Men Nimani Xohlayotganimni Bilmayman: Manba Sifatida Manba

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Hayotda shunday holatlar bo'ladiki, siz hech narsani xohlamaysiz, hech narsa yoqmaydi, siz avtomatik ravishda biror narsa qilasiz, keyin hamma narsa yaxshi bo'lsa ham, bundan xursand bo'lmaysiz. Xo'sh, xafa bo'lganingiz emas, shunchaki quvonch yo'q. Va yaqin atrofdagi kimdir so'raydi: "Nima istaysan?" Va javob o'rniga, bo'shliq, na fikrlar, na hislar, na sezgilar. Va istaklar ham. Viktor Frankl bunday bo'shliqni ekzistensial vakuum deb atadi, endi uni ma'nosizlik deb atashadi, lekin nima deysiz, baribir yoqimsiz. Aqlga keladigan yagona narsa: "Men nima istayotganimni bilmayman". Xo'sh, bu bo'shliq qaerdan keladi va u bilan nima qilish kerak? Uni qanday to'ldirish kerak?

Men bunday bo'shliqning ildizi ko'pincha o'ziga xiyonat qilishdan kelib chiqadi, deb aytganimga aslo ishonmayman. Ba'zida bu bolalikda, ba'zida o'smirlik davrida, ba'zida esa ancha etuk yoshda sodir bo'ladi. Ammo mohiyat bundan o'zgarmaydi. Bizning hayotimizda shunday davrlar borki, biz tasavvur qiladigan, ahamiyatsiz narsadan voz kechib, aniq va aniq manfaatlar uchun. Tuzoq shundaki, men o'zimning bir qismimdan voz kechsam, o'zimga xiyonat qilib, boshqasining hayotini yashayman, yoki hech bo'lmaganda meniki emas. Bir muncha vaqt ishlasa, men ma'lum bonuslarga ega bo'laman - e'tibor, sevgi, munosabatlardagi barqarorlik, muvaffaqiyat - keyin o'zimni bag'ishlay olaman, o'zimni qayg'u va o'zimni joyim yo'qligini eslatib turaman. Va shu bilan birga, men o'zimni bilmasligimni, nimani xohlayotganimni bilmasligimni his qilaman, men avvalgidek yashashni davom ettirish uchun hech qanday sabab ko'rmayapman va hayotimni o'zgartirish uchun hech qanday sabab ko'rmayapman. Men nima istayotganimni bilmayman, o'zimni bilmayman. Doira tugadi.

O'zingiz bilan munosabatlarga qaytish orqali siz uni buzishingiz mumkin. Ularning sog'ayib ketishi uchun meni sezadigan va men bilan aloqada bo'ladigan boshqasi kerak. Odatda, bunday korrelyatsiya bolaligimizda amalga oshiriladi, biz o'z harakatlarimizga, his -tuyg'ularimizga, his -tuyg'ularimizga, xohish -istaklarimizga javob olsak va bu reaktsiyalar bizning qadriyatimizni tasdiqlasa va men va boshqalarning qadr -qimmati bilan bog'liq bo'lsa. Aslida, biz ko'pincha manipulyatsiya, rad etish, zo'ravonlik yoki befarqlik bilan shug'ullanamiz (bu bola uchun zo'ravonlikka teng). Biz boshqalar bilan munosabatda bo'lganimizda, bu bizning qadriyatimizni qo'llab -quvvatlaydigan va munosabatlarimizni tasdiqlaydigan ona yoki boshqa yaqin kattalar bo'lsin (oddiy tarzda, bizning fikrimizni hisobga oladi, qarorlarimizni qabul qiladi, bizni qo'llab -quvvatlaydi), biz bunga vaqt ajratamiz. bu munosabatlar va ularning qiymatini oshiradi. Paradoks shundaki, hatto kattalar men bilan aloqasi bo'lmaganida ham, men bu munosabatlarga vaqt ajrataman, hatto haqiqiy kattalar bilan bo'lmasa ham, hatto uning xayoliy yoki haqiqatga yaqin tasviri bo'lsa ham. Va bu munosabatlar men uchun qadrli bo'ladi. Va biz doimo qimmatli munosabatlarni saqlab qolishga intilamiz. Biz katta yoshli odamning e'tiborini biz tomon yo'naltirishiga intilamiz, shunda u bizni sezishi mumkin, biz hatto o'zimizni rad qilish bilan ham u bilan yaqinlikni saqlashga harakat qilamiz. Bu juda kuchli tajriba, agar bu munosabatlar idealdan yiroq bo'lsa ham, yaqinlaringiz bilan munosabatlarning qiymatini shakllantirishga imkon beradi.

O'zini buzuvchi munosabatlarning qiymati bilan taqqoslash natijasida, inson kelajak hayotida faqat siz munosabatlarni qadrlaydi, siz e'tiborsiz qoldiradigan, rad etiladigan, siz boshqaradigan munosabatlar. Va, ehtimol, uning o'zi ham xuddi shunday munosabatda bo'ladi.

Albatta, agar biz o'zimizga nisbatan halol bo'lsak, biz hammamiz taxmin qilamiz va boshqa odamlar bilan munosabatlarimiz qanday bo'lishini, ular adolatli, halol, samimiy, yaqin yoki yo'qligini his qilamiz. A. Lengle buni adolatli baho sifatida aytadi. Va bolalar osonroq gapirishadi - "yaxshi" yoki "yomon", "halol" yoki "insofsiz".

Boshqalar bilan uchrashish, o'zimiz va munosabatlarimiz, biz ishonganimizdek, yo'qligini ko'rsatadi. Ammo, agar bolaligimizda buzg'unchi munosabatlar qadriyatga aylanganiga duch kelganimizda, keyin maktabga borganimizda, biz bu tajribani boshqa kattalardan, o'qituvchilardan olgan bo'lsak? Bu tajriba shuni ko'rsatadiki, men munosabatlarda o'zimni qadrsizlantiraman, men o'zimni hurmat va e'tiborga loyiq emasman, men shunchaki bebaho odamman deb o'ylayman. Va keyin men o'zimni bu og'riqli tajribadan mukammallik, hissiy masofaga chekinish va ijtimoiy yoki professional rollarni o'ynab himoya qilaman. Men o'z mijozlarimdan bunday bolalarcha qarorlarni tez -tez eshitaman: "Biz hech kimni xafa qilmaslik uchun yashashimiz kerak", "Oddiy odamlarda hamma narsa mukammal", "Faqat professional daraja qimmat, qolganlari bema'nilik" va boshqalar. Ular o'z-o'zini begonalashtirishga asoslangan. Ularning voyaga etganida psixoterapiyaga kelishining sababi - hayotning ma'nosizligi.

Men uchun bu ma'nosizlik manba. Bu o'zingizga yo'l ko'rsatadigan mayoq. Bu nihoyat o'zingizga e'tibor berish, o'zingizni bilish, o'zingiznikini chegaralash va Boshqalarga boshqasidan boshqasini ochish uchun imkoniyatdir. Bu ma'nosizlikni anglatadi. Inson o'z his -tuyg'ularini, his -tuyg'ularini, fikrlarini, niyatlarini jiddiy qabul qilish imkoniyatiga ega. Bu o'zingiz bo'lishni xohlash, tajribangizni qabul qilish va xatti -harakatlaringiz, qarorlaringiz va hayotingiz uchun javobgarlikni olish uchun imkoniyatdir. Ha, bu tajriba qayg'u, pushaymonlik, qayg'u bilan birga bo'ladi, lekin u ham qabul qilishni, o'z-o'zini kashf qilishni, hayotni o'z ichiga oladi. Va hayotda har doim istaklarim va men xohlagan narsani bilish uchun joy bor.