining psixosomatik kasalliklariga olib keladi. Ota -onalar, agar sizning farzandingiz tez -tez shamollashdan aziyat cheksa, ehtimol buning sababi sizda?

"Men hamma narsani noto'g'ri qilyapman." Kichkintoy o'z -o'zidan ish qila boshlagach, ko'p ota -onalar unga noto'g'ri qilayotganini aytishadi. Ba'zida ular shunchaki gapirishmaydi, balki baqirishadi, urishadi. Bundan tashqari, ularni to'g'ri bajarilgan vazifalar uchun maqtashmaydi. Bolada har doim hamma narsani noto'g'ri qilganday taassurot paydo bo'ladi! Yoshi bilan bu tuyg'u o'sadi, kuchayadi va ongsiz holatga o'tadi. Voyaga etganida, odam hamma narsani noto'g'ri qilishdan qo'rqib, hatto biror narsa qilishga urinishni to'xtatadi. Bunday holda, ijodiy faoliyat butunlay to'xtatiladi.

"Men go'zal emasman, tanam mukammal emas" - dastur qarama -qarshi jins vakilining shahvoniyligini, jozibadorligini his qilishni bloklaydi. Odatda bunday odamlar tashqi qiyofasini boshqalardan yashirishga harakat qilishadi. Ko'pincha, yashirish uchun ular o'zlari va tashqi dunyo o'rtasida qalqon to'sig'ini qurishni boshlaydilar. Bu to'siq yog ', ortiqcha vazn. O'zlarini chirkin deb hisoblab, bunday odamlar hayotning turli sohalarida komplekslarga ega bo'lishlari mumkin: muloqotda (ayniqsa, qarama -qarshi jins bilan), jinsiy aloqada (ular orasidan keksa bokira qizlar).

- Onam, dadam meni sevmaydi. Agar bola uni sevmaydigan, uni hech qachon erkalamaydigan, qo'llab -quvvatlamaydigan odamlar bilan o'ralgan bo'lsa, chaqaloq, keyin kattalar o'zlariga nisbatan bunday munosabatni odatiy hol deb qabul qila boshlaydi. U boshqa munosabatni bilmasa, kuzatmagan bo'lsa, demak, u kelajak hayotida ongsiz ravishda uni do'st va sherik sifatida sevmaydigan odamlarni tanlaydi. Bundan tashqari, uning o'zi ham hech kimni chin dildan seva olmaydi, boshqa odamni ochib ishonolmaydi. Yurak -qon tomir tizimining kasalliklari mumkin.

"Men ahmoqman". Ota -onalar, agar siz farzandingizning yangi bilim va ko'nikmalarga intilishini xohlasangiz, hech qachon unga ahmoq deb aytmang! Aksincha, mashg'ulotdagi eng kichik muvaffaqiyat uchun tez -tez maqtang. Agar siz hali ham bolangizga u ahmoq, u hech narsani tushunmasligini takrorlasangiz, u maktabda, kollejda, hatto yuqori aqlli bo'lsa ham, yomon bo'lib qolishiga tayyor bo'ling. Hatto ongsiz holda yashayotgan bunday dasturiy ta'minot bilan unga oddiy narsalarni tushunish qiyin bo'ladi. Tez -tez bosh og'rig'i, ko'rishning pasayishi mumkin (bu dunyoni shunchaki ko'rmaslik uchun).

"Men aybdorman". Agar bolaligidan ota -onalar bolaga u va u uchun aybdorligini aytishsa, yoshi o'tishi bilan odam hamma narsada, atrofida nima bo'layotganida o'zini aybdor his qila boshlaydi. Bundan tashqari, ba'zi "aybdor" odamlar o'zlarini aybdor deb tan olishadi va o'z ayblarini biror narsa bilan oqlashga harakat qilishadi, ko'pincha boshqalarga o'z zararlariga yordam berishadi. Boshqalar, hamma narsada aybdor ekanliklarini "bilib", bu tuyg'uni yashirishga harakat qilishadi, lekin har fursatda o'z ayblarini boshqalarga ko'rsatib, ularni ozgina noto'g'ri ishlarida ayblaydilar. Ba'zilar "aybdor" roliga chidashni xohlamaydilar va ochiq jismoniy zo'ravonlikka qadar (agar etakchi instinkt hujum qilsa) "o'z huquqlari uchun kurash" tashkil qilishni boshlaydilar. Ongsiz aybdorlik hissi yurakning normal ishlashiga xalaqit beradi, vaqt o'tishi bilan yurak xastaligiga sabab bo'ladi.

"Men hammani nazorat qilaman. Boshqaruvni yo'qotishdan qo'rqish " … Bu dominant ota -onaning boshqa mumkin bo'lgan ssenariysi, bu holda bola boshqalarni bostirishda ota -onasining xatti -harakatlaridan nusxa ko'chirishni o'rganadi. Odatda, qizlar onasining, o'g'il bolalar esa otasining xulq -atvoridan nusxa ko'chirishadi. Agar dadam oiladagi hamma odamlarni bostirsa, o'g'il kelajakda boshqalarni bostiradi. Bunday oiladagi qiz irodasi zaif, tashqi bosim va bo'ysunishga o'rganib o'sadi.

Boshqalarni bostiradigan odamlar ko'pincha yuqori qon bosimidan aziyat chekishadi, chunki ular doimo ruhiy hujumga tayyor holatda bo'lishadi. Shunday qilib, adrenalinning yuqori darajasi, natijada yurak urishi tezlashadi va qon bosimi ko'tariladi. Bostirilgan, o'z vazifasidan voz kechgan odamlarning bosimi me'yorga yaqin yoki past. Ular ruhiy tomondan tashqaridan buyruq kutish holatida, ular qarshiliksiz qarshilik ko'rsatishga tayyor.

Shunday qilib, boshqa virusli dastur- " insonning o'z taqdirini, hayotdagi o'rnini noto'g'ri tushunishi " … Har birimiz ma'lum qobiliyat, moyillik bilan tug'ilganmiz. Kelgusida qaysi kasbda o'qish kerakligi haqida ozmi -ko'pmi aniq tasavvurga ega bo'lish uchun bolalikdan ham bu moyilliklarni aniqlash maqsadga muvofiqdir. Bir kishi ishda o'z vaqtining ko'p qismini o'tkazadi va bu vaqtni o'zi yoqtirmaydigan narsaga sarflash nafaqat yoqimsiz, balki ruhiy salomatlikka va natijada jismoniy sog'likka zarar etkazadi. Ayniqsa, erkaklar kasbni to'g'ri tanlashlari zarur, chunki ular o'zlarini kasbda anglaydilar. O'z kasbini anglagan odam butun jamiyatga, birinchi navbatda o'ziga foyda keltirishi mumkin.

Terapiya paytida men ba'zida kasbni o'zgartirishni talab qilardim, chunki ruhiy salomatlikni boshqa yo'l bilan tiklash mumkin emas edi.

Oyoqlarning kasalliklari, harakat qila olmaslik

Oyoqlar bizni hayot davomida harakatga keltiradi. Inson noto'g'ri yo'nalishda, ya'ni omon qolish va ko'payish uchun noto'g'ri ish qila boshlagach, oyoqlari azoblana boshlaydi. "Noto'g'ri" harakatning boshida, siz xato qilmoqchi bo'lgan paytlarda qoqilishni boshlashingiz mumkin. Agar biror kishi doimo o'z hayotiy manfaatlarini unutib, boshqalarning yo'l -yo'riqlariga ergashsa yoki "odobsiz", "cherkov amrlarini bajarmaslik", "madaniyatsiz" bo'lib ko'rinishdan qo'rqsa, u oyoqlarining jiddiy kasalliklariga duch keladi.

Ushbu maqolani xulosa qilib aytishimiz mumkinki, biz hammamiz ma'lum natijaga erishish uchun hayotning o'zi tomonidan dasturlashtirilganmiz. Bundan tashqari, biz kutgan natijani o'z ichiga olgan bu maqsad har doimgidek emas va sog'lik va uyg'unlikka olib keladi. Shunday qilib, taqdirimizni yo'q qilish va shu bilan o'zgartirish uchun har birimiz "virusli dasturlarimiz" ni shaxsan bilishimiz juda ma'qul. Taqdir - bu o'zgarmas narsa emas, siz taqdir bilan ishlashingiz mumkin va kerak. Bu sohada hammaga omad!