Hayotiy Energiya Qayerga Ketadi Va Resurslarni Qayerdan Oladi?

Mundarija:

Video: Hayotiy Energiya Qayerga Ketadi Va Resurslarni Qayerdan Oladi?

Video: Hayotiy Energiya Qayerga Ketadi Va Resurslarni Qayerdan Oladi?
Video: Energiya tugaganini qayerdan bilsa bo`ladi? 2024, Qadam tashlamoq
Hayotiy Energiya Qayerga Ketadi Va Resurslarni Qayerdan Oladi?
Hayotiy Energiya Qayerga Ketadi Va Resurslarni Qayerdan Oladi?
Anonim

Rejalar bor, maqsadlar bor, qanday qilib bilish bor. Ammo, afsuski, hozirgi vaqtda hayotdagi o'zgarishlarni o'z ichiga oladigan kuch yo'q. Jismoniy charchoq, tez -tez uchraydigan kasalliklar, tushkunlikka tushgan kayfiyat, tanho hayot tarzi, harakat qilishni va muhim narsalarni boshlashni xohlamaslik, lekin u erda nimadan boshlash kerak, mavjudlarini engish qiyin … energiya qayerga ketadi?

Har bir inson hayotiy (hayotiy) energiya zaxirasiga ega va har kim uni o'z yo'lida sarflaydi. Tanada gomeostazni saqlash uchun har xil miqdordagi energiya sarflanadigan turli jarayonlar sodir bo'ladi. Bu ongsiz ravishda sodir bo'ladi, lekin biz biror narsani nazorat qila olamiz.

Hayotiy energiya qachon sarflanadi?

Jismoniy darajada:

  • Inson tanasi bilan uning ehtiyojlari bo'yicha aloqa qilmaydi.
  • Oziqlanishning asosiy ehtiyojlari, to'g'ri turmush tarzi, xavfsiz muhit, qabul qiluvchi boshqalar bilan jismoniy aloqa qondirilmaydi.
  • O'z resurslaridan asossiz foydalanish, ishda va uyda o'z vazifalarini emas, balki bajarish.

Aqliy darajada hayotiy energiya sarflanadigan ko'proq imkoniyatlar mavjud:

  • Tugallanmagan holatlar, munosabatlar, travma
  • O'zini va soyadagi shaxsiy xususiyatlarini qabul qilmaslik, ularni boshqalarga nisbat berish. Biz qismlarimizni ajratib, to'liq bo'lmagan bo'lamiz.
  • Biz o'z tajribamiz va g'azab, tajovuz, g'azab, qayg'u va namoyishlar bilan aloqadan chiqib ketamiz va ularning namoyon bo'lishini bostiramiz.
  • Diqqat kelajakda yoki o'tmishda, lekin hozirgi paytda, "bu erda va hozirda" hech kim yo'q, chunki diqqat va energiya qayerda.
  • Mas'uliyatsizlik, shu jumladan hayotingiz uchun. Qarovli yoki "jabrlanuvchi" pozitsiyasida bo'lgan odam, ishlab chiqarishga va berishga qodir emas, bunday vazifa yo'q, faqat "parazitar" hayot tarzini olib borish. Bu erda sizning shaxsiy kuchingiz kerak emas.
  • O'zaro munosabatlarda olish-berish balansi buziladi. Men beraman, beraman, lekin men zaxiralarni to'ldirmayman, oqish yoki hayotiy energiyaning etishmasligi sifatida kasal bo'la boshlayman.
  • Moslashuvchan chegaralarning yo'qligi va boshqasi bilan aloqaga kira olmaslik. O'zingizning his -tuyg'ularingizni, tajribangizni, ehtiyojlaringizni boshqa odamning his -tuyg'ularidan, tajribalaridan ajrating. Siz "birlashsangiz" va men endi ajralmayman.
  • "Keraksiz" aloqalar va odamlar bilan "shuning uchun kerak" dan muloqot, biz o'zimizni engganimizda, biz o'zimizga xiyonat qilamiz.

Bularning barchasi bilan nima qilish kerak?

  • O'z hayotingizni va kun davomida o'tkazadigan vaqtingizni tekshiring.. Vaqt va resurslarni taqsimlashning yanada oqilona yo'lini toping. Ayniqsa, ishlaydigan onalar, ular uchun bu juda muhim.
  • O'zingiz va ehtiyojlaringiz bilan bog'laning. Men nimani xohlayotganimni, meni nima baxtli qilayotganini tushunish uchun (siz), meni nima to'ldiradi, buni qanday tushunishim mumkin.
  • O'z hayotingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling, hayotiy potentsialni qabul qiling va uni yo'q qiling. "Jabrlanuvchi" pozitsiyasidan uzoqlashing. Chunki "qurbon" ning hech qanday yo'nalishi yo'q, nima uchun, na energiya, na kerak.

Bu o'zingiz qilishingiz mumkin bo'lgan asosiy narsa. Qatag'on qilingan his -tuyg'ular, tajribalar, shikastlanishlar bilan yashash, ichki qismlaringiz bilan aloqa o'rnatish, chegaralarni qanday qurishni o'rganish. Bularning barchasi, albatta, terapiya uchun.

Psixoterapiya jarayonida ichki integratsiya, xabardorlik, shikastli tajribani yashash bor. Shu tufayli hayotiy energiya, uning sifati oshadi, chunki u endi qarshilik, qarshilikka sarflanmaydi. Hayotda sifatli o'zgarishlar ro'y bermoqda.

Tavsiya: