2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
"Yo'q" degan qisqa so'z biz uchun katta foyda keltiradi. Masalan, o'zimiz to'lashga pulimiz bo'lmaganda, qarz berish zaruratini yo'q qiladi, qo'shnimiz bilan choy ichishga kiraverishimiz mumkin. Ammo shunday odamlar borki, ular deyarli hech kimdan voz kecha olmaydi. Ular butun umrlarini boshqalarning xohish -istaklarini bajarishga sarflaydilar: ular butun maoshlarini qarzga bo'lishadi, boshqalarning bolalari bilan o'tirishadi va o'zlari ololmaydigan ziyofatlarga tashlashadi. Nega yo'q deyish shunchalik qiyin?
Hech kim boshqa odamlardan yordam so'rashdan bosh tortish kerakligini aytmaydi. Do'stlariga quvonch bilan xizmat ko'rsatadigan, evaziga yordam oladigan va o'zlarini baxtli his qiladigan quvnoq altruistlar bor. Muammolar "yo'q" deb aytganimizdan so'ng, biz o'zimizni yomon his qilyapmiz, chunki biz "xudbinlik", "odobsizlik", "qo'pollik" va "ha" deb aytganimizda, biz o'zimizni qo'l va oyog'imizni bog'lab qo'ygandek his qilyapmiz, chunki biz o'zimizni noqulay narsaga imzo chekdik.. Agar rad eta olmaslik o'ziga nisbatan muntazam zo'ravonlikka aylansa, nimanidir o'zgartirish vaqti keldi.
"Yo'q" degan qisqa so'zda nima qiyin? U bilan qiyinchiliklar ko'pincha bolaligida rad etishni boshdan kechirgan odamlar tomonidan boshdan kechiriladi. Ota -onalar boladan norozi bo'lishdi, kamdan -kam hollarda o'z sevgisini bildirishdi, lekin ular ko'pincha tanbeh berishdi, tanqid qilishdi, jazolashdi. Bunday bolalar juda qulay bo'lishadi: itoatkor va ishonchli. Ular ota -onaning roziligining oxirgi parchalarini yo'qotmaslik uchun e'tiroz bildirishdan qo'rqishadi. Voyaga etganidan so'ng, odam o'zini boshqalarning his -tuyg'ulariga qarab baholaydi. Qarindoshlar, do'stlar, hamkasblar mendan mamnun - demak, men haqiqatan ham buyukman. Ammo agar ular g'azablanishsa va g'azablanishsa, men noto'g'ri ish qilyapman va meni tezda tuzatish kerak. Shubhasiz, bunday odamning taqdiri befarq emas: u birdaniga ikkita emas, balki ko'p xo'jayinning xizmatkoriga aylanadi.
Rad eta olmaslikning "ikkilamchi foydasi" deb ataladigan narsa-bu o'z o'rnini bosa olmaslik hissi. Atrofingizdagilar sizni: "Hech kim buni sizdan yaxshiroq qila olmaydi", "Siz haqiqiy do'stsiz, qolganlar rad etishdi", "Ular meni tinglamaydilar, lekin, albatta, siz." Va siz boshqalarning buyurtmalarini bajarishga shoshilasiz, kimnidir so'raysiz, ishingizni tugatmaysiz va egalari ta'tilda dam olayotganingizda boshqalarning itlari bilan yurasiz. Agar siz butun umringizni boshqalarning ishlari va tashvishlari bilan o'tkazishga qarshi bo'lmasangiz, davom ettirishingiz mumkin. Ammo, afsuski, ishonchlilik sizga boshqa odamlarning sevgisini kafolatlamaydi.
Yoqtirish va yoqtirmaslik - bu hech qanday qonunlarga bo'ysunmaydigan injiq narsa. Bundan tashqari, "tepasiga minishga" ruxsat bergan odam asta-sekin befarq bo'lib, asabiylashadi va boshqalarga "o'zaro javob bermasliklari" uchun yashirincha g'azablanadi. Boshqalar uchun xohish -istaklarimizdan voz kechib, biz o'zimizni ishlatilgan va aldangan his qilyapmiz - garchi aslida biz o'zimizga boshqa odamga "minish" imkoniyatini bergan bo'lsak.
Ko'pincha, umrini boshqalarning xohish -istaklarini bajarishga bag'ishlagan odamlar ular haqida hech narsa bilishmaydi. O'z intilishlaringizga amal qilish oson emas. Siz tashqi dunyoning qarshiligini engib o'tishga, urinishga, xato qilishga, muvaffaqiyatsizlikni boshdan kechirishingizga to'g'ri keladi. "Men boshqalar uchun yashayman" tamoyili qulay, chunki u muvaffaqiyatsizliklar va urinishlar uchun javobgarlikni yo'qotadi. Men so'ragan joyga yuguraman - shuning uchun men har doim yaxshi, moslashuvchan va mehribonman. Qizig'i shundaki, muammosiz odamlarning kamdan -kam hollarda yaqin do'stlari bor - ko'pincha ularni vaqti -vaqti bilan ishlatish qulay bo'lgan do'stlar. Va bu faqat boshqalarning shafqatsizligi haqida emas. Shunchaki, rad etishni bilmaydigan odamning o'zi qiziqmas bo'lib qoladi. Uning shaxsiyati boshqa birovning irodasi ostida asta -sekin so'nib bormoqda. U o'ziga qiziq bo'lgan narsani qilishga, o'z iste'dodini rivojlantirishga vaqt topolmaydi, hamma narsaga befarq va befarq bo'lib qoladi.
Yo'q demoqchimisiz? O'zingizni tinglashga odatlaning. Aeroportga birovni haydash uchun ertalab soat beshda turish sizga qulaymi? Hafta o'rtalarida ziyofatga borib, kechgacha u erda yura olasizmi? Agar siz darhol rad etishni qiyin deb bilsangiz, vaqt ajratishni o'rganing. Ayting: "Men hali rejalarimni aniq bilmayman, keling bir soatdan keyin sizga qo'ng'iroq qilamiz". Siz davolamoqchi bo'lmagan odamga pul qarz berish yoki to'lash haqidagi so'rovga "yo'q" deb javob bering. Hech kimni qo'llab -quvvatlashning hojati yo'q - agar bu sizning keksa ota -onangiz, yosh bolangiz yoki homilador xotiningiz bo'lmasa. Siz hamma odamlar uchun javobgar emassiz.
Qisqa va muloyim rad etish sizning yomon, qo'rqoq yoki ochko'z odam ekanligingizni anglatmaydi. Bu sizning shaxsiy chegaralaringizni belgilaydi. Biz doimo xohlamasdan "ha" deb aytsak, bizning chegaralarimiz xiralashadi va yo'qoladi. Inson kimligini, nima ekanligini, nimani xohlashini va nimaga intilishini tushunishni to'xtatadi. Va bu, juda achinarli. Ammo "yo'q" deb aytishni o'rganganingizda, ha deb aytish yanada yoqimli bo'ladi.
Tavsiya:
Biz O'lim Bolani Bizdan Tortib Olishidan Qo'rqamiz, Biz Uning Hayotini Olamiz
Bugun men qiyin narsa haqida gapirishni xohlayman va bu haqda o'ylamoqchi emasman. Bolalarni himoya qilish va ularga g'amxo'rlik qilish, ularning xavfsizligi, salomatligi, axloqi va kelajagi haqida istakning soyasi bor. Qora sehr seansi, keyin ta'sir qilish Ko'pgina rus ota -onalarini hayratda qoldirgan "
Nega Men Hayotimda Omadsizman? Nega Nega
Ko'p yillar davomida odamlar o'zlariga savol berishadi: Nega men boy bo'lishni xohlayman, va men butun umrim bilan tirikchilikdan boshqa hech narsa qilmayman; Nega men munosib hayot sherigini uchratolmayman; Nega men uchrashadigan barcha erkaklar kuchsiz, mag'lub, ayolchi yoki gigolos;
Biz Ruhiy O'sish Uchun Biz Bilan Birga Bo'lganlarni Sevib Qolamiz
Biz ruhiy o'sishga va ichki kuchga ega bo'lishga mahkum bo'lgan, biz mukammallikka muhtoj bo'lgan fazilatlarni sevib qolamiz. Ruh bu odamlarni aqlga zid ravishda o'zi topadi. Hayot o'z ishini qiladi. Bu rivojlanishning asosi, lekin ayni paytda xayol.
Qanday Qilib Dangasalik Bilan Kurashish Kerak Va Nega Biz Rejalashtirganimizni Qila Olmaymiz?
Hamma bilan shunday bo'lganki, yaqinda o'zingiz uchun biror narsa qilishni rejalashtirganingizda, o'z rejangizni bajarishga majburlay olmaysiz, xoh hisobot yozish, xoh uy tozalash, bugundan sport zaliga borishga va'da berasizmi? Yugurish uchun, ish bilan shug'ullanish uchun va hokazo.
Bizning So'zimiz Qanday Javob Berishini Oldindan Ayta Olmaymiz
Muhim odamdan yoki "bosma varaqlardan" olingan ma'lumotlar boshga tegib, behush "yashaydigan" subkortikal mintaqaga kirib, unga to'sqinlik qilib, turli, ko'pincha zo'ravonlik tuyg'ularini keltirib chiqaradi. Men odamlarni boshqarishning eng qudratli vositalaridan biri bo'lgan mish -mishlar va g'iybat kabi konstruktsiyalarni bir chetga surib qo'yaman.
