2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ba'zida, ko'pchiligimiz o'zimizni adashib ketgandek his qilyapmiz, o'zimizni ahamiyatsiz narsalarga sarflayotganimizni his qilyapmiz va o'z oldimizga maqsad qo'yolmaymiz.
Agar siz adashib qolsangiz va qayerga borishni bilmasangiz, ushbu 7 oddiy savolga javob berishga harakat qiling. Ehtimol, bu bilan siz haqiqatan ham nima kerakligini tushunasiz.
1. Bolalikda sizning sevimli mashg'ulotlaringiz nima edi? Haqiqatan ham sizni ilgari nima o'ziga jalb qilgan? Balki siz hikoyalar yoki haykalchalar yozgandirsiz? Bolalar har doim biror narsaga qiziqishadi. Ammo keyin biz ko'pincha vaqt etishmasligi, ijtimoiy bosim, ko'proq "jiddiyroq" narsani afzal ko'rish yoki boshqa sabablarga ko'ra bu tadbirlardan voz kechamiz
Siz nimani yoqtirganingizni o'ylab ko'ring. Buni hozir ham davom ettirasizmi? Agar yo'q bo'lsa, nega? Bu fikrlar avvalgidek qiziqmi?
2. Agar siz ishlashingiz shart bo'lmaganida, bo'sh vaqtingizda nima qilardingiz?
Agar siz ishga borishingiz shart emas edi, lekin siz uyda qololmasangiz nima qilardingiz? Kechqurun ishdan keyin yoki dam olish kunlari biz odatda o'tirib dam olishni xohlaymiz. Ammo, agar bizda ko'p vaqt bo'lsa, biz uni yanada samarali tarzda to'ldirishni xohlardik. O'ylab ko'ring va nima qilishni xohlayotganingizni yozing va keyingi hafta oxirida rejangizni amalga oshirishga harakat qiling.
3. Qaysi faoliyat sizni atrofida sodir bo'layotgan hamma narsani unutishga majbur qiladi?
O'zingiz uchun muhim bo'lgan, sizga yoqadigan narsa ustida ishlayotganingizda, vaqtni yo'qotasiz. Ba'zida odam tugaguncha ovqat eyishni ham unutadi. Bu oxirgi marta siz bilan bo'lganini eslang.
4. Siz nimani o'rganishni yoqtirasiz va nimani o'rganishni yoqtirasiz? Sizga qaysi jurnallar, kitoblar, yangiliklar yoqadi? Balki siz baliq ovlash, ovqat tayyorlash yoki biznes haqida o'qishni yaxshi ko'rasizmi? Agar siz haqiqatan ham nimani qiziqtirayotganingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, tushkunlikka tushmang - sizga nimani yoqtirishini bilish biroz vaqt talab qilishi mumkin.
5. Eng yaqin do'stlaringiz bilan nima haqida gaplashasiz?
Biz yaxshi do'stlar bilan bo'lganimizda, biz suhbatlashish uchun haqiqatan ham qiziqarli va qiziqarli masalalarni muhokama qilamiz. Ba'zida bizning hayot maqsadimiz yashiringan.
Bundan tashqari, do'stlar ko'pincha maslahat uchun bizga murojaat qilishadi. E'tibor bering, ular sizga qanday savollar berishyapti? Aynan shu sohalarda ular sizni biluvchi deb bilishadi. Va siz taxmin qilmagan bo'lishingiz mumkin!
6. Siz uzoq vaqt davomida hayotda qilishingiz kerak bo'lgan narsalar ro'yxatini ko'rib chiqdingizmi?
Agar sizda bunday ro'yxat bo'lmasa, uni albatta tayyorlang. Bu sizga nimani xohlayotganingizni va maqsadlaringizga qanchalik yaqin ekanligini tushunishga yordam beradi.
7. Agar siz muvaffaqiyat qozonishingizni aniq bilsangiz, nima qilardingiz?
Ko'pchilik muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqib, orzularini amalga oshirmaydi. Ular haqida ko'proq ijobiy fikrlashga harakat qiling. O'zingizga hech narsa bo'lmaydi, deb aytishning o'rniga, nimani xohlasangiz, unga erishishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring. Har hafta o'z orzularingizga biroz yaqinlashtiradigan biror narsa qilishni o'z oldingizga maqsad qilib qo'ying. Va unutmang: siz muvaffaqiyat qozonasiz!
Agar sizga post yoqqan bo'lsa, uni do'stlaringiz bilan baham ko'ring!
Tavsiya:
Hayotdan Lazzat Qanchalik Ko'p Bo'lsa, Hayotdan Lazzatlanish Shunchalik Kam Bo'ladi. Paradoks Nima?
Hayotda qancha vaqtni ma'lum zavqlarga bag'ishlaganingizni payqadingizmi? Bizning zamonamizning barcha zavqlanishlari orasida biz quyidagilarni sanab o'tishimiz mumkin, ular biz boshdan kechirgan vaqtimizni sezmaymiz - televizor, teleko'rsatuvlar, yangiliklar, Facebook, VK, teleko'rsatuvlarda tomosha qilish.
O'zingizni Yaxshiroq Bilishga Yordam Beradigan 26 Ta Savol
Hayot jarayonida biz o'zimizni yaxshiroq bilish vasvasasi va bu bilim bilan biz oldinga siljishimiz kerak degan qo'rquv bilan kurashamiz. Birinchi marta savol "men kimman?" biz o'smirlik davrida o'zimizga jiddiy savol beramiz. Va o'tish davrining barcha isyonkorligi bilan biz bunga javob beramiz.
Qanday Qilib Terapiya O'zingizni Topishga Va Qabul Qilishga Yordam Beradi
Yo'qolgan o'zini qidirib, siz yillar davomida va bir kun terapiya qidirishingiz mumkin. U erda odatiy va biroz pragmatik bo'ladi va ular meni topishga qanday urinishlar bo'lganini so'rashadi. Qora ekran, keyin slaydlar bo'ladi. Oziq -ovqat zanjirining yuqori qismiga ko'tarildi.
Qanday Qilib Hayot Oqimida O'zingizni Yo'qotmaslik Kerak: Maqsad, Ma'no, Maqsad
Maqsadlarni belgilash muhimmi? Koinotda harakat birinchi o'rinda turadi. Bolalarning xatti -harakatlarini diqqat bilan kuzatganlar meni darhol tushunishadi. Mening uchta farzandim bor va men ularni tarbiyalab turibman, ular uchun faoliyat maqsaddan ko'ra muhimroq ekanini yaxshi ko'raman.
Yolg'izlik Hissi O'zimizni Ochishimizga Va Sevgimizni Topishga Yordam Beradi
Mashhur avstriyalik psixoterapevt, ekzistensial tahlil vakili Alfrid Langle - yolg'izlik hissi o'zimizni ochishimizga va sevgimizni topishga qanday yordam berishi haqida. Hammangizni ko'rsam, o'zimni yolg'iz his qilmayman. Umid qilamanki, siz ham shunday qilasiz.
