2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Mening psixologiya sohasidagi tajribam, men o'n yil bag'ishlagan fanim, har bir odam ba'zida o'ziga shubha qilishini tasdiqlaydi. Biri buni sezgi deb ataydi, ikkinchisi bunday tuyg'uga belgi qo'yadi: menda nimadir noto'g'ri.
Bu hissiyot aqlni xira qilib, oilada tushunmovchiliklarni keltirib chiqarishi va yaqinlar o'rtasida janjal keltirib chiqarishi mumkin. Eng yomoni, ba'zida bu "men bilan nimadir noto'g'ri" degani abadiy tashvish, hissiy qo'zg'olonga sabab bo'ladi va aybdorlik tuyg'usini yoki yuqori kuchlar oldidagi bajarilmagan burchni keltirib chiqaradi.
Psixikaning bu ishining eng esda qolarli misollaridan biri, o'zini intizor sotsiopat deb hisoblagan mijoz edi.
Bir necha yil turmush qurgan go'zal qiz, 30 yoshida, uning biologik soati jiddiy ishlamay qolganidan xavotirlana boshladi. Axir, farzand ko'rish vaqti keldi, lekin homiladorlikda baxt topish istagi paydo bo'lmadi. Doimiy "noto'g'ri ishlash" hissi mening fikrlarimni shunchalik egallab olgandiki, men terapevtdan yordam so'rashga majbur bo'ldim.
Men unga aytdimki, sotsiopat tosh kabi hissiy jihatdan qiyin, uni kamdan -kam hollarda bezovta qiladi, lekin u, aksincha, shunchalik xavotirda ediki, uning his -tuyg'ulari umumiy qabul qilingan me'yorlarga to'g'ri kelmaydi, u mutaxassisga murojaat qilishga qaror qiladi.
Bizning ishimizdan so'ng, qiz bu qo'rquv ijtimoiy standartlarning etarli emasligi tufayli paydo bo'lganini tushundi. Bilinçaltı hamma narsani qora va oqga ajratdi. Ammo odam kompyuter emas, har kimning o'z yorug'lik va qorong'u tomoni bo'ladi.
Hammamiz ma'lum sharoitlarda rivojlanamiz. Kimdir travmatik vaziyatni boshdan kechirish imkoniga ega bo'lsa, kimdir yaqin odamidan ajralishdan aziyat chekadi, kimdir ota -onasining e'tiboridan mahrum. Shaxsning rivojlanishiga va uning o'ziga xosligiga ta'sir qiladigan har bir kishining o'ziga xos sabablari bor. Har bir inson va uning his -tuyg'ulari alohida.
Ikkiliklarning mavjudligi haqidagi fikrdan farqli o'laroq, bir xil nusxani topish mumkin bo'lmaydi. Odamlar o'zlarining nomukammalligida mukammaldirlar. Siz tanish shartlarga rioya qila olmaysiz va o'zingizni "boshqalar kabi" his qila olmaysiz.
Ichki uyg'unlikni tiklashning yo'li - o'zini qo'rquv, xohish va ehtiyojlar bilan butun inson sifatida qabul qilishdir. Bu sizga o'z xohish -istaklaringizni tinglashga, his -tuyg'ularingiz va fikrlaringizning ahamiyatini tushunishga imkon beradi!
Ishonch bilan ayta olamanki, haqiqiy sotsiopat yoki misantropga aylanish, haqiqiy his -tuyg'ularni yashirib, bo'g'ib o'ldiradigan, ichki haqiqat bilan uchrashish imkoniyatini bermaydigan odam bo'ladi. Bostirilgan tajovuz ertami -kechmi o'zini namoyon qiladi va sog'lik, quvonch, hayotdagi ma'no yoki muhim odamlar bilan munosabatlarning yo'qolishiga olib keladi.
"Men bilan bir narsa noto'g'ri" odatdagi hayotga ta'sir qilmaydi deb o'ylamang. Menga yordam so'rab kelgan deyarli har bir ikkinchi odam tuyg'u tufayli noqulaylik his qiladi.
Mana, bu tuyg'u odamlarning hayotiga qanday ta'sir qilganiga misollar:
- Bir mijoz to'y marosimida to'satdan o'zini baxtsiz his qildi. “Buning nimasi achinarli? Yashang va xursand bo'ling, - deydi o'quvchi. Ammo 300 ta mehmon va modelyerning qimmatbaho libosi bilan qoplangan bu tuyg'u tufayli uyat keyingi yillarda uni uzoq vaqt qiynab qo'ydi.
- Bunga yorqin misol - jurnalistning otasi vafotidan keyin o'zini baxtli his qilganini yozgan inshosi bo'ladi. Albatta, agar siz bu haqda oddiy odamga aytsangiz, unda u bunday noo'rin tuyg'udan tushkunlikka tushishi mumkin. Ammo, uning his -tuyg'ulari noo'rin bo'lishiga qaramay, yozuvchi buni quvonch deb his qildi. "Menda nimadir noto'g'ri", unga va otasiga davolab bo'lmaydigan kasallikdan aziyat chekdi.
- Voyaga etgan yaqin do'stim, Yangi yilni yomon ko'rishini tan olishga jur'at etdi va endi uni nishonlamoqchi emas edi. Garchi hamma bu bayramni yaxshi ko'rishi, sovg'alar sotib olishi, Rojdestvo daraxtini bezatishi kerak …
- "Menda nimadir noto'g'ri", - dedi do'stim, ko'p yillar oldin abortdan keyin. U hech qachon pushaymon bo'lmagan.
- Erkak ijtimoiy hayotda yashashdan bosh tortdi. tarmoqlar, yangiliklarni o'qishni to'xtatdi, siyosatga qiziqdi. Va "men bilan nimadir noto'g'ri", yangi qiziqarli hayotni boshlash uchun imkoniyat bo'ldi.
"Ammo buni qilolmaysiz! Bu NORMAL emas ", deb ko'pchilik bahslashadi. Lekin men har doim o'z mijozlarimning baxtli kelajagi haqida o'ylayman. Agar "men bilan nimadir noto'g'ri" bo'lsa, ularga zavq va erkinlik bersa, unda nima uchun qoidalarga zid kelmasligingiz kerak!
Sizningcha, faqat psixoterapevtlarning mijozlari g'alati tajribalar haqida shikoyat qilishadi? Nima bo'lishidan qat'iy nazar. Atrofingizdagi odamlarga diqqat bilan qarang.
Bir tanishim men bilan bo'lishdi: "O'limdan oldin hamma o'z oilasi bilan kam vaqt o'tkazgani, martaba bilan shug'ullangani va oilaviy majburiyatlarga etarlicha e'tibor bermaganidan afsuslanadi, degan fikr bor. Shunday qilib, men, ehtimol, kashshof bo'laman! Menga dam olish kunini oilam bilan o'tkazishdan ko'ra, yangi loyiha qilish osonroq, ish menga do'stlarim bilan siyosatni muhokama qilishdan va xotinim bilan kundalik muammolarni hal qilishdan ko'ra ko'proq zavq bag'ishlaydi."
15 yil "yaxshi" nikohda yashagan yana bir mijoz erining ketganidan xursand bo'ldi. U tashlab ketilganga o'xshaydi, xiyonat qilgan, lekin aslida u gullab -yashnagan va hatto qayg'urmagan. Quvonchli ruh quvondi, ayolning yuzida tabassum porladi. Qarindoshlari uning ruhiy kasalliklari borligini aniqladilar va shu zahotiyoq baxtli ayolni tekshiruvga topshirishlari kerak edi.
Men uchun vahiy, bir onaning haqiqiy hayoti, uning bolalari "tekin non" ga ko'chganidan keyin boshlanganini tan oldi. Jamiyatda qabul qilingan xatti -harakatlar ssenariylari hukm chiqaradi - bu qanday bema'nilik? U xafa bo'lishi kerak, chunki jo'jalar uyadan uchib ketishdi. Garchi, aslida, etuk ayol o'z sevimli mashg'ulotlariga vaqt topib, qiziqarli narsalarni qidirar edi. Endi u bolalar jadvalini o'zgartira olmaydi, lekin go'zallik salonlariga borib, kechgacha do'stlari bilan o'tiradi.
Shirinlik, o'limli tashxisni bilib, yigit qanday baxtli bo'lgani haqida hikoya bo'ladi. Ha, ha, aniq baxt! Bu "menda nimadir noto'g'ri" unga uzoq kutilgan yengillik berdi. O'sha paytda uning kelajagi aniqlandi, u endi mamlakatdagi boshqa inqirozdan xavotir olmasligi, jamg'arma to'plashi va ko'plab qoidalarga amal qilishi shart emas edi. Atrofdagilar uning hayratda qolganiga ishonishdi va shu bois unga "Sizning kasalligingizni qanday qabul qilish kerak" mavzusida turli risolalar taklif qilishdi. Va u xursand edi, chunki u charchagan edi. Tashxis ko'plab hal qilinmagan muammolarga nuqta qo'ydi. Albatta, bu holat qoidadan istisno. Men buni hayotdagi voqealarga har xil munosabatda bo'lishini ko'rsatish uchun olib keldim.
Terapevt bilan ishlaydigan har bir mijoz shunday so'rovga duch keladi: "haqiqiy his -tuyg'ularni tinglang, hayotingizni" to'g'ri "," foydali "va" kerak "ga yo'l qo'ymang. Siz bu haqda nima deb o'ylaysiz? Siz bunga qanday qaraysiz? "Sizga kerak bo'lgan narsani" tashlang va chindan ham xohlaganingizni tinglang? ".
Men "men bilan nimadir noto'g'ri" deb o'ylaganlarga ba'zi tavsiyalar bermoqchiman
Ular boshqalarning umidlarini qondirmaslik uchun o'zini aybdor his qiladigan odamlar bilan ko'p yillik tajribaga asoslangan.
Qayta tiklanish uchun:
- Faqat o'z his -tuyg'ularingizga ishoning. Har safar qaror qabul qilishdan oldin, ichki ovozingizni tinglang. Haqiqatan ham nimani xohlaysiz?
- Menga biror narsa noto'g'ri bo'lganini his qilishdan uyalmang. O'zingizga ehtiyot bo'ling, sizning o'ziga xosligingiz namoyon bo'lsin.
- O'z qarorlaringizdan, ta'mga bo'lgan xohishingizdan, intilishlaringizdan uyalmang. Siz o'zingiz bo'lishga haqlisiz.
- Faqat baxtli odam o'z sherigini baxtli qilishi, baxtli bolalarni tarbiyalashi, ijodda muvaffaqiyat qozonishi va o'zini anglashi mumkin. Va baxt faqat inson o'zi bo'lishi mumkin.
Boshqalarning umidlarini oqlashga urinish munosabatlarni yomonlashtiradi va umidsizlikka olib keladi.
Farovonlik ichki jinlari bilan tinchlik o'rnatishdan qo'rqmaganlar bilan birga keladi. Inson - yaratilish toji, va o'z hayotingizni o'zingiz boshqarish uchun siz o'z his -tuyg'ularingiz bilan tanishishingiz va do'st bo'lishingiz kerak.
Har bir "men bilan nimadir noto'g'ri" - bu bizning o'ziga xosligimizning bir qismidir. "Hamma kabi yashash" podasi instinktining namoyon bo'lishi degradatsiyaga olib keladi.
"Menga nimadir noto'g'ri" deb g'amxo'rlik qiling va baxtli bo'ling!
_
viber / votsap +380635270407, skype / elektron pochta [email protected].
Tavsiya:
Nima Uchun Siz Psixologlarning Maslahatlarini O'qishni To'xtatishingiz Va Hayotingiz Bilan Biror Narsa Qilishingiz Kerak
Har xil "psixolog maslahati" ni o'qib, diqqatni tortdi: ularni o'qish va tinglash zerikarli, shafqatsizlik. Va bu haqiqat. Men psixologiya bo'limida o'qiyotganda, men har kuni aniq bo'lmagan yangi narsani bilib oldim (kognitiv dissonans mexanizmi qanday ishlaydi va nima uchun odamga bazal ganglion kerakligi haqida) - bu juda qiziqarli va ko'ngilochar edi.
Nega Hamma Narsa Yaxshi Bo'lgan Oilalarda, Bolalar Bilan Bir Narsa Yaxshi Emas
Bu mavzu bo'yicha kichik bir eslatma, tez -tez do'stona va baxtli oilalar aloqa qila boshladilar va, albatta, bir tomondan, bunday oilalar borligi quvonarli, lekin negadir bolalar bilan nimadir bo'lyapti. bu oilalar, lekin bunday emas, masalan, bolalar o'zaro zo'ravonlik bilan janjallashadilar yoki bolalarda uzoq muddatli xarakterli alomatlar yo'q - qoqish, enurez, tanazzul, og'ir vazn va boshqalar.
To'g'ri Nima Va Nima Uchun U Shunchalik Yomon Qiladi? Yonish - Bu Bilan Nima Qilish Kerak?
Internetda ko'p narsa to'g'ri yozilgan. Qanday qilib to'g'ri ovqatlanish, to'g'ri kundalik tartib, qanday yashash, nafas olish, yurish, osmoq. Qanday qilib to'g'ri munosabatda bo'lish, kim bilan bo'lish va kim bilan bo'lmaslik. Agar siz ketgan bo'lsangiz, qo'yib yuboring.
"Menda Muammo Yo'q - Hamma Narsa U Haqida" Yoki Nima Uchun Er -xotinlar Bilan Ishlash Qiyin Bo'lishi Mumkin
Turmush qurgan juftliklar bir necha sabablarga ko'ra muloqot qilishlari qiyin bo'lishi mumkin va doimiy kurashish moyilligi biz ish jarayonida hal qilishimiz kerak bo'lgan variantlardan biridir. Er -xotin psixoterapiyasida qarshilikning boshqa ko'rinishlari aniqlandi, ular quyida muhokama qilinadi.
Orgazmga Besh Daqiqa. Nima Uchun Biror Narsa Noto'g'ri Ketmoqda?
Ko'plab seksologlar jinsiy aloqaning bu bosqichini eng zaif deb hisoblashadi. Aynan o'sha erda "tuzoqlar" ko'pincha sheriklarni kutadi. Qanday qilib, hamma narsa yaxshi ketayotgan edi, nega hamma narsa shu erda to'xtadi? Bu plato tananing orgazmga tayyorgarlik ko'rishi bilan tana va hissiy aloqaning bosqichidir.
