2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
O'zaro bog'liqlik-bu boshqa odamga bo'lgan ehtiyoj va bizga bo'lgan munosabat orqali uning farovonligining o'ziga xos xususiyati. Masalan: "Men usiz yashay olmayman", "Seni sog'indim", "Agar u qaytmasa o'laman".
Odamlar ko'pincha hissiy ehtiyojlari haqida gapirishadi. Aslida, bu ehtiyojlar ko'pincha dramatizatsiya qilinadi. Bizga faqat suv, havo, oziq -ovqat, iliqlik va vaqti -vaqti bilan do'stona quchoqlash kerak. Qolganlarning hammasi xohish.
Keling, chuqurroq boraylik
Biz nimaga e'tibor berish kerakligini hal qilib, atrofimizdagi haqiqatni yaratamiz. Agar siz och bo'lsangiz, siz do'konlarni uchratasiz, agar siz farzand ko'rmasangiz, atrofingizda go'daklarni ko'rasiz. Bu tanlangan e'tibor, ayniqsa, yaqinlariga nisbatan keskin.
Sizning odatlaringiz nimani e'tiborga olish, nimani his qilish va nimani eshitish kerakligini aniqlaydi. Agar ichkarida hissiy tuynuk bo'lsa, odam ongsiz ravishda uni to'ldirishga intiladi. Buni qilishning eng oson yo'li - boshqa odamning yordami. Bu najot o'zimizdan tashqaridagi narsa orqali keladi degan stereotipning tuzog'i. Agar kasal bo'lib qolsangiz, dori ichishingiz kerak. Garchi dori ko'pincha achchiq va yoqimsiz bo'lsa ham, u og'riqni engillashtiradi va azob -uqubatlarni engillashtiradi. Inson munosabatlarida, sehrli tabletka "platsebo effekti" xususiyatiga ega: biz o'zimiz boshqa odamlarga super kuchlar, o'ta muhimlik beramiz va bunga ishonamiz.
O'zaro bog'liqlik mavjud
Siz e'tibor qaratgan hamma narsa o'sishni va o'sishni boshlaydi. Biz qilgan ishimizni qilamiz, chunki biz bundan zavqlanamiz. Tashqi harakatlar ichki maqsadlar uchun amalga oshiriladi. Hech kim bizga o'zimizni sevishni, xohish -istaklarimizni tinglashni o'rgatmagan, shuning uchun biz muhabbatni tashqi dunyodan qidiramiz. Shubhasiz, siz bolaligingizda: "Siz ko'p narsani xohlaysiz, oz olasiz", "U labini burdi", "Ahmoq fikrga boy bo'ladi" kabi iboralarni tez -tez eshitgansiz.
O'zaro qaramlik turmush o'rtoqlar, ota -onalar va bolalar, ishdagi hamkasblar va boshqalarga nisbatan yuzaga keladi. Bu hamma joyda uchraydigan hodisa, sevgining surrogati, haqiqiy muhabbatga hech qanday aloqasi bo'lmagan qo'shimchalar.
Bir -biriga bog'liq bo'lgan bog'lanishni qanday aniqlash mumkin?
Agar siz munosabatda bo'lsangiz, siz doimo sherigingizdan nimanidir kutasiz va berishga emas, balki iste'mol qilishga odatlangan bo'lsangiz, demak, bu o'zaro bog'liqlikning aniq belgisidir. Va ko'pincha qurbonlik niqobi ostida. Masalan, erini haddan tashqari himoya bilan o'rab olgan va o'zini butun oilasini qurbon qilaman deb o'ylagan xotin, aslida bu vaqtda eridan katta minnatdor bo'lishini kutadi va uni hech qachon tashlab ketmaydi.
Yoki sevimli bolasini har xil bo'limlarga yozib olib, repetitorlarga olib borib, bularning hammasi bolaning manfaati uchun ekanligini aytgan ota -onalarning misoli, aslida ular atrofdagilar nazarida shunday to'g'ri ota -onaga o'xshab qolishni xohlaydilar., ularning "tarbiya mahsuli" bilan faxrlanish hissi. Ehtimol, bu yomon emas, lekin qachonki bola bu o'qish va rivojlanish bilan qiziqmasa, biz ishonch bilan aytishimiz mumkinki, biz ota -onalarning ambitsiyalari haqida gapirayapmiz.
Nima uchun o'zaro bog'liqlik paydo bo'ladi?
- O'z hayotining ma'nosini bilmaslik va natijada qadriyatlar tizimini buzish.
- Ota -onalar oilasida bunday munosabatlarning mavjudligi.
- Jamiyatning axloqiy munosabati va an'analari.
- Achinish hissi.
- Mulkchilik hissi.
O'zaro munosabatlaringizni tahlil qiling. Bir varaq qog'ozni oling va ro'yxatni tuzing:
- "Bu munosabatlarda meni nima baxtli qiladi?"
- "Ularda yana nima bor: hissa yoki iste'mol?"
Rostini aytsam. O'zingizga qanchalik halol bo'lishingiz, munosabatlaringizga qanchalik hushyor qarashingizga bog'liq. Siz hozir ishlamayotgan yoki sizni noto'g'ri yo'nalishga olib borayotganini tan olmaguningizcha, siz hech narsani yaxshilay olmaysiz.
Agar munosabatlaringizda o'zaro bog'liqlikni topsangiz nima bo'ladi?
- O'zingizning qiymat tizimini sozlang … Hayotning boshqa sohalarini unutib, o'zingizni boshqasiga qurbonlik sifatida berish xato. Bolalar, turmush o'rtoqlar, hamkasblar, ota -onalar sizning qiziqishlaringizning bir qismidir, lekin dunyodagi hamma narsa emas. Sizning shaxsiy hududingiz, sevimli mashg'ulotlaringiz, sevimli mashg'ulotlaringiz, xohishlaringiz va boshqalar bo'lishi kerak. Aks holda, keyin klassik bo'ladi: "Menda siz uchun eng yaxshi yillar bor, siz esa …" Hayotingizni yashang! Hech kim bizga to'g'ri qadriyatlar tizimi haqida hech narsa aytmagan: birinchi navbatda siz o'zingiz, ikkinchidan - sizning sherigingiz, uchinchi o'rinda - bolalar, to'rtinchi o'rin - oila va do'stlaringizga, beshinchi - ish va ijodga, oltinchisiga. - qolgan hamma narsa.
- Rivojlanish va takomillashtirish … Rivojlanishni, yangi narsalarni o'rganishni va o'zingizni takomillashtirishni to'xtatish xato. Bizning dunyo doimo o'zgarib turadi va agar siz to'xtasangiz, sizdan oldinda bo'ladiganlar bo'ladi. Siz boshqalarga qiziqarli bo'lishingiz kerak, buning eng yaxshi usuli - har doim yangi narsalarni o'rganish, qiziqish bilan yashash va hk. Nima o'smaydi va rivojlanmaydi - o'ladi.
- Shaxsiy makonni yarating … Biror kishini bog'lash, shaxsiy makonidan mahrum qilish va unga umidlarini osib qo'yish xato. Har bir inson rivojlanishi kerak, qolgan hamma narsa majburiy. Siz ozgina erkinlikka ega bo'lishingiz va o'z munosabatlaringizni emas, balki hayotingizni yashashingiz kerak. Inson hayotida hech qanday qiziq narsa bo'lmaganida boshqalarning hayoti bilan qiziqadi. To'lgan va baxtli odam mo'l -ko'llik va sevgi energiyasi bilan titraydi. Ichki bo'shligi bo'lgan va shaxsiy makonga ega bo'lmagan odam past chastotali tebranishlarda va tanqislik energiyasida tebranadi. Inson ichkarida qanchalik sokin bo'lsa, tashqi tomondan shunchalik aniq bo'ladi. O'zingizni eshitishni o'rganing, yolg'izlikdan xursand bo'ling, oxir -oqibat, faqat bitta odam sizga xiyonat qilmaydi va uning harakatlariga 100% ishonch hosil qilishingiz mumkin - siz o'zingiz.
Bu dunyoda qilayotgan har bir harakatimiz ichki muvozanatni o'rnatishga qaratilgan. Biz go'zallikni ichki tomondan his qilishni va uni tashqi tomondan qidirishni xohlaymiz. Biz tinchlikni his qilishni xohlaymiz, shuning uchun biz tinch dunyo qurishga intilamiz. Qachonki, siz doimo o'z ustida ishlashingiz kerakligini anglasangiz, unda hayotning past -balandini his qila boshlaysiz.
Maqolani Robert Kiyosakining kitobidan iqtibos bilan yakunlamoqchiman: “Menga qo'lida o'tin bilan o'tirgan yigit haqidagi hikoya esimga tushdi. sovuq va sovuq kechada, katta pechkaga qichqiradi: "Agar menga ozgina iliqlik bersang, keyin senga o'tin qo'yaman". Pul, sevgi, baxt, savdo bitimlari va aloqalar haqida gap ketganda, esda tutish kerak bo'lgan narsa - birinchi navbatda olmoqchi bo'lgan narsangizni berishdir, va bundan yuz barobar ko'pi sizga qaytib keladi …"
Sizga bo'lgan ishonch bilan, Tatyana Sarapina
Tavsiya:
Sharmandalikni Qanday Engish Mumkin? Sharmandalikdan Qanday Qutulish Mumkin
Uyat qo'rquvi … Nega biz bu tuyg'uni boshdan kechirishdan qo'rqamiz va har tomonlama undan qochamiz? Va bu oxir -oqibat nimaga olib kelishi mumkin? Qaysidir ma'noda, bu sharmandalikka olib kelishi mumkin bo'lgan barcha holatlardan qochishdir - tahqirlanish qo'rquvi, sizning yo'nalishingizda tanqid olishdan qo'rqish.
Yaqinlik Va O'zaro Bog'liqlik. O'zaro Bog'liqlikni O'zaro Bog'liqlikdan Qanday Ajratish Mumkin
Agar men o'zimni himoya qilmasam, kim meni himoya qiladi? Agar men faqat o'zim uchun bo'lsam, unda men kimman? Agar hozir bo'lmasa, qachon? Erkinlikdan qochish (Erich Fromm) Ular o'zaro bog'liq munosabatlar haqida gapirishganda, ichkilikboz o'z xotinini kaltaklaganining tasviri darhol mening boshimda paydo bo'ladi.
Dangasalikni Qanday Engish Mumkin. Qanday Qilib Abadiy Dangasalikdan Qutulish Mumkin. Oddiy Harakatlar
Dangasalikning sabablari nimada? Ushbu patologik harakatsizlik bilan qanday kurashish mumkin? Aslida, dangasalikni ikkita muammoga bo'lish mumkin - motivatsiya muammosi va irodali muammo. Xo'sh, motivatsiyaga nisbatan dangasalikning asosiy sabablari nima bo'lishi mumkin?
Istaklar Bilan Qanday Qilib Xotirjamlik Bilan Bog'lanish Va Hamma Narsa Menga Bog'liq Emasligini Qanday Tushunish Kerak?
Kundalik hayotda har doim tinchlik yo'q. Lekin biz hammamiz o'zimizga bo'lgan ishonch tuyg'usini bilamiz, chunki biz uchun hamma narsa yaxshi bo'ladi. Bitta oddiy narsa bor. Agar siz maqsad va istaklarni faqat maqsad va xohish sifatida qabul qilsangiz, siz xotirjam munosabatda bo'la olasiz.
"Hamkorga Bog'liq" Munosabatlar: Toksik Ittifoqqa Qanday Kirmaslik Kerak. Psixolog Texnologiyasi
Krasnoyarskda nikohlarning 92 foizi turmushning birinchi besh yilida buziladi. Umuman olganda, Rossiyada o'z ittifoqini rasman ro'yxatdan o'tkazgan er -xotinlarning 60% dan ortig'i ajrashish uchun ariza berishadi. Va qancha yillar davom etgan nikoh yoki ro'yxatdan o'tmagan munosabatlar odamlarni baxtsiz qiladi?