Ehtiyotkorlik Bilan! "Shifo Beruvchi Psixosomatika"

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Taqdir va shaxsiy tanlov irodasi bilan biz (o'zim va hamkasblarim, shifokorlar va psixoterapevtlar) bir necha yillarni saraton kasallari bilan ishlashga bag'ishladik. Ehtimol, bu kimgadir g'alati tuyulishi mumkin, lekin aniq aytishim mumkinki, har bir bemorning psixologik tarixi boshqalardan farqli o'laroq saqlanib qolgan. Har birining o'z hikoyasi bor, har birining o'z tajribasi va shunga mos ravishda sabablari bor.

Ammo, kasallikka bo'lgan reaktsiyalar, davolanish va retseptlarga bo'lgan reaktsiyalar, bemorlarning o'zlarini klinikada xatti-harakatlari haqida gapirganda, biz ba'zi umumiy fikrlarni ajratib ko'rsatishimiz mumkin. Va bu eslatmada men o'zimga yaqinroq bo'lgan narsalarga e'tibor qaratmoqchiman - psixolog bilan ishlashdan umidlar … Bu taxminlar saraton kasalligiga xos emas, ular qandli diabet, ko'rish muammolari, yurak -qon tomir kasalliklari va tayanch -harakat tizimi kasalliklari, oshqozon -ichak trakti va boshqalarda ham uchraydi. Ro'yxatga har qanday kasallik kiritilishi mumkin va vaziyat qanchalik qiyin bo'lsa, "shifo" va "psixoterapevtik mo''jizalar" yuz berishiga umidlar ko'payadi.

Ha, davolanish jarayonining murakkabligidan qat'i nazar, shunday bo'ladiki, bu dermatit, bepushtlik, irritabiy ichak sindromi yoki vegetativ-qon tomir distoniyasi bo'lsa ham, tibbiyot kuchsiz bo'ladi. Keyin bemorlar o'z muammolarining sababini psixosomatikadan izlashga moyil bo'ladi. Albatta, ba'zi hollarda, odamni muammo yoki kasallikdan xalos bo'lishiga to'sqinlik qiladigan ma'lum psixologik komponent mavjud. Biroq, ko'pchilik odamlar, "to'g'ri" o'ylashni boshlash, ijobiy, sog'liqni mustahkamlovchi tasdiqlarni takrorlash, shikoyatlardan voz kechish, o'zlariga yoqmagan narsani qabul qilish va hokazo, va kasallik orqaga qaytadi, deb hisoblaydilar.

Aynan mana shunday bemorlar tufayli men mijozning psixoterapiyada kutganlari va psixoterapevtning haqiqiy imkoniyatlari haqida eslatma yozdim va siz bilan baham ko'rmoqchiman. Oddiydan murakkabgacha:

Psixosomatik kasalliklar bilan kurashishda psixolog nima qila oladi va qila olmaydi

Psixolog sizning psixologik muammolaringizni faqat bitta tibbiy tashxis bilan aniqlay olmaydi

Psixolog sizning oilangiz tarixini, shu jumladan turli xil patologiyalar va tug'ilish stsenariylarini sog'lik (tanaga munosabat va unga g'amxo'rlik) va kasallik (boshlanishi, yo'nalishi va hal qilinishi) yo'nalishida ko'rib chiqishi mumkin. O'z tarixingizni, hayotiy tajribangizni va dunyoqarashingizni o'rganib, psixolog vujudingizni siz uchun gapiradigan vayronkor naqshlar va munosabatlarni aniqlashga yordam beradi. Ularning barchasi boshqacha va ko'pincha sizning hikoyangizning eng kutilmagan joylarida yashiringan.

Psixolog sizga sog'lom bo'lishga yordam beradigan universal retsept (maslahat) bera olmaydi

Psixolog sizga ishning universal usullari yo'qligini tushuntirishi mumkin, chunki hamma odamlar alohida va individualdir. Hech kim bir -biriga o'xshash bo'lmaganligi sababli, ikkalasi ham o'z ustida ishlashlari uchun bir xil darajada mos retsept yo'q. Bunday holda, psixolog mijozni o'ziga xos shaxs deb hisoblaydi va sizning yordamingiz bilan muayyan masalani hal qilish uchun sizga har qanday vaziyatda kerak bo'lgan narsani topadi.

Psixolog odamni har qanday kasallikdan mustaqil usul bilan davolay olmaydi

Psixolog bemor-bemorga psixologik muammolar, shu jumladan stress, salbiy his-tuyg'ular, shikastli tajribalar va hatto tarbiya, tananing ishiga qanday ta'sir qilishini, metabolizmni buzishi va uning himoya (immun) funktsiyalarini bostirishini tushuntirib berishi mumkin. Va keyin u mijozga bu salbiy ta'sirni kamaytirishni o'rgatishi mumkin, bu esa o'z navbatida tananing metabolizmi va immunitet funktsiyalarini tiklashga yordam beradi.

Psixolog irsiy psixosomatoz holatida, bu genlarning oshkor bo'lishiga olib keladigan umumiy qonuniyatlarni (buzg'unchi munosabat) aniqlashga yordam beradi, shuningdek, ularning avlodlarga o'tmasligi uchun ularning ta'sirini zararsizlantirishga yordam beradi.

Psixolog siz uchun qaror qabul qila olmaydi

Psixolog sizga kuchli tomonlaringizni ko'rsatishi, ularni qanday topishni va ishlatishni o'rgatishi mumkin. Va shu bilan birga, psixolog sizning e'tiboringizni biron sababga ko'ra e'tibordan chetda qoldirgan muhim narsalarga, hodisalarga va echimlarga qaratishi mumkin (masalani kengroq ko'rib chiqing, turli variantlarni hisoblang, ijobiy va salbiy tomonlarini torting).

Psixolog ruhiy kasalliklarni, shu jumladan turli darajadagi aqliy zaiflikni davolay olmaydi

Klinik yoki tibbiy psixolog bemorning remissiya davrida (hujumlar orasida) boshqalar bilan muloqot qilish va ularga javob berishining konstruktiv usullarini topishga yordam beradi. Psixolog sizga mumkin bo'lgan maksimal darajaga erishishga imkon beradigan individual rivojlanish rejalarini tuzishga yordam beradi. Ijtimoiy muloqotda bo'lishga, to'g'ri o'qish joyini, dasturini va hatto maxsus tashxis qo'yilgan odamlar uchun mos ishni tanlashga yordam beradi. Psixolog bemorlarda ma'lum iste'dodlarni ochib berishga ko'maklashishi va ularni takomillashtirish imkoniyatlarini qayd qilishi mumkin.

Psixolog odamlarni na psixoterapiya, na boshqa usulda davolay olmaydi

Psixolog sizga kasallikning individual psixologik sabablarini topishga yordam beradi. Buni eslatib qo'ying psixologikdan tashqari, ruhiy sabablar, fizik, kimyoviy, bakterial va virusli, nurlanish va boshqalar bor va ularning kombinatsiyasi va kombinatsiyasi kasallikni qo'zg'atadi.va ish aniq (barcha) sabablarni yo'q qilishda samarali bo'lishi mumkin. Axir, agar jismoniy sabab o'chirilmasa (masalan, o'lik hujayralar kabi), unda hech qanday yangi munosabat ularni qayta tiklashga yordam bermaydi. Va shu bilan birga, qaytarib bo'lmaydigan yoki qisman qaytariladigan jarayonlar bilan ishlashda psixolog muqarrar bo'lgan narsani va tuzatishga mos bo'lgan narsani o'zgartirishga yordam beradi. Psixolog nogironlikni o'zgartira olmaydi, hayotni uzaytira olmaydi, o'limni to'xtata olmaydi va hokazo.

Davolab bo'lmaydigan kasalliklarga chalingan holatlarda, psixolog kasallikning mohiyati, ular bilan qanday yashash va bu hayotni psixologik, ijtimoiy va jismoniy jihatdan qanday yaxshilash haqida ma'lumot beradi. Psixolog oiladagi psixologik iqlimni yaxshilashga yordam beradi, bu erda maxsus tashxis qo'yilgan odam yashaydi, hayotiy maqsadlar va kasallik haqidagi savollarga javob topishga yordam beradi va hokazo.

Muqarrarlikni qabul qilib, psixolog davom etayotgan jarayonlarning mohiyati, hamma narsa qanday boshlanishi, qanday ketishi va qanday tugashi haqida ma'lumot berishi mumkin. Og'riqni yo'qotish usullarini o'rgating, ham aqliy, ham jismoniy. Stressni engillashtirish, tashvish, qo'rquv va boshqalarni kamaytirish usullarini o'rgating. Va, albatta, qo'llab -quvvatlash va fikr -mulohaza (javob) kerak bo'lganda u erda bo'lish.

Psixolog sizning og'riqlaringizga dosh berolmaydi

Psixolog sizning his -tuyg'ularingiz, tasalliingiz bilan o'rtoqlashishi va o'zingizni og'riqni qanday tasalli berish va kamaytirishni o'rgatishi mumkin. Sizga ijobiy his -tuyg'ularga aylantirish uchun ruhiy og'riq bilan kurashish ko'nikmalarini o'rgatishi mumkin. U erda bo'ling, tinglang, mulohaza bildiring (muloyimlik bilan javob bering) va shu bilan dardingizni baham ko'ring.

Psixolog sizni befarq yoki sezgir qila olmaydi

Psixolog sizga hodisalar va hodisalarga boshqa tomondan qarashni o'rgatishi mumkin, bu esa o'z navbatida og'riqli va salbiy vaziyatlarni idrok etishga ta'sir qiladi, ularni qabul qilinadigan yoki ijobiy holga keltiradi, kelajak uchun ish qurollarini ishlab chiqaradi.

Psixolog sizni hayotingizning salbiy qismini (vaziyatini) unutishga majburlay olmaydi

Psixolog sizga o'tmishingizdan bugun to'liq yashashingizga to'sqinlik qiladigan salbiy xotiralarni "olib tashlash" ga yordam beradi, ularga munosabatingizni o'zgartirishga va ulardan ijobiy tajriba olishga yordam beradi. Natijada, o'tmishni o'tmishda yoqimli xotiralar va minnatdorchilik bilan qoldiring va to'plangan tajriba va yangi, ijobiy hislar asosida hozirgi va kelajakni yarating.

Psixolog o'lgan yaqinlarini va o'lgan munosabatlarni qaytarib bera olmaydi

Psixolog sizga qiyin yo'lni bosib o'tishga yordam beradi: qiyin paytlarda siz bilan birga bo'ling, tushuntiring va tinglang, bir joyda turmaslikka va qayg'u tajribasiga qayta -qayta yopishib qolmaslikka yordam bering, vaziyatni yaxshilash uchun sifatli manbalarni topishga yordam bering. Ketmagan odamsiz muhit, uning xotirasini saqlang va qo'yib yuboring.

Psixolog yo'qotishdan immunitet bera olmaydi

Psixolog sizga ichki, yashirin zaxiralaringizni topishni va ularni qiyin hayotiy vaziyat va sharoitlarda ishlashda o'rgatishi mumkin. Psixolog motam jarayonlari qanday ketayotganini, bunday paytlarda o'zidan va boshqalardan nimani kutish mumkinligini, bu holatda qanday reaktsiya norma ekanligini va qayerga e'tibor berish kerakligini, qaerdan javob izlash kerakligini va qanday savollarni tushuntirib berishi mumkin.

Psixolog atrofdagi dunyoni o'zgartira olmaydi

Psixolog sizning atrofingizdagi dunyoga bo'lgan munosabatingizning o'zgarishini yaxshiroq tushuntirishi va amalda namoyon bo'lishiga yordam berishi mumkin; sizning atrofingizdagi dunyoni idrok qilishdagi o'zgarishlar, yaxshi tomonga. Agar siz bu o'zgarishlarni xohlamasangiz, psixolog bu dunyoda muvaffaqiyatli birgalikda yashash uchun shaxsiy vositalarni qidirishga o'z hissasini qo'shadi.

Psixolog sizning atrofingizdan kimnidir sizga bo'lgan munosabatini o'zgartirishga yoki o'zgartirishga majburlay olmaydi

Psixolog sizning shaxsiy vositalaringizni qidirishga o'zingizni hissa qo'shishi mumkin, bu sizning shaxsingizni va o'zingizni boshqalarga "ko'rsatadigan" xatti -harakatlaringiz va o'zaro munosabatlaringizni o'zgartirishi mumkin. Natijada, siz odamlar bilan bo'lgan munosabatlaringizga boshqacha qarash, ularni yaxshiroq tushunish va qabul qilish imkoniyatiga ega bo'lasiz. Boshqa odamlar sizga bo'lgan munosabatini o'zgartiradilar, chunki ularga hech qanday ta'sir yoki bosim o'tkazilgani uchun emas, balki siz o'zgardingiz va siz bilan muomala qilishning ma'nosi yo'q (bir xil samaraga ega emas). Ehtimol, sizning o'zgarishlaringiz natijasida ba'zi odamlar va vaziyatlar sizni tark etadi, lekin yangilar ham keladi, ko'pincha umid baxsh etadigan, ijobiy, yordamchi va hayotni tasdiqlovchi.

Psixolog sizning kayfiyatingiz, o'zingiz ustidan qilgan ishingiz, hayot sifatingiz (ham ma'naviy, ham moddiy) uchun javobgar bo'la olmaydi

Psixolog sizga o'z ustida ishlash, o'zini takomillashtirish texnikasini o'rgatish, dunyoqarashingiz va idrokingizni kengaytirish, sizning va atrofingizdagi odamlarning xulq-atvori va reaktsiyasidagi sabab-oqibat munosabatlarini tushuntirish, e'tiboringizni elementlarning elementlariga qaratishi mumkin. vayronkor xatti -harakatlar yoki siz uchun o'zaro munosabat usuli, sizni stress, salbiy his -tuyg'ular va inqiroz holatlari bilan ishlashga va engishga o'rgatadi. Biroq, siz ushbu usullar va ma'lumotlarni hayot sifatini yaxshilash uchun qo'llaysizmi yoki yo'qmi, faqat o'zingizga bog'liq.

Agar mijoz-bemorlar psixolog bilan ishlashga umid qilmasa, ularning birgalikdagi ishlari osonroq va samaraliroq bo'ladi. Va shu bilan birga, haqiqiy psixosomatika bilan ishlash - bu tez sodir bo'lmaydigan ish ekanligini unutmaslik kerak.

Agar siz psixolog bemorni mashg'ulotlari bilan davolasa va davolasa, ishonadiganlarni bilsangiz - bu eslatmani ular bilan bo'lishing.

_

* Psixolog psixosomatik kasalliklar bilan shug'ullanishda nima qila oladi va qila olmaydi // Lobazova A. A. "Psixolog bilan individual ish". "21 -asr Panacea" MChJ saraton kasalligini qo'llab -quvvatlash va reabilitatsiya qilish dasturi doirasida axborot -uslubiy qo'llanma. Xarkov, 2008 yil.