2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Sizning teringiz yo'qligini tasavvur qiling.
Katta ehtimol bilan biz qulab tushgan bo'lardik.
Millionlab bakteriyalar, mikroblar, moddalar bizga darhol kirib, organlarga va barcha tizimlarga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazadi.
Biz bir vaqtning o'zida hamma joyda va hech qaerda bo'lardik.
Hamma narsa va hech narsa.
Aslida, ular mavjud bo'lishni to'xtatadilar.
Teri bizning dunyo bilan chegaramiz.
Bu bizni alohida organizmga aylantiradi.
O'zining shaxsiy ehtiyojlari va ishlash xususiyatlari bilan.
Shuningdek, psixologik chegaralar bilan.
Ular borki, biz nafaqat organizmlar, balki alohida shaxslar sifatida mavjud bo'lamiz.
Mening chegaram menga nimani xohlayotganimni va xohlamaganimni aytadi.
Bu men uchun qanchalik yoqimli, lekin qanchalik yoqimsiz.
Menga nima va qanday mos keladi va menga nima mos kelmaydi.
U meni xavfli, halokatli va zararli narsalardan himoya qiladi.
Mening chegaram butun bo'lishga yordam beradi. O'zingni qo'lga ol; ahmoqlik qilma.
Albatta, bitta ogohlantirish bor. Men chegaralarimni faqat boshqa chegaraga tegib taniy olaman. Va shu bilan birga menda ba'zi hislar, hislar bor.
Teri bilan bo'lgani kabi. Men har xil narsalarga tegaman va qo'lim qaerda tugayotganini, masalan, boshqa narsa qaerdan boshlanishini his qilaman. Shu bilan birga, men turli xil hissiyotlarni boshdan kechirishim mumkin, ular menga yoqadimi yoki yo'qmi, bu xavfli, xavfsiz, men xohlayman, xohlamayman. Mening xohishlarim, keyingi reaktsiyalar, xatti -harakatlar mana shunday tug'iladi. Men tug'ilganman.
Men odamlar bilan, qadriyatlar, e'tiqodlar, g'oyalar va boshqalar bilan xuddi shunday aloqa qila olaman.
Hamma bir -birining chegaralarini hurmat qiladigan va sezadigan ideal dunyoda, ularni saqlash oson bo'lardi.
Afsuski, bu kamdan -kam hollarda bo'ladi. Dunyo kichkina. Resurslar cheklangan. Biz juda boshqacha. Biz tez -tez raqobatlashishga majbur bo'lamiz. Va men xohlagan narsani olishim yoki o'zimga mos tarzda yashashim uchun men boshqasining chegarasini buzishim kerak.
Odamlar bunday sharoitlarga har tomonlama moslashadi. Manipulyatsiya, aldash, rad etish, jaholat, g'azab, g'azab, zo'ravonlik …
Biz bolalikdan shaxsiy chegaralar bilan qanday kurashishni o'rganamiz. Katta yoshli odamlarning bizning namoyishlarimizga bo'lgan munosabati, bu bilim bilan shakllanadi.
Misol uchun
- sevilishim uchun men faqat boshqasi xohlagan narsani xohlashim kerak, aks holda ular rad etiladi, jazolanadi
-Yo'q desam, men ketaman, boshqasini xafa qilaman va u ketadi
-mening istaklarim, mening ehtiyojlarim juda xudbin, agar men ularni qondirsam, demak, men hech kimni sevmayman
-boshqalar nimani xohlashimni, menga qanday yoqishini va unga qanday mos kelishini yaxshiroq bilishadi
- agar siz odamni sevsangiz, hamma narsa mos bo'lishi kerak va sizga hamma narsa yoqadi, farq yoqtirmaslikdir
-bir narsani qurbon qilsam, taslim bo'laman, ikkinchisi men uchun ham shunday qiladi
-Mening reaktsiyalarim boshqalarni xafa qiladi, ular o'zlarini yomon his qilishadi
- agar jahlim chiqsa, mendan yuz o'gir, ular e'tibor bermaydilar
….
Har bir insonning o'z "qoidalari" bor, nima uchun siz chegaralarni ko'rsatmasligingiz kerak.
Mening tajribamda, yaqinlik chegaralarni buzish degan bilim bor. Agar siz kimdir bilan yaqin bo'lishni xohlasangiz, chegaralaringizni oshirishga tayyor bo'ling. O'zingiz xohlamagan ishni qilish, sizga yoqmagan paytda sukut saqlash, mos bo'lmagan narsani tanlash. Shaxsiy ehtiyojlar va istaklarga bo'lgan huquq yo'qoladi.
Mening oilaviy tizimim shunday tashkil etilgan, men o'sganman.
Tabiiyki, men ushbu modelni har qanday munosabatlarga olib boraman, bu ularni chidab bo'lmas holga keltiradi va meni ketishimga undaydi.
Qiziqarli tomoni shundaki, men o'z bilimlarimni chegaralarimni ko'chirishga "majbur" bo'lgan paytlarni aniqlamasdan, umuman boshqacha munosabatlarga o'tkazdim. Ehtimol, bu boshqa odam uchun muhim emasmi yoki umuman emasmi?! Chegaralarimni siljitib, men sherigimdan g'azablandim, chunki u meni "qilishga" majbur qilgan.
Albatta unday emas. Mening chegaram - bu mening mas'uliyatim. Agar men uni ko'chirishni tanlasam, bu faqat mening tanlovim, va nima uchun yoki nima uchun muhim emas.
Men chegaralarning egiluvchanligi, harakatlanish imkoniyati tarafdoriman. Men bundan aziyat chekmasligim uchun, buni muloqot va kelishuvlar jarayonida ochiq qilish yaxshiroqdir. Noqulay ahvolga tushib qolishingiz, boshqa odamda his -tuyg'ularga sabab bo'lishingiz va har xil manipulyatsiyalarga duch kelishingizga tayyor bo'lish juda muhimdir. Axir, u o'z ehtiyojlarini qondirishga harakat qilmoqda, ya'ni shaxsiy chegaralarni kengaytirish yoki saqlash.
Bir -birining chegaralarini hurmat qilish va aloqa nuqtasida muloqot qilish bizga teginish, moslashuvchanlik va yaxlitlikni saqlashga yordam beradi, yaqinlashish va uzoqlashish erkin harakatida bo'ladi.
Va agar siz chegaralaringizni unutib qo'ysangiz? Agar terimiz yo'qolsa nima bo'lishini eslang.
Tavsiya:
Shaxsiy Chegaralar Haqida
Bugun chegaralar haqida ko'p narsa aytilgan. Davlat chegaralari haqida. Chegaralarning buzilishi, chegaralarning saqlanishi haqida. Baribir chegara nima? Bu nima uchun? Vikipediya shunday javob beradi: "Chegara - bu har qanday ob'ekt yoki ob'ektning chegaralarini belgilaydigan va bu predmetni yoki ob'ektni boshqalardan ajratib turadigan haqiqiy yoki tasavvur qilingan chiziq yoki to'siq"
Chegaralar. Chidab Bo'lmas Issiq - Chidab Bo'lmas Sovuq
Odamlar o'rtasidagi munosabatlar chegaralari mavzusi eng dolzarb mavzulardan biridir. Haqiqatan ham, biz aloqada bo'lganimizda, biz doimo boshqalar bilan aloqada bo'lamiz. Agar biz juda yaqinlashsak, ya'ni chegarani buzsak, birlashishga tushib qolish juda oson.
Psixologik Chegaralar Haqida. Biz Mushuklarda Mashq Qilamiz
Bu maqola maslahatlashuvdan keyingi mulohazalar natijasidir, bu bir qancha alegoriyalar va miyamda fikr almashish istagini tug'dirdi. Va ular nima uchun - psixologik chegaralarini qanday aniqlash kerak. Men bugun bu haqda gapirishni taklif qilaman.
Psixologik Chegaralar Bilan Kurashish. Bitta Seans Algoritmi
Mijoz - yosh ayol, baxtli turmush qurgan, o'sha idoraning muvaffaqiyatli (lekin o'ta xavfli) xodimi. Seans so'rovi : Qattiq bo'lish qo'rquvi bilan bog'liq bo'lgan o'z chegaralarini himoya qila olmaslikni aniqlash. Birinchi bosqich - so'rovni metafora orqali aniqlash.
"Ichki Urf -odatlar" Va Psixologik Chegaralar
Chiziq, chiziq, chekka, ostona, hudud, ramka va perimetr so'zlar - "chegara" so'zining sinonimlari. Ularning ma'nosi - odamlarga bu hududning kattaligi, mulk huquqi va kim yoki nima nazorat qilayotgani, foydalanish huquqi borligi va javobgarligi, xatarlari va tegishli shaklda saqlanishi haqida ma'lumot berish.