2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Daromadni ko'paytirmasdan, befarq kayfiyatsiz, kuzning kulrang ob -havosi, dangasalik holati, titan irodangizni yoqishni va "xohlamayman" orqali hamma narsani qilishni xohlamaslik bilan, hamma narsani "qilish kerak" bo'lgan ko'p narsalar..
Umuman olganda, bir nechta varaqlarni yozish o'rniga, bu yozuvni yozish uchun kerakli hisobotlar kimga o'tirgani aniq emas. Men shunchaki esladimki, 2013 yilda bir joyda men ijtimoiy ish bo'yicha mutaxassislar uchun intervizion guruhini o'tkazganman va o'sha guruhda "Ishga motivatsiyani saqlash yo'llari" mavzusi ustida ish olib borilgan.
Guruh ishining natijasi - motivatsiyani saqlashning 12 ta qoidasi. Va endi men qoidalarni o'z ichiga olgan faylni topdim, uni bir oz fayl bilan qayta ishladim va natijani dunyo bilan bo'lishdim.
1. Ishga qiziqishni toping. Har qanday ishda qiziqarli jihatlar bor, unchalik qiziq emas va umuman qiziq emas. Qoidaning ma'nosi - ataylab qiziqarli qismlarga e'tibor qaratish (bizning madaniy yo'nalishimizdan farqli o'laroq, eng zerikarli va kul rangga e'tibor qaratish). Bundan tashqari, iloji bo'lsa, ko'proq vaqt, kuch va hk. nima qilish qiziq. Umuman olganda, ierarxiyada ishning eng qiziqarli qismini birinchi o'ringa qo'ying.
2. Jamoadan yordam so'rang. Bu quyidagicha bo'lishi mumkin: ish masalalarini jamoaviy muhokama qilish, muammolarni umumiy ochiq muhokama qilish, ularning muammolarini hal qilishda yordam qidirish, o'z tajribasini o'z tajribasi bilan bo'lishish, hissiy yordamni qabul qilish va boshqalarga berish, jamoada birgalikda dam olish va hk. Umuman olganda, esda tutingki, ahil va do'stona jamoada ishlash motivatsiyasi har doim yuqori bo'ladi.
3. Charchoqning oldini olish. Oddiy ish / dam olish balansini ongli ravishda taqsimlash qoidasi. Amaliy qo'llanmada bu quyidagicha: ish resursining chegarasini biling va uni ortiqcha bajarmang, o'z vaqtida dam oling (esda tutingki, eng yaxshi dam olish - bu mashg'ulotning o'zgarishi), ish jadvalini va mashg'ulotlar ketma -ketligini to'g'ri tashkil qilish, to'g'ri ovqatlanish va hk..
4. Ishga ijobiylik olib keling. Hazil, ish joyini bezatish, yaxshi kayfiyat va boshqalar. Va agar siz ishlashga bo'lgan munosabatingizni vazifa sifatida emas, balki o'yin sifatida o'zgartirsangiz, ishning o'zi dam olishga aylanishi mumkin.
5. Mas'uliyatli masala yechimi. Men shuni payqadimki, bizning ijtimoiy mentalitetimizda muammolarni qartopi tamoyiliga binoan hal qilish odat tusiga kiradi: ko'proq to'planishini kuting, so'ngra muammolar darajasi mutlaq hal qilinmaslikning eng muhim nuqtasidan o'tib ketsa, qayg'uga botgan bo'lasiz. Tabiiyki, muammolar o'z -o'zidan hal qilinishini qancha kutsam, ishlashga bo'lgan motivatsiya shunchalik pasayadi. Shuning uchun tavsiya etiladi: muammolarni o'z vaqtida hal qilish uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olish, ularni o'zlari hal qilishini yoki boshqalar hal qilishini kutmaslik, muammolarni to'plash. Murabbiylarning sevimli qoidasi - muammolarni maqsad va vazifalarga aylantirish.
6. Ish va shaxsiy hayotning aniq ajratilishi. Ish - bu ish, shaxsiy hayot - bu shaxsiy hayot. Va bu chegara iloji boricha aniq bo'lishi kerak. Ish vaqti bor, shaxsiy vaqt bor, ish bilan bog'liq muammolar bor va shaxsiy muammolar bor va hokazo. Va ish bilan bog'liq muammolarni shaxsiy, shaxsiy ishni bajarish tavsiya etilmaydi. Umuman olganda, ishni uyga emas, uyga ishlashga olib boring.
7. Harakatlarni to'g'ri tashkil etish. Paretoning shunday ajoyib printsipi borki, natijaning 80% i 20% harakatni olib keladi, qolgan 80% esa natijani atigi 20% ga oshiradi. Ko'rinib turibdiki, ishning samaradorligi ko'p narsaga (ko'pchilik o'ylaganidek) emas, balki bu harakatlarning to'g'ri qo'llanilishiga bog'liq. Pareto printsipiga ko'ra, agar biz harakatlarning to'g'ri tashkil etilishini (20% harakat bilan 80% natija) va mutlaqo noto'g'ri (80% harakat bilan 20% natija) solishtirsak, odam 4 barobar kamroq natija bilan 4 barobar ko'p natijaga erishishi mumkin. harakat
8. O'zingizni maqtang. Qaysidir ma'noda bizning eng sevimli qoidamiz: ishni bajaring, unda nima yomon qilinganini toping va o'zingizni to'g'ri tanqid qiling. Agar bunday qoida doimiy va strategik qo'llanilsa, hatto eng muvaffaqiyatli ishda ham "hamma narsaga gol urish" motivatsiyasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan kamchilik va xatolarni ko'rish mumkin bo'ladi. Agar siz, aksincha, ishlashga bo'lgan motivatsiyani saqlamoqchi bo'lsangiz, o'zingizni maqtashni, bajarilmagan ishni emas, balki qilingan ishlarga ko'proq e'tibor berishni o'rganishingiz kerak. yaxshi bajarilgan, yomon emas, va hokazo.
9. Kasbiy mahoratni oshirish. Siz professional bo'la olmaysiz, faqat professional bo'lishingiz mumkin. Va odam professional bo'lishni to'xtatishi bilan u professional bo'lishni to'xtatadi. Umuman olganda, har qanday ishda uzluksiz tayyorgarlik muhim ahamiyatga ega. Va bu motivatsiyaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi - yangi yondashuvlar, yangi qiziqish, yangi rivojlanish va boshqalar.
10. To'g'ri maqsadlarni qo'ying. Men SMART printsipi haqida o'ylamayman. (mening nazarimda, bu tamoyilga binoan faqat "to'g'ri" maqsadni belgilash har qanday motivatsiyani butunlay susaytirishi mumkin). Shunga qaramay, siz o'zingizga maqsadlarni eslatib qo'yishingiz kerak va bu maqsadlar haqiqatan ham "to'g'ri" bo'lishi kerak. Menimcha, eng to'g'ri maqsad - bajarilgan ishdan qoniqish. Va qolgan hamma narsa shunchaki vositadir. Shunday qilib, har qanday biznes bilan shug'ullanishdan oldin, maqsadni qo'yish tavsiya etiladi - biznesni o'zingiz uchun mamnuniyat bilan tugatish. Va shu maqsadda, ishni allaqachon rejalashtiring.
11. Shaxsiy motivlarni eslang. Har qanday ishda motivatsiyaning ikki turi mavjud - ishingizdan nimani xohlaysiz va boshqalar sizning ishingizdan nimani xohlasa. Odamlar orasida "boshqalar nimani xohlasa" motivatsiyasi g'alaba qozonishi odat tusiga kiradi. Shuning uchun, shaxsiy ishning haqiqiy motivlarini eslab qolish va ularni "boshqa odamlarning" motivlari bilan almashtirishga yo'l qo'ymaslik kerak.
12. Ish maqsadlaringiz va vazifalaringiz bilan o'rtoqlashing. Ish majburiyatlari - bu ishda maqsadingizga erishish sharti. Kasbiy tavsiflarni bajarish uchun zarur bo'lgan minimal harakat darajasini to'lash, professional maqsadlariga erishish uchun - maksimal kuch. "Men o'zimni ishga ijaraga beraman, o'z ishimga g'ayrat bilan bag'ishlayman." Umuman olganda, esda tutingki, siz aslida faqat o'zingiz uchun ishlaysiz, qolgan hamma narsa shaxsiy manfaatlarga erishish shartidir.
Agar kimdir ba'zi qoidalarni yoqtirmagan bo'lsa, shuni eslatib o'tamanki, bu tavsiyalarning barchasi guruh ishining natijasidir, men bu erda faqat etkazib beruvchiman va shikoyatlarni guruhga yo'naltiraman. Va agar siz hali ham uni yoqtirgan bo'lsangiz, men barcha minnatdorchiliklarni mamnuniyat bilan qabul qilaman.)))
Hurmat bilan, amaliy psixolog Denis Starkov!
Tavsiya:
O'z-o'zini Rag'batlantirish
Birinchi usul: keraksiz hamma narsani qoldiring Sizni maqsadingizga erishishdan chalg'itadigan va sizni belgilangan yo'ldan qaytaradigan hamma narsaga e'tibor bermaslikni o'rganishingiz kerak. Bu ko'nikmalarni rivojlantirish unchalik qiyin emas, lekin undan foydalanish natijalari eng ajoyib bo'lishi mumkin.
O'zingizni Va Boshqalarni Rag'batlantirish Uchun Retsept
Bu nafaqat biznes va psixoterapiyada ishlaydi - har kim bu usuldan muvaffaqiyatli va baxtli bo'lish uchun foydalanishi mumkin. G'oya shundaki, insonning ichki dunyosida sodir bo'layotgan voqealarni chuqur sezgi yoki tashqi sharoitlarga bo'lgan munosabat bilan tushuntirish mutlaqo qabul qilinishi mumkin emas.
Biz Olov Yoqamiz!: Xodimni Qanday Qilib To'g'ri Rag'batlantirish Kerak?
Va maqtash, rahbarning shaxsiy diqqatini jalb qilish, qo'llab-quvvatlash, mas'uliyat doirasini kengaytirish kabi moddiy bo'lmagan motivatsiya usullari aysbergning faqat uchi, chunki bunga qo'shimcha ravishda ichki kabi muhim motivatsion komponentlar mavjud.
Xodimlarni O'z-o'zini Rivojlantirishga Va Rivojlantirishga Qanday Rag'batlantirish Kerak
Menimcha, etakchi, uning uchun rivojlanish funktsiyasi birinchi o'ringa chiqqanda, etakchiga aylanadi. Bu ham o'zining professional, ham shaxsiy rivojlanishi, ham bo'ysunuvchilarining rivojlanishi va kasbiy o'sishi haqida. Bir qarashda, bu juda oson tuyuladi, lekin aslida rahbarlar mening tajribamda qiyinchiliklarga duch kelishadi.
Zamonaviy Dunyoda O'z-o'zini Rag'batlantirish
O'z-o'zini rivojlantirish mavzusi hozir juda dolzarb va men psixolog sifatida yordam bera olaman. Har kuni biz rivojlanish bilan to'qnash kelamiz. Dunyo bir joyda turmaydi, iloji boricha oldinga siljiydi. Biz har doim nimani xohlayotganimizni, nima qilishni va hamma narsani qanday hal qilishni tushunishga harakat qilamiz.
