Toksik Munosabatlarning Belgilari

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Vaqti -vaqti bilan, men orzu qilganimdan ko'ra, "Sichqonlar yig'lab yuborishdi, in'ektsiya qilishdi, lekin kaktus eyishni davom ettirdilar" toifasidagi mijozlar menga tashrif buyurishadi. Ularning shaxsiy hayoti ko'z yoshlari, g'azab va g'azab bilan to'lib toshgan.

"Odam" haqidagi fikrlar - negadir ularning hammasi o'z sheriklarini "erkak" deb atashadi (menimcha, nima uchun, lekin bu butunlay boshqacha hikoya) - shuning uchun "odam" haqidagi fikrlar mavjud bo'lgan barcha ruhiy makonni egallaydi. tizimning haddan tashqari yuklanishi va umumiy qulashi.

Ular savolga o'xshash ma'noga ega: "Yana qanday qilib men mamnun bo'lishim mumkin", odam "U g'azablanmasligi uchun / men bilan qolmasin / turmushga chiqishni xohlasin / oddiy bolalar / birga vaqt o'tkazsin / va hokazo?"

Keyingi so'roq paytida ma'lum bo'lishicha, "odam" vaqtincha ishlamaydi / mijoz bilan yashaydi va uning hisobiga / ichadi / jinsiy aloqadan doimiy ravishda voz kechadi / VSD bilan og'ir kasal bo'lib qoladi - kerakli narsani almashtiring. Va ba'zida hamma birgalikda. Shu bilan birga, "odam", albatta, hamkasbimning barcha nomukammalligini sevadi va chidaydi - u shunday qiladi! To'g'ri, u muloqotga kirishni juda xohlamaydi, o'zini o'zi kabi qabul qilishni talab qiladi, chunki u jarohati / dahshatli tajribalari / dahshatli ishi / og'ir VSD kasalligi - kerakli narsalarni kiriting. Tashqi tomondan, hamma narsa aniq ko'rinadi, to'g'rimi?

Sizningcha, odamlar o'ta soddaligi tufayli nima bo'layotganini tushuna olmayaptimi?

Bu unday emas edi. Tashqi tomondan, qiziqmagan odamlarga qarash yaxshi. Ammo ichkaridan qaraganda, hamma narsa oddiy ko'rinmaydi.

O'zaro munosabatlarda hissiy suiiste'mollik, odatda, ular birinchi tan olish bosqichidan o'tgan va biroz kuchaygan paytlarda ro'y beradi. Yaqin vaqtgacha hayot ikki kishidan iborat quvnoq duetga o'xshardi - endi ulardan biri kashf etdi va hayotni asta -sekin, yupqa muz ustida, nima va qayerda yorilishini hech qachon bilmas edi.

Zo'ravonlikning bu shakli (psixologik zo'ravonlik deb ham ataladi), taraflardan biri uni nazorat qila oladigan sherigi haqida etarlicha ma'lumot olganida paydo bo'ladi. Va inson ruhining eng nozik sozlamalarini o'zgartirish: haqiqat haqidagi g'oyalar va axloqiy va axloqiy munosabatlar, shu jumladan maqbul va qabul qilinmaydigan narsalarni tushunish. Hissiy zo'ravonlik ko'pincha jabrlanuvchini zo'ravonning xohish -irodasini bajarishga majburlaydigan tahdid, ayblov yoki qo'rqitish kontekstiga asoslangan.

Uning barcha xatti-harakatlari jabrlanuvchining o'zini o'zi qadrlashiga kuchli zarba beradi, bu vaqt o'tishi bilan ojizlikka chuqurroq kiradi. Agar zo'ravonlik holati etarlicha uzoq davom etsa, jabrlanuvchi umid va umidsizlikni yo'qotadi, bunda u harakat qila olishini, hatto harakat qilishga urinishini va hatto bor kuchi bilan, lekin endi yo'lni ko'rmaydi. Va - aybni eslang - zo'rlaganlarning ko'pchiligi jabrlanuvchiga sodir bo'layotgan hamma narsa uning o'zi, faqat uning aybi ekanligiga ishontirish uchun juda yaxshi ish qilishadi.

Men odamdan shunday so'rasam: - Siz zo'ravonlik qurboni bo'lganingizni tushundingizmi? - men ko'pincha hayratlanarli ko'rinishga duch kelaman. Ha, siz shunday ishlatishingiz mumkinki, buni o'zingiz sezmaysiz. Shunday qilib, bu erda toksik munosabatlar uchun markerlar. Agar hayotingizda ular juda ko'p bo'lsa, yaxshilab o'ylash vaqti kelgan bo'lishi mumkin.

Hissiy zo'ravonlik quyidagi shakllarda bo'lishi mumkin

• Sizni bezovta qilish yoki noqulay vaziyatlar markaziga qo'yish.
• Doimiy uzilishlar, to'satdan ketish.
• Gipertrofik tanqid.
• Sizning qadriyatlaringiz va ustuvorliklaringizni masxara qilish.
• Sarkazmni haddan tashqari ishlatish.
• Doimiy hazil yoki ochiq masxara.
• Aloqa qilishdan bosh tortish.
• E'tibor bermaslik yoki sizni umumiy ishlar va tanishlar doirasidan chiqarish.
• Uchinchi tomonning sevgi ishlari.
• Qarama -qarshi jinsdagi provokatsion xatti -harakatlar.
• Asossiz rashk.
• Haddan tashqari injiqliklar.
• Formulalar: "Men seni yaxshi ko'raman, lekin …"
• Uslubdagi tahdidlar: "Agar siz.. bo'lmasangiz, demak men …"
• Qo'shish taqiqlari.
• Tez -tez ayblovlar va ayblovlar.
• Sizni oila va do'stlaringizdan ajratish.
• Pul yoki uning etishmasligi bilan nazorat qilish.
• Agar yoningizda bo'lmasa, uzluksiz qo'ng'iroqlar yoki SMS.
• Agar ketib qolsangiz "adashish" yoki o'z joniga qasd qilish bilan tahdidlar.

Bu o'qqa tutilgan odamlar shunchalik himoyasiz bo'lishlari mumkinki, ular shaxsiyatga yanada chuqurroq ta'sir qilish xavfiga duch keladilar: xotira o'zgaradi. Bu jabrlanuvchiga o'z aql -idrokini so'roq qilish uchun yolg'on ma'lumot berilganda sodir bo'ladi. Ta'sir variantlari oddiy narsani inkor qilishdan tortib, soxta vaziyatlarni yaratishgacha bo'lishi mumkin. Va bu murakkab detektivlarning syujeti emas.

Siz qiyin ajralishdan keyin kim kimni tashlab ketganini o'zi tushunmagan odamlarni ko'rganmisiz? Men qildim. Va "munosabatlarni buzmaslik uchun" aliment to'lashdan bosh tortgan ota -onalar haqida nima deyish mumkin? Bo'ldi shu.

Nopoklik usullarini zo'ravon yaxshi biladi. Ba'zida "sevgi" so'zi shunchaki nazorat va manipulyatsiya uchun yaratilganga o'xshaydi.

Bu etarli bo'lmasa, boshqa keng tarqalgan usul qo'llaniladi: zo'ravonlik bilan tavba qilish, sovg'alar va qurbonlik uchun boshqa zavqlanish. Atirgul rangli ko'zoynakni olib, oddiy haqiqatni bilish mantiqiy: bu zo'ravonlik xatti-harakatlarining standart davrlaridan biridir.

Kamdan -kam uchraydigan baxtli lahzalar jabrlanuvchiga endi hech narsani o'zgartirib bo'lmaydi degan umidga yopishib olish imkoniyatini beradi va zo'ravon buni biladi.

Agar siz to'satdan o'zingizni zo'ravonlik qurboni deb topsangiz, birinchi navbatda, bu sizning aybingiz emasligini tushunishingiz kerak.

Zo'rlaganlar o'z sohasining professionallari. Ular hamma shubhalanishini bilishadi va ularni sizga qarshi ishlatishadi. Ular sizni qanday yaxshi munosabatda bo'lishga loyiq emasligingizga qanday ishontirishni bilishadi, ular sizga yordam berish uchun hamma narsani qilmoqdalar, va ularning ko'plari atrofdagilarga samimiy va haq ekanliklariga ishontirish uchun etarlicha maftunkor bo'lishni bilishadi.

Agar siz yuqorida aytilganlarning barchasida o'zingizni tanigan bo'lsangiz, menda yomon xabar bor: sizning munosabatingiz juda kam. Bu umuman yo'q degani emas, lekin o'zgarish zo'ravonlikdan odatda tushunmaydigan tushunish, sabr -toqat va motivatsiyani talab qiladi. Ehtimol, siz uni yaxshi ko'rasiz, lekin u o'zini tutishi bilan sizni mutlaqo sevmaydi. Va hurmat qilmaydi.

Agar siz o'zingizni zaharli munosabatlarga duch kelsangiz, sizga katta ehtimol bilan professional yordam kerak bo'ladi. Lekin jinoyatchini boshqacha harakat qilishiga ishontirish uchun emas, balki uni tinchlantirish yo'llarini o'ylab topishda emas, balki o'z qadr -qimmatini tiklashda. Aslida, bu zo'ravonga xulosa chiqarish va xatti -harakatlarini o'zgartirishga kamdan -kam imkoniyat beradigan yagona qadam. Sizning imkoniyatingiz kamdan -kam uchraydi, lekin haqiqatan ham: haqiqat bilan qayta bog'lanish va ochiq ko'zlar, aniq bosh va o'z xohishingiz bilan qaror qabul qilish.