2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Shaxsiyat chegaralari har bir inson hayotida juda muhim komponent hisoblanadi. Biz hammamiz tashqi chegaralar nima ekanligini juda yaxshi tushunamiz, bundan tashqari biz ularni qanday himoya qilishni bilamiz. Jismoniy tomondan, bu juda oson, agar sizni jamoat transportida qattiq itarib yuborishsa, ko'pchilik hollarda bunga hamma munosabat bildiradi. Boshqacha aytganda, u o'z chegaralarini himoya qiladi. Ichki chegaralar bilan hamma narsa biroz murakkabroq.
O'z -o'zidan, delimitatsiya yoki ajratish tug'ilish jarayonida boshlanadi. Aytgancha, odam tabassum bilan emas, yig'lab tug'iladi, chunki u o'zini umuman notanish muhitda topadi. Vaqt o'tishi bilan bola o'sadi va ota -onasidan, avval bolalar bog'chasidan, keyin maktabdan tobora ko'proq ajralib turadi. Balog'at yoshiga yetganda yoki 18 yoshga to'lganda, odam ota -onasidan ajralish jarayonini to'liq tugatadi. Buning hech qanday yomon joyi yo'q, bu befarqlik yoki befarqlikning namoyishi emas, ota -onalar va bolalar hali ham yaqin odamlardir, lekin bolalar o'z dunyoqarashining asoslarini allaqachon shakllantirgan. Bu faqat shaxsiy makonning chegaralanishi. Bunday vaziyatni tez-tez kuzatish mumkin, chunki 19-20 yoshli qiz juda tez-tez, har kuni onasi bilan sevgan yigiti bilan bo'lgan munosabatlari haqida maslahatlashadi. Bundan tashqari, u deyarli har qanday vaziyatda qanday harakat qilish kerakligi haqida maslahat talab qiladi, hatto nizo bo'lsa ham, bundan ham ko'proq. Yoki yigit onasi bilan kuchli hissiy aloqalarni yo'qotmagan, yoki onasining o'g'li, qiz bilan munosabatlarni o'rnatolmaydi, chunki uning barcha his -tuyg'ulari faqat onaga qaratilgan, qiz esa hech narsa olmang. Bularning barchasi, odam ota -onasidan hissiy jihatdan ajralmaganligini ko'rsatadi. Voyaga etganida, aynan ota -onalar bilan to'liq bo'lmagan ajralish, ko'p hollarda, bunday odamning ichki chegaralarini boshqa odamlar tomonidan buzilishiga sabab bo'ladi.
Odamlar bilan muloqot qilishda jismoniy darajada odam o'zi qaror qiladi va masofani aniqlaydi. Kimdir qo'lning uzunligiga yaqinlashishi mumkin, kimdir bilan bir yarim metr masofada muloqot qilish qulayroq, kimdir bilan jinsiy aloqa qilish mumkin, ya'ni masofani minimal darajaga tushirish. Boshqacha qilib aytganda, u bilan kim, qaerda, qachon va qanday bog'lanishini odam o'zi belgilaydi. Agar jismoniy darajada hamma narsa aniq yoki ravshan bo'lsa, ichki darajada bu unchalik emas. Bizning ichki chegaralarimiz nimalarni qo'riqlaydi? Umuman olganda, xuddi shu narsa: kim, qachon, qanday qilib odamning fikrlari, his -tuyg'ulari, istaklari va dunyoqarashiga tegadi va ular bilan muloqot qiladi. Maslahatlashuv paytida kimdir: "Men endi o'z fikrlarim qayerda, uning fikri qayerda ekanligini bilmayman" degan iborani eshitadi. Bunday bayonotlar shuni ko'rsatadiki, odam qaramlik yoki ichki chegaralarni buzish namoyon bo'ladi. (Albatta, shunday holatlar borki, odamlar juda yaqin bo'lishadi va hatto shunday o'ylashadi, lekin bu juda kamdan -kam uchraydi.) "Bu fikr meniki yoki meniki emas, men buni his qilyapman yoki bunga amin bo'ldim, men buni xohlaymanmi? " - bu ichki chegaralari buzilgan mijozlarning bir nechta bayonotlari. Chegaralarning buzilishi ham odamning dunyoqarashiga ta'sir qiladi. Dunyoqarashning o'zi psixikaning eng barqaror qismidir, agar his -tuyg'ular vaqt o'tishi yoki boshqa omillar ta'siri ostida o'zgarishi mumkin bo'lsa, unda dunyoni ko'rishni o'zgartirish qiyin (men kasalliklarni nazarda tutmayman). Ichki chegaralari buzilgan odam ko'pincha boshqalarning fikri bilan yashay boshlaydi, kimdir / onasi, dadasi, xotini, eri / aytganidek, bu to'g'ri.
Bundan tashqari, qoida tariqasida, ichki chegaralarni buzgan odamlar o'zlariga yomon munosabatda bo'lishga ruxsat berishadi. Eng yorqin misol - bu oiladagi zo'ravonlik, odatda "Xitlar sevgini anglatadi" degan so'z bilan oqlanadi, vaziyatni o'zgartirmoqchi bo'lib, avvalgidek o'zini tutishda davom etadi.
Agar ichki chegaralar buzilgan bo'lsa, albatta ularni qayta tiklash kerak. Birinchidan, "Ha" va "Yo'q" degan oddiy so'zlar chegara qo'riqchilari ekanligini tushunish va anglash kerak. Yo'q deb aytishni o'rganish juda muhim. Agar sizga biror narsa taklif qilinsa va bu sizning qalbingizda g'azabli norozilikni keltirib chiqarsa, unda siz "yo'q" deyishingiz kerak, avvaliga buni qilish juda qiyin. Salbiy javob berish juda qiyin bo'lganda, siz shartli so'zlardan foydalanishingiz mumkin. Masalan, "Agar siz bolalar bog'chasiga boradigan bo'lsangiz, men kechki ovqat tayyorlayman" yoki "Men sizga pul beraman, lekin siz uni bir haftadan keyin qaytarasiz". Belgilangan shartni bajarish juda muhim bo'ladi. Chegaralarni tiklash va qaramlik munosabatlaridan chiqish - bu murakkab jarayon va buni mutaxassis bilan qilish yaxshidir.
O'zaro munosabatlarda, odamning o'zi ichki chegaralarini kuzatishi juda muhim va agar kerak bo'lsa, ularni to'g'rilang, buni faqat odam o'zi qila oladi, boshqa birov sizning chegaralaringizga g'amxo'rlik qiladi deb o'ylash befoyda.
Xursandchilik bilan yashang! Anton Chernix.
Tavsiya:
E'tibor Bermang: Kim, Nima Uchun, Nima Uchun
Hamma odamlar! Albatta, hamma e'tibor bermaydigan muloqot ishtirokchisiga aylandi. Nega biz odamlarga e'tibor bermaymiz? Bizni e'tiborsiz qoldirishining sababi nima? Agar siz e'tiborsizlik qurboniga aylansangiz nima bo'ladi? Agar siz bu maqola sizni e'tiborsiz qoldirib, sizni sevib qoldirmoqchi, deb o'ylasangiz, o'qishga vaqtingizni behuda sarflamang.
Sevgi Uchburchagi: Nima Uchun Va Nima Uchun
Men uzoq vaqt davomida hayotimdagi sevgi uchburchagi mavzusi bilan shug'ullanganman. Men juda ko'p qiziqarli narsalarni kashf etdim. Men bu mavzuda topganlarimni o'zim bilan bo'lishaman. Bu sevgi uchburchaklarining paydo bo'lish sabablarining to'liq va ixtiyoriy ro'yxati emas.
Amortizatsiya. Nima, Nima Uchun Va Nima Uchun
Ko'pincha o'zini past baholaganlar amortizatsiyadan aziyat chekishadi. Bunday odamlar dastlab o'zlariga nisbatan salbiy munosabatda bo'lishlari uchun o'rnatiladi, ular kamdan -kam hollarda boshqa narsani ko'rishadi. Bu bilan kurashishga arziydimi?
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
Psixologiya Va Psixoterapiya Yordam So'ramaganlar Uchun Yoki Nima Uchun "yordam" G'oyasi Psixoanaliz Uchun Begona
Psixologik yordam so'rash g'oyasi etuk bo'lganda, bir paytlar odam savol beradi: "Psixoterapiya mening muammomni hal qila oladimi?" Va bu savol paydo bo'lgunga qadar, butun dunyo bo'ylab Internet har qanday ta'mga javob berishga tayyor.
