O'zaro Munosabatlarni Rivojlantirish

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Siz hech qachon janjallashayotgan er -xotinga qarab: "Xo'sh, kichkina bolalar qanday?" Siz qanchalik to'g'ri ekanligingizni tasavvur ham qila olmaysiz.

Amerikalik psixologlar Ellen Bader va Piter Pirson, Kaliforniya juftliklar instituti asoschilari va 30 yoshli oilaviy terapevtlar, har bir juftlik rivojlanishning turli bosqichlarini boshidan kechiradi, deb ta'kidlaydilar. Bu bolaning onasi bilan bo'lgan munosabatlarida juda o'xshash.

Agar ikki oy ichida, simbioz bosqichida, bola hali ham onasidan ajralmasa, u holda u besh yoshida onasini taniydi, unga tabassum qiladi va uni begonalardan butunlay ajratib turadi. Shu bilan birga, bola o'z tanasini o'rgana boshlaydi: u barmoqlariga, qo'llariga, oyoqlariga tegadi. Uning jismoniy chegaralarini bilish uning uchun birinchi farqlash tajribasi bo'ladi. Endi bola nafaqat onaga qiziqadi, balki uning yonida bo'lishni afzal ko'radi. Keyingi bosqichda - o'rganish bosqichida - energiya tashqi dunyoga yo'naltiriladi. Bola onasiz biror narsa qilish qobiliyatini baxtli kashf etadi, onaning qaramog'idan qochib qutulganida baxtli bo'ladi. Bu bosqichda muxtoriyat uning uchun eng qadrlidir.

Bola mustaqillikka etarlicha o'rganib qolganida, munosabatlar o'rnatish bosqichi boshlanadi. U yana onasi bilan hissiy aloqada bo'lishni xohlaydi, lekin faqat o'zi xohlagan paytda. Ona uchun bu juda qiyin bosqich, chunki bolani qachon emizish va qachon mustaqil bo'lishga undash har doim ham aniq emas. Ammo agar bu bosqich muvaffaqiyatli o'tgan bo'lsa, unda bola individuallik tuyg'usini ham, hissiy aloqalarni o'rnatish qobiliyatini ham saqlaydi.

SEVGIDA, HAMMASI AYNI AYNI

Oshiq bo'lishdan chuqur yaqinlik yo'lida munosabatlar rivojlanishning o'xshash bosqichlaridan o'tadi. Ularning har biri er -xotin uchun yangi vazifalarni qo'yadi va yangi ko'nikmalarni talab qiladi. Keyingi bosqichga o'tish paytida muammolar muqarrar, lekin ularning soni to'g'ridan -to'g'ri oldingi bosqich qanchalik muvaffaqiyatli o'tganiga bog'liq.

Er -xotin munosabatlarining evolyutsiyasi tabiiy jarayon ekanligini tushunish, shuningdek, sodir bo'ladigan qonunlarni bilish sizga ko'p nervlarni qutqarishi mumkin.

1. Simbioz

Aqlsiz sevgi bosqichida sheriklar bir -birlari bilan tanishadi, ular birgalikda iloji boricha ko'proq vaqt o'tkazishni xohlashadi. Ular umumiy manfaatlarni, birgalikda bajarilishi mumkin bo'lgan narsalarni topishni yaxshi ko'radilar. Ular o'xshashliklarga e'tibor berishadi va farqlarni e'tiborsiz qoldiradilar.

Bu ehtiros va o'zaro majburiyat davri, sevishganlar bir -birlariga g'amxo'rlik qilishadi va bir -birlarida hech narsani o'zgartirishni xohlamaydilar - vaziyat deyarli boshqacha va ular hech qanday talab qo'yib tavakkal qilishni xohlamaydilar.

Bu juda muhim bosqich - unda barcha keyingi munosabatlarning poydevori qo'yiladi: kuchli hissiy aloqa va o'zini er -xotin sifatida bilish.

Simbioz o'rtacha olti oydan ikki yilgacha davom etadi (garchi allaqachon aloqada bo'lganlar uchun bu tezroq sodir bo'lishi mumkin).

2. Differentsiya

Hamkor poydevordan chiqariladi va yaqin tekshiruvdan o'tkaziladi. Ma'lum bo'lishicha, ularning umumiy jihatlari ko'p emas. Biror narsaga dosh berolmaslik mumkinligi aniqlandi - va buni ilgari qanday sezmagan bo'lardingiz? Endi sheriklar endi ko'p vaqtini birga o'tkazishni xohlamaydilar, hamma o'z maydonini ko'paytirish haqida o'ylaydi. Bu munosabatlarning mutlaqo tabiiy bosqichi va ko'pchilik o'z sevgan insonidan uzoqlashishda o'zini aybdor his qiladi. Ular o'zlariga nima bo'lganini va nima bo'lganini so'rashadi.

Hech qaerga ketmagan. Bu er -xotin bo'lib bo'lgan ishonch, sheriklarga o'z chegaralarini tiklashga jasorat bag'ishlaydi. Biz boshqacha ekanligimizni tan olamizmi? Bizning munosabatlarimiz ikki xil shaxsning intilishlariga bardosh beradimi?

Simbioz paytida ikkala sherik ham bir narsani xohlashdi va bir -birlarini mukammal tushunishdi, shuning uchun aniq savollar yo'q edi. Keyingi bosqichda ko'plab savollar tug'iladi: “Menga nima kerak? Nimani etishmayotganimni sherigimga qanday tushuntirsam bo'ladi? Sizning sherigingiz nimani xohlashini qaerdan bilasiz? Agar biz har xil narsalarni xohlasak nima bo'ladi?"

Bu erda manfaatlar to'qnashuvi bor va bu yashirin emas. Ammo muvaffaqiyatli simbioz tajribasi tufayli munosabatlarni buzish emas, balki qurish mumkin. Ikki kishi "bir -birining fikrlarini o'qishni" to'xtatib, bir -birlarini manipulyatsiya qilmasdan muammolarni hal qilishni o'rganadilar.

3. Trening

Agar differentsiatsiya bosqichida energiya hali ham munosabatlarga yo'naltirilgan bo'lsa, unda sheriklarni o'rganish bosqichida uni o'z maqsadlariga erishishga o'tkazadi. Ular bir -birlari bilan aloqada bo'lishni to'xtatadilar va o'zlarini atrofdagi dunyoda isbotlashga harakat qiladilar. Har kim o'z xohishiga ko'ra harakat qiladi, o'z yarmining xohishlariga e'tibor bermaydi. Hissiy aloqa deyarli yo'q.

Hamkorlarning bu bosqichdan qanday o'tishi to'g'ridan -to'g'ri oldingi bosqichdagi muvaffaqiyatiga bog'liq. Agar mashg'ulotdan oldin muvaffaqiyatli simbioz va differentsiatsiya bo'lmagan bo'lsa, unda hamma o'z sherigini o'z mustaqilligini bostirishga urinayotgan odam sifatida va individual yutuqlarga to'sqinlik sifatida qabul qiladi. Agar oldingi bosqichlar muvaffaqiyatli o'tgan bo'lsa, unda sheriklar bir-biriga nisbatan mehr va mehrni boshdan kechiradilar va ular muammosiz muammosiz hal qilish uchun texnikaga ega. Shunda hamma sherik mustaqil odam bo'lishni xohlayotganiga hurmat ko'rsatishi va bunda uni qo'llab -quvvatlashi mumkin.

Bu erda bolalar tajribasi juda muhim. Agar odam o'sishning bu bosqichida ota -onasidan yordam olgan bo'lsa, unda ziddiyatga bormasdan o'ziga xos fazilatlarini ko'rsatish osonroq bo'ladi. Aks holda, u o'z mustaqilligini himoya qilishda juda tajovuzkor bo'lishi mumkin.

Shuni esda tutish kerakki, o'rganish er -xotin taraqqiyotining odatiy bosqichidir va ishqalanish umuman odamlar birga bo'lishni xohlamasligining belgisi emas. Bu vaqtda munosabatlar faqat o'zaro qo'llab -quvvatlash vositasidir, sheriklar o'z shaxsiyligini yo'qotmaslik uchun o'zlarini haddan tashqari yaqinlikdan himoya qilishga harakat qilishadi. Ammo asta -sekin ularning bir -biridan mustaqilligi unchalik mo'rt emasligi va doimiy himoyaga muhtoj emasligi tushuniladi. Shaxsiy yutuqlar tufayli o'z-o'zini hurmat qilishning o'sishi sheriklarga nikoh munosabatlariga ko'proq kuch sarflashga imkon beradi.

4. O'zaro munosabatlarni o'rnatish

Endi sheriklarning hech biri uning mutlaqo mustaqil shaxs ekanligiga shubha qilmaydi va munosabatlarni saqlab qolish uchun murosaga kelishi mumkin. Ikkalasi ham sherigining roziligini his qilishni va yaqinlikni his qilishni xohlaydi. Ular munosabatlarda xushmuomalalikni, bir -biriga yaqin bo'lish imkoniyatini xohlaydilar, lekin ayni paytda mustaqil bo'lib qoladilar. Xavfsizlik yana paydo bo'ladi, tasalli va qo'llab -quvvatlashga tashnalik, lekin endi simbioz yutib yuborish qo'rquvi yo'q. "Men" va "biz" o'rtasidagi muvozanat kuchayadi. Ular endi bir -birlarini o'zgartirishga urinmaydilar va farqlar endi to'siq emas, balki o'zaro boyitish uchun maydon. Endi asosiy narsa-bir-biriga nimadir berishni qayta o'rganish. Ushbu segmentda ajralish zarurati yoki qo'rquviga emas, balki birga bo'lish istagiga asoslangan kuchli rishtalar paydo bo'ladi. Ikkalasiga ham mos keladigan aloqa.

Ammo bu eng ideal variant. Haqiqiy qiyinchiliklar er -xotin bir bosqichda uzoq vaqt qolib ketganda yoki sheriklar ularni har xil tezlikda o'tkazganda paydo bo'ladi. Nazariy jihatdan, bunday kombinatsiyalar ko'p bo'lishi mumkin, lekin tajriba shuni ko'rsatadiki, faqat bir nechta izchil muammoli variantlar mavjud.

SIMBIOZDA QO'LLANILGAN

Bolalikda ongsiz ravishda o'zlarini keraksiz his qilgan odamlar o'z sherigidan ota -onasi bermagan iliqlik, sevgi va tasalli olishni xohlaydilar. Shuning uchun ular simbiozga yopishib qolishadi. Agar er -xotin uzoq vaqt farqlash bosqichiga etib bormasa, hikoya ikki yo'nalishda - birlashgan yoki dushmanlik qaramligida rivojlanishi mumkin.

Simbiyotik birikma Er -xotinlar hali ham farqlarni qanday engish kerakligini bilishmaydi va shuning uchun ularni juda zukkolik bilan yashirishadi va bir -biriga mos odamlarni tasavvur qilishning iloji yo'qdek tuyuladi. Ularning umumiy do'stlari, umumiy manfaatlari va maqsadlari bor, ular hamma joyga birga borishadi va hamma narsani birgalikda qilishadi. Ular hech qachon janjallashishmaydi, chunki har qanday kelishmovchilik hamma narsani birdaniga yo'q qilishidan qo'rqishadi. Va bunday er -xotinning asosiy maqsadi - har qanday holatda ham munosabatlarni saqlab qolish. Odatda, narx - bu individuallikni yo'qotish. Ikkita "men" "biz" ga birlashamiz, har birining e'tiborini sherigiga qaratamiz, chunki boshqasining baxtli bo'lishi unga bog'liq. Hamma sherigini yonida saqlashga, uning fikrlarini o'qishga, dunyoda u uchun yagona bo'lishga intiladi … Ular sherigiga yoqmasligi mumkinligidan qo'rqib, o'z xohishlari haqida gapirishmaydi. Va ikkalasi ham doimiy tashlab ketish qo'rquvi ostida yashaydilar.

Dushmanlarga qaram er -xotin avvalgisiga to'liq qarama -qarshi bo'lib ko'rinishi mumkin. Lekin, aslida, u xuddi shu fikrni o'ziga jalb qiladi: sherik - bu menga baxt keltiradigan yagona odam … lekin negadir istamaydi. Shunday qilib, doimiy janjal, qayg'u va tanbeh. Hamma, agar sherigi o'zgarsa, o'zlarini yaxshi his qilishlariga ishonishadi, ular "siz men xohlagan narsani qilmaysiz" deb xafa bo'lishadi va istaklar haqida gapirish kerakligidan g'azablanishadi: "Agar siz meni sevsangiz, nima bilardingiz. Men xohlayman ".

Bunday juftlikdagi har bir kishi o'z ehtiyojlarini eng muhim deb hisoblaydi va sherigining noqulayligini engishga tayyor. Hatto eng konstruktiv tanqid ham dushmanlik bilan qabul qilinadi va kichik qarama -qarshiliklar global hujumlar sifatida qabul qilinadi. Ikkalasi ham bolaligiga tez kirib, baqira boshlaydilar, idishlarni sindirib, eshiklarni taqillatadilar. Ularning hech biri uning xatti -harakati sherigiga qanday ta'sir qilishi haqida o'ylamaydi, lekin boshqasidan uning barcha istaklarini avtomatik ravishda bajarishini kutadi. Va agar u ularni bajarmasa, g'azablanadi. Axir men his qilayotgan narsamga sherik javobgar, nega u men bilan shunday!

Bunday juftlikdagi har bir kishi sherik unga g'amxo'rlik qilishga majbur ekanligiga amin bo'lishi mumkin, lekin ayni paytda u bunday g'amxo'rlikka loyiq emasligini his qiladi. Shuning uchun, ular bunga tayanadilar, taklif qilsalar va … rad qiladilar. Har bir yaxshi so'zda ayyorlik yoki hiyla -nayrang ko'rinadi, va kim o'z his -tuyg'ularini ifoda etsa, ikkinchisi uni ayblov uchun oladi va ziddiyat kuchayadi.

Tashlab ketish qo'rquvi bilan bir qatorda, bu juftlikda yutilish qo'rquvi ham bor va shuning uchun masofani saqlash uchun doimiy janjallar ishlatiladi. Ammo bunga bog'liqlik kuchayadi.

BIRINCHI VA KECHIQ

Qachonki biri simbioz bosqichidan o'tgan bo'lsa, ikkinchisi o'tmagan bo'lsa, muammo muqarrar.

IN simbiotik-farqlovchi Er -xotin uchun sheriklardan biri keyingi qadamni qo'ydi, ikkinchisi esa bunga hali tayyor emas. Bunday holatda, simbiotik sherik erkinlik istagini tanqid va munosabatlarga tahdid sifatida qabul qiladi. Shuning uchun u manipulyatsiyalar yordamida vaziyatni odatiy holatiga qaytarishga harakat qilmoqda: "Ha, ma'lum bo'lishicha, oramizda farqlar bor, lekin agar siz ularni yo'q qilsangiz, hammasi yaxshi bo'ladi". Sheriklardan birining shaxsiy makonini ko'paytirishi, boshqasi munosabatlarni uzilish sari qo'yilgan birinchi qadam sifatida qabul qilinadi. Va bu salbiy umid uning sherigiga bo'lgan qaramligini yanada oshiradi. Bu erda muammo shundaki, biri munosabatlarni saqlab qolish uchun o'sish istagiga bosim o'tkazmoqchi emas, ikkinchisi esa sherigida bu istakni tushuna olmaydi.

Ba'zida vaziyat paydo bo'ladi simbiyotik o'rganish sheriklardan biri - odatda erkak - simbiyozdan darhol o'rganish bosqichiga chiqadigan juftliklar. Bir tomondan, chunki erkaklar ko'pincha ikkinchi bosqichning emotsionalligidan qo'rqishadi va undan qochishga harakat qilishadi. Boshqa tomondan, ko'pincha vaziyatning o'zi bunga majbur qiladi. Misol uchun, agar er o'zini qidirishi mumkin bo'lgan qiziqarli ishga ega bo'lsa va xotin bolani tarbiyalasa.

Hech qanday farq yo'qligi va turmush o'rtoqlar oilaviy muammolarni qanday hal qilishni bilmasliklari uchun, biri butun kuchini tashqariga o'tkazadi, ikkinchisi xiyonat va tashlandiq his qiladi. O'quv sherigi tobora mustaqil bo'lib bormoqda va ilgari ikkalasiga ham zavq bag'ishlagan munosabatlar endi chidab bo'lmas talabchan sifatida qabul qilinadi. Yaqinlikni saqlashga urinishlar simbiozga qaytish va endigina boshlangan individuallikni yo'qotishdan qo'rqib zo'ravonlik bilan rad etiladi.

Shu bilan birga, ko'pincha o'quv sherigi boshqasini rivojlantirishga unchalik qiziqmaydi. Axir, uning katta afzalligi bor: u ochiq erkinlikdan foydalanishi mumkin, lekin ayni paytda xavfsizlik va simbiyotik sherigining qo'llab -quvvatlashini his qiladi.

Agar mashg'ulot bosqichida sheriklardan biri o'z maqsadiga erishganini his qilsa, ikkinchisi esa dunyoni faol o'rganayotgan bo'lsa, er -xotin paydo bo'ladi. o'rganish - munosabatlarni o'rnatish.

Muvaffaqiyatli sherigiga yarmini saqlab qolish qiyin bo'ladi, shu bilan birga u o'zi ko'proq yaqinlikni xohlaydi. Ikkinchisi, shaxsiy qadriyatlar va rivojlanishni qurbon qilib, falonchi turmush o'rtog'i bo'lib qolishdan qo'rqadi. Agar bu sherik yaqinda ta'lim bosqichiga kirgan bo'lsa, u yana yaqinlashishga urinishni uning erkinligiga tajovuz sifatida baholashi mumkin.

Endi siz nimadan qo'rqish kerakligini bilasiz, asosiysi esda tutish kerak: haqiqiy sevgi va sog'lom aqlning bir tomchisi hal qila olmaydigan muammolar yo'q.