Barcha Shikastlangan Onalarning Farzandlariga Bag'ishlangan

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

psixoterapevt, tanaga yo'naltirilgan travma terapiyasi

Barcha shikastlangan onalarning farzandlariga bag'ishlangan …

Va doimo o'zlarini his qiladigan onalarga

ularning ichki og'rig'i, ya'ni ular travmatizmga uchragan.

Onajon, yoningizda shunchalik og'riydiki, men o'zimni va bu og'riqni unutishni tanladim.

Va men o'zimni yangisini yaratdim, birinchisini hozirgacha yashirganman, lekin u bunga ahamiyat bermaydi

yana meni taqillatdi. Va men juda qo'rqaman. Yonimda siz uchun qanchalik qo'rqinchli edi …

Shikastlangan odamlar kuchli his -tuyg'ularga dosh berolmaydilar

Chunki kuchli his -tuyg'ular - nima bo'lishidan qat'iy nazar - ularni o'z jarohatlari bilan bog'laydi va bu juda xavfli bo'lishi mumkin, hatto shikastli tajribalar va ruhiy halokatga qadar.

Shuning uchun ular o'z his -tuyg'ularidan ham, o'zlaridan ham, boshqalardan ham voz kechishlari kerak, yoki o'z -o'zidan dozalashlari kerak, masalan, javobsiz sevgiga moyillik, agar og'riq ozgina nazorat qilinsa, shunday "dozalar" dan biridir. ko'rish sohasida, lekin ko'lamdan chiqmaydi.

Ammo agar shikastlangan ayolning bolasi bo'lsa, unda his -tuyg'ulardan qochish qiyinlashadi. Bola dastlab o'z ta'sirini yashira olmaydi va ularni aniq va aniq his qiladi.

Farzandini baxtsiz, g'azablangan, talabchan, asabiy yoki azob -uqubatlarga dosh berolmaydigan onalar bor. Agar bola hech qachon kerakli narsaga erisha olmasa, u dastlab qayg'uradi, yig'laydi va xafa bo'ladi. Keyin u ehtiyojni "kechiktiradi" ("yashil uzum" tamoyiliga ko'ra) va yashaydi. Umuman olganda, umidsizlikning kombinatsiyasi - uni olishga urinish - va agar uni olishning iloji bo'lmasa, rad etish, yonish va yashash - insonning ruhiy salomatligi uchun juda muhimdir. Qayg'u ishi - har qanday yo'qotishni engishga va oldinga siljishga yordam beradigan ish.

Yo'qotilganlarni omon qoldiring, yo'qolganni boshqa narsa bilan almashtirmang.

Bola, balog'atga etmaganligi sababli, juda muhim narsa yo'qligida omon qololmaydi, shunchaki "yaxshiroq vaqtlar" ga bo'lgan ehtiyojni kechiktiradi.

Ba'zida kattalar "bo'lolmaydigan" narsaga hech qanday huquqi yo'qligi bilan duch kelishadi, keyin esa, agar bu (va, ayniqsa, shunday bo'lsa), imkon qadar kechiktirilsa ham, imkoniyatdan foydalanmaydi.

Misol uchun, agar bola onasidan muhabbatni olmasa (ya'ni, funktsional parvarish emas, balki sevgi), u talab qiladi va talab qiladi, keyin esa u qayg'urishni boshlaydi. Tabiiyki, bolalikda bunday qayg'udan omon qolish mumkin emas va bola qayg'u ishini kechiktiradi, bunday bolalar jonsiz ko'rinadi va odatda depressiyaga tashxis qo'yiladi, bolalik depressiyasi (yoki anaklit depressiyasi) - bu tushkunlik depressiyasi.

Ammo umuman olganda - qachon bunday ish qilish mumkin - onam xohlamagan narsadan omon qolish va yashash

Onaning o'rnini bosuvchi qidirmang, boshqa odamlarning so'zsiz sevgisini va roziligini olishga urinmang va agar bu natija bermagan bo'lsa, rozilik olishga yoki muhtoj bo'lishga urinmang.

Muhabbat mumkin, degan ishonch bilan qolish, faqat onam hamma narsani qila olmasdi. Lekin aslida men muhabbatga loyiqman va sen meni sevishing mumkin.

Bu ona bolaga biror narsa berolmasa, lekin uning kuchli his -tuyg'ularini qondirsa va o'z tajribasida qo'llab -quvvatlasa, bu mumkin.

Masalan, bola qattiq og'riyapti va onasi vaziyatni o'zgartira olmaydi (yaxshi, qandaydir travma allaqachon sodir bo'lgan va siz vaziyatni o'zgartira olmaysiz). U bola uchun qila oladigan narsa - uning og'rig'iga chidamli bo'lib, uning o'tib ketishini bildirishi, bolaga baxtsiz, qurbon va ko'p azob chekayotganini his qilmaslikdir.

Agar bolaga buni o'rgatmasa, u og'riqni boshdan kechiradi va baxtsiz odam bo'lmaydi.

Ya'ni, bu erda asosiy narsa bolani qurbon qilmaslik va u bilan hissiy aloqada bo'lish emas.

Buning uchun ona og'riqqa chidamli bo'lishi kerak, ya'ni o'z ichki shifosi yo'q. Ya'ni, travma olmaslik, yoki jarohatni davolamaslik.

Bunday holda, agar bola o'zi bilan sodir bo'lgan voqea o'limga olib kelmasligini his qilsa, siz unga bunday aloqani bera olasiz, siz onasining uni sevishini va u bilan ekanligini his qilishingiz mumkin.

Agar onaning o'ziga xos jarohati bo'lsa, demak uning doimiy ichki og'rig'i bor

Va uning resurslari, ehtimol, unga chidash uchun etarlidir. Agar yaqin atrofda kimdir azob chekayotgan bo'lsa, uning resurslari bir vaqtning o'zida ikkita azobga dosh berish uchun etarli emas - o'zi va bolasi (yoki boshqa yaqin odami).

Keyin u his -tuyg'ularidan uzoqlashib (ichki og'rig'i bilan aloqani uzadi) yoki yiqilib - bolani rad etadi (u bilan aloqani uzadi) yoki yiqiladi - uning azob -uqubatlariga kiring, travmasiga tushing, keyin bola bilan hissiy aloqada bo'ling. hali ham uzilib qoldi. Bu shunchaki funktsional bo'lib qoladi, lekin hissiy emas, va bola buni ichki his qiladi, go'yo onasi uni endi sevmaydi. Garchi, aslida, onam o'zini ochiq travmadan saqlamoqchi.

Va u his -tuyg'ularni boshdan kechira olmaydi, biz eslaymiz va bolaning azoblari - bu o'tkir pichoq.

U yo'q his-tuyg'ularni boshqa narsalar bilan almashtirishga harakat qiladi, masalan, giper-parvarish, vasiylik va boshqa moddiy quvonch.

Bolalar, odatda, onasi hech qanday muhim narsani bermagandek his qiladilar, lekin baribir hech bo'lmaganda biror narsa beradilar. Va shuning uchun, ko'pincha, bunday bolalar onasidan ajralmaydilar, umid qilamanki, ertami -kechmi ular etishmayotgan narsani berishadi, chunki onam juda sezgir, men uchun juda ko'p ish qiladi va juda g'amxo'rlik qiladi.

Xo'sh, yoki uning jarohati tarkibiga qarab, u g'azablanib, bolani azoblari uchun jazolashi mumkin. Uning his -tuyg'ularini qadrsizlantirish - sizda hali ham kerak bo'lgan hamma narsa bor. Talab qilishni to'xtating.

Va aslida og'riq va qayg'uni boshdan kechirishni taqiqlang.

Birinchisida - giper -parvarish, ikkinchisida - rad etish va jazolashda, bolaga aslida nimani his qilayotganini his qilish taqiqlangan. Asta -sekin, bola o'zi his qilayotgan narsaning noto'g'ri, etarli emasligi va eng muhimi, onasiga zarar etkazishiga ishonishni boshlaydi.

Agar siz hali ham xavotirda bo'lsangiz, unda hech qanday yordam bo'lmaydi va onani qutqarishning iloji bo'lmaydi, u bolaning tajribalariga dosh berolmaydi. Va bu holda, bola nafaqat og'riq va umidsizlik oldida o'zini yolg'iz topadi, balki onasiga nimadir qilgani uchun aybdor, endi u vayron bo'ladi va o'zi qurbon bo'ladi. Voyaga etgan kam sonli odamlar, boshqa birovni qo'llab -quvvatlash vazifasini u o'zi boshidan kechirayotgan qiyin paytda boshdan kechiradi. Bola bu holatga apriori bilan bardosh bera olmaydi.

Onasini yo'qotmaslik uchun va bola uchun bu omon qolish garovi, u o'z his -tuyg'ularini qurbon qiladi va qandaydir tarzda ularni sezmaslikni o'rganadi.

Odatda e'tiborsizlik, devalvatsiya, repressiya, bostirish va boshqa ruhiy himoyalar yordamida. Ruhiy himoyalar, aslida, ruhiyatning so'rovga javobi sifatida shakllanadi - men qanday his qilmasligimni, og'riqni qanday engillashtirishni.

Bola ham ularni ota -onasidan o'rganadi. Ko'pincha bostirish holatida depressiya paydo bo'ladi (xuddi shu anaklitik), repressiya holatida - paranoid qo'rquv va fobiya, amortizatsiya holatida - narsisistik bo'shliq.

Ammo ko'pincha, albatta, bu mexanizmlar bir -biri bilan chambarchas bog'liq va sof holda juda kam uchraydi.

Va keyin, o'sib ulg'ayganida, bunday bola o'zini qidiradi. U nimadir noto'g'riligini yoki nimadir etishmayotganini noaniq yoki aniq sezadi.

U o'zini qidiradi - tirik, haqiqiy, hayotni his qila oladigan va boshdan kechiradigan. Va, ehtimol, u qiladi.

Ammo buning uchun u o'z umidsizligini, qayg'usini, javobsiz sevgisini boshdan kechirishga ruxsat berishi kerak.

U yana bir marta o'zini taqiqlagan og'riqni boshidan kechirishi kerak bo'ladi.

Ammo keyin bu taqiq yo'qotmaslik uchun edi va bu ruxsat olish uchun edi.