2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Biz tez -tez tashqi tayanchlarga murojaat qilamiz va o'z qadr -qimmatingizni allegorik tasdiqlashni qidiramiz. Biz boshqalarning xatti -harakatlarini o'zimizning aksimiz deb bilamiz. Biz o'z oilamizda muammolar paydo bo'lganda, ijtimoiy tasdiqlashga ortiqcha ahamiyat bermaymiz. Biz hech bo'lmaganda o'z tashvishimizni kamaytiradigan o'rnini bosadigan muhitni qidirmoqdamiz; ko'p yuzaki munosabatlar yaratish va o'zimizni yaqinlarimizdan ajratish.
Bu yo'l osonroq. O'z oilalarida ayblovlarning o't ochishi tashvishlarni kuchaytiradi va uzoqlashish istagi paydo bo'ladi. Biz qarama -qarshi qutblarda turibmiz, u erdan biz sherik nimani xohlayotganini ko'ra olmaymiz. Va u bizni ko'rmaydi.
Mening hayotimda shunday davr bo'lganki, men erim bilan bo'lgan munosabatlarimdagi muammolarni hal qilishning o'rniga, ataylab qiyinchiliklardan ishga qochganman. Tashqi tan olinish, yorqin odamlar, martabadagi muvaffaqiyat va o'zini qadrlash hissi juda ilhomlantirdi va u erda muammolardan qochish uchun katta vasvasaga tushdi. Yengib bo'lmaydigan qiyinchiliklar yo'q, hamma narsa ishlaydi va uyda - kundalik hayot, muammolarni hal qilish, munosabatlarning monoton raqsi. Aniq muammolar yo'q edi, lekin muloqotda hissiy zo'riqish bor edi. Har kim o'z hayotini yashagan.
Paradoks shundaki, munosabatlarni yaqin doirada saqlash ancha qiyin. Bu erda siz xafagarchilik, umidsizlik, devalvatsiya, tartibga dosh berishni o'rganishingiz kerak. Bu erda umidsizlik, kuchsizlik va tashvish ko'p. Bu hali ham tajribalar kokteyli. Ammo hayotning eng qiyin davrlarida biz yaqin doirada bo'lib, qo'llab -quvvatlaymiz va qo'llab -quvvatlaymiz.
Bizning oilamiz katta fojeaga duch kelganida, erim menga eng kerakli narsani berdi: so'zsiz qabul va himoya. U g'amxo'rlik qildi, ahmoqona tasalli beruvchi iboralarni aytmadi, faqat indamadi va quchoqladi. Men o'sha erda edim, xohlaganimni qilardim, hatto bu jinnilik bo'lsa ham. Shunda menga dardim abadiy bo'lib tuyuldi, hech kim menga hayotning ta'mini qaytarib bermaydi. Ammo erim men uchun qilgan ishi terapevtim qila oladigan narsadan ko'ra ko'proq edi.
Yaqin sheriklik shifo beradi.
Bizning o'zlikni anglashimiz tashqi va ichki o'zaro ta'sir doirasining o'zaro bog'liqligidan iborat. Biz o'zimizda ikkita qarama -qarshi qutbni birlashtiramiz: yaqinlik va ochiqlik, yolg'iz qolish va kimdir bilan bo'lish zarurati. Ulardan birining tarafkashligi, agar tashqi alomatlar shubhali narsaga xiyonat qilmasa ham, hissiy zo'riqish, oilaviy tizimning ishdan chiqishiga olib keladi.
Agar siz munosabatlarda o'sib borayotgan emotsional etishmovchilikni va masofani sezsangiz, burilib, teskari tomonga yuguring. Ular bir kechada yoki birdaniga begona bo'lib qolmaydi. Tezroq qaytib keling.
Boshqa odamni o'zini kengaytirishi, g'azab va e'tibor talab qilish, o'zaro masofani oshiradi. Aynan shu vaqtda yaqinlik va muhabbat maydoni buziladi. Boshqarish va qaytadan bajarish istagi bor joyda sevgi bo'lmaydi. Farq nuqtasiga kelib, buni taqiqlaganimiz bilan, biz ziddiyatlarga ega bo'lamiz.
Ammo bu farqlar nafaqat ajralib turadi, balki bog'laydi. Agar biz nozik mavzularni muhokama qilish uchun etuk bo'lgan bo'lsak, biz qanday tinglash, eshitish va muzokara qilishni bilamiz, ikkinchisiga iroda erkinligi va o'z xohishiga ko'ra harakat qilish imkoniyatini beramiz. Birlashishga hech qanday aloqasi yo'q. Mehr -muhabbat sherikni mustahkam quchog'ida bo'g'ib qo'ymaydi. U o'zining zaifligida, ishonchsizligida boshqasiga samimiy e'tirofga o'xshaydi. Biz halol va ochiqchasiga sherigimizga uning g'amxo'rligiga, sevgisiga, qo'llab -quvvatlashiga muhtoj ekanligimizni aytamiz, chunki biz barcha ehtiyojlarimizni o'zimiz qondira olmaymiz. Qo'rqib? Bundan tashqari, siz zaiflik va og'riqni kutib olishingiz, nazoratdan voz kechishingiz va noaniqlikka qadam qo'yishingiz kerak. Ammo faqat samimiylik bilan bog'liqlik tug'iladi, shundan keyin sheriklarning hissiy yaqinligi.
Bir -biriga bo'lgan muhabbat past olovda isitiladi, lekin hech qachon qaynab ketmaydi, ya'ni bema'nilik darajasiga etadi. Ko'rinib turibdiki, biz boshqa narsa haqida hamma narsani bilib olamiz, lekin yo'q … tanishish jarayoni davom etmoqda. Bu boshqasini, uning mohiyatini, hayotga qarashini asta -sekin tan olishning uzluksiz jarayoni. Nomukammallik va farqlarga qaramay, mehr -muhabbatning o'sishi. Erkak va ayol o'rtasida alohida bo'sh joy yaratiladi, bu erda haqiqiy, kuchsiz va o'zini yoqtirmaydigan odam bo'lish qo'rqinchli emas. Biz bir -birimizni sinchkovlik bilan bilib olamiz va tushunamizki, sherik bizni hech qachon to'liq tushunmaydi. Biz yaratamiz munosabatlarning maxsus hududibu erda iliqlik, sevgi, qabul va g'amxo'rlikka bo'lgan ehtiyojlar qondiriladi. Sekin va samarali. Hech qanday buzilishlar va muvozanatlar yo'q.
"O'zaro munosabatlar" so'zining ma'nosi bor - o'z qismini bir -biriga bog'lash va sherik olib kelgan narsani qabul qilish. Va qanday munosabatlarga ega bo'lishimiz, bir -birimizga nima olib kelishimizga bog'liq. Bu erda asosiy tushuncha - bu "bir -birimiz", lekin biz boshqasidan bizda bor narsani berishini kutamiz. Xafa bo'lgan narsadan voz kechmasdan, hamma narsani halol qabul qiling.
Biz boshqasida ko'rgan hamma narsani yoqtirmaymiz va hamma narsaga xotirjam munosabatda bo'la olmaymiz - agar biz inson bo'lishni to'xtatmasak. Ammo bu xavfsiz makon yaratishning mohiyati: birgalikda muammolarni yolg'izlikdan ko'ra tezroq engishimiz mumkinligini bilish. Yomon fe'l -atvori bilan, bo'g'iq ovozi va sovuqligi bilan bizga qobiliyatli va baxtli odamlardan kam kerak emas. Biz har doim kerak bo'lamiz, hatto o'zimizdan charchaganimizda ham. Keyin xato qilish qo'rqinchli emas, chunki kirish joyi har doim yoningizda bo'lgan ikki kishilik maxsus maydon bor.
Bunday makonni yaratish bizning ongli qarorimizni talab qiladi. Biz kim bilan yaratishga chindan ham tayyormiz - bu biz sherigimizning fikr -mulohazalarini qabul qila olishimizga va biz hali tushunmagan va qabul qila olmagan narsalarga aqldan ozmasligimizga ishonchni talab qiladigan vazifadir. Biz o'zimizni yomon his qiladigan odamdan voz kechish - bu mas'uliyat va o'zimizning voyaga etishimizni talab qiladigan vazifadir.
Tavsiya:
Haqiqatan Ham Voyaga Etgan Bo'lish Uchun O'zingizga Aka -uka Berish Vaqti Keldi
Ovoz chiqarib o'ylab… "Kecha burjlar bo'lib o'tdi, juda ko'p tushuncha, ko'rish, eshitish bor edi … Biz shu kuni bu erga kelganlarning ruhi namoyon bo'lishi uchun bo'sh joy yaratdik. Albatta, boshqa burjlar yo'q va har biri Bizdan "
Hamma Narsa Yaxshi Bo'lganda, Munosabatlarni Qanday Saqlash Kerak. O'zaro Munosabatlarda Sovuqqonlik
Ko'pincha, mijozlar chalkashlikdan, charchoq bilan keladi, ular endi quvonch keltirmaydi. Siz ajralishni xohlamagan vaqtni eslash qiyin, bu engil, quvonchli va bir -biringizga yoqimli edi. Nega quvonch ketadi? Buning ko'p sabablari bor, men sizga eng muhimini - yaqinlikni yo'qotishni aytib beraman .
Qarama -qarshilik Va O'zaro Bog'liqlik. O'zaro Munosabatlarda Qarama -qarshilik
Nima uchun munosabatlarning boshida qarama -qarshi odam o'zini o'ziga xos xususiyatlarini ko'rsatib, o'zini qaram kabi tutadi? Bu holatning mohiyati nimada? Siz bir odam bilan uchrashasiz, u sizning munosabatingizda to'liq ishtirok etadi, unga bo'sh vaqtini va o'zini o'zi beradi - doimiy uchrashuvlar va yurishlar, tezkor xabarchilarda qattiq yozishmalar, qo'shma rejalar.
O'zaro Munosabatlarda Qabul Qilinishi Kerak Bo'lgan 5 Narsa
Oilaviy muammolarning eng katta sabablaridan biri bu munosabatlar haqidagi afsonalardir. Biz madaniyat, ommaviy axborot vositalari, romanlardan, atrof -muhitni kuzatishdan o'zlashtirgan stereotiplar. Masalan, agar mening sherigim meni yaxshi ko'rsa, u men xohlamasligimni tushunishi mumkin, hatto men bu haqda gapirmasam ham.
Yaqinlik Va O'zaro Bog'liqlik. O'zaro Bog'liqlikni O'zaro Bog'liqlikdan Qanday Ajratish Mumkin
Agar men o'zimni himoya qilmasam, kim meni himoya qiladi? Agar men faqat o'zim uchun bo'lsam, unda men kimman? Agar hozir bo'lmasa, qachon? Erkinlikdan qochish (Erich Fromm) Ular o'zaro bog'liq munosabatlar haqida gapirishganda, ichkilikboz o'z xotinini kaltaklaganining tasviri darhol mening boshimda paydo bo'ladi.