2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Giyohvandlik va kechiktirish haqida
Bu mavzuda yagona mumkin bo'lgan nuqtai nazar yo'q, ularning har biri bor va ular qonuniydir. Giyohvandlik murakkab hodisa. Oddiy formulaga va dardga ishonish sodda. Menga eng yaqin bo'lgan qarashlardan biri haqida yozaman.
Bu fikrlar yangi emas va meniki emas. O'zim uchun, men ularni ich -ichimdan tekshirdim. Va boshqa odamlar o'zlari o'ylashlari, savol berishlari, o'zlarini tanlashlari mantiqan to'g'ri keladi.
Ko'pincha jiddiy yuzli odamlar Internetga qaramligini e'lon qilishadi. (Televizor, porno, spirtli ichimliklar, sigaretalar, mazhablar va h.k. tanlovi) Boshqalar bu baxtsizlikni davolashga majbur. Va ba'zida bu hatto amalga oshadi. Bunday holda, odam chekishni tashlagan bo'lsa -da, lekin tarmoqdan chiqa olmaydi. Yoki och bo'lmaganida ovqatlanadi. Yoki yuvib tashlang. Men birinchi giyohvandlikni davoladim, ikkinchisini davolashni boshlashingiz mumkin.
Kim qanday davolaydi - kimdir qo'rquv va jirkanish bilan, kimdir CBT, gipnoz yoki anonim alkogolizm bilan. Gap emas. Xulosa shuki, ko'pincha bu munosib odamlar sabablarga ta'sir qilmay, oqibatlari bilan kurashadilar.
Menimcha, giyohvandlik - bu reaktsiya. Bu ikkinchi darajali va boshqa hodisalar bilan chambarchas bog'liq.
Boshidan boshlashga arziydi. Bu odam kelgan jiddiy yuzdan. U o'zining nomukammalligini taqdim etadi, deydi - meni to'g'rilang, men buzildim.
Bu erda ikkita nuqta bor. Birinchisi shundaki, odam allaqachon hodisaning manbasi borligini o'zi tan oladi, chunki uning o'zi hech kim emas edi va atrofdagilar aybdor edi-ish, xotin, xo'jayin pichan, qaynonasi bu, o'rta yoshdagi inqiroz, Xudo jazoladi va boshqalar. Barcha sabablar tashqarida edi. Bu qadam (aytmoqchimanki) muhim va ulkan, hammasi shu bilan boshlanadi.
Shu bilan birga, ba'zida odam "kasallik" yoki "giyohvandlik" orqasida, tashxis tagining orqasida yashirinishni xohlaydi - axir, keyin javobgarlikning bir qismi shifokorga tushadi. Men kasalman, davolang. Men hozir tutunni tugatib, boshlayman. Ha, va tashvish tinchlanadi, aqlli so'z bilan qandaydir tushuntirish bor.
Yuzda nima bor? Tuyg'u - "men bilan nimadir noto'g'ri". Siz buni sharmandalik deb atashingiz mumkin. Va birinchi navbatda, bu tuyg'u bilan shug'ullanishga arziydi, chunki u o'tirganda, chuqurroq qatlamlar bilan ishlash deyarli mumkin emas. Bu ish turli yo'llar bilan amalga oshiriladi va bir necha kundan bir necha yilgacha davom etishi mumkin. Chiqishda, odam o'zini javobgarlikdan ozod qilmaydi, lekin u o'zini o'zi bo'lgani uchun o'zini qonga botirmaydi. U o'zini bu erda va hozir qabul qiladi - hech bo'lmaganda bitta xususiyat bilan bog'liq. Shu ma'noda, qo'ng'iroqlar va buyurtmalar - "Chekmang" - aynan teskari yo'nalishda ishlaydi, qoida tariqasida, ulardan unchalik foyda yo'q.
Bu erda ehtiyot bo'ling. Boshqa ekstremal - "Men hech kimning yordamiga muhtoj emasman, men o'zim". Yordam so'rash stereotipi bolaga o'xshamaydi, zaiflik va zapadlo. Bunday deb o'ylamayman. Aksincha, agar odam muammoga duch kelayotganini va uni o'zi hal qila olmasligini tushunsa, yordam so'rashni kuch va sabab deb bilaman, bundan tashqari, o'z-o'zini davolash jarayonida u o'ziga va boshqalarga zarar etkazadi. (Menimcha, kuch va zaiflik haqidagi gaplar ostida yashirish, sharmandalik va qo'rquv ham bor).
Giyohvandlik boshqacha. Nikotin, geroin va kofein stimulyatorlardir. Shu bilan birga, nikotin geroin kabi "biologik qaramlik" ni keltirib chiqarmaydi. Sigaret hangover sindromini o'chiradi va bu biologik hodisa bir necha hafta ichida o'z -o'zidan yo'qoladi. Sigaretaga qaramlik psixologik. Chekuvchilarni tinglash qiziq, masalan, "sigaret tinchlantiradi". Nafig bu erda, biologik, aksincha, stimulyator hayajonli ma'ruza. Bu erda yana bir narsa muhim. Odam tinchlanmoqchi. U negadir ichkarida emas.
Ichkarida nima qilinmoqda - variantlar juda ko'p. Bu tashvish, depressiya, bipolyar buzilish, shikastlanish, uyat, aybdorlik va boshqalar bo'lishi mumkin. Qoida tariqasida, odam nima ekanligini bilmaydi. Va u bilishni xohlamaydi, bu og'riqli. Biror kishi boshqasini almashtiradi va alternativ haqiqatga o'tadi. U ichidagi bu yoqimsiz narsalar bilan to'lib -toshganini xohlamaydi, lekin u ular bilan kurasha olmaydi, u himoyani ham o'z ichiga oladi.
Giyohvandlik va kechiktirish - bu almashtirish yoki qochish, chekinish usuli bilan psixologik himoya.
Savol - nimadan?
Bu erda kechiktirishga o'tishingiz mumkin. Biror kishi o'zini hech narsa qilmagani uchun tanbeh beradi, u dangasa, bo'g'iq va hokazo. Bu muqobil izlanishlarda hech qanday ma'no yo'qligini va u muhim va mazmunli narsani qoldirayotganini.
Men aytmoqchiman, aziz do'stim, agar biror narsa qilsangiz, demak, sizga negadir kerak. Inson hayotining har soniyasida biror narsa bilan shug'ullanadi va bu harakatlarning har birida ma'no bor. "Men hech narsa qilmayman" yo'q, u mavjud emas. Uxlash mantiqiy, mantiqiy. Bu ko'pincha palma daraxtini silkitgandan ko'ra muhimroqdir. Choy ichish, Internetda sayr qilish va hokazolarning ma'nosi bor. Siz buni hozircha qabul qilishingiz, o'zingizga ruxsat berishingiz va dam olishingiz mumkin. Bu nimaga olib keladi? Sharmandalik ketadi va siz ichingizdagini qila olasiz.
Bir kasbni boshqasiga almashtirib, odam tanlov qiladi. U nima qiladi va nimani tark etadi. Siz nima qilayotganingizni davolay olasiz. Va siz u qoldirgan narsani qila olasiz va so'rashingiz mumkin - nima uchun?
Bu savolga javoblar individual va murakkab. Ular ko'pincha mehnat, sabr -toqat talab qiladi
Tavsiya:
Nazorat Qilinmagan G'azabning Belgisi
Maqola eng ko'p o'rganilmagan mavzulardan biriga - tajovuzkor xatti -harakatlarning o'sib borayotgan tendentsiyasiga bag'ishlangan (nazoratsiz g'azab). Mualliflar g'azablanish reaktsiyasi sabablarining ko'p qirrali tabiatini tasvirlab berishadi .
"Bola" O'z Xohish -istaklari Ustidan Hukmronlik Qilguncha Etuk Bo'lib Qoladi
Bola rivojlanishining har bir bosqichi, A. Freydning fikricha, ichki instinktiv harakat va tashqi ijtimoiy muhitning cheklovchi talablari o'rtasidagi ziddiyatni hal qilish natijasidir. Bolaning normal rivojlanishi asta -sekin emas, balki oldinga va orqaga, progressiv va regressiv jarayonlarning doimiy almashinishida sodir bo'ladi.
Bolalar Rasmlari Jinsiy Zo'ravonlik Belgisi Sifatida
Jinsiy travma bilan og'rigan bolalar travmani davolash uchun ular bilan sodir bo'lgan voqealarni, ko'pincha ramziy yoki o'yin shaklida takrorlashlari kerak. Ularning vakolatxonalarida sodir bo'lgan voqealarning mazmuni har doim ham aniq ko'rinmaydi ular kattalar va atrof -muhitni rad etish strategiyasini qabul qiladilar.
Obsesif Fikrlar - Men O'zimni Nazorat Qila Olmaymanmi Yoki Nazorat Qilmadimmi?
Obsesif-kompulsiv buzuqlikdagi klassik muammo-bu sizning qo'rquvingiz va niyatlaringizni chalkashtirib yuborish muammosi. Bu muammo qarama -qarshi obsesyonlar bilan eng dolzarbdir, agar sizda kimgadir zarar etkazish, o'zingizni noo'rin (odobsiz) tutish, aqldan ozish, o'z joniga qasd qilish haqida fikrlaringiz bo'lsa.
Er -xotinlarda Qaramlik Munosabatlarining Tuzoqlari
Er -xotinlarda qaramlik munosabatlarining tuzoqlari Juftlikdagi qaram munosabatlar ota -onalarning raqamlaridan to'liq ajralmaslik natijasidir. Hissiy jihatdan qaram bo'lgan odamning sherigi ota-ona ehtiyojlarini qondirish uchun munosabatlarda ishlatiladigan o'rnini bosuvchi vosita sifatida ishlatiladi.
