2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ko'rinib turibdiki, agar men mavjud bo'lsam, qanday qilib o'zingizga ruxsat bera olasiz? Qanday qilib bunga erisha olasiz yoki yo'q? Bunga kim yoki nima xalaqit berishi mumkin?
Hamma narsa bir vaqtning o'zida juda oddiy va murakkab! Qanday g'alati tuyulishi mumkin, lekin, odatda, biz o'zimiz bunga yo'l qo'ymaymiz. Bu bolalikdan qanday bo'lishi kerak va bo'lmasligi kerak, nima bo'lishi mumkin va nima bo'lmasligini e'lon qiladigan dasturlar ko'rinishida shakllangan munosabat tufayli sodir bo'ladi. Shu bilan birga, biz ko'pincha nima qilishimiz va nima uchun qilmasligimizni ham tushunmaymiz. Agar biz o'z taqiqlarimizga bo'ysunmasak nima bo'ladi, bundan hayotimiz yomonlashadimi yoki aksincha yaxshilanadi, deb o'zimizga savol bermaymiz. Bularning barchasi yangi narsadan qo'rqish, biror narsaga yoki kimgadir mos kelmaslik qo'rquvi, muhim odamlar tomonidan noto'g'ri tushunish yoki rad etish qo'rquvi - juda katta va engib bo'lmasdek tuyuladi.
Shuning uchun, biz har kuni ko'p marta ijtimoiy rollarimizni qayta -qayta yashaymiz: ota -onamiz uchun bola, farzandlarimizning ota -onasi, yaqinimizning sherigi, o'z sohasining professionali, kimdir uchun do'st … boshqalarning bizdan kutganlari, o'zimizni qanday tutishimiz va nima qilishimiz kerakligi haqidagi g'oyalari. Misol uchun, ota -onalarning fikrlarini tinglash qanchalik tez -tez, hatto ular bizning fikrimizga zid bo'lsa ham? Qanday qilib bolalarni to'g'ri tarbiyalash kerak, shunda ular o'zlarini kerakli his qilib, munosib odamlar bo'lib voyaga etishadi? Do'stlaringizning ishlari bilan qanchalik tez -tez qiziqishingiz kerak, shunda ular sizni do'st deb bilishadi va hokazo.
Yana bir qiziq tomoni shundaki, ko'pincha odam boshqa odamlarning o'zidan yoki o'z rolidan kutayotganini o'z burch tuyg'usi sifatida qabul qiladi, masalan, meni ishonchli ko'rishni istagan boshqa odam emas, chunki bu unga juda qulay, lekin men doim rozi bo'ling, aks holda men yomon odam bo'laman. Bunday majburiyatni bajarmaslik bilan, odam o'ziga ishonchsizlik, aybdorlik yoki norozilikni boshdan kechirishi mumkin va bu aynan "Bo'lishi mumkin emas"! Axir, qachonki bizning hayotimiz boshqalarning ehtiyojlarini qondirishdan iborat bo'lsa, biz o'z hayotimizni, eng yaxshi holatda, ikkinchi o'rinda, eng yomoni - o'z xohish -istaklarimizni unutib qo'yamiz.
Shu sababli, hayotdan norozilik, o'zidan norozilik, ba'zida butun dunyo uchun g'azab paydo bo'ladi, ba'zida esa o'zi uchun charchoq va melankolik hissi ulkan to'lqinda toshib ketishi mumkin. Va keyin nafaqat qo'rquv shunchalik katta va engib bo'lmasdek tuyuladi, balki butun hayot qiyin sinovdir.
O'zingizni bunday istiqbollardan himoya qilish uchun, g'ayritabiiy ish qilishning hojati yo'q, shunchaki:
O'ZINGIZga tushuntiringki, ijtimoiy rollaringizni qat'iy bajarish emas, balki improvizatsiya - bu ularni rad etish emas, balki sifatini yaxshilashdir.
O'zimga pauza berishga ruxsat bering, hozir kimligimni, menga nima kerakligini, nimani xohlayotganimni tushunish uchun.
O'zingizga boshqalardan roziligini olishni to'xtatishga ruxsat bering, ular buni ma'qul ko'rmaydi, chunki bu ularning odatdagi turmush tarzini buzishi mumkin.
O'zingizga vaqt ajratishni "tez orada" yoki "qachondir" kechiktirishga emas, balki imkon qadar tezroq ajratishga ruxsat bering.
O'zingizni balansingizda bo'lishga ijozat bersangiz.
E'tiboringiz uchun tashakkur! Hurmat bilan, Anna.
Tavsiya:
Ayol Bo'lsin Deyishdi
Ayol bo'lsin deyishdi. Sizning yubka juda qisqa. Sizning yubkangiz juda uzun. Shimlar juda tor. Juda ko'p terini ko'rsatmang. Yelkangizni ko'rsatmang. Ko'kragingizni ko'rsatmang. Qorinni ko'rsatma. Bo'yin chizig'ingizni ko'rsatmang. Ichki kiyimingizni ko'rsatmang.
U Birinchi Bo'lsin
O'tgan hafta mobaynida men bir necha bor turli erkaklardan "Xo'sh, u menga nima berdi / berdi" degan iborani eshitdim? Bu tugagan munosabatlar, shuningdek, hozirgi paytda qoniqmagan sheriklar bilan bo'lgan munosabatlar haqida edi.
O'zingizga Ishonishni Qanday O'rganish Kerak? O'zingizga Mehribon Ona Bo'ling
Har birimizga ona kerak - biz haqimizda qayg'uradigan va o'ylaydigan, bizning manfaatlarimiz hamma narsadan ustun. Voyaga etgan kishi o'zi uchun bu ona bo'ladi. Har birimizning "ichki onamiz" bor - bu bizga ko'rsatiladigan g'amxo'rlik, sevgi va qo'llab -quvvatlash uchun mas'ul bo'lgan shaxsning qismi.
Siz Baxtli Bo'lishni Xohlaysizmi? - Bo'lsin
Qancha maktublar yozilgan, baxtning asosiy retseptini qidirish uchun … Hayot iksirini qidirishdan boshqa hech narsa bo'lmasa ham. Chunki, aslida, bu ikki tushuncha teng … Qanday qilib baxtli bo'lishning retsepti hayotning o'zi kabi oddiy - "
O'zingizga Achinasizmi Yoki O'zingizga Achinmaysizmi?
Bu nimani anglatadi - siz o'zingizga achinolmaysiz va bu istakdan qutulishingiz kerakmi? Qachon o'zingizga achinish kerak va qachon emas? Bizning madaniyatimizda boshqalarga (do'stlar, tanishlar, hamkasblar, ba'zan hatto o'tib ketayotganlarga) shikoyat qilish va o'zingizga achinish odat tusiga kiradi.
