2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
psixoterapevt, tanaga yo'naltirilgan travma terapiyasi
Qachonki, men qanday qilib odamlar boshqalarning chegaralarini zo'ravonlik bilan buzishadi va o'z zo'ravonliklari bilan muvaffaqiyatsizlikka yo'l qo'yishadi - ular o'zlari xohlamagan narsani qilishadi, boshqalardan o'zgartirishlarini talab qilishadi, rad eta olmaydilar, boshqalardan ular uchun o'z rejalarini buzishlarini talab qiladilar. bu sodir bo'lmaydi, ular o'limdan xafa bo'lishadi, muqarrar ravishda siz buni qanday hal qilishni o'ylay boshlaysiz.
Chegaralar buzilgan, zo'ravon dunyoda, bir butun bo'lib qolish qiyin.
Xuddi avtomobil ixlosmandlarining aytishicha, agar siz mamlakatimizda qoidalarga amal qilsangiz, favqulodda vaziyatlarning eng yomon yaratuvchisi bo'lasiz.
Ammo agar yo'lda temir, ot kuchi va qo'pol jismoniy qonunlar o'ynasa, demak, har bir insonning ichki dunyosida jarayonlar ancha nozik, sezilmas, lekin bu halokatli emas.
Nega chegaralar ajralmas bo'lib qola olmaydi, nima uchun odamlar o'jarlik bilan boshqalarga e'tibor bermaydilar va o'zlariga zarar etkazadilar? Nima uchun bu har kuni, yildan -yilga, ko'pincha butun umr sodir bo'ladi?
Bir paytlar, tug'ilgandan so'ng, onasi bolasini qo'liga olib, u bilan bir edi. Chegara bitta edi, ikkitasi. Va ha - bu ajoyib, iliq, qulay edi va bola o'zini sevganini his qildi. Lekin har doim hamma bilan shunday bo'ladimi? Yo'q, har doim emas.
Ko'pincha, ota -onasidan so'zsiz mehr -muhabbat olmagan ona, bolasi yaxshi ekaniga ishonmaydi, chunki u bor va u uchun tug'ilgan.
Ha, bu ideal holat bo'lar edi, lekin har qanday ona aziz emas.
Uning fikricha, bolani faqat "yaxshi" bo'lganida sevish mumkin, ya'ni bu uning qanday bola yaxshi va undan yaxshi inson bo'lib etishishi haqidagi fikriga mos keladi.
Agar bola itoatkor bo'lsa, ya'ni u o'z kelishmovchiligini ko'rsatmaydi, agar bola tezda tinchlansa, talab qilmasa, nima berilsa, yeydi, tabassum qiladi va sog'lom - ha, bola yaxshi.
Lekin qayerda ko'rdingiz, bir tomonlama yaxshi tug'ilgan chaqaloqlar? To'g'ri, hech qaerda.
Shuning uchun, bola onasining nasihatlariga javob bermay yig'laganida, onasining xohlaganini xohlamaganida, g'azablanganida, oyog'ining oyog'ini bosadi va uning ehtiyojlarini tan olishni talab qiladi, bu onaning tushunchasidan farq qiladi. nima yaxshi va nima yomon, bu erda bunday bola ko'pincha rad etiladi.
Bizning tajovuzkorligimiz, sezgirligimiz, shahvoniyligimiz, hayajonimiz, quvonchli qichqiriqlarimiz va qayg'uli yig'larimiz onamizga kerak emas. U seni faqat unga yaxshi bo'lganingda sevadi.
Nega tajovuzkorlik bor. Ba'zida bolaning jinsini faqat o'g'il kutayotgan yoki qizni xohlagan ota -onalar tan olishmaydi va bola kutilmaganda tug'iladi.
Agar onasi bir paytlar jiddiyroq jarohat olgan bo'lsa, u qurbon bo'lgan bolasini joyiga qo'yadi va yangi tug'ilgan bolasiga yangi paydo bo'lgan odamga emas, balki ichkarida tinchlik topmagan bolaga o'xshab munosabatda bo'ladi. o'zi, xuddi bolada bo'lgani kabi. U bolasi orqali bolasini qutqarishga harakat qiladi yoki agar buning iloji bo'lmasa, nihoyat qurbonini o'ldiradi. Chunki bu og'riqli - butun umringiz shikastlangan odam nimani his qilayotganini his qilish va shu bilan birga hech qanday munosabat bildirmaslik.
Shunday qilib, sevgi bu onam bilan sodir bo'lgan voqea. Bolaning onaning tuzilishiga qo'shilishi, aniqrog'i. U menga kerak bo'lgan paytda meni sevardi. Bu men emasligim muhim emas, lekin men o'zimni olib ketishim kerak edi, men sevganim muhim.
Narsistik travma olgan onalarning ko'pchilik bolalari biladigan yagona sevgi bu.
Va bu sevgiga hech qanday aloqasi yo'qligini isbotlashga harakat qiling. Va bu faqat za'faronning suvdagi ideal aksini sevib qolgani haqida.
Ko'pincha narsistik travma (ya'ni, o'z "men" ini rad etish, rad etish va shuning uchun rivojlanmaganlik), bola "men" ini rad etish paytida qilingan, ongsiz yordam yordamida, tajribaga ega bo'lmagan holda saqlanadi. "Men hech qachon bunga yo'l qo'ymayman" kabi qarorlar. Darhaqiqat, u endi boshqa odamlarning unga yaqinlashishiga yo'l qo'ymaydi, yaqin munosabatlarga kirmaydi, ba'zida u yaqin munosabatlarga moyil bo'lmaganlarni tanlaydi, ba'zida u boshqalarga yaqinlashmaslikni xohlaydi.
Voyaga etgach, bu bolalar kattalar munosabatlarida ham shunday qilishadi.
Yoki ular sherigidan ularning to'liq aksi bo'lishini, ya'ni u umuman yo'qligini, yoki o'zlarini yo'q qilib, o'zlarini sherigidan nusxa ko'chirish imkoniyatini qoldirishni talab qilishadi. Yoki ko'pincha ular ikkalasini ham qilishadi.
Va ko'pincha ular uzoq vaqtdan beri yo'q bo'lib ketishgan va ular aslida kimligini bilishmaydi.
Va muhabbat, siz bilan birlashayotgan, na o'zingizni, na sizning chegarangizni, na o'zini tan olmaydigan odamga nisbatan iliq tuyg'ularni his qilish qobiliyatiga aylanadi.
Va hamma narsa yaxshi bo'lardi. Faqat jismoniy yaqinlik, jinsiy aloqa … o'z -o'zidan va o'ynoqi, ehtirosli va qo'pol, romantik va ochko'z, tez va muloyim, aldanib bo'lmaydigan tana jarayoni, agar biz dastlab alohida bo'lsakgina mumkin bo'ladi. Siz faqat boshqa birovni xohlaysiz, kimdir ozod va ayni paytda o'zingiz ozod bo'lasiz.
Shuning uchun va ko'pincha yaqinlikda jinsiy aloqa imkonsiz bo'lib qoladi, birlashuvda ikkita erkin tananing o'ynashi mumkin emas.
Shuning uchun, o'zingiz kabi emas, balki boshqasini sevish va muloyimlik bilan qarash imkonsiz bo'lib qoladi.
Ehtimol, bunday muammolar qanday hal qilinganini bilasiz.
Bu erishib bo'lmaydigan muhabbat - azob chekish uchun ajoyib imkoniyat, lekin baribir ozodlikni saqlaydi.
Oilada muhabbat va uylanmaslik yaxshiroq bo'lgan bekasi bilan jinsiy aloqa, chunki hamma narsa avvalgidek bo'ladi.
Sizni sevmaydigan odamga bo'lgan muhabbat sizdan foydalanadi, lekin unga bo'lgan ehtirosingizni uyg'otish uchun sizga ko'proq erkinlik beradi.
Natijada, sevgining o'zi termoyadroviy bilan, jinsiy aloqa, ehtiros va xohish - erkinlik bilan, faqat yaqin odam yo'qligida erishiladi.
Narsitsistik travma, ochiq aytganda, yurak va jinsiy a'zolarni ajratadi. Bu sevgi va shahvoniylikni ajratadi, ya'ni nima bo'lishi kerak - bizning tanamiz va sevish qobiliyati, his qilish qobiliyati va jismoniy qo'zg'alishni boshdan kechirish qobiliyati
Sevgi va boshqa his -tuyg'ular - bu biz doimo boshdan kechiradigan, tanadan erkin o'tadigan, uni hayotiylik bilan to'ldiradigan narsa.
Bir paytlar "haqiqiy men" rad etilgan va "yomon" deb e'tirof etilgan narsistik travmatizmga uchragan odamlar, ular kabi sevish mumkinligiga ishonish imkoniyatidan mahrum. Shuningdek, boshqalarni sevish qobiliyati.
Bolalikdan qolgan asosiy introvert - meni sevish mumkin emas - bu shunchalik chuqur yotadiki, u shunday shaxs shakllanadigan asosiy asosga aylanadi.
Bunday odam boshqalar bilan, dunyo va o'zi bilan munosabatlarni faqat shu g'oyadan quradi - men o'zimni sevganimdek sevolmayman. Agar men boshqa odam bo'lsam, bu mumkin. Va men xohlagan odam bo'lmaguncha, boshqalari ham yaxshi emas. Axir, men faqat o'z ideal aksimni qabul qila olaman va sevaman. Soya ham, nuqson ham, hayot ham yo'q.
Sevgisiz sevgi shunday. Azob-uqubatlarni, og'riqni, o'z-o'zidan shubhani keltiring.
O'zingizni qabul qiling - tug'ilishdanoq kimligingizni, qanday odamligingizni eslay olmasligingiz qanchalik qiyin …
Ulashing, qandaysiz? Siz boshqalarni o'zgartirish va o'zgartirish istagingizni sezyapsizmi, siz baxtli kunni kutmoqdasizmi, yoningizda bo'lgan kishi sizni nihoyat tushunadi va siz aytganidek qiladi.
Tavsiya:
Jinsiy Aloqa - Bu Tanishish Uchun Sabab Emas
Manba: "Men qo'ng'iroqni eshitdim, lekin siz uning qaerdaligini bilmaysiz" (xalq maqollari) "Faqat yuqori sinflar avvalgidek yashay olmaganda. lekin quyi tabaqalar xohlamaydi, inqilob g'alaba qozonishi mumkin "
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
Jinsiy Aloqa Yaqinlik Uchun Sabab Emas
Keling, jinsiy aloqa haqida gapiraylik. Ozgina) Jinsning faqat uchta asosiy turi mavjud. Jinsiy aloqa №1. Xavfsiz . Qachonki jinsiy aloqa maqsadi faqat jinsiy aloqa bo'lsa. Bu bir kun yoki butun umr davomida to'plangan stressni yo'qotish uchun kerak (yo'q).
Er Xotini Bilan Jinsiy Aloqa Qilishni Xohlamaydi. Nima Uchun? Erning Jinsiy Aloqada Tashabbus Ko'rsatmasligining Sabablari?
Er xotini bilan jinsiy aloqa qilishni xohlamaydimi? Suhbatni boshlash uchun men sizga erkak lavozimining namunasini va elektron pochtamdan kelgan xatni beraman: Aleksandr, 41 yoshda. Mening oilaviy tajribam 16 yil, rafiqam Irina, ikkita qizi voyaga etmoqda.
E'tiqodlar - Nima Uchun Va Nima Uchun Ular Bilan Ishlashga Arziydi
E'tiqodlar, agar sodda bo'lsa, "agar, keyin" yoki "X Y ga teng" deb tuzilgan jumlalardir. Masalan, "Agar siz 20 yoshgacha turmushga chiqmasangiz, demak, endi sizga hech kim kerak emas" yoki "Boylarning hammasi pichoqlar"
