2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Gestalt yondashuvida ajoyib tushuncha bor, u deyarli asosiysi - shunday aloqa tsikli.
U kontakt egri chizig'i bilan tasvirlangan bo'lib, uning davomida energiya vaqt o'tishi bilan, impuls paydo bo'lgan paytdan boshlab ehtiyojni qondirish oxirigacha tasvirlanadi. Agar bu soddalashtirilgan bo'lsa. Energiya, ideal holda, cho'qqiga chiqadi va keyin pasayadi; stress yo'qoladi, qoniqish paydo bo'ladi va tana gomeostaz holatiga qaytadi. Energiya ko'tarilish yo'lida qandaydir "to'g'onlar" - adaptiv mexanizmlar mavjud, ular ham aloqani uzish mexanizmlari bo'lishi mumkin.
Ijtimoiy moslashuv jarayonida ular mutlaqo zarurdir, lekin adaptivlikdan nevrotikaga aylanishi - har birining individual hikoyasi. Ijtimoiylashtirish tufayli biz shaxsiy erkinligimizning bir qismini yo'qotamiz, keyin biz butun hayotimizni tiklashga harakat qilamiz.
(Tasvir dybova.ru "Hayotda murabbiylik" saytidan olingan)
Shuning uchun, qarshilik mexanizmlari juda kuchli bo'lsa, ko'pincha ehtiyoj bajarilmay qoladi. Energiya shunchaki cho'qqisiga chiqmaydi, birlashadi, kosmosda eriydi, charchoq, zo'riqish, pushaymonlik va qayg'u qoldiradi. Bir so'z bilan aytganda, norozilik holati. Bundan tashqari, boshqa rasm bo'lishi mumkin: energiya maksimal darajaga etadi, aloqa paydo bo'ladi, lekin eng muhim yakuniy bosqich - assimilyatsiya sodir bo'lmaydi. Tajriba eskiradi, o'ziga tegishli emas, saboq olinmaydi. Va qoniqish ham kelmaydi, odamni yangi "ishlarga" undaydigan fon tarangligi mavjud.
Men bu erda aloqani uzish mexanizmlari haqida batafsil to'xtalmayman, faqat shuni aytamanki, atrofdagi narsalar bilan samarali aloqa qilish, odamning asosiy ehtiyojiga mos keladigan fonni ajratish qobiliyati bilan bog'liq. hozirgi vaqtda tana. Oddiy qilib aytganda, biror narsaga erishish uchun siz haqiqatni sinab ko'rishingiz, ehtiyojlaringizni qondirish uchun ideal ob'ektlarni aniq topish uchun nima bo'layotganini tushunishingiz kerak.
Absorbtsiya tsikliga qo'shimcha ravishda, xuddi shu tarzda, tanlov tsikli mavjud, biz biror narsani ta'kidlamoqchi bo'lsak, uni atrof -muhitga tatbiq etamiz. Bu ish yaratish yoki biznes -loyihani, umuman olganda, har qanday insoniy mahsulotni yaratish ijodiy harakati bo'lishi mumkin. Aloqalar nuqtai nazaridan, bu aloqada, mos shaklda joylashtirish zarur bo'lganda, hayajonlanish energiyasini amalga oshirishdir. Ba'zida siz g'azab va g'azabni tashlashingiz kerak, ba'zida esa minnatdorchilik, muloyimlik, muhabbat izhor qilishingiz kerak … Zaryaddan qat'i nazar, his -tuyg'ularni ushlab turish juda zararli. Ammo hamma narsani tashlab yuborish kerakmi?
Id qa'rida tug'ilgan energiya impulsi juda erta, juda nam va joyidan chiqib ketishi mumkin, yoki aksincha, ichkarida "nordon" bo'lib qolishi, erishi va to'xtab qolishi mumkin. manzil … Sababi bir xil - kontekstga befarqlik (fon), aloqada bo'lgan boshqasiga, o'ziga sezgirlik.
Agar erkak o'zi yoqtirgan ayolni deyarli birinchi sanada ursa, u katta ehtimol bilan ketadi va qaytmaydi. Ayol, shuningdek, qo'rqitib, erkakka kutganlarini, rejalari va orzularini eshik oldida, hatto unga nima uchun kerakligini tushunishga ulgurmasdan ham qo'rqitishi mumkin. Ammo, shuningdek, siz o'z his -tuyg'ularingizni yillar davomida yashirib, pastga qaramasligingiz kerak, lekin barchasi mos bo'lmagan sabablarga ko'ra, deyishadi …
Umuman olganda, ijodkorlik juda qiziq … Lev Tolstoy aytganidek: "Yozolmay turib yozish kerak" va bu fikrni keyin Jvanetskiy oldi: "Siz yozganingizdek yozishingiz kerak. Chiday olmaganingizda yozish kerak! " Ilhom (o'qish - hayajon) - bu injiqlik, va ular aytganidek, "to'lqinni ushlay" olish kerak."Og'zaki diareya" yoki "fikrlarning ich qotishi" - bu yaxshi fiziologik metaforalar, faqat gestalt terapiyasining oziq -ovqat modeli ruhida … Yaratish oson emas va agar oddiy bo'lsa, qoida tariqasida, biror narsa unchalik yaxshi emas..
Ta'kidlash kerak, lekin har doim emas va hamma joyda emas. Va agar faqat yutish uchun, lekin hech narsa chiqarmaslik yoki nomutanosib ravishda oz bo'lsa, ertami kechmi mastlik keladi. Yoki, aksincha, charchash, odam tashqarida hamma narsani ishlab chiqaradi va tarqatadi, lekin o'zi uchun deyarli hech narsa olmaydi. Bu yutish / chiqarish muvozanatini saqlash, atrof -muhitga ijodiy murojaat qilish san'ati. Zarur bo'lganda, o'z-o'zidan va o'z-o'zini tutib turing. Biz bu san'atni butun umr o'rganganmiz va gestalt bizga yordam beradi.
Tavsiya:
Ajralib Ayollik: Lilit Va Momo Havo O'rtasida
Axborot makonida nima bo'layotganini kuzatish (va yo'q, ijtimoiy tarmoqlar, televidenie, mavzu bo'yicha kitoblarning ko'pligi va boshqalar) va bu axborot oqimini bizning davrimiz kollektiv ongining o'ziga xos kesilishi deb hisoblash mumkin. juda umidsiz xulosa chiqaring:
Muallifning Ota -onalarning Haddan Tashqari Ta'siridan Ajralib Chiqish Amaliyoti. "Shaxsiy Shaxsning Toj Kiyishi"
1 . Avvalo, siz o'zingizning shaxsiy dunyongizni alohida davlat sifatida tasavvur qilishingiz kerak. - Bu davlatda, boshqa hamma davlatlarda bo'lgani kabi, hokimiyatni boshqarish tizimi mavjud. Siz taqdim qildingizmi? - Sizning davlatingiz o'z siyosatini amalga oshiradi, rivojlanadi va o'sadi.
Siz Onangizdan Ajralib Qoldingizmi? (Muallif So'rovnomasi)
Hissiy qaramlik : Siz onangizdan ajralib qoldingizmi? Siz onangizdan ajralganmisiz? Agar siz alohida yashasangiz va o'zingizni moddiy jihatdan ta'minlasangiz ham, siz onangizga hissiy jihatdan qaram bo'lib qolishingiz mumkin, buni muallifning so'rovnomasida tekshirishingiz mumkin.
Qanday Qilib Sahnaga Chiqish Kerak - Biz Hammamiz Bir Sanada Bilamiz, Lekin Biz Qachon Chiqish Qilamiz
Siz uchrashuvga keldingiz. Ular chiroyli kiyingan, suhbat uchun mumkin bo'lgan mavzular haqida o'ylashgan, kechani qanday tugatish haqida o'ylashgan … Siz bir -biringizni tabassum bilan kutib olasiz, stolga o'tirasiz yoki sayr qilasiz va mavhum mavzularda suhbatni boshlaysiz, shunda noqulaylik va taranglikni yumshatasiz … Va har birimizning boshimizda sherik haqida qandaydir taassurot paydo bo'lgan.
Doimiy Sharmandalik Tuyg'ularidan Ajralib Chiqish
Uyat tufayli izolyatsiya - bu qanday sodir bo'ladi va nima uchun bu haqda nima qilish kerak? Inson o'zining ichki dunyosida, kvartirasida yoki uyida o'z tajribasi va his -tuyg'ularini boshqalar bilan baham ko'rmaydigan vaziyatni tasavvur qiling.
