2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-31 14:13
Bizga asosan G'arbdan kelgan zamonaviy ommabop psixologiyada shaxsiy o'sishga, o'z qadr-qimmatini oshirishga, maqsad va boshqa ijobiy yo'nalishlarni belgilashga va ularga erishishga katta e'tibor qaratiladi. Biroq, men tez -tez sharhlarda "dastlab yordam berdi, lekin keyin to'xtadi", "go'yo biror narsa etishmayotgandek", "bu men uchun emas" yoki hatto "agar muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lsangiz" turkumidagi tavsiyalarni tez -tez eshitaman., oldin bir soat turishga harakat qiling”, g'azab va g'azabni keltirib chiqaradi.
Menga rasm yoqdi. Faqat nima uchun printsip bo'yicha maslahat berish haqidagi fikrlarim mavzusida" title="Rasm" />
Menga rasm yoqdi. Faqat nima uchun printsip bo'yicha maslahat berish haqidagi fikrlarim mavzusida
Bir nechta taxminlar:
1. Rad etish. - Menga bundayliging kerak emas. Bu bolalikni eslatadi, qachon bolaga o'z xonasiga yoki burchagiga borishni, uning xatti -harakati haqida o'ylab, qaytib kelishni buyurgan. Va qayg'uli, g'azablangan, xafa bo'lganlar kerak emas. Achinarlisi shundaki, sizning his -tuyg'ularingiz va tajribangizda siz rad etilasiz va sizning qandaydir qisqartirilgan versiyangiz kerak bo'ladi. Siz tabassum qiladigan va baxtli bo'lgan odam. Tajribani nima qilish kerakligi haqidagi savol ochiq qolmoqda. Ko'pincha siz ularni bir muddat o'zingizda ushlab turishingiz mumkin, lekin keyin ular shampan tiqinlari bilan uchib ketishadi. Yoki ular tanada kasalliklar bilan o'lib ketishadi. Xo'sh, yoki "bu o'z -o'zidan hal qilinadi"
2. Amortizatsiya" title="Rasm" />
2. Amortizatsiya
3. Ehtiyojlarga e'tibor bermaslik. O'rnidan turish va yurish printsipial jihatdan mumkin. Nima uchun va qaerda ekanligi aniq emas. Bu mening xohishlarimmi? Bu men xohlagan narsami? Ehtiyojlar juda oson almashtiriladi: men advokat yoki ota -onaning roziligini olishim kerakmi? Menga yangi mashina kerakmi yoki katta akaning e'tirofi? Men uylanmoqchimanmi yoki mening yoshimmi? Va har doim ichidan norozilik bo'ladi, go'yo biror narsa noto'g'ri, nimadir etishmayapti.
Menimcha, boshqa sabablar bor. Hamma har xil ekaniga shubha qilmayman. Va hayronman, bu haqda nima deb o'ylaysiz? Sizga nima yordam beradi?
Mo'minning so'zining oxirida, ba'zida kimnidir tinchlantirish uchun, u erda ekanligingizni eslatish kifoya!
Tavsiya:
Ortiqcha Vazn Haqida 7 Ta Haqiqat. Nima Uchun Dietalar Ishlamaydi Va Buning O'rniga Nima Qilish Kerak?
Tarjima: Sergey Baev, jarayonga yo'naltirilgan terapevt, tarjimon Tadqiqotlar aniq ko'rsatadiki - dietali dasturlar ishlamaydi! Nafaqat inson omili, balki dietalarning o'zi ham. Biz bilamizki, barcha dietologlarning 10% dan kamrog'i barqaror vazn yo'qotadi, 50% ga yaqini ko'proq yo'qotadi va eng tez -tez uchraydigan natija vaznning oldinga va orqaga o'zgarishi bo'lib, u ortiqcha vazndan ko'ra sog'likka ko'proq zarar keltiradi.
Amortizatsiya. Nima, Nima Uchun Va Nima Uchun
Ko'pincha o'zini past baholaganlar amortizatsiyadan aziyat chekishadi. Bunday odamlar dastlab o'zlariga nisbatan salbiy munosabatda bo'lishlari uchun o'rnatiladi, ular kamdan -kam hollarda boshqa narsani ko'rishadi. Bu bilan kurashishga arziydimi?
Qanday Qilib Yaxshiroq Bo'lish Kerak Yoki Nima Uchun Sehrli Pendel Ishlamaydi
Xo'sh, hamma narsa dushanba kuni sport zali fitness salom sport va Zen Buddizm va mukammallik ikki yuz o'ttiz uchni sinab ko'ring (tuklar oyatlaridan) Ijtimoiy tarmoqlarda men bitta qo'rqinchli videoni ko'rdim: rottweiler iti taxminan besh yoshli bolaga hujum qildi.
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
Kilo Yo'qotish Va Mashq Qilish Uchun Motivatsiyani Tanlash Bo'yicha Maslahatlar
Rag'batlantirishni qanday tanlash mumkin Kilo yo'qotish uchun motivatsiya shart. Bu holda, kerakli natijaga erishish mumkin emas. Psixologlar ortiqcha vazn bilan kurashmaslikni, balki maqsadingizga intilishni maslahat berishadi. Ko'p qizlar, vazn yo'qotish motivatsiyasi salbiy xabarga ega bo'lishi va ortiqcha kilogramm, selülit va boshqa muammolardan nafratlanishga harakat qilishi kerak, deb hisoblaydilar.
