2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ehtimol, ularning ko'pchiligi kamida bir marta tish kasalliklari bilan og'rigan. Eng og'riqli narsa tuynuk ochilganda emas (garchi ovoz va hislar bir xil bo'lsa ham). Eng qiyin qismi - asab ochilganda. Yaxshi hazm qilish uchun 30 marta chaynash qiyin emas, chaynash umuman imkonsiz bo'lib qoladi. Suv ichish bilan bir qatorda, o'tkir nafas olish bilan ham, chunki sovuq yoki shunchaki kuchli shamol bilan aloqa qilganda, butun vujudi do'zax og'rig'i bilan sanchiladi. Travmatiklar shunday his qilishadi
Shikast odam bo'lish oson emas. Bu sizning hududingizga kimdir zarar etkazishi, xafa qilishi va kirishini doimo kutish demakdir. Bu shuni anglatadiki, uyg'onishdan uyqu boshlangunga qadar himoyani saqlab qolish kerak. Ko'pincha bu stressli holat hatto kechasi ham efirga uzatiladi, chunki anjir tushida tasvir uchun nima bo'lishini biladi. Shuning uchun, xavfsizlik uchun, bu yomon orzular umuman "tush ko'rmasin".
Shikast odam bo'lish - bu samimiy va iliqlikni eshitmaslik va ishonmaslik, balki gubka kabi o'tkir va haqoratli hamma narsani o'zlashtirib olish demakdir. Bunday odamlar tom ma'noda deyarli har qanday ibora / intonatsiya ularga tegishli deb o'ylashadi va, albatta, salbiy, hukm kontekstida. Shuning uchun ular juda og'riqli munosabatda bo'lishadi, aks holda ular ma'lum sabablarga ko'ra qila olmaydi.
Birinchidan, ular bolalikdan kelgan to'liq qabul qilish tajribasiga ega emaslar. Ular qilgan hamma narsa ota -onaning xohishicha bo'lmadi. Ular o'sib ulg'aygan eng muhim va katta tuyg'u bu "senga kerak emas, noqulay. O'zgar, shunda men seni sevib, qadrlay boshlayman" edi.
Ikkinchidan, "to'g'ri" xulq -atvor uchun rahm -shafqat va maqtov o'rniga "noto'g'ri" xatti -harakatlari uchun g'azab va rad qilish o'rnini bosganda, zararni to'g'irlash bor edi. Ya'ni, ular umrbod "va bu yaxshilik tugaydi", "ehtiyot bo'ling", "hech kimga ishonmang, hech narsa so'ramang" shiorlariga aylandi.
Vaqt va yoshga qarab, siz bu doimiy tashvishlanishni tashqarida boshqarishni o'rganishingiz mumkin, lekin u har doim ichkarida, qorong'i qishda, kamin oldidagi kresloga o'tirgan mushuk singari, qorong'i bo'lakda o'tiradi. Noaniqlikka dosh berish deyarli imkonsiz bo'ladi, shuning uchun ajralish tashabbusi deyarli har doim ular bilan bo'ladi. Chunki "va bu yaxshilik qachondir tugaydi" deb kutishning nima keragi bor.
Doira ichida yurish shunday shakllanadi. Chunki issiqlikdan voz kechish, u umuman kerak bo'lmay qoladi degani emas. Nafaqat o'z yaxshiliklarini, balki mavjudligini ham tan olish chanqog'i hech qaerda yo'qolmaydi. U hanuzgacha yalang'och asab bo'lib qolmoqda, uning har bir tegishi yurakdagi og'riq bilan javob beradi.
Endi tan olish, iliqlik va qabulga bo'lgan chanqoqlik ko'rinishning mantiyasiga so'z naqshini kiydirmaydi, balki har kuni vodiy bo'ylab tumanga yoyiladi. Va u baland ovozda, ifodalangan, ovozli tashlanmaguncha - hamma narsa joyida qoladi. Agar siz doimo ovqat eyishni rad qilsangiz, to'satdan to'yib keta olmaysiz.
Travmatika - bu onasidan nafaqat itoatkor bo'lganida, sevishini kutadigan katta yoshli bolalar. Ammo shunda ham, qachonki ular uning sevimli atirini sindirib, otasining ko'ylagidan gulchambar uchun yuraklarni kesib tashlashadi. Ular uchun onasi aqldan ozmasligini, qattiq g'azabdan va baland yig'lashdan qulab tushmasligini bilish juda muhim. Shunday qilib, har kuni ichki tegirmonlar bilan jang qilib, ular aylana bo'ylab yurishadi va kimdir ularga shunday xushxabarni berishini kutishadi: shunchaki bo'lish uchun. Shartlar yo'q.
Demak, hammasi shu. Mumkin. Zerikarli uchrashuvlarga bormang va xafa bo'lganingizda g'azablanmang. Siz og'riqni his qilishingiz va o'zini "noto'g'ri" tutishingiz mumkin. Hech bo'lmaganda o'zingizga bunga ruxsat bering, agar aslida bu hali ishlamasa. Va vaqt o'tib, siz ko'rasiz va bunday ko'nikmani egallaysiz
O'zingizni asrang)
Tavsiya:
Sog'lom Tanada Sog'lom Ruh
Nega "beshlik" tufayli tunda hushyor turishga tayyor bo'lgan a'lochi o'quvchining ko'pincha oshqozon og'rig'i bor? Nega kichkintoy, bolalar bog'chasining qattiq tartibiga o'rgana olmaydi, enurezdan hech qanday qutulolmaydi? Dengizda oilasi bilan dam olayotgan bolada to'satdan bo'g'uvchi yo'tal paydo bo'lishiga nima sabab bo'ldi?
Yoz: Yalang'ochlanish Vaqti
Umuman qabul qilinganki, bahor va ayniqsa, yoz kelishi bilan odamlar o'zlariga ko'proq e'tibor berishadi. Bu tushunarli: qishki kiyimlar tashlanar ekan, qishda charchagan tana erkin va oson nafas olishni xohlaydi. Va bu tana har doim ham oynada aks etishi bilan xursand bo'lavermaydi.
Neurosi - Agar "ruh Atirgul Bo'lmasa"?
Odamlar ko'pincha o'z hayotlarini boshidan kechirayotganidan shikoyat qiladilar. O'tgan kundan quvonch yo'q. Ammo bu erda klassik depressiya haqida gapirish shart emas. Є etarli bo'lmagan funktsiyalarni tavsiflovchi zaif staniv va idchuttiv
Travmatika Va Orzularni Amalga Oshirish Texnikasi
Terapiyani boshlashdan oldin, men "orzularning bajarilishi" kabi ezoterik amaliyotlarga qiziqardim (Sviyash, simoron, "Sir" filmi, Avraam Xiks, transfer va boshqalar) - kitoblar, forumlar o'qidim, seminarlar tingladim. Men nima uchun bu boshqalar uchun emas, balki kimdir uchun ishlashini tushunmoqchi edim.
Bloggerlarning Hayoti Haqidagi Yalang'och Haqiqat. Blogger Bo'lish Osonmi? Kutish Haqiqatga Qarshi
Agar siz hali ham mo''jizalarga ishongan bo'lsangiz va hech narsa qilmasdan millionlab pul topishingiz mumkin bo'lsa, siz albatta bloggerlar hayoti bilan "tanishishingiz" kerak. Bloggerlar va muvaffaqiyatli odamlar aslida qanday yashaydilar?
