Ajralish. Buzilgan Yurakdan O'lim

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Ajralish. Buzilgan yurakdan o'lim

O'zaro munosabatlarni buzishdan o'lish mumkinmi? Ha. Agar siz hech qachon majoziy yurak xurujini boshdan kechirgan bo'lsangiz, bilasizki, buzilish qanchalik og'riqli bo'lishi mumkin. Siz o'smir bo'lsangiz ham, katta bo'lsangiz ham, ishqiy munosabatlarni buzish siz boshdan kechiradigan eng yomon yo'qotishlardan biri bo'lishi mumkin.

Bu so'zma -so'z nimani anglatadi

Shifokorlar "singan yurak" degan narsa borligini aniqladilar. Ushbu sindromning tibbiy atamasi takotsubo kardiomiopatiya deb ataladi. Oddiy organ tom ma'noda singanga o'xshaydi va chap qorincha cho'zilib, bachadon bo'yni tor qismini hosil qiladi. Yaponiyalik shifokorlar bu tashxisni 1990 yilda aniqlagan.

Kasallik yurak xurujining alomatlariga ega bo'lishi mumkin, shuning uchun tibbiy ko'riksiz aniq tashxis qo'yish mumkin emas. Jismoniy sabablar hozircha noma'lum, ammo tadqiqot shuni ko'rsatadiki, ba'zi odamlar tanamizning stressli gormonlariga sezgir bo'lishlari mumkin, masalan, yaqin kishining o'limi, sherikning rad etilishi yoki tabiiy kabi boshqa salbiy holat. falokat yoki ish yo'qotilishi. Shifokorlar hali bu hodisani oldini olish vositalariga ega bo'lmasa-da, u odatda beta-blokerlar yordamida davolanadi. Asosan, shifo topish uchun bir necha kun kasalxonaga yotqizish kifoya, lekin ba'zi odamlar orasida o'lim holatlari kuzatilmoqda. Yaqinda Amerika tibbiyot assotsiatsiyasi jurnali 37 yoshli ayolning sevimli iti vafot etganida sodir bo'lgan yurak sindromi sindromidan vafot etgani haqida xabar berdi.

Metafora

Hatto yuragingiz jismonan buzilmagan bo'lsa ham, ruhiy tushkunlikka olib kelishi mumkin bo'lgan hissiy og'riq, uni bo'laklarga bo'lmagandek his qiladi. Aytilishicha, romantik ajralish inson hayotidagi eng stressli va psixologik halokatli tajribalardan biridir. Bolaning yoki turmush o'rtog'ining yo'qolishi, uni yo'q qilish darajasidan oshib ketadigan yagona zarba.

Ko'pgina shikastli tajribalar, bu fiziologik yo'qotish ekanligini tan oladi - ba'zilari yuragini ushlashi mumkin; ba'zilarida o'tkir qorin og'rig'i bor. Boshqalarga nafas olish qiyin. Bularning barchasi juda baxtsiz va g'ayritabiiy holatga normal va kutilgan reaktsiyalar.

Rad etish haqida gap ketganda, bizning miyamiz tajribani tanaga jismoniy hujum sifatida talqin qilishga moyildir. Va bu turdagi hissiy og'riqlar jismoniy azob -uqubatlar bilan bir xil omillarni faollashtiradi. Shuning uchun, ba'zilar yig'laydilar - miya fiziologik og'riqlarga qanday ta'sir qilsa, xuddi shunday ta'sir qiladi.

Erkaklar sezgirroq

Quvvatli jinsiy aloqa odatda ayollarga qaraganda izchilroq javob berishi kutilsa -da, erkaklarning rad javobi ko'pincha ahamiyatli bo'ladi. Ayollar o'zlarini "yuragi kasal", zerikarli va ajrashish uchun "pilla" ga muhtoj bo'lishsa -da, erkaklar tashqi tomondan sezgirroq. Devorlarni urish, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va hatto boshqalarga yoki o'zimizga nisbatan zo'ravonlik qilish. Aslida, statistika shuni ko'rsatadiki, erkaklar muvaffaqiyatsiz munosabatlarga javoban o'z joniga qasd qilishdan ayollarga qaraganda to'rt baravar ko'proq o'lishadi. Afsuski, ular ham qasos olish va ularni rad etgan kishini jazolashga moyil. O'z his -tuyg'ulari bilan kurashishni o'rganish kerakligi haqidagi xabardorlik o'sib borayotganiga qaramay, erkaklar rad etish bilan kurashishning zamonaviy va zamonaviy usullarini topa olmayotganga o'xshaydi.

Shifolashimizga nima yordam beradi?

Afsuski, oson yo'l yo'q. Agar odam chindan ham takotsubadan aziyat chekayotgan bo'lsa, singan yurak sindromi, dori -darmonlar va yotoqda dam olish tavsiya etilgan davolanishdir. Agar siz vaqtincha sizni yiqitib yuborgan hissiy shokdan aziyat cheksangiz, vaqt va o'z-o'zini anglash sizni tuzatishga yordam beradigan yagona narsa.

O'z-o'zini anglashning eng yaxshi usullari qanday?

Ehtiyotkorlikni hayotingizga qo'shing. Vaqtni anglash va qadrlash sizga hozirgi kunga e'tiborni qaratish va o'tmishga berilishdan yoki kelajak haqida behuda tashvishlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Yoga va meditatsiya - bu sizning ichki yadroingizni o'rgatishning ajoyib usullari.

Sog'lom ovqat iste'mol qiling, ko'p miqdorda yangi meva va sabzavotlar. Tadqiqotlar sog'lom ovqatlanishning psixologik va hissiy holatga ijobiy ta'sirini doimiy ravishda tasdiqlaydi. Sizning dietangizdagi bir nechta o'zgarishlar depressiya va xavotirni kamaytiradi - ha, onam haq edi - meva va sabzavotlarni iste'mol qilish yaxshi.

Sizni kimligingiz uchun qabul qiladigan va sevadigan odamlar bilan bog'laning … Ba'zida do'stlar va qarindoshlar bizga eng ko'p yordam beradi. Sevgi yo'qolganda, biz romantikaga qaytish emas, balki hissiy manzaradagi bo'shliqni do'stlik bilan to'ldirishimiz kerak. O'zingizga yaqinlaringizning qo'llab -quvvatlashidan bahramand bo'lishga ruxsat bering, yangi romantikani boshlashdan oldin davolanishga vaqt bering.

O'ziga achinish eng yaxshi variant emasshuning uchun unga yopishib qolmang. Garchi hammamiz har xil darajada qayg'uramiz va qayg'u sog'ayish jarayonining tabiiy komponenti bo'lsa -da, o'zingizni dunyodan uzoqlashishga ko'p vaqt sarflashga yo'l qo'ymang. Dam olish kunlari yolg'iz qolish zararli emas, lekin hayot bir necha haftaga to'xtasa, bu allaqachon tushkunlik alomatlaridir va professionallardan yordam so'rash vaqti kelgan bo'lishi mumkin. Agar sizga kerak bo'lsa, yordam so'rashdan qo'rqmang. Yo'qotish og'rig'i haqiqiydir va siz yengillikka loyiqsiz.

Qasos olmang, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qasoskor fantaziyalardan faqat xayolparastning o'zi o'tmishda qolishiga yo'l qo'yadi. Hech qanday xayolga berilmang va unutmangki, qasos olishning eng yaxshi usuli - salbiy energiyasiz oldinga intilish va baxtli bo'lish.