2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Do'stlar, ushbu maqolada men har bir kishi o'zi haqida o'z g'oyalarini shakllantiradigan va o'z hayotining ssenariysini yaratadigan asosiy xabarlarni aniqlash zarurligini ta'kidlamoqchiman.
Asosiy xabarlar - bu ota -onadan bolasiga nima qilish va nima qilmaslik, qanday qilib va qanday qilib qaytarish haqidagi turli xil xabarlar. Ota -onalarning asosiy xabarlari bolaning o'zi haqidagi ("men yaxshiman", "men yomonman") va boshqalar ("do'stlar", "dushmanlar") haqidagi tasavvurlarining shakllanishiga ta'sir qiladi. Bu ishonch asosida bola hayotiy qarorlar qabul qiladi va shaxsiy munosabatni shakllantiradi: "men bilan hammasi yaxshi"; "Menda hamma narsa yaxshi emas"; "u yaxshi"; - U bilan hammasi yaxshi emas.
Misol uchun:
O'rnatish "Menda hammasi yaxshi" + "u bilan hammasi yaxshi" rahbarning pozitsiyasini shakllantirish haqida gapiradi, u uchun muvaffaqiyat dunyodagi sheriklik, hurmat va ishonchga asoslangan hayot me'yori.
O'rnatish "Men yaxshiman" + "u bilan yaxshi emas" takabburlik, norozilik, da'vo, hurmatsizlik, e'tiborsizlik haqida gapiradi.
O'rnatish "Men yaxshi emasman" + "u yaxshi" ruhiy tushkunlik, xo'rlik, zaiflik, ishonchsizlikni ko'rsatadi.
O'rnatish " men bilan hammasi yaxshi emas "+" u bilan hammasi yaxshi emas " umidsizlik, umidsizlik, umidsizlik haqida gapiradi.
Ota -onalarning asosiy xabarlari bolaga bu dunyoda omon qolish uchun nima qilish kerakligini aytadi. Ota-onalar bolaga o'zlari o'rgangan hamma narsani berishadi, bu ularning hayotiy ssenariysi yoki aksincha ssenariyning takrorlanishiga hissa qo'shadi (bola ota-onasi muvaffaqiyat qozonmagan narsani bajarishi kerak).
Misol:
- Ota -onaning skriptining takrorlanishi va uzatilishi "Menga yordam berilmadi, men hamma narsaga o'zim erishdim, shuning uchun siz ham hamma narsaga o'zingiz erishishingiz kerak, men sizga hech narsa qarzdor emasman ».
- Ota -onalar hisoblagich skriptini topshirishdi: "Menga yordam berilmadi, men hamma narsaga o'zim erishdim va Men sizga hamma narsani berdim, sizda hamma narsa bor, siz muvaffaqiyatli bo'lishingiz kerak ».
Ikkala stsenariy ham amalga oshirilganda, ota -ona o'zini boladan intiqom talab qilishga haqli deb hisoblaydi. Birinchi holda, asos "ota -onaning huquqi" (men sizning otangiz, men sizning onangizman), ikkinchi holatda - sarmoya qilingan mablag 'va harakatlar.
Ota -onalarning asosiy xabarlari bolaning shaxsiy rivojlanishi uchun asos yaratadi. Erik Bern hayotning uch xil ssenariysini ajratadi (uchta shaxsiyat turi): G'olib, mag'lub yoki mag'lubiyatsiz:
- « G'olib - bu odam nima qilmoqchi bo'lganida muvaffaqiyat qozongan."
Asosiy xabarlar: "Siz zo'rsiz!", "Siz aqlli", "Siz go'zalsiz", "Siz yaxshisiz", "Siz kuchlisiz", "Siz muvaffaqiyat qozonasiz", "Siz buyuk rassom bo'lasiz. "," Siz martaba qilishingiz mumkin "," Siz g'alaba qozonishingiz mumkin "," Siz sevishingiz mumkin "," Sizda ajoyib oila bo'ladi "," Siz o'zgarishingiz va hamma narsani yaxshi qilishingiz mumkin ".
- « Yunus - o'zi xohlagan narsani qila olmaydigan kishi."
Asosiy xabarlar: "Ular so'ralmagan joyga bormang", "Siz nima ahmoqsiz", "Ha, sizdan nima keladi", "Qanchalik qila olasiz?", "Siz kimsiz, o'z fikringizga ega bo'lish uchun? "", "Yaxshisi, jim bo'l", "Boshingni chiqarmaslik", "Tlingni tishla", "Bema'nilikdan azob chekishni bas qil", "O'sha aqlli yigit meni topdi", "Aqlsiz ahmoq", "Nega bu jazo? Menga? "," Qo'llaringiz nima, bir joydanmi?"
- « Mag'lubiyatsiz - bu to'liq mag'lubiyat emas, uning ssenariysi unga tinimsiz ishlashni, lekin g'alaba qozonishni emas, balki durang o'ynashni o'rgatadi.
Asosiy xabarlar: "O'shanda turmushga chiqasiz", "Bola tug'ilgandan keyin". "Siz bundan ham yaxshiroq qila olasiz", "Og'zingizni yuming", "Hech kimga ishonmang", "Ko'proq harakat qiling".
Voyaga etganida asosiy xabarlar odamni har qanday vaziyatda ham xuddi shunday xatti -harakatlarini takrorlashga undaydi. Ota -onalarning asosiy xabarlaridan xabardor bo'lish sizning hayotiy skriptingizni ochish va hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish imkoniyatini beradi.
Har birimizning o'z hayotiy ssenariyimiz bor, bu omon qolishni kafolatlaydigan, sinovdan o'tgan, tasdiqlangan, ishonchli xavfsizlik tizimi. Stsenariyni o'zgartirishga bo'lgan har qanday urinish, hatto inson hayotining sifatini yaxshilash maqsadida ham, uning hayotiga tahdid sifatida qabul qilinadi, chunki u atrof -muhit bilan o'zaro munosabatlarning odatiy tizimini buzadi. Psixolog ishining samaradorligi mijozning bunday o'zgarishlarga tayyorlik darajasiga bog'liq.
Tavsiya:
Asosiy "virusli" Inson Dasturlari
Odamlarda asosiy "virusli" dasturlar va ularni yo'q qilish usullari. Men barcha qo'rquvlarni, odamning "ruhiy tiqilishi" ni guruhlarga bo'lishni taklif qilaman. Agar odam ijobiy his -tuyg'ularni boshdan kechirsa, uning qoniga tabiiy dori endorfin chiqariladi, barcha organlar va tizimlar sog'liq uchun ideal rejimda ishlaydi.
O'ziga Past Baho: Sabablari, Belgilari, Inson Hayotiga Ta'siri. Bunday Vaziyatda Nima Qilish Kerak?
Amaliyotimda men doimo mijozlar menga beradigan savolga duch kelaman: "Nega odamlar menga shunday munosabatda bo'lishadi, o'zimni hurmat qilishda nima yomon?" Birinchidan, o'z-o'zini hurmat qilish printsipi nima ekanligini aniqlaylik.
Rangning Inson Ruhiyatiga Ta'siri
Ranglar bizning kayfiyatimizga, dunyoni idrok etishimizga va hatto odamning xarakteriga ta'sir qilishi hech kimni ajablantirmaydi. Rangni tanlash ruhiy holatga bog'liqligini fan isbotladi. Yorug'lik va rang inson tanasining psixofiziologik holatining shakllanishiga kuchli ta'sir ko'rsatadi.
Ota -onalarning Shafqatsizligi Va Uning Inson Taqdiriga Ta'siri
Ko'pchilik o'nlab yillar davomida qalbida yara bilan yashagan. U og'riq, og'riq, qon ketishi, odam hayotining barcha sohalaridan o'tib ketadigan uyat va aybdorlik orqali, to'satdan va kutilmaganda ag'darilib ketadigan ojizlik va himoyasizlik hissi orqali o'zini eslatadi.
Meni Kim Yoqadi? Erkak Jinsiy Hayotining Beshta Asosiy Turi
Jinsiy aloqa haqida gap ketganda, ko'pincha bu mavzu ayollar bilan bog'liq. Shunday qilib, men bu hodisa haqida bahslashib, ayol jinsiyligi haqida gaplashdim: Jinsiy energiyaning kuchayishi. O'z manfaatingiz uchun o'zingizni biling. Ammo, shubhasiz, erkak shahvoniy va kerakli bo'lishi mumkin.
