Qanday Qilib Yolg'onchilar Bilan Gaplashish Mumkin: Taniqli Psixiatr Mark Goulstondan Maslahat

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Chidab bo'lmaydigan odamlar bilan muomala qilish, biznesga tahdid soluvchi odamlar bilan qanday munosabatda bo'lish bo'yicha ko'rsatmalar. Muallif aql bovar qilmaydigan odamlar ustidan nazoratni qanday qo'lga kiritishni va ehtiyotsiz mijozlar, manipulyativ hamkasblar va aqldan ozgan xo'jayinlar bilan qanday munosabatda bo'lishni tushuntiradi.

O'zingizni aybdor his qilmang

Nahotki, biz o'zimizni o'z ko'zimizga tashlamoqchi bo'lmasak, aql bovar qilmaydigan odam bilan munosabatlarda azob chekayotganimizni to'satdan anglaymiz. Yomon fikrlar uzoq vaqtdan beri boshimizda "men seni yomon ko'raman va seni yo'q bo'lib ketishingni xohlayman" yoki "agar o'lishni xohlasang, men o'laman" kabi aylanib yurganini tan olishdan juda qo'rqamiz.

Shuni tushunish kerakki, bunday fikrlar o'z -o'zidan normaldir va sizni yomon qilmaydi, lekin bu aql bovar qilmaydigan odam bilan muloqotni to'xtatish vaqti kelganining belgisidir.

O'zaro munosabatlarni davom ettirish haqida o'ylamang - keting.

Bu odam sizni qaytarib olishga urinishi mumkin.

Bunday holda, quyidagi printsiplardan foydalaning.

- Reaksiya bermang. Bu odamning muammolari sizning mas'uliyatingiz yoki xatolaringizning natijasi deb o'ylamang. O'zingizga takrorlang: "Bu uning nuqtai nazari, muammosi, javobgarligi".

- Tavakkal qilma. Bu odamga so'zlaringizni noto'g'ri talqin qilish va sizni aybdor yoki vaziyat uchun javobgar qilish imkoniyatini bermang.

- Qayta jonlantirmang. Shaxs sizning munosabatingizni tiklashga urinib ko'rsa va sizni qayta manipulyatsiya qila boshlasa, vaziyatlarga yo'l qo'ymang. Ushbu tamoyillardan foydalanishni boshlaganingizdan so'ng, oxirigacha boring. Avvaliga aqlsiz odam, ehtimol, sizni yana munosabatlarga tortishga harakat qiladi, lekin agar taslim bo'lmasangiz, u oxir -oqibat boshqa qurbonga o'tadi.

Shaxsiyat buzilishi testi

Shaxsiyatining buzilishidan aziyat chekayotgan odamni tan olishning tezkor usuli, uni hatto sanaga, hatto ishga murojaat qilishda ham ishlatish qiyin emas.

Suhbatdoshingizdan o'tmishda ularni nima g'azablantirgan, xafa qilgan yoki xafa qilganini so'rang va kim aybdor deb o'ylayotganini tushunishga harakat qiling.

U shunday bir narsa aytadimi:

"Men rasm chizishni tashlamasligim kerak edi"?

Yoki uni boshqacha shakllantiradi:

"Men rassom bo'lishni xohlardim, lekin na ota -onam, na birinchi xotinim meni qo'llab -quvvatladilar"? Agar biror kishi shaxsiyatining buzilishidan aziyat chekayotgan bo'lsa, ular boshqalarni ayblay boshlashadi - va siz munosabatlarni davom ettirishga arzimasligini tushunasiz.

Shaxsiyatining buzilishi bo'lgan odamlarning oltita asosiy turi

Histeroid:

bu turdagi odamlar ko'proq e'tiborga muhtoj; markazda boshqa birov bo'lsa, ular uchun yoqimsiz. Bunday odamlar atrofdagilarni keyingi dramani o'ylash uchun yig'ilgan tomoshabin sifatida qabul qilishadi.

Narsisistik:

bu odamlar o'zlarini koinotning markazi deb hisoblaydilar. Ularga sizning qiziqishlaringiz yoki ehtiyojlaringiz haqida gapirishga harakat qiling, shunda ular darhol zerikib ketishadi yoki hatto g'azablanishadi. Ular har kimdan alohida muomala kutishadi va buni boshqalarga yuklamoqdalar deb o'ylamaydilar ham.

Bog'liq:

aqlsiz odamlar ba'zida hissiy jihatdan qaram bo'lib qolishadi, lekin hozir men boshqalarga doimo qaram bo'lganlar haqida gapirayapman. Ular qo'llab -quvvatlashga muhtoj: ular bitta qaror qabul qila olmaydi, o'z -o'zidan harakat qilishga tayyor emas, yolg'iz qolishdan qo'rqishadi.

Paranoid:

Bunday odamlar qaerga ketayotganingizni, qachon qaytib kelishingizni va kim bilan vaqt o'tkazayotganingizni doimo bilishingiz kerak. Siz ularni sodiqligingizga ishontirishga qancha urinmasangiz ham, ular ishonolmaydilar.

Chegara chizig'i:

bunday odamlar doimiy inqiroz holatida yashaydilar, ular sizni tashlab ketishingizdan yoki ularni nazorat qila boshlashingizdan doimo qo'rqishadi. Va shuning uchun ular ba'zida sizni idealizatsiya qilishadi, ba'zida esa sizdan nafratlanishadi. Sizning BPD borligingizning eng yaxshi belgisi - bu uning asabiylashishidan va g'azablanishidan doimo qo'rqishingiz, chunki bu sodir bo'lganda, u muammoga nomutanosib munosabatda bo'ladi.

Sotsiopatik:

birinchi navbatda, bunday odamlar ko'pincha juda yoqimli taassurot qoldiradilar, lekin ular rahm -shafqat va hamdardlik qobiliyatiga ega emaslar, vijdonni haqorat qilish bilan tanish emaslar. Ularga, ular xohlagan narsaga erishish uchun xohlagan narsalarini qilishga haqli, ular sizning his -tuyg'ularingiz haqida qayg'urmaydilar va agar ular sizga mos kelsa, ikkilanmasdan sizni xafa qilishadi.

Iloji bo'lsa, psixologlar bilan muloqot qilmang

Buning o'rniga, shaxsiyati buzilgan odam bilan muloqot qilishni davom ettirish kerakmi, deb o'ylab ko'ring.

Agar bu odam sizdan butun kuchingizni tortib olishga qodir bo'lsa, munosabatlarni davom ettirish uchun sabablar bormi?

Agar bank foizlarni to'lashni to'xtatsa, siz depozit hisobida pul saqlamaysiz, to'g'rimi?

Shubhasiz, siz pulni boshqa bankka olib borishga qaror qilasiz, bu erda sizga qulay shartlar taklif qilinadi.

Bizning fikrimizdan xulosa quyidagicha:

Agar siz hali ham shaxsiyati buzilgan odam bilan munosabatlarga ko'p mablag 'sarflamagan bo'lsangiz, uni butunlay tugatish qanchalik oqilona bo'lishi mumkinligini o'ylab ko'ring.

Men bunday odamlar bilan cheksiz shug'ullanishim kerak - lekin bu mening ishim. Agar etarli sabab bo'lmasa, o'zingizga g'amxo'rlik qiling.

Mantiqsiz hujumga qanday javob berish kerak - jim turing

Aqlsiz odam hujum qilganda, sizning birinchi instinktingiz - javob qaytarish. Lekin bu ishlamaydi.

Shuning uchun uni hujum deb hisoblamang.

O'zingizning munosabatingizni to'xtating va o'zingizga: "Bu o'zini tuta bilish uchun ajoyib imkoniyat", deb ayting.

Keyin suhbatdoshga baqiring yoki qasam iching - baland ovozda emas, o'zingiz uchun! - har qanday mos so'zlardan foydalanish. Keyin hech narsa qilmang.

Faqat tanaffus qiling.

Keyin yana o'ylab ko'ring: "Bu o'zini tuta bilish uchun ajoyib imkoniyat".

Agar amigdala tishlashni davom ettirsa, siz indamay o'zingizga baqira olasiz.

Masalan, shunday bir narsa ayting: "Mark, men o'zimni tuta olmasdim, keling, jahannamni tekshirib ko'raylik!"

Keyin chuqur nafas oling va takrorlang: "Bu o'zini tuta bilish uchun ajoyib imkoniyat".

Bu vaqtda sizning suhbatdoshingiz sizni himoya holatiga o'tishingizni va baqirishni, yig'lashni yoki qochishni boshlashingizni kutmoqda.

Bularning hech biri sodir bo'lmaganda, u qurolsizlanadi.

Endi raqibingizga to'g'ridan -to'g'ri ko'zingizga qarang va hayron bo'ling, lekin g'azablanmasdan ayting: "Xo'sh, yaxshi, yaxshi. Va bu nima edi?"

Boshqa odam sizga yana og'zaki ravishda to'kib tashlasin.

Va keyin shunday bir narsa ayting: "Men sizning ohangingiz menga yoqadi deb ayta olmayman, lekin men hali ham hech narsani o'tkazib yubormoqchi emasman: menga aynan nimani etkazmoqchisiz?"

"Sizning eng yaxshi ko'rsatkichingiz emas, lekin menga ayting -chi, bu suhbat yana takrorlanmasligi uchun nima qilishimni yoki to'xtatishimni xohlaysizmi?"

Qachondir, agar siz xotirjamlikni saqlasangiz, suhbatdoshingiz yovvoyi chayqalish endi ishlamasligini tushunadi.

Endi siz suhbatni ijobiy tomonga burishingiz mumkin. Agar siz o'sha kuni aqldan ozgan odam bilan gaplashish imkoniga ega bo'lmasangiz ham, siz xatti -harakatlaringiz bilan faxrlanasiz.

Qanday qilib jinni g'alabasidan qutulish mumkin - kechirim so'rang

Agar aqldan ozgan odam bilan suhbat reja bo'yicha o'tmagan bo'lsa va siz nazoratni yo'qotib qo'ygan bo'lsangiz, ehtimol siz ko'p yomon so'zlarni aytgansiz yoki qilgansiz.

Agar shunday bo'lsa, siz chin dildan kechirim so'rashingiz kerak.

Bu juda qiyin - va ha, bilaman, bu mutlaqo adolatsiz ko'rinadi. Chunki, sizning fikringizcha, aqlsiz odamning o'zi sizni tanazzulga olib keldi.

Biroq, kechirim so'rash uni qurolsizlantiradi va o'zingizni yaxshi his qilasiz.

Shunday qilib, odamning oldiga borib: "Men sizning so'zlaringizga shunchalik zaif va sezgir bo'lganim uchun uzr so'rayman", deb ayting.

Ehtimol, yana bir qiziq narsa bo'ladi. Bu odam sizga murojaat qilib: "Bilamanki, mening xatti -harakatlarim ham sizni hafsalasini pir qiladi."

Bundan buyon sizning suhbatingiz butunlay boshqa tomonga buriladi. Men tushunamanki, bu xatti -harakatlar sizga adolatsiz ko'rinadi.

Siz qichqirayotganingiz, yig'lamaganingiz, boshqasiga dahshatli so'zlarni aytmagansiz.

Odatda, mening idoramdagi ratsional va hissiy mijozlar o'rtasidagi qarama -qarshilik paytida, ma'lum bo'ladiki, mantiqiy sherik, ongli ravishda yoki ongsiz ravishda, o'z nozik sherigini sovuqqonlik, takabburlik, tanbeh, nafrat yoki masxara bilan qattiq xafa qilgan. masxara

Bu shuni anglatadiki, har ikki tomon ham aybdor va ularning har biri kechirim so'rashi kerak. Men faqat sizdan avval buni qilishingizni so'rayman.

"Ajratuvchi" ga rad javobini qabul qilishga yordam bering

Splitters butun G'arb tsivilizatsiyasining aksidir.

Boshqa madaniyatlarda odamlar ko'pincha "yo'q" ni eshitadilar va shu bilan yashashni o'rganadilar. Lekin biz xohish -istaklarimiz inobatga olinmaganiga o'rganmaganmiz.

Bo'linish - bu manipulyatsiyaning bir turi bo'lib, splitter sizni rad etgan kishiga qarshi sizni o'z tarafiga tortishga harakat qiladi.

Bu ikki odam o'rtasidagi munosabatlarni buzishi mumkin bo'lgan iflos o'yin.

Harakat rejasi:

Agar kimdir sizga ishongan odamining xiyonati haqida hikoya qilsa, faktlarni tekshiring. Agar siz bo'linish davom etmoqda deb o'ylasangiz, boshqa odamga uning hiylasini tushunganingizni ko'rsating.

Keyin u bilan tushkunlikka tushmaslik va boshqa odamlar bilan gaplashmasdan qanday kurashish haqida gapiring.

Agar ish joyida shunga o'xshash vaziyat yuzaga kelsa, nizoning barcha ishtirokchilari uchun vaqtni tejang va suhbatdoshingiz sizning ofisingizda bo'lganida "yo'q" deb javob bergan kishiga qo'ng'iroq qiling. Iloji bo'lsa, qo'ng'iroqni karnayga o'tkazing.

Shunday qilib, siz "buzilgan telefon" bilan o'ynashdan qochasiz va suhbatdoshning bo'rttirib ko'rsatganligini va u barcha faktlarni to'g'ri tushundimi yoki yo'qligini tezda aniqlaysiz.

O'zingizga savol bering: "Suhbatdoshimga" yo'q "degan odam qanchalik aqlli?"

Agar odamning aql bovar qilmaydigan yoki tajovuzkor bo'lish ehtimoli bo'lsa, buni o'ylab ko'ring. Agar yo'q bo'lsa, unda siz "ajratuvchi" bilan shug'ullanasiz.

To'xtatish.

Keyin suhbatdoshga aybsiz va ajablanib qarang va ayting:

"Men biron bir lavozimni egallashimdan oldin, menga nima uchun bu odam sizga" yo'q "deb javob berganini tushuntirib bera olasizmi? Siz unga aniq nima dedingiz? Biz uni ikkalamiz ham bilamiz va u odatda o'zini aqlli tutadi. U sizni sababsiz xafa qilmasdi ».

Bu vaqtda "ajratuvchi" ko'pincha g'azablanadi:

"Siz ikkalangiz bir xilsiz. Har doim bir -biringizning tarafingizni oling."

"Yo'q" degan so'zni eshitib, falaj bo'lgan oila a'zosiga men aytdim:

"Muvaffaqiyatsizlikka qanchalik yaxshi munosabatda bo'lsangiz, umidlaringiz shunchalik yuqori bo'ladi. Agar "yo'q" so'zi siz uchun ozgina noqulaylik tug'dirsa, siz hamma narsani orzu qilishingiz mumkin. Ammo, agar har bir rad etish seni oyog'idan yiqitsa, orzularing har doim chegaralangan bo'ladi ".

Bunday suhbat sabr -toqat va xushmuomalalikni talab qiladi, lekin oxirigacha siz uchta maqsadga erishasiz.

Birinchidan, siz yo'q degan odamni qo'llab -quvvatlaysiz.

Ikkinchidan, "splitter" ga uning o'yinini hal qilganingizni ko'rsating. Uchinchidan, va eng muhimi, siz "bo'luvchi" ga "yo'q" dunyoning oxiri emasligini tushunishga yordam berasiz. Odamga rad javobini qabul qilishga yordam bering va u endi odamlarni "ha" ni eshitishga majburlamaydi.

O'z manfaatingiz uchun hamma narsani biling

Hamma biladigan o'yin belgisi. Qoidalarning ularning versiyasi shunday ko'rinadi: men sizni haqorat qildim (qadrsizlantirdim yoki kamsitdim), lekin siz meni haqorat qila olmaysiz (chunki o'z ulug'vorligimga bo'lgan ishonchim mustahkam).

Bu o'yinni yutib bo'lmaydi, shuning uchun uni o'ynashni boshlamang.

Buning o'rniga, hamma bilmaydigan narsani qiling: u aql bovar qilmas aqlli ekaniga qo'shiling. U hamma narsani qanchalik yaxshi tushunishini tushuntiring.

Quyidagi epitetlardan foydalaning: dono, mulohazali, aqlli, zo'r, ajoyib.

Keyin nima demoqchi bo'lsangiz, ayting: "Agar siz ularni yomon ko'rmasangiz, odamlar sizning ongingizni qadrlashadi".

Shunday qilib, sizning so'zlaringiz bu odamning dunyo haqidagi rasmiga to'g'ri keladi va achchiq hapni yutish osonroq bo'ladi. Agar hamma narsa sizning jigaringizda bo'lsa, unda bunday xushomadni istamaslik bilan gapirish kerak bo'ladi.

Ammo ayyorlik - bu asosiy maqsadga e'tibor qaratish: odamni o'zini yaxshi tutishi. Agar siz bunga xushomad bilan erishsangiz, o'yin shamga arziydi.

Siz hamma narsani bilganingiz sayin, u sizni kamsitishi ehtimoli kamroq:

Agar siz hamma biladigan odam bilan ishlashingiz kerak bo'lsa, u qaysi sohalarda haqiqatan ham professional ekanligini aniqlang.

U bilan uchrashganingizda, quyidagi ma'lumotlardan boshlang.

Masalan, ayting:

- "Sizda ajoyib iste'dod bor";

- "Siz bizning eng yaxshi dizaynerimizsiz";

- "Sizning g'oyalaringiz yangi va yangi";

- "Sizda ranglarning ajoyib tuyg'usi bor";

- "Sizning oxirgi taqdimotingiz ajoyib."

Keyin, hamma biladigan harakatlari unga zarar etkazishini tushuntiring, lekin buni shunday qilingki, bu so'zlar xushomadingizni kuchaytirsin.

Masalan, ayting: “Bizning yosh dizaynerlarimiz sizdan o'rganadigan ko'p narsalarga ega. Ammo siz istehzo bilan yoki to'satdan ularni kesib qo'ysangiz, ular muloqotdan uzoqlashadi, demak, ular potentsial foyda ko'rmaydilar. O'ylaymanki, agar siz ularga tanqidchi sifatida emas, balki o'qituvchi sifatida gapirishning yo'lini topsangiz edi, ular sizdan ko'p narsani o'rganar edilar ».

Har doim manipulyatorlarni rad eting

Manipulyatorlar - jinnilarning o'ziga xos turi.

Ularning xulq -atvori uzoq vaqt davomida ishlamaydi, chunki ko'pchilik ulardan yuz o'giradi. Ammo bu qisqa muddatda juda yaxshi, va bunday odamlar o'z burunidan boshqa narsani ko'rmaydilar.

Manipulyatorlar o'z muammolarini siznikiga aylantirishga harakat qilishadi va agar siz ularga ruxsat bersangiz, ular muvaffaqiyat qozonadi. Ular sizni hissiy va ba'zida moliyaviy tomondan siqib chiqaradi. Va siz ularga qanchalik yordam bermasligingizdan qat'i nazar, ular kelgusi haftada (yoki hatto ertasi kuni) kelgusi muammo bilan sizga yordam berishadi.

"Siz orqali eshitaman" kitobida men manipulyatorlardan qutulish usullarini taklif qildim.

Sizdan ular uchun biror narsa qilishingizni so'rashini kuting va javob bering:

"Men sizga yordam berishdan xursand bo'laman. Mana, men uchun nima qila olasiz?"

Bu kichik manipulyatorlar bilan juda yaxshi ishlaydi, lekin ko'pincha haqiqiy professionallarga qarshi ishlamaydi.

Ikkinchi holda, sizga kuchliroq qurol kerak bo'ladi. Men bunday manipulyatorlarga ikkita yondashuvni bilaman. Men ularni "qat'iy rad etish" va "muloyim rad etish" deb atayman. Agar siz tabiatan yumshoq bo'lsangiz, ikkinchi variantdan foydalaning. Ammo, agar sizda jasorat bo'lsa va qarama -qarshilikdan qo'rqmasangiz, birinchi usuldan foydalanishga harakat qiling.

Qat'iy rad etish

Hissiy jihatdan bog'liq bo'lgan odam manipulyatorini tasavvur qiling.

Uning ismi Jon bo'lsin. Jon bir hafta davomida har kuni sizga murojaat qiladi, xirillaydi yoki butunlay oqsoqlanib qoladi va hatto undan muammolarini hal qilishda yordam so'raydi.

Yana bir bor, Jon buni qilganda, quyidagilarni bajaring:

- U gapirsin, kimnidir ayblasin, yig'lasin yoki shikoyat qilsin - To'xtab turing. - Ayting: "Xo'sh, hammasi yaxshi bo'ladi, yoki hamma narsa yomon bo'ladi, yoki hamma narsa shunday qoladi yoki yuqoridagi variantlardan hech biri". - U gapirsin va yana nola qilsin. (Va u yig'laydi, chunki u manipulyatsiya ishlamaganidan xafa bo'ladi.) - To'xtat. - Ayting: "Oh, kechirasiz. Yoki javob boshqacha bo'ladi. Va bu nima javob, men bilmayman ". - U shikoyat qilsin va ko'proq nola qilsin. - To'xtatish.

"Ayting:" Men bu erda yordam bera olmayman deb o'ylayman. Umid qilamanki, hammasi amalga oshadi. Kechirasiz, lekin ketishim kerak ". "Agar Jonga oxirgi so'z kerak bo'lsa, qarshilik qilmang. Keyin xayrlashing va keting (yoki telefonni qo'ying).

Mana men rad etishning keskin varianti. Bu yuqoridagiga o'xshaydi.

Men buni aytaman: "Ko'ryapman. Endi nima?"

Bu odam yig'layotganda, men ko'raman: "Ko'rinib turibdiki, qilinadigan ishlar juda ko'p, shuning uchun bu bilan shug'ullanishni erta boshlash yaxshi bo'lardi. Siz birinchi nima qilasiz?"

Agar yig'lash davom etsa, men javob beraman: "Xo'sh, men boraman, keyin bu haqda nima qilishga qaror qilganingni aytib ber".

Shundan so'ng, men tinchgina ketaman.

"Egri oynaga" xo'jayinlarning roziligini olishga yordam bering

Hech narsa direktorlar va menejerlarni o'z bo'ysunuvchilarining hurmatidan mahrum qilmaydi, chunki men ularni "egri ko'zgular" deb atayman. Bilasizmi, men kimni nazarda tutyapman.

Mana bu odamlar nima qilishadi:

- yuqori martabali hamkasblar bilan yaxshi muloqot qilish;

- "razvedka" ni yashirincha ta'minlab, o'z rahbarlarining ishonchini qozonish;

- shaxsiy xizmatlarni ko'rsatish orqali xo'jayinlarning sevgisini qozonish, ko'pincha kompaniyadan ko'ra xo'jayinning o'ziga foyda keltiradi;

- ularga tuhmat qilib, ko'proq malakali hamkasblarini almashtiring;

- odamlarni yaxshi bilmaydigan boshliqlarni manipulyatsiya qilish;

- ular "siyosiy o'yinlar" bilan kurashishda o'z vazifalarini bajarishdan ko'ra ancha muvaffaqiyatli;

- teng yoki bo'ysunuvchidan ko'ra yuqori martabali hamkasblarga qodirroq ko'rinadi;

- asosan o'z xavfsizligi haqida o'ylash, boshqalarning ehtiyojlari, shu jumladan, ular bilan uchrashayotgan xo'jayinning ehtiyojlari haqida;

- o'z harakatlarini (yoki harakatsizligini) ayblash yoki tanqid qilishni sezmaslik;

- ular yuqori natijalarni ko'rsatadiganlardan qo'rqishadi, chunki ularning qobiliyatsizligi shunchalik ko'rinib turibdiki;

- o'zlarini noo'rin va ikkiyuzlamachi xatti -harakatlarini yashirish, boshqalarni ayblash, kechirim so'rash yoki boshqalarni tanqid qilishni minimallashtirish;

- o'zlarini vijdonsiz xatti -harakatlarini yashirishga harakat qilganda, ularga hech narsa to'sqinlik qilmaydi.

"Buzilgan ko'zgular" faqat zaif tomonlari bo'lgan kompaniyalardan o'tadi.

Va ko'pincha zaif nuqta beg'ubor oshpaz bo'lib chiqadi, uni bunday odamlar osonlikcha maftun qila oladi va boshqaradi.

Bunday xo'jayinlar ko'pincha jiddiy kamchiliklarini yashirishadi va ular bu ma'lumot oshkor bo'lishidan qo'rqishadi. Ularning ko'pchiligi tengsiz jozibasi va xarizmasiga ega, lekin ularda ishbilarmonlik etishmaydi. Egalari o'zlarini himoya qilib, egalarini boqib, bu xo'jayinlarga o'zlaridan ko'ra ko'proq malakali va hayratlanarli his qilishadi.

Agar siz ajoyib natijalarga erishsangiz va shu bilan sizni manipulyatsiyasi bilan sizni obro'sizlantirishga urinayotgan "buzuvchi oynaga" tahdid solsangiz nima qila olasiz?

Afsuski, agar manipulyator xo'jayinni allaqachon maftun qilgan bo'lsa, siz uning fikrini o'zgartirishingiz dargumon.

Vaziyatni sizning foydangizga burish imkoniyati borki, sevgidan ko'zi ojiz bo'lgan ota -onaga "shirin bola" yolg'on gapirayotganiga va o'g'irlik qilayotganiga ishontira olasiz.

"Egri ko'zgu" ning ikkita maqsadi borligiga asoslangan bitta usul bor: xo'jayinga xushomad qilish va o'z qobiliyatsizligini yashirish.

Bu erdagi hiyla -nayrang oynaga ikkala maqsadga erishishda yordam berishdir. Ammo, men sizni ogohlantiraman: bu tafsilotlarni, shu jumladan vaziyat sizga qarshi qanday o'zgarishini o'ylamaguningizcha, bu usuldan foydalanmang. Xususan, bu boshqa hamkasblar bilan munosabatlaringizga qanday ta'sir qilishini baholang.

Siz hech qachon "buzuvchi ko'zgu" ni do'stingiz yoki ittifoqdoshingizga aylantirmaysiz, chunki siz har doim ko'proq malakali bo'lasiz, demak siz doimo tahdid bo'lib qolasiz. Ammo agar siz unga o'z maqsadlariga erishishda yordam bera olishingizni ko'rsatsangiz, unda siz dushmanlar toifasidan "do'stlar-dushmanlar" toifasiga o'tasiz, bu esa bunday odamni kamroq xavfli qiladi.

Harakat rejasi:

Bu odam haqiqatan ham nimaga qodir ekanligini o'ylab ko'ring. Hamma, hatto eng qobiliyatsiz ham, qandaydir iste'dod yoki qobiliyatga ega.

Bu xususiyat sizning kompaniyangizga qanday foyda keltirishi haqida o'ylab ko'ring.

Bu imkoniyatni egri ko'zgu bilan o'ylab ko'ring.

Rejani tuzishda oynaga yordam bering.

"Ko'zgu" maqtovga sazovor bo'lishi uchun, bo'layotgan voqealarga yuqori rahbarlarning e'tiborini jalb qilishning yo'lini toping.

Shuni esda tutingki, bunday odam ovni hidlay oladi va agar u sizni doimiy ravishda o'rnatishga harakat qilsa, nega unga yordam berasiz? Agar so'ralsa, javob berishga tayyor bo'ling.

Mashhur psixiatr Mark Golstonning "Assholes bilan qanday gaplashish" kitobidan.